ULTIMATE CLEANSE: PANCHAKARMA | TRADIČNÝ ÁJURVÉDSKY DETOXIKÁCIA

Pancha-čo ? Náš spisovateľ nás zavedie na 10-dňovom tradičnom ayurvédskom čistení, ako súčasť svojej cesty k uzdraveniu.

Začalo to s ghí. Čajové lyžičky, lyžice a poháre vyčisteného masla. Toto nielen pripravilo moje brucho na hlboké ájurvédske očistenie, ale to získalo moje náklonnosti. Už dlho som bol s maslom lepší. Úcta za všetko, čo ropa bola jednou z vlastností, ktorá ma pritiahla do starodávneho uzdravovacieho systému Indie. Po tom, čo som sa venoval životnému štýlu už niekoľko rokov - pri svitaní teplej citrónovej vody, obeda ako moje hlavné jedlo, stúpanie so slnkom a zapadajúcimi hviezdami - Panchakarma bol ďalším krokom v našom vzťahu. Táto zmyselná detoxikácia celého tela je jedným z najúčinnejších liečivých nástrojov Ayurvedy.

Rovnako ako v prípade každej námahy, vyžaduje to záväzok. Ako v žiadnych vonkajších vzťahoch. Môj Panchakarma Praktizujúci upozornil, že by som sa odpojil, keď som prišiel na Kalifornskú vysokú školu Ayurveda v malebnom horskom meste Nevada v severnej Kalifornii. Chcel som to. Potreboval som to. Myslel som si taký znamenalo kontrolu e -mailov a textov, napríklad raz denne.

Pozri tiež Omladte pomocou 4-dňového ájurvédskeho pádu očistenie

Vo vnútri centra panchakarmy

V ideálnom prípade by ste mali ľuďom dať telefónne číslo kancelárie v prípade skutočnej núdze, čo by ste tu skutočne museli odísť, aby zvládli, hovorí Mark Halpern, prezident Kalifornskej vysokej školy v Ayurvede. To je to, čo je potrebné na to, aby ste sa skutočne utíšili. Ak máte na zvyšku sveta jedno ucho, zapojíte sa do drámy sveta.

Dráma môže byť v mnohých vzťahoch pádom - ale nie s Ayurvedou, ktorá je návratom k celistvosti. Aby som sa ubezpečil, že moje elektronické zariadenia ma nezvádzajú, priateľský personál kúpeľov okamžite rozčuľuje môj iPhone a notebook. Na nasledujúcich 10 dní. Halpern hovorí, že chceme, aby sa všetci moji prány zamerali na uzdravenie. Prišiel som nájsť úľavu od autoimunitného stavu, ktorý je pahývaný alopatický liek a flirtovaný optimisticky s Ayurvedou. Ako bývalý chiropraktik, ktorý sa uzdravil z ochromujúcej autoimunitnej poruchy sám, Halpern chápe svoj restoratívny potenciál. Počas môjho príjmu vysvetľuje ako Panchakarma kedysi bol predpísaný sezónne na prevenciu alebo kedykoľvek bol potrebný na vyliečenie choroby.

pánsky účes dozadu

Tradične, ak ste išli k osobe, ktorá praktizuje Panchakarma , išli ste tak dlho, ako to trvalo, Halpern hovorí z ájurvédskych kúpeľov na vysokej škole, ktorú založil. Panchakarma Nemocnice boli miesta, ktoré sa ľudia chystali na omladenie. Toto je vaša nemocnica!

Moje oči prechádzajú okolo tejto nezvyčajnej ošetrovne. Maľba mandaly, oltár Budhu a vetvičky kvetov ma vítajú v obývacom priestore, spálne a ošetrení v mojej súkromnej chalupe s vysokým lúčom. Sedíme na verande smerujúca k plaveckému bazénu s veľkosťou vody na záhrade. Červená a pomarančová kľukatá KOI kľukatá okolo rybníka, zatiaľ čo dúhové čierne vtáky sú na rieke premyté kamienky. Halpern ma kráča po odmeňovaní cesty, okolo Hummingbird Lane, k neďalekej lesnej ceste. Towering Slocks of Ivy-Cloaked Jeffery Pine a Bigleaf Maple Stand Lord. Črepy svetla filtra cez lesnú čipku. Toto je môj druh nemocnice.

