SEVA YOGA: PRINÁŠA SILU PRAXE PO CELOM SVETE

Prostredníctvom Seva (nezištná služba), oddaní študenti jogy prinášajú liečivú silu praxe tým, ktorí to potrebujú po celom svete. Navyše vám ukážeme štyri filantropie jogy a služieb, do ktorých sa môžete zapojiť dnes.

Joga a služba

Jóga je v podstate praxou služby pre ľudstvo, hovorí Mark Lilly, zakladateľ Pouličná joga , nezisková organizácia, ktorá učí jogu ohrozenej mládeže a ich rodinám v Portlande v Oregone. Jóga je nástroj transformácie. S týmto transformovaným ja sa môžete ukázať pre ostatných a byť službou.

Toto porozumenie-že joga je niečo oveľa silnejšie ako kondičná rutina alebo časový limit z rušného života-je motivujúce stovky študentov jogy, aby ponúkli svoj čas a talent tým, ktorí to potrebujú. V posledných niekoľkých rokoch založili vášniví odborníci desiatky organizácií, aby ponúkli humanitárnu pomoc, programy jogy a viac populáciám v núdzi po celom svete. Skupiny sa vytvorili, aby oslovili takmer všetky rizikové obyvateľstvo, od školákov v meste po utečencov po utečencoch.

Organizácie služieb jogy sa od roku 2002 značne znásobili Rada pre službu jogy , Umbrella organizácia, ktorá podporuje projekty služieb súvisiacich s jogou v Spojených štátoch zdieľaním osvedčených postupov a poskytovaním fóra na komunikáciu. Rada pre služby Yoga, založená v roku 2009, už zdvojnásobila počet zúčastnených organizácií od 12 do viac ako 25 rokov. Lilly odhaduje, že medzi členskými organizáciami v Severnej Amerike sa vyučuje 800 tried týždenne.

Pozri tiež 4 Vedecké výhody v vďačnosti

Ako vrátiť

Mnoho študentov orientovaných na služby opisuje svoju motiváciu v podmienkach podobného tomu, ako je to u učiteľa Medzinárodnej jogy vinyasa Seane Corn, ktorého túžba slúžiť ostatným naďalej rástla od svojich prvých úprav v službe v roku 1999, keď učila jogu skupine adolescentných prostitútok. Cítila som zodpovednosť za zapojenie sa do komunity, ktorú som nikdy predtým necítil, hovorí. Cítil som vďačnosť za všetky dary, ktoré mi dala jóga, a chcel som sa vrátiť.

krátke mužské účesy pre kučeravé vlasy

Corn soon discovered that service could be far more challenging than she had imagined. Her first hourlong class left her in tears: The girls were defiant, angry, and rude, she says. She was convinced she couldn’t help them. But in the weeks that followed, not only did the girls’ behavior improve, but Corn felt a shift in herself as well. I realized what I had just met were parts of myself that I still hadn’t recognized and loved, she says. I got in touch with the child in myself and started to heal what was broken.

V skutočnosti, ak hovoríte s každým, kto sa zaoberá projektmi služieb, ako sú tu uvedené, dozviete sa, že zatiaľ čo praktizujúci jogy majú v úmysle svoje činy služby v prospech druhých, často si uvedomujú veľké výhody: prichádzajú tvárou v tvár svojim vlastným obavám, presadzujú minulé obmedzenia, prežívajú skutočnú radosť.

Pre kukuricu, ich (Nezištná služba) ponúka hmatateľnú príležitosť precvičiť učenia jogy. Myšlienka, že sme všetci, je ľahký koncept, na ktorý sa dá držať, keď nie ste konfrontovaní so skutočným utrpením. Ale Seva znamená ísť mimo svoju zónu pohodlia a rozširovať sa, keď by ste sa mohli normálne stiahnuť. Hovorí, že aj pojem nezištná služba môže byť nesprávnym menom, pretože Seva je taká cenná duchovná prax. Rád by som povedal, že všetko, čo robím, je nezištné, ale neexistovala jedna skúsenosť, keď som sa z toho duchovne nedostal viac, ako som kedy mohol dať.

