Marihuana môže pomôcť rozobrať inhibície a umožniť praktizujúcim jogy preskúmať myseľ a jej vzťah k mechanike tela.
V nedeľu popoludní je 4:15 a ja som príliš ukameňovaný na jogu. Pred niekoľkými minútami môj starý kamarát HD vtiahol svoj Prius na parkovisko môjho susedského štúdia a vystrelil hrudku zlatého ananásu. Bola to sativa, príliš opojná pre mňa; Zatiaľ čo fajčil, zabalil som si vlastnú misku s nuggetom fialového hmla, hybridu Indica-Sativa, ktorý ma skáže, že môj lekársky budúca marihuana prisahal. Teraz si uvedomujem, že som podhodnotil svoju nízku toleranciu (a ako sa zriedka zúčastňujem nikde od nuly po niekoľko krát ročne) a že podcenila moju schopnosť stať sa zbytočne nervóznymi. Čo ma sem privádza, superbakovaný a mierne paranoidný v hale jogy-štúdio, kde sa mlejem medzi cudzincov a snažím sa zistiť, čo mám robiť najskôr-odložte si topánky alebo prihláste sa.
Dá sa bezpečne povedať, že väčšina našich spolužiakov je tiež ukameňovaná. HD a ja sme prišli Jóga Atwater , in Los Angeles, to attend the 420 Remedy class, a restorative session that welcomes students who are under the influence of marijuana. Despite our shared state of mind, knowing that the others are stoned does not ease my paranoia. Lucky for me, HD is a longtime cannabis user, and his relaxed presence subdues some of my twitchiness.
Pozri tiež 4 spôsoby, ako si rozdrvíte svoj vlastný kreatívny potenciál
Kvízovo hľadenie na vzorky lesklej falošnej trávy vo vstupnej miestnosti ( hej, astroturf prešiel dlhú cestu ), Robím nepraktické rozhodnutie súčasne zaregistrovať sa a dať svoje tenisky do kubby. Tento výpadok logiky ma núti hovoriť z malej haly hlasom, ktorý je hlasnejší ako obvykle. A tak rýchlo, ako kričím svoje meno, môj vnútorný kritik ma núti cítiť sa, akoby som badmouthed dalajlámu alebo inak porušil právo mojich kolegov jogínov na pokojný zážitok. Aby som napravil faux pas (ktorý si v spätnom pohľade nevšimol, že sa s inštruktorom hovorím s inštruktorom hladkým jazzom vyhradeným pre masážnych terapeutov, účastníkov pohrebov a namáčania v horúcich prameňoch v Esalen vo veľkom sur-hlas, ktorý hovorí, nebojte sa; Som neškodný. Vysvetľujem, že HD aj ja predplatené sú online, len aby sme vyvolali žiadosť o úzkosť: Máte potvrdenie? Nejaký dôkaz?
Otázka je neškodná, ale v mojom stave hyperatívnosti sa cítim obvinený a mierne naštvaný, ako napríklad Cheech Marin, ktorý zastavil policajt v zrkadlových slnečných okuliaroch a bol požiadaný, aby ukázal svoju zelenú kartu. ( Dôkaz? Nepotrebujem žiadne smradlá dôkaz! ) Označujeme svoje telefóny iPhone, predkladáme dôkazy a predstavíme sa. Učiteľ je Stefani. Je 40-niečo, teplá a krásna.
HD a ja sme boli priateľmi už 33 rokov a naša sklon k detskému smiechu sa hodí, zvyšky, uh, vysoké. (V roku 1985, keď som bežal pred ochrankou na skateboarding v nákupnom stredisku, som sa zasmial, takže som tvrdo, že som sa nahliadol do svojich hádaní.) Aby sme sa vyhli scéne, súhlasíme s cvičením na opačných stranách miestnosti. HD má predvídavosť, ktorá sa má zriadiť v zóne bez premávky, zatiaľ čo som nevedomky rozbehla svoju podložku v rohu vedľa rekvizít. Môj zlý výber geografie sa stáva zrejmou, keď sa snažím relaxovať na chrbte, zatiaľ čo spolužiaci sa zamiešajú okolo, pritiahajúc užitočné zaťaženie prikrývok, blokov a skrutiek. Moje synapses vystrelí ďalšie striekať paranoiu. Som v ceste? Musia si myslieť, že som tak nezvážený. Mám dostať svoje rekvizity alebo čakať na pokyn? Človeče, nohy toho chlapca sú chlpatejšie ako moje!
