Začalo to v roku 2016, keď Jessica Huneycutt pokračovala v ústupe na jogu. Bola v procese rozvedenia a zistila, že premýšľala o živote, ktorý chcela pre seba a svojho syna. Potom, čo žila vo Philadelphii, San Franciscu a New Yorku, okrem iných miest zrazu vedela, že sa musí vrátiť do New Orleans, miesto, ktoré sa jej okamžite cítilo ako domov, keď sa tam presťahovala v neskorom dospievaní.
Stále uvažovala o tom, ako by mohla, aby to fungovalo. Po ukončení troch rôznych 200-hodinových školenia učiteľov pracoval Huneycutt za posledných šesť rokov ako učiteľ jogy. Okrem práce v miestnom štúdiu trávila čas výučbou jogy študentom v mimoškolskom programe vo Philadelphii. Ako slobodná mama potrebovala spoľahlivý príjem.
pánsky strih pre tenké vlasy
Žiarovka zhasla. Len som mal tento šialený nápad, že sa chystám presťahovať späť do New Orleans, a ja som bol inštruktorom jogy pre svätých, hovorí. Aj keď Huneycutt mala osobné zázemie v iných športoch, vrátane juniorského olympijského plavca a praktizujúceho bojového umenia, nikdy nebola učiteľkou jogy pre profesionálny športový tím. To ju neodradilo.
Pristáť
Ihneď po návrate domov čítala o Dan Dalrymple, silu a kondicionovanie pre svätých v tom čase a napísala pre neho PowerPoint s názvom jogu pre elitných športovcov. Vo svojej správe podrobne opísala výhody praxe a identifikovala štyri ďalšie profesionálne športové tímy, ktoré svojim hráčom ponúkli jogu.
Huneycutt, ktorá stále žila vo Philadelphii, sa dala týždenne, aby sa jej cieľ stal realitou, počnúc poskakovaním na let do svojho požadovaného domu. Doslova stála v hale svätých celé hodiny naraz a čakala na rozhovor s Dalrymple. Nakoniec, štvrtý deň čakania, zamestnanec recepcie poslal e -mailom Dalrympleovi, aby ho informoval, že Huneycutt neodišiel. Predstavila mu svoju správu a vysvetlila, ako by Yoga mohla pomôcť zabrániť zraneniam jeho športovcom a ušetriť tímové peniaze.
Bol ako: „Ďakujem za informácie. V NFL v skutočnosti neexistuje precedens pre jogu - ale zostaňte v kontakte, “hovorí Huneycutt. Dalrympleove váhanie v tom čase jej nezabránilo v tom, aby urobila skok do Louisiany. Ona a jej syn sa presťahovali do New Orleans, aj keď Huneycutt nevyložil koncertu. Šesť mesiacov po jej pohybe a žiadne slovo od Dalrymple, uvažovala o žiadosti o prácu v spoločnosti Whole Foods, keď si všimla článok o hráčoch NFL praktizujúcich jogu. Poslala to e -mailom Dalrymple.
Fungovalo to. Nakoniec od neho dostala text a požiadal ju, aby v piatok prišla školiacim zariadením. Keď prišla, rýchlo si uvedomila, že to nie je typický rozhovor v druhom kole. Keď prišla, bolo 90 chlapcov na vnútornom tréningovom poli - a bolo jej povedané, že má 15 minút na ich zahriatie.
Doslova som ich vyskočila do drepu, hovorí. A ja som bol ako: ‘Ahoj, chlapci. Moje meno je Jessica. Bol som juniorský olympijský plavec. Som trénovaný v joge, bojových umeniach, ruských kanvicoch a prírodnom hnutí. Som tu, aby som vás udržal bez zranení. Preložte sa dopredu a dotknite sa prstov na nohách.
To bolo jej prvé zasadnutie. Nasledujúci týždeň sa vrátila. O sedem sezón neskôr je stále s tímom.
Vyučovanie jogy pre hráčov NFL
Začínajúc každý júl, Huneycutt trávi dva až tri dni každý týždeň v zariadení, až kým sa tím nevylučuje pred play -off alebo počas počas play -off, ktorý sa začína v januári. V čase, keď sa hráči rozhodnú ísť popoludní na svoju stanicu, už sa zdvihli, cvičili a cvičili na tento deň. Potrebujú úsek.