Kukurica je jedným z najväčších majstrov služieb na svete jogy. V roku 2008 spoluzakladala Mimo podložky a do sveta —V organizácii na miestnej úrovni, ktorá zvyšuje povedomie a finančné prostriedky na medzinárodné príčiny. Program ponúka ročnú globálnu výzvu SEVA, úsilie o získavanie finančných prostriedkov, ktoré zvýšilo viac ako 1 milión dolárov pre komunity v núdzi. Účastníci sa zaviazali získať 20 000 dolárov zo svojich miestnych komunít počas jedného kalendárneho roka. Ak uspejú, sú odmenení výletom do zahraničia, aby pracovali ako humanitární asistenti spolu s kukuricou. V roku 2009 pracoval mimo MAT v Kambodži; V roku 2010 účastníci odišli do Ugandy. Súčasnou výzvou je získať peniaze na pomoc ľuďom s AIDS v Južnej Afrike.

Off the MAT ponúka účastníkom svojich programov aj školenie vodcovstva. Mnohí pokračujú v začatí vlastných servisných projektov po celom svete. Napríklad skupina účastníkov Uganda Seva Challenge, ktorá tam pracovala spolu s utečencami z občianskej vojny, začala Seva Uganda, aby získala štipendijné peniaze pre deti utečencov.

cool pánske tetovanie

Beryl Bender Birch, jeden z prvých Američanov, ktorý učil jogu Ashtanga asi pred 30 rokmi, je potešený, že služba je súčasťou toľkých ľudí dnes. Tvorca Power Yoga vždy požadovala, aby sa jej účastníci učiteľov zapojili do nejakej formy služieb. V roku 2007, inšpirovaná úsilím, ktoré jej študenti slúžili, založila Nadáciu Gear Back Foundation, ktorá poskytuje granty na podporu projektov SEVA v rámci komunity jogy.

Ako praktizujúci akejkoľvek duchovnej disciplíny sme povinní stať sa duchovným revolucionárom, hovorí Bender Birch. Máme povinnosť zdieľať so svetom výhody našej praxe.

Pozri tiež Joga po celom svete

Pôvod Seva

Ich alebo nezištná služba je tradičný jogínsky koncept, hovorí Douglas Brooks, vedec Tantra a profesor náboženstva na University of Rochester, hoci to nebolo vždy spojené s humanitárnou prácou. Sanskritské slovo ich pochádza z koreňa využitie alebo vy (znamená slúžiť alebo ctiť). Má význam, ako slúžiť, a byť ponukou, poctou, hovorí Brooks. Dáva alebo robí niečo z oddanosti.

Slovo sa často objavuje vo veľkom hinduistickom epose Mahabharata, a má zmysel ocenenie ášramu alebo svojho guru alebo inej postavy autority. V starovekej Indii sa Seva nepovažovala za nástroj na zmiernenie sociálnych problémov, hovorí Brooks. Nie je však dôvod, prečo by komunita jogy nemohla predefinovať a prispôsobiť tento slovník, vysvetľuje. Ak motív pramení z duchovného princípu slúženia niečoho väčšieho ako seba, potom by sa to mohlo nazývať Seva.

David Frawley, učenec hinduistických tradícií a zakladateľ Americký inštitút védskych štúdií , hovorí súčasné chápanie Sevy ako slúžiaceho pre dobro širšej komunity siaha až do Gándhího a ďalšie svietidlá na začiatku 20. storočia.

Služba, hovorí, sa stáva duchovnou praxou, keď sa to robí s úmyslom priniesť do sveta vyššie vedomie. Frawley dodáva, že joga je ideálnou podporou aktivizmu, pretože zahŕňa snahu o vnútorný mier. Keď robíme vonkajšiu službu, musíme mať v úmysle priniesť mier na svet, hovorí. Ich by malo byť vždy spojené shanti (čo znamená „mier“).

Pozri tiež Ako joga podporuje skutočné komunitné vzťahy v digitálnom svete

4 jogové filantropie

Nižšie sa stretnete s niekoľkými ich Priekopníci, ktorí odišli do veľkej dĺžky, aby preniesli svoju jogu na svet. Každý je špeciálny a inšpirujúci - a je ich oveľa viac podobných, zdieľajú jogínske učenia po celom svete.

tetovanie mužov

Projekt väzenia Parinaama

Atlacholoaya, Morelos, Mexiko

Misia: Pomáhať väzňom zotaviť sa zo závislosti a stať sa duševne a fyzicky zdravými. Dobrovoľníci projektu poskytujú týždenné kurzy v dvoch väzeniach (jeden pre mužov, jeden pre ženy) vo vidieckom Mexiku. Poskytujú tiež školenie a podporu prepusteným väzňom, ktorí pracujú ako učitelia jogy v miestnych komunitných centrách.