Moja myseľ sa trochu usadí, keď Stefani vstúpi a poučí nás, aby sme si ležali na chrbte, podopretí podradenom, s kolenami ohnutými a podrážkami našich nôh. Zameriavam sa na svoj dych a cítim, že sa moje srdce trochu otvorí, ale nedokážem si oddýchnuť do pózy tak, ako to robím, keď sa nepodarí. Som blázon. Môj nízky chrbát sa cíti nezvyčajne tesný, akoby moje extenzorové svaly sa dusili v zmršťovaní. Môj krk je zmätok drobných kostí a svalov, ktoré sa chúčia ako štrk pod pneumatikami nákladných vozidiel, keď vynakladám všetko úsilie na zmäkčenie. Viac vnútorných monológov: Je moje telo práve porazené zo včerajšej jazdy na horských bicykloch? Som taký tuhý, keď nie som vysoký, ale príliš rozptýlený životom na to, aby som si to všimol? Nie, musí byť burina. Nemali by ste fajčiť trávu, Mike. Áno, mali by ste - vytvára povedomie, odhaľuje pravdu. Pravda je bolestivá. Oy! Tak je môj krk.
Pozri tiež Spotlight učiteľa: Prečo Nadine Kelly, MD, verí, že sa uzdravuje joga
stredne vyblednutý strih
Snažím sa prekalibrovať tým, že sa vrátim k dychu, ale teraz môže byť neskoro. Trieda sa len začala a moja opica-myseľ s burinou sa húpa zo stromu na strom, rozptýlená každým výkrikom v džungli.
Pálenie otázok
Ich účinky sa môžu zdať v rozpore, ale marihuana a jóga môžu slúžiť podobnému účelu. Sanskritské slovo jóga je odvodený z rovnakého koreňového fonému ako anglické slovo jarmo, synonymum pre spojenie alebo únia. Christopher Isherwood, vo svojej knihe Môj guru a jeho učeník , definuje ho ako proces dosiahnutia spojenia s večným všadeprítomným charakterom, z ktorého sú súčasťou všetci a všetko. Ak sme dostatočne usilovní a otvorení, joga nás môže priblížiť k prírode alebo Bohu alebo vesmíru alebo čokoľvek, čo sa rozhodneme volať To , po prekročení, avšak krátko, na rozšírené povedomie. Ganja je iba jednou z mnohých rastlín, ktoré my ľudia požívali po tisícročia, aby zvýšili naše vedomie pre obrad a modlitbu a aby sa spojili s našimi mysľami a telami novými spôsobmi.
Nie všetci jogíni sú fajčiari hrncov a nie všetci fajčiari hrncov sú jogíni. Niektorí odborníci na jogu a používatelia hrncov sa v tejto veci vôbec nezaujímajú o vyššie stavy vedomia. Rovnako ako dobrý úsek alebo jemná noc na gauči. Nepopiera sa však, že Ganja a joga zdieľajú veľké množstvo praktizujúcich. Na Západe získali Yoga aj Marihuana počiatočnú nezávislosť verejnosti v 60. rokoch 20. storočia, keď myslitelia a spisovatelia a umelci ako Timothy Leary, Allen Ginsberg, Ram Dass (Né Richard Alpert) a Beatles verejne diskutovali o svojich dobrodružstvách - Via Yoga a drogy - into Uncharted Psychic Waters.
