Možno poznáte herec Robert Sheehan z divoko populárnej komediálnej drámy spoločnosti Netflix Zastrešovacia akadémia . Možno neviete, že v zákulisí jeho zobrazenia milovaného nepredvídateľného média Klausa Hargreevesa bol Sheehan na svojej vlastnej duchovnej ceste v reálnom živote-každodennú meditáciu a občas sa stratil vo svojom vlastnom introspektívnom svete.
Sheehanova kniha Hranie mŕtvy: Ako ma meditácia priviedla späť k životu je retrospektívou jeho 36 rokov, ktoré, ako opisuje, začína na začiatku a potom odtiaľto ide dozadu. Keď prešiel mimo tela hereckých zážitkov, období samoliečby, vyskočil z lietadla a konal trochu ako duchovný know-it-all, Sheehan rozpráva svoj život v sérii lekcií získaných prostredníctvom hľadania duše v priebehu času. Citácie od Ram Dass a Samuel Beckett, vyzývajú čitateľa, aby meditoval, a vtipné modlitby vďačnosti pomáhajú prerušiť jeho realizáciu.
6 najobľúbenejších okamihov od mŕtvych Roberta Sheehana
Možno to, čo je v Sheehanovej knihe najvýraznejšie, sú momenty odzbrojenia sebavedomia. Uvažuje o časoch, keď sa snaží byť okolo ľudí; momenty, ktoré by prežil, keby mohol, ako aj tie, ktoré ho nútia krčiť sa; Ako mu meditácia pomohla (a ublížila). Jeho príbeh sa dotýka a veselý, odráža známy príbeh o príchode, ktorý ho berie od zbesilého hľadania toho, čo chce zo života, až po spokojnosť pri prijímaní, kde je.
najlepšie topánky pre mužov
To sú momenty, ktoré s nami najviac rezonovali.
1. Pocit odpojenia
Potreboval som príliš veľa vecí, aby som sa cítil šťastný. Bol som unavený z toho, že som sa vždy pozeral dopredu. Tak chorý sledovať veci neustále, unavený neustále sa snažím „zlepšiť sa“, akoby bolo vhodné žiť v neustálom stave potreby zlepšovania neustále.
Tento pocit mi nahlodal pri mojej hrudi. Z mojich členkov to vytiahlo kúsky a okusovalo moje holene ako karikatúra mačky, ktorá jedla náhradné rebro.
2. Zvládanie sociálnej úzkosti
Nebolo pre mňa nič neobvyklé, aby som sa pri stretnutí s niekým novým cítil paralyzovaný dávkou nervov. Tvárou v tvár cudzincovi, najmä s mojím vlastným vekom, moje telo reaguje, akoby existovala dobrá šanca, že sa má zaútočiť. Môj malý automatický zvuk by sa objavil, keď má zuby a klenuje jeho chrbát a bolo mojou úlohou, aby som ho zakryl, rýchlo kreslil oponu a vydal som sa, že som sa cítil dobre. Neskôr v živote by som túto bizarnú stratégiu použil na priblíženie k umeniu herectva. Všetci sú v televízii tak cool, pomyslel som si. Sú milovaní a obdivovaní, takže ak som v televízii tento zvláštny pocit, že neexistujú slová a žiadny spôsob, ako vyjadriť, nezmizne.
3. Prvýkrát sa snaží meditácia
Keď som sa usadil a plameň sviečky blikal proti sivej maľovanej stene, cítil som nečakanú vlnu nevoľného strachu, ktorý sa cez mňa umýva a uvedomil som si, že sa cítim strach, že sa pozerám na seba. Bál som sa, že sa mi nepáči to, čo som našiel, že môj mentálny chat bude príliš surový, príliš úbohý, príliš bolestivý a že by som si povedal o sebe veci, o veciach, ktoré by som nemohol odhaliť.
Ego Budúce fantázie (scenáre, v ktorých sa v niektorých potenciálnych budúcnosti vrhám ako hrdinský a chladný), sa medzi očami vyhodili, akoby boli vystrelení z katapultu niekde v tme pred nami. Ego Minulá fantázie (scenáre, v ktorých som prežíval udalosti, ktoré sa už stali, ale tentokrát urobilo niečo, aby ostatní ľudia v pamäti mysleli, že som mocný a že boli menší ako ja) ma ťahali a kričali z miestnosti skôr, ako ma vyhodili späť do postele, keď boli skončení so mnou.
tetovanie chrbtice chlapci
4. Bojovanie s ego
Keď som našiel toto nepreskúmané, predtým nepovšimnuté územie vo vnútri, a dokonca aj vrstvy snov, ktoré boli lepšie pre halucinácie ako akékoľvek psychedelické, ktoré som kedy vzal, zrazu som si myslel: „No, tu musí byť omnoho viac, čo mi doteraz chýbalo.“
Používal som meditáciu ako formu úniku, ako liek, používam meditáciu ako spôsob, ako sa cítiť lepšie o sebe, ako barla. Používanie meditácie ako hurdnej viacfarebnej halucinačnej karnevalovej jazdy.
Moje ego to využilo, pretože niečo, čo by mohlo povedať, bolo pre nás prínosom. Krčím sa, keď priznávam vyslovenie niektorých veľmi pyšných, veľmi hlúpych výrokov nahlas okolo značky 2018/19ish, čo sa týka praktizovania Meditaaaaaaaaaaaaation. [Ako] pri korekcii iného herca na Dáždnik , Povedal som: „Osvietenie nie je ťažké. Vôbec to nie je také ťažké. “
typy pásov
5. Naučte sa byť prítomný
Ležal tam v rajskom slnku, držal sa v symfónii vtákov, kedykoľvek som cítil mentálny čas „pop dovnútra“, moje srdce jemne hovorilo: „Nie, ďakujem. Zatiaľ sa budem len držať priestoru a pohybu, prosím. “A lineárna doba vetvy môjho rozpustenia.
6. Pozvanie ostatných na meditáciu
[Ak] spočiatku sa cítiš trochu trápne a nakoniec to poviete, že to prvá, dobre, dobre, vitajte v klube.
(Foto: Amazon)
Výňatok z Hranie mŕtvy: Ako ma meditácia priviedla späť k životu by Robert Sheehan (September 2024). Opakovaná tlač so súhlasom vydavateľa, Penguin Random House.
Ak urobíte nákup prostredníctvom našich odkazov, môžeme získať pridruženú províziu. To podporuje naše poslanie získať viac ľudí na svoje rohože.
