The day before the first yoga class I ever taught, I was sitting in my living room, fidgeting with my bracelet and looking down at the floor. I was waiting for my mom to answer the question I’d just asked.
Hey, Mom, I had said, I’m teaching a yin yoga class tomorrow and you might really enjoy it. Do you want to come? I tried to sound calm and collected. But on the inside, I braced myself for disappointment.
Pozval som ju, aby v minulosti pracovala so mnou, ale to sa presne netýka. Aby som bol spravodlivý, zvykol som si užívať iba intenzívne formy cvičenia - výlučne, HIIT, zdvíhanie ťažkých závaží. Niekoľkokrát sme spolu išli do telocvične, ale vedel som, že to nie je jej vec, a cítil som, že by som mal šťastie, keby niekedy súhlasila so mnou.
Tentoraz bol iný, pretože joga samozrejme nie je len tréningom. V mojej osobnej jogovej praxi som sa rozrástol, aby som dosiahol stav sebavedomia, o ktorom som ani nevedel, že je to možné. Chcel som, aby moja mama zažila jej vlastnú verziu.
Po tom, čo sa zdalo ako celá minúta ticha, moja mama sa na mňa s úsmevom pozrela. Dobre, povedala, akoby to bol najjednoduchší áno jej život. Bol som ohromený.
The next day, as she said she would, she signed up for my class on the studio’s website.
Prvýkrát, keď moja mama prišla do mojej triedy
Moja mama nie je plachý človek, dokonca ani na neznámych miestach. Od chvíle, keď vstúpila do štúdia, som ju videl, ako sa rozpráva s niektorými ďalšími študentmi. Pomohol som jej a niekoľkými ďalšími, aby sa ich rekvizity rozložili a všetkým dalo pokyn, aby na podlahe našli pohodlné miesto. Moja mama zamierila rovno do rohu.
Throughout the class, I kept stealing glimpses at her. She sighed with relief in Supported Child’s Pose and smiled as her body softened into Supported Deer. I wanted to make sure she was comfortable and able to fully relax. If she was nervous, I couldn’t tell.
Na druhej strane som mal ten večer nejaké nervy nových učiteľov. Ale mať moju mamu bolo ako mať v miestnosti osobný roztlieskavač. Aj keď moje slová nepristáli presne tak, ako som plánoval, prikývla hlavou v porozumení. Napriek mojim malým chybám toho večera ma jej tiché povzbudenie podnietilo dôverou.
Vybral som si jogický princíp satya , or truthfulness, as the theme of class. I said, Satya is about being honest with others, and learning to be honest with ourselves. When we practice satya, we begin facing our truth and finding out ways we can better live in alignment with that truth.
My mom stayed after class to keep me company as I cleaned up and put props away. She offered to help fold blankets and stack blocks. I was eager to know what she thought of the class but didn’t want to push. Finally, she started telling me that learning about satya really resonated with her. It made me think of how much I look for validation from other people, she said, And how I’m really my best caretaker. Her words radiated appreciation for herself. After everything she’d given me throughout my entire life, in that moment it felt like I was able to give a little something back to her.
Jóga sa stala neoddeliteľnou súčasťou života mojej mamy
Moja mama nemala najjednoduchší život. Keď som bol mladý, ona a môj otec sa rozviedli a môj starší brat a ja sme ju odviezli. Potom bojovala s závislosťou a snažila sa cítiť sebaisto vo svojej vlastnej pokožke.
Prostredníctvom týchto prekážok mala vždy neuveriteľne dávajúci duch. Aj keď sme spolu nežili, zavolala, aby sa ubezpečila, že mám všetko, čo som potreboval. Ale niekedy sa mi zdalo, akoby sa starali o ostatných, aby sa stala starostlivosťou o seba.
As I got older, that changed. Her dedication to herself started long before her first yoga class. But through yoga, she’s learning to go inward even more, tune into her own needs, and stop worrying about everyone else for a change.
She started taking my yin class every week, and she’s been the first to show up. She’s come with friends, and she’s made new friends. And it’s not just my classes she attends. She regularly explores others at the studio where I teach. My mom is the first one to tell the rest of our family how much yoga has benefitted her mentally, emotionally, and spiritually.
Nikdy som sa nezháňal vo viere, že moja mama je najsilnejšou osobou, akú poznám. A keďže začala cvičiť jogu, myslím, že teraz spoznala sama Ako najsilnejšia žena vie.
Yoga pomohla môjmu vzťahu s mojou mamou
Zdieľanie jogy s mojou mamou jej nielenže pomohlo odhaliť ďalšie časti seba, ale pomohlo to nášmu vzťahu jemne prejsť hlbokými vrstvami pocitu a emócií. Pre všetku temnotu, ktorej sme v minulosti čelili, mi pripomínam svetlo, ktoré zdieľame medzi nami ako matka a dcéra.
Uvedomil som si, že je časť mňa, ktorá sa stále drží voči nej za to, že v mojom živote chýba toľko kľúčových okamihov. Ale cvičenie jogy spolu mi pomohlo nájsť viac súcitu a odpustenia k nej. Pomohlo mi to vidieť, že rovnako ako ja, nesie svoju vlastnú bolesť a traumu, a rovnako ako ja si zaslúži byť oslobodená od minulosti. Teraz beriem ďalšie triedy so svojou mamou a trávim s ňou viac času v štúdiu jogy ako kdekoľvek inde. Stále mi hovorí, ako je to pre ňu ako matka hrdý okamih. Pripomínam jej, že je to pre mňa ako jej dcéra hrdý okamih.
Veľkou lekciou, ktorú som z tejto skúsenosti vzal, je, že nemôžem prinútiť nikoho, aby si robil čas na niečo, čo si neoceňujú. Čo môžem urobiť, je podeliť sa o svoju osobnú cestu a oznámiť ju, že existuje otvorená pozvánka pre tých, ktorých milujem, aby som sa ku mne pripojil v tom, čo ma nadchne.
K jej 53. narodeninám som jej obdaroval podložku jogy. Keď som jej odovzdal, povedal som jej, že sa nemôžem dočkať, až sa dozviem o nových spôsoboch, ako naďalej vyrezáva úmyselný čas pre seba. Ďakujem, povedal som, že ste mi dôverovali, že som súčasťou vašej jogy.
Prišiel som vidieť jogu nie je len niečo, čo som naučil svoju mamu, ale niečo, čo musíme byť študentmi. Učíme sa, bok po boku a ako rovní, ako sa lepšie milovať a prejaviť sa navzájom. Je to dar, ktorý neustále dáva.