Neboli prvými. Mnohí z Indie Sadhus-tí dreadlipovaní, zrieknutí sa zrieknutí popolami, ktorí prežijú na joge, meditácii a dobrej vôli ostatných-sú dosť Ganja, aby videli Boha. A pro-burinové jogíny sa uvádzajú, že sa vyvolávajú duchovnú klasiku Sri Ramakrishna: Veľký pán , Autor: Swami Saradananda, ktorá má početné referencie a poznámky o hrnci, že mnohí putujúci mnísi fajčia indické konope; alebo Tantric Way: Umenie, veda, rituál , AJIT Mookerjee a Madhu Khanna, ktorý diskutuje o pití Bhang, nápoj vyrobený z konopných listov; alebo fajčenie Ganja, intoxicant v starovekých tantrických rituáloch.
Pre Liz McDonald, ktorá vlastní LA Studio, ktoré ponúka 420 liekov, Yoga a Ganja sa do svojej praxe zbližovali až 12 rokov. Čítala som o jemnom tele a energetickom tele, hovorí, odkazujúca na čakry (ohniskové body), poludníky (kanály) a prana (Životná sila), že podľa hinduizmu a niektorých ďalších východných filozofií existuje v našich telách a môže nám pomôcť dosiahnuť vyššie stavy vedomia. Vedel som, že sú skutočné, ale zdalo sa, že sa nemožno skutočne cítiť. Môj ľavý mozog bol v ceste. V roku 2007 bol McDonald, vtedy prerušovaný fajčiar a profesionálny učiteľ jogy, ukameňovaný na pláži v Brazílii a rozhodol sa trénovať. Všetky tie veci, o ktorých som čítal ... Vlastne som ich cítil veľmi viscerálnym spôsobom, hovorí. Bolo to iné svetlo. Miešanie jogy a hrnca ma vzali do ďalšej dimenzie.
Pozri tiež 5 terapeutických kozmetických výrobkov na zmiernenie boľavých škvŕn
McDonald, inšpirovaná svojimi skúsenosťami, navrhol marihuanu niekoľkým zo svojich súkromných klientov. Niektorí z nich sú tak rozvedení od svojich tiel, hovorí. Niektorí ľudia zomrú a nevedia, ako sa úplne nadýchnuť. Je pre nich ťažké uchopiť myšlienku dýchania do vášho dolného chrbta alebo predlžovania z koruny hlavy. Pot vám môže pomôcť pracovať tým. Chcem pomôcť ľuďom otvoriť viac dverí, takže to robím s viacerými nástrojmi.
buzz strihanie vlasov
Most of the yoga teachers I spoke with acknowledged the potential benefits of the occasional hit off a joint or nibble on a pot brownie. It can help break down inhibitions and allow you to explore your mind and its relationship to the mechanics of the body, says John Friend, whose Anusara Yoga empire was recently shuttered following allegations of having marijuana delivered to his business’s headquarters, sexual misconduct, and improper employee management. But you can also smoke pot and do some stupid things. Like most teachers I spoke with, Friend says he’s had plenty of students who show up to class with bloodshot eyes, which he tolerates but doesn’t endorse. If you’re not a respectful user, pot can diminish your yoga skills and practice, he concludes.
David Frawley, zakladateľ a riaditeľ Amerického inštitútu védskych štúdií v Albuquerque, považuje marihuanu za dôležitú rastlinu na liečbu svalových kŕčov, úľavu od bolesti a nadmerného hlienu. Hovorí však, že by som odradil marihuanu ako prostriedok na zlepšenie praxe jogy, pokiaľ sa nepoužíva sviatostným alebo liečivým spôsobom a nie často. Dosiahnutie vyššieho vedomia nemožno získať iba užívaním drogy. Okrem toho dodáva, že praktiky jogy, najmä Pranayama, mantra a meditácia, sú účinné bez toho.