Inšpirácia: Zakladateľka Ann Moxey hovorí, že sa inšpiruje z vlastnej jogovej praxe Anusara a z väzenského projektu Swami Muktananda, ktorý založil v roku 1979 na výučbu meditácie väzňom. Povedal im: „Prinášam vám kľúč k slobode,“ hovorí Moxey. Mojím cieľom, pokračuje, je vziať jogu k ľuďom, ktorí sú v dvojitom väzení - fyzického a väzenia závislosti.

Vplyv: Väčšina študentov, ktorí sa zúčastnili programu, uvádza, že spoločnosť Yoga im pomohla dostať sa z drog počas väzenia a že znižuje úroveň stresu, zlepšuje ich zdravie a vytvára viac emocionálnej stability, ako aj menšie sklon k násiliu.

Zvýrazniť: Aj keď študenti často začínajú triedy s agresívnym prístupom, Moxey je vždy ohromený spôsobom, akým zmäkčujú a uvedomujú si viac. Po výučbe vo väzeniach sedem rokov sa stále cíti vzrušená zakaždým, keď ide. Mala som dôkaz, že čím viac dáte, tým viac sa vrátite - je to také zvuky, aby ste videli týchto chlapcov tak zapojených do jogy, hovorí.

Web: Annmoxey.blogs.com/yogaprisonProject (v španielčine)

Pozri tiež Zakladatelia nadácie Holistic Life Foundation: Jóga pre wellness detí

Projekt jogy Afriky

Keňa: Nairobi's Kibera Slumy a vidiecke dediny

Misia: Využiť transformačné výhody jogy na posilnenie zraniteľných komunít v Keni. Projekt má sídlo v slumoch Kibera v Nairobi, v ktorých sa nachádzajú takmer 1 milión ľudí, s malým prístupom k bezpečnej vode alebo hygiene. Choroba prevláda, zatiaľ čo školy a pracovné príležitosti sú nedostatočné. Pre mnohých mladých ľudí sa drobný zločin a gangy stávajú prostriedkom prežitia. Projekt Africa Yoga ponúka bezplatné kurzy jogy a poskytuje školenie učiteľov a finančnú podporu mladým ľuďom, ktorí chcú učiť jogu vo svojich komunitách.

Inšpirácia: Predtým, ako učiteľka jogy v New Yorku, spoluzakladateľka projektu Africa Yoga Paige Elenson, odišla v roku 2006 do Nairobi na niekoľko mesiacov. Kedysi v každom rohu v New Yorku nenašla v Kibere, ale vedela, že ľudia, stres a chorí z preplnených životných podmienok, potrebovali jogu. Tam bola táto medzera a ja som ju chcela vyplniť, hovorí. Uvedomil som si, že ak nie ja, potom kto? S množstvom, ktoré máme v komunite jogy, musíme byť aktivistami a zdieľať jogu na miestach, ktoré majú hlad.

Jeden z prvých študentov, ktorých vyškolila, Moses Mbajah, sa k nej pripojil ako spoluzakladateľka projektu Africa Yoga po tom, čo sa zúčastnil výcviku učiteľov Baron Baptiste v Mexiku. Mbajah chce trénovať ďalšiu mládež ako on, aby transformoval svoj vlastný život a zúčastnil sa na zlepšení svojich komunít. Jóga ma naučila, že sa postavíme na seba, svoju rodinu, moju krajinu a môj svet, hovorí.

Vplyv: V roku 2009 Projekt Afrika Yoga pozval Baptiste, medzinárodnú učiteľku jogy, aby poskytol školenie učiteľov v Nairobi, a teraz 43 mladých učiteľov vedie viac ako 100 tried týždenne, pričom zhruba 3 000 študentov každý mesiac v Nairobi a blízkych dedinách. Učitelia ponúkajú triedy skupinám, ktoré chcú pomôcť, ako sú školáci, podnikateľky a siroty. Mnohí uvádzajú, že Yoga zmenila svoj život a životy svojich študentov; Cítia sa menej stresu, lepšie sa jedia a praktizujú lepšiu hygienu. Niektorí sa cítia oprávnení zlepšovať svoj život, či už získaním ďalšieho vzdelávania alebo založením malých podnikov. Niektorí hovoria, že našli nový gang, do ktorého patrí, jogový gang.

Zvýrazniť: V roku 2008, hneď po násilí prehnal krajinu po sporných voľbách, Elenson a Mbajah učili jogu spolu s cirkusovým umením v utečeneckých táboroch. Videli ľudí z bojujúcich kmeňov relaxovať do praxe jogy, dokonca si navzájom ponúkajú úpravy a usmievajú sa v priateľstve. Rozsah jogy je oveľa väčší ako výučba ásanov, hovorí Elenson. Je to služba a spojenie so sebou a ostatnými. Jóga [môže byť] prostriedkom transformácie komunity.

