Existuje báseň od Mary Olivera, ktorá sa nazýva labuť, ktorá zmenila môj život prvýkrát, keď som ju čítal. To ma prinútilo vyhodnotiť, čo som si myslel, že je to krásne, čo znamená-ako ma médiá upravili, aby som veril, že je to hlboká pokožka-a ako som sa trénoval, aby som si myslel, že to bolo vždy inde. Posledné riadky básne znie:
A cítili ste to, vo svojom srdci, ako sa to týkalo
na všetko?
A tiež si konečne prišiel na to, čo krása
je pre? A zmenili ste svoj život?
Sľubujem, že ak hľadáte krásu, dokonca aj v bolesti, dokonca aj v tom, čo sa cíti ako najhlbšia hromada sračiek, alebo povedzme, globálna pandémia, bude nejaká. A dôsledne si všimnete, že to zmení váš život, pretože nie je nič väčšie ako naša pozornosť. Je to skutočne všetko, čo musíme dať, takže keď venujeme pozornosť aktívnemu hľadaniu krásy, priblížime sa k vekovej provokácii: Ako tu môžem byť? Teraz?
stredné vyblednutie
Nájdenie krásy, kde ju najmenej čakáte
Môj priateľ, milovaný komik Steve Bridges, zomrel náhle pred niekoľkými rokmi. Nebolo to krásne. Ale vďaka jeho smrti som sa stretol s jeho sestrou Liz. Nepoznal som ju, keď bol nažive. Deň po jeho smrti som stál na jeho prahu, na jeho Gone Surfing Wormat a tam boli, keď sa dvere otvorili. V jeho strate bol dar. Liz je krása, ktorú som našiel. Naše priateľstvo prekvitalo. Ďakujem, Steve. Niekedy musíme vyzerať skutočne hlboko a venovať veľkú pozornosť hľadaniu krásy, pretože sa nezdá, že by tam bola. Ale je to. A je nevyhnutné, aby sme to nikdy neprestali hľadať.
Preto som vytvoril myšlienku lovu krásy pred pár rokmi. Robím to každý deň a vy tiež môžete. Zastavte sa tak často, ako je to možné, a zapíšte si (alebo uverejňujte príspevky na sociálnych médiách pomocou hashtag Nepáči sa mi ich košeľa; Jej hlas je nepríjemný; Je diera; Jej nos je veľký . Hranie tejto hry zmení váš život.
Vyskúšajte to. Za jediný deň si predstavte, že dávate poznámku každej osobe, s ktorou hovoríte s piatimi najkrajšími vecami o nich. Možno im dokonca dajte poznámky. Je to hlboké. Posunie to spôsob, akým sa zapojíte so všetkými okolo vás. Už nebudete hľadať to, čo vás obťažuje. (To neznamená, že ľudia vás prestanú obťažovať. Môžu. Ale napriek tomu sa snažte nájsť, čo je krásne.)
Muž z módy 20. rokov 20. storočia
Hľadajte krásu, nie dokonalosť
Mal som veľa straty, potom stratu sluchu a depresiu a najrôznejšie veci, ktoré sa ma snažili prinútiť, aby som prestal žiť. Možno ste toho veľa mali. Väčšina z nás má. Musel som si povedať, Jen, dostať tvoj zadok z postele a pozrieť sa na ľudí. Nájdite, čo je krásne, alebo sa z toho matraca nikdy nedostanete; Túto čašníčku nikdy neopustíte, ktorá pri každej doplňovaní kávy nasáva vašu dušu; Nikdy sa neprestanete ľúto. Vstaň. Ísť. Hľadaj to. Je to tam.
Pozri tiež Ako nájsť seba-lásku a prijatie prostredníctvom smútku a strachu
Urobil som. Krásu som našiel všade. Ľudia často komentujú, koľko zaujímavých ľudí stretávam, a všetky úžasné zážitky a stretnutia, ktoré mám, a aké sú náhodné. Naopak . Lovím po týchto skúsenostiach a ľuďoch. Robím z toho prácu v živote.
Chcem urobiť z lovu krásy komunitnú prax, nedenominačný kostol všetko - Svet ľudí, ktorí čistia zem, za to, čo ich rozsvieti, za to, čo ich núti prikývnuť na hlavách, áno, áno. Za to, čo ich núti, sa nikdy nechce vzdať hľadania toho, čo je krásne vo svete, ktorý niekedy nie je veľmi odpustený. Vo svete, ktorý je plný bolesti a straty a smútku, pandémie a rasizmu a vojny, môžeme aktívne hľadať krásu. A keď to urobíme, všimneme si narodenia a šálky skutočne dobrého kávy a veľkých úsmevov a kvetov so širokým zadkom, ktoré vonia tak dobre, že sa zastavíte v stopách. Na povrchu sú najrôznejšie úžasné veci - a niekedy aj veľmi hlboko pod povrchom.
čo sa hodí k bielym topánkam
Pozri tiež O tom, že je Badass - s Jen Pastiloff a Elizabeth Gilbert
Počas tejto sezóny, keď napätie často beží vysoko a pocity osamelosti vznikajú medzi všetkými ostatnými vecami, ktoré prichádzajú s sviatkami, odporúčam vám, aby ste používali aj lov krásy ako svoju duchovnú prax. Nebude to dokonalé. Perfektné nie je krásne. Je to hľadanie toho, čo je krásne. Objavuje všetky spôsoby, ako môže krása koexistovať s bolesťou a pandémiou.
Pripojte sa k Jen Pastiloff pre špeciálnu výzvu na seba-lásku pre členov, ktorí začali v januári 2021. Podrobnosti, ktoré majú prísť.