Niektorí učitelia, ako napríklad Helen Lavretsky, MD, trvajú na tom, aby sa jogíni vyhýbali hrncovi. Profesor psychiatrie v Semel Institute for Neuroscience and Human Správanie v UCLA, riaditeľ programu výskumu depresie, stresu a wellness a certifikovaného inštruktora Kundalini, Dr. Lavretsky tvrdí, že doplnková myseľ je nečistou mysľou, prekážkou pre vyššie štáty vedomia. Jednou z prvých vecí, ktoré sme povzbudzovali k tomu, aby sme robili učitelia, je očistenie, vysvetľuje, že užívanie drog a prítomnosť toxínov v tele mení tok energie. Poškodzuje to, že mozgová bielizeň je, Lavretsky pokračuje, čo je spojené s božským. Vedecky povedané, hovorí, že marihuana ovplyvňuje chémiu mozgu a má potenciál spustiť schizofréniu a psychózu. Či už sú účinky dočasné alebo trvalé, tvrdí, že lieky akéhokoľvek druhu vás vyhodia do bránenej reality.
Pozri tiež Dopredné svetlo učiteľa: Shannon Paige na jogu nebojácnosti
Čas
Back in 420 Remedy, I’m hobbling through a psychic mine-field. The class is similar to 100 other restorative classes I’ve taken, except that on at least two occasions, Stefani reminds us to not push too hard. Remember, this is 420 class, she says. No need to overdo it.
Napriek jej jemným pripomienkam je každá jednoduchá póza-kavia, napoly slnečné pozdravy, bohyňa-sťažená kakofónnym zdržaním sa samohodnotených epifanov, z ktorých žiadna z nich je pozitívna. Potrebujem stratiť 10 libier ... Naozaj by som mal vystrihnúť červené mäso ... ako manžel som bol emocionálne neprítomný . To všetko sa zmení, keď Stefani hovorí slovo P: Pigeon póza. Je to jedna z najnáročnejších, ale uspokojivých pozícií, ktoré poznám, a zďaleka moje obľúbené posedenie. Samotná myšlienka na to spôsobuje, že môj dych predlžuje a moje plecia klesajú.
Trvá to len niekoľko sekúnd, kým sa do toho ponorí. O pol minúty neskôr moje dýchanie Ujjayi napodobňuje odliv a tok jemného prílivu. Opica v mojej mysli si oddýchne a moje telo je zvlášť mäkké. Achhh . Pri každom výdychu sa moje bedrové flexory natiahnu ako teplé taffy. Mesiace vydania energie v hodnote mesiacov z mojich glute. Možno nebudem mať kundalini poháňaný stav zvýšeného vedomia, ale prekážky medzi mojou mysľou, telom a dychom sú rozmazané. Na chvíľu sa začnem pýtať, čo mám pripisovať pokojný spôsob, akým sa cítim: burina alebo joga alebo oboje? Ale myšlienka sa vznáša preč. Ak je pomalý rytmus dychu mojich spolužiakov nejakým náznakom, cítia sa tiež dobre.
Počas Savasany sa veci zlepšujú. Moje telo je ťažké, moja hlava sa stáva svetlom a iba najteplejšie myšlienky sa unášajú. Človeče, mám šťastie - byť tu, robiť jogu s HD, jedným z mojich najbližších priateľov. Byť zdravý. Mať úžasnú manželku .
Pozri tiež Naučte sa holub póza na chrbte (EKA na Rajakapotasane)
After class, HD and I compare notes. He was a bit paranoid, too (he thought he’d forgotten to shut his car door), but found his flow and ultimately enjoyed the experience. At home, my wife and I fall into a loving and long-overdue check-in conversation—the kind that every relationship requires but has been easy to set aside as we juggle the demands of our everyday lives. How unexpected: Taking a few tokes before yoga inadvertently benefited my marriage.
Len z tohto dôvodu sa moja inauguračná skúsenosť s ukameňovanou joga ukázala pozitívne. Ale radšej by som bol úctivým používateľom a nechal som burinu výnimkou z mojej praxe, nie pravidla. Všetko s mierou.