Web: Afrouayogaproject.org

pánsky účes s ofinou

Pozri tiež 5 tipov jogy dievčaťa na kultiváciu svetového ducha vo vnútri

Prvotriedny vzduch

Kigali, Rwanda

Misia: Pomáhať HIV pozitívnym ženám a dievčatám uzdraviť z traumy sexuálneho násilia, ktoré sa vyskytlo počas rwandskej genocídy v roku 1994 a vyrovnali sa s ich chorobou prostredníctvom praxe jogy Ashtanga. Počas konfliktu boli znásilnené stovky tisíc žien a dievčat vo Rwande a mnohými zostalo s hlbokou depresiou a emocionálnym zjazvením. Bežné príznaky sú nespavosť, nedostatok chuti do jedla a záchvaty hystérie, ktoré tradičné prístupy západného duševného zdravia (ako sú drogy a terapia) vždy pomáhajú. Program sa rozšíri na Konžskú demokratickú republiku, kde sa znásilnenie používa aj ako vojnový nástroj.

Inšpirácia: Mojou inšpiráciou sú ženy, ktoré učíme, hovorí zakladateľka Project Air Deirdre Summerbell. Neexistuje ospravedlnenie toho, čo sa stalo, a žiadna ospravedlnenie, že ich nechajú hnilobu a nerobiť nič. Osobne viem, ako silná táto forma jogy vás môže prinútiť, a mojím impulzom je odovzdať ju ďalej. Nie je to niečo, čo si môžete ponechať pre seba.

Vplyv: Prvotriedny vzduch has reached hundreds of HIV-positive women and girls. Many women report being able to sleep through the night for the first time in years as well as feeling strong and hopeful again. One woman said yoga allowed her to finally mourn the loss of her family in the genocide and to begin to think of forgiveness.

Zvýrazniť: Summerbell says that watching women walk into class convinced that they are too old and too sick for yoga, then seeing them suddenly begin to smile and move through Sun Salutations, is deeply satisfying. It reawakens in them the visceral joy of being alive, she says.

krátke kučeravé vlasy strih muž

Web: Projekt-ir.org

Krama Yoga (program Nataraj Yoga)

Phnom Penh, Kambodža

Misia: Učiť jogu a životné zručnosti sirotám, obete obchodovania s dospievajúcimi sexom a ďalším zraniteľným deťom a školiť kambodžských učiteľov jogy. Určité komunity
V Phnom Penh trpí endemickou chudobou a podmienky pre deti sú ťažké. Aj keď tisíce organizácií pomoci pracujú na tom, aby tam pomohli deťom, majú medzi mládežou vysokú mieru zlyhania z pozadia chudoby, ktorí sa snažia získať pravidelné zamestnanie. Deti vychované bez rodičov alebo v urážlivých podmienkach často nemajú základné sociálne zručnosti a dôveru. Stupeň poškodenia, ktoré je výsledkom generačnej chudoby, je obrovský. Isabelle Skaburskis hovorí, že existuje celý zmysel pre seba, vysvetľuje, že joga ponúka nástroje na vybudovanie tohto zmyslu pre seba.

Inšpirácia: Skaburskis prevádzkoval Nataraj Yoga, štúdio v Phnom Penh, pre väčšinou ex-PAT klientelu. Vyškolila Yan Vannac a spoločne začali učiť jogu sirotám a ďalším zraniteľným deťom. Premýšľal som o tom, ako môže jóga zostať v Kambodži udržateľne. Chcel som zapojiť viac Kambodžanov, hovorí Skaburskis.

Vplyv: Krama Yoga teachers give free classes to 250 students each week. More than 350 at-risk kids have taken at least one class. The first group of teacher trainees—one young man and six young women, who were all former sex-trafficking victims—is close to graduation. At a recent teacher training for Western students, Skaburskis’s Cambodian teacher trainees assisted the class. They were not intimidated at all—they were on top of their game, she says.

Zvýrazniť: Skaburskis hovorí, že vidieť jej mladých študentov - mnohí, ktorí sa uzdravujú zo zneužívania - získava dôveru, povedomie o tele a empatie prehlbuje jej vlastné chápanie jogy. They’ve been my best teachers, she says.

Web: yogacambodia.com