Je tvárou organických látok Pangea; prevádzkuje populárne štúdio New York Yoga; je autor , filmový producent a tréner života; robí národné zoznamy, ktorí sú zoznammi vplyvov na zdravie a fitnes; A môže byť len najlepšou osobou, akú kedy stretnete. Elena Brower: Superwoman? Nie, len jogín, ktorý slúži ako žiarivý príklad, že ak máte jasnú víziu toho, čo chcete, je možné vytvoriť život veľkej hojnosti a naplnenia.
Dohnali sme ju Brower práve včas pre ňu SV Live! Workshop v New Yorku Aby ste zistili, ako táto zaneprázdnená mama, učiteľka a podnikateľ to všetko urobí - a v tomto procese si zachováva takúto milosť.
Stylesway VIP: Kedy ste vedeli, že chcete byť učiteľom jogy?
Elena Brower: Sometime within the first 5 minutes of my first class. It was at the first Yoga Zone on 56th Street in New York City with a teacher named Michelle. I saw my own capacity for elegance, and it gave me that feeling of all-is-possible that I hadn’t felt in that way prior. I knew I wanted to be able to give that to others.
SV: Čo robíš prvé, keď sa ráno zobudíš?
EB: Pritúliť sa so svojím synom (Jonah). Potom meditujem 20 minút.
SV: Ako žonglujete s rodičovstvom so všetkým ostatným, čo robíte?
EB: Cestujem iba raz mesačne, takže Jonah a ja trávime skvelý čas spolu. Jonah má teraz sedem rokov a jeho otec a ja sme drahí priatelia. Tvrdo sme pracovali na tom, aby bol náš život ako spolubývajúci super milujúci a vďačný, a že ľahkosť sa môže cítiť-najviac času!-v Jonahovom správaní a porozumení sveta.
SV: Ste veľkým zástancom meditácie. Aká je tvoja meditačná prax?
EB: Cvičím védsku meditáciu od Thom Knolesa, majstrovského učiteľa, ktorý ma naučil, ako používať mantru na prekonanie tam, kde som, keď sú veci tvrdé a praktizujú bez námahy. Thom učí aj neurovedy, čo mi pomohlo pochopiť prax z fyziologického hľadiska a poskytla mi ľahší prístup k tomuto základnému a základnému stavu spokojnosti odhaleného meditáciou.
SV: Ste tiež trénerom života. Môžete nám povedať, ako sa vo vašom živote pretínajú koučovanie života a jóga?
EB: Life coaching is what helped me close the gap between who I could be as a teacher and who I was being at home. The two personas were not woven together and it was creating a real divide and conflict at home. Coaching has taught me how to have a vision for everything from my behavior to my relationship to time, from my relationship with my family to my relationship to money, and this has yielded a real comfort and ease within myself. Which has made me a better mama, a better daughter, and a better teacher.
SV: Aké je vaše tajomstvo, že ste tak produktívni?
EB: I love my work! My dream, or my vision, for my career is something I take very seriously. We all need to learn to dream up our highest possibilities. The first part of my mission is this: I am inspiring millions of people to be remarkable in their families, to tell the truth, to have the hardest conversations, by gathering people to practice, meditate, and be together, both virtually and in person.
SV: Nedávno vyšla správa, že Virayoga, štúdio, ktoré ste založili v New Yorku, sa uzavrie. Prečo ste sa rozhodli zavrieť ho po viac ako 12 rokoch? Čo bude ďalej?
EB: The rent was going up. My business partner, Lynn Hazan, and I had the same thought at the same time: To celebrate for the entire spring, and then let go of the studio at the end of June. We’re open to whatever is coming next, but there are no plans to open another space anytime soon. It’s bittersweet, but I’m already seeing the potential of other ways to work and play in the city. Starting in the fall, I plan to teach a class at Katonah Yoga, where I have dear teachers who have strongly inspired my practice.
SV: Aký je váš obľúbený spôsob, ako tráviť čas, keď nie ste na svojej podložke alebo učíte?
EB: Rád čítam, študujem a robím poznámky; Som taký dork o svojej práci a trávim veľa času česaním prostredníctvom kníh a hľadaním inšpirácie. Milujem cestovanie, najmä so svojím synom. Milujem trávenie lenivých popoludní v dome mojich rodičov. Vo chvíľach môjho príchodu som zvyčajne v hlbokom zdriemnutí. Milujem trávenie času so svojimi priateľkami - sú to moje srdce.
Vyskúšajte túto meditáciu od Eleny Brower: Verte v seba