Klasifikuje to, čo učí ako jogu pre atletické uzdravenie. Zatiaľ čo áno, študenti, s ktorými pracuje, sú profesionálni športovci, pokiaľ ide o jogu, sa pohybujú v skúsenostiach - a mobilite -. Z tohto dôvodu musí byť jej prax inkluzívna a prístupná.
Plán tímu zvyčajne zahŕňa pár hodín pre jej jogu, kde kdekoľvek medzi 10 a 30 hráčmi prechádza hľadaním rýchleho 5-minútového individuálneho zasadnutia alebo hlbšej hodinovej praxe. Na rozdiel od typických tried jogy, v ktorých učiteľ pripravuje jednu sekvenciu, Huneycutt pracuje zo žiadostí hráčov. Jeden hráč môže prísť a chce natiahnuť svoje hamstringy na päť minút, zatiaľ čo druhý môže chcieť stráviť 20 minút na svojich štvorkolkách. Vyučuje rôzne praktiky pre viacerých študentov naraz - rozvíja sa medzi hráčmi, keď ich vedie od pózy, aby sa poznali. To je najťažšia časť jej práce.
Budem mať tri linebackery, ktoré prichádzajú ... a chcú 10 minút jemného úseku, hovorí. Ale už pracujem s quarterbackom, ktorý chce urobiť hodinu silovej jogy. Je to neustála výzva. Našťastie jej dlhoročné vzťahy s hráčmi pomohli uľahčiť narážanie a vedenie rôznych postupov. Dokážem sa pozrieť na ich nohy a okamžite si opravia postoj nohy, hovorí.
Väčšina pozícií, ktoré pohybuje hráčom, zvyčajne zahŕňa ležanie na chrbte alebo náchylné, zacielenie na nohy, členky a boky. Najbežnejšou pózou, ktorú ich vedie, je Viparita Karani (nohy po stene pózy). Marjaryasana (mačka póza) a Bitilasana (póza kravy) sú ďalšie dva go-tos.
Zohľadňuje tiež pozíciu hráča. Ak ste kicker a neustále kopáte pravou nohou, budeme pracovať, aby sme to vyvážili, hovorí.
Viac ako napínanie
Rovnako ako pri výučbe jogy v každej situácii je kľúčová schopnosť prispôsobiť sa potrebám každého jednotlivého študenta. S niektorými hráčmi používam sanskrit a hovorím o [filozofii] a potom ostatní chlapci chcú na pár minút natiahnuť, hovorí Huneycutt.
mužské modely abercrombie
Pamätám si, keď prvýkrát prišiel Drew Brees, a bola som tak nervózna, hovorí. Potom, čo zažil jedno z najväčších zranení svojej kariéry - päť zlomených rebier a zrútené pľúca - pokračoval v práci s ním na technikách všímavosti a dychu. Obaja študovali najnovšiu knihu Jamesa Nestera, Dych , a Brees sa ponoril hlbšie do dychu.
Tím zase podporil Huneycutt v jednom z najnáročnejších období jej života: jej dve diagnózy rakoviny prsníka. Nie som cudzí voči protivenstvu a tím a moja jogová prax s nimi ma udržali v chode, hovorí Huneycutt. Pripisuje mladým mužom, ktorí praktizujú jogu a meditáciu s prepínaním úloh a stávajú sa jej učiteľkou v čase potreby. Poskytli ubezpečenie a neustálu podporu.
Všetky stretnutia jogy sú pre hráčov dobrovoľné. Vďaka tomu je ich rozhodnutie zapojiť sa do jogy oveľa zmysluplnejšie, hovorí Huneycutt. Niektorí hráči sa musia na pár minút prestať pohybovať - zodpovednosť Huneycutt berie vážne.
Väčšina z nich musí mať na pár minút zavreté oči a nemajú svoje telefóny - a nemusia sa báť, hovorí. Všetci majú agentov, obchody, nadácie, manželky a deti. Často je ich šanca v deň, keď sa zhlboka nadýchne. Pretože aj profesionálni športovci musia nájsť okamih pokoja a tichu - rovnako ako my.
Jessica Huneycutt je nezávislý dodávateľ. Jej názory nepredstavujú názory organizácie New Orleans Saints.