V DETIME sa študent objaví s podnosom koriandrovej repy a zaparenou miskou Kitchari. Či Panchakarma Má oficiálne jedlo, táto voňavá zmes zlomeniny bôb a ryže Basmati je to. Korenený guláš je uprednostňovaný pre svoj ľahko stráviteľný kompletný proteín. Budem to jesť takmer každé jedlo. Pretože jedlo v celej jeho rozmanitosti zahŕňa 98% mojich bludných myšlienok v meditácii, malo by to byť zaujímavé. Dosahujem optimisticky pre termos ghí a mandľového mlieka pred spaním. To je potešenie s účelom. Ghe uvoľňuje nečistoty, nazývané alebo —Basicky nestrávené častice potravín spôsobené jedením nesprávnych potravín alebo jednoducho slabým trávením. Ošetrenia založené na telese ich budem spláchnuť.

"chlapský štýl 50-tych rokov"

Pozri tiež 8 obľúbených ayurvédskych očistení pre váš detoxikačný pád

Tradičné čistiace sa panchakarma ošetrenia

Nasledujúce ráno ležím náchylným na vyhrievanom masážnom stole ako Sarilian Pinto, ktorý dohliada na mňa Panchakarma Ošetrenia a študentský asistent prúdu teplý olej na moju pokožku. Spoločne zdvihnú moje telo v takom synchronizovanom pohybe, zaujímalo by ma, či jedna osoba vyrástla štyri ruky - kým sa neodtrhli, jeden masírujúci bylinný sezamový olej na moju pokožku hlavy a druhý mojich nôh. Toto je môj druh medicíny.

Táto choreografická, liečivá masáž sa nazýva Abhyanga uvoľniť alebo Z hĺbky tkanív tela (vyjdi, vyjdi, nech si kdekoľvek!) A zaveste ho do hrubého čreva, aby bol vylúčený z tela - s trochou pomoci. Viac o tom neskôr. Ďalej Pinto uvoľní na moje čelo malú streľbu teplého oleja. Moje obvyklé rýchle ohňové myšlienky sa v tejto rieke pomaly rozptyľujú. Zostáva len zvuk a pocit. Toto kvapkanie oleja, nazývané Shirodhara, Synchronizuje mozgové vlny a uvoľňuje stres z nervového systému. Do značnej miery by som to nazval blaženosťou.

Máte na pokožke toľko receptorov, ktorí sa spájajú s nervovým systémom, vysvetľuje Nitya Line Beaulieu, ďalšiu z mojich ájurvédskych špecialistov, ktorý vychádza z pretrvávajúceho pokoja. Olej na vašej pokožke vnáša pocit lásky, dôvery a starostlivosti, ktorý vám umožňuje „ahhh“ byť v pohode a otvorený.

Ach jo. V čase, keď položí miniatúrny stan na moje telo, ktorý ma obklopuje v levandule a citrónovej tráve Švédsky , zasiahne ma „Život nemusí byť tvrdý.“ Liečenie pochádza z ľahkosti. Moje bunky sa cítia napojené a módne sa premietajú do nového vzoru, iba im rozumejú.

Niektoré dni s Pinto hovoríme o sile jemných myšlienok a o tom, ako sa nekontrolovateľne môžu konzumovať príznakmi. Máte túto úžasnú moc, aby ste uverili tomu, čo hovoríte, vyhlasuje jedno popoludnie po energetickom ošetrení s názvom marma . Ak zmeníte vnímanie svojich príznakov, zvráti fyzické prejavy. Počas výživných dní a tichých nocí sa zdanlivo pevné myšlienky stávajú poddajnou energiou.

Panchakarma Cítim sa ako prielomový vzťah. Druh, ktorý sa otvára široké vaše srdce, ale trochu zdaňuje vaše telo. Niektoré dni prinášajú známe bolesti, nevoľnosť alebo nové nepohodlie - Diarrhea, bolesti hlavy a bolesti v krku, keď ropa vyteká na juh od mojich nosných pasáží.

Vždy hovorím Panchakarma Nie je to pre sissies, hovorí Beaulieu pred poslednou terapiou, každé ráno. Odovzdá mi dlhú trubicu spojenú s malým vedrom buď bybalizovaného oleja alebo odfarbenia čaju, inak známe ako (oh môj) klystý - aj keď uprednostňujem termín sanskritu dosť pre jeho zjavnú občiansku občiansku občiansku občiansku občiansku občiansku situáciu. Tu je vec: Po ráno voňavej rozmaznávania, dosť nie je žiadny veľký problém. Myslím, že je to veľký problém z hľadiska prínosy . Toto denné veľké finále Panchakarma vyživuje a spláchne nečistoty z hrubého čreva. Verte tomu alebo nie, je to upokojujúce, ako teplý kúpeľ na vašich vnútornostiach.

Pozri tiež 3 klasické postupy ájurvédskych detoxikačných postupov

face mask, massage, panchakarma facial massage

Čistota postgantoakarmy

V priebehu 10 dní ma masíruje nahý tím kedysi cudzincov, ktorí sa stanú liečiteľmi, pôrodnými asistentkami, dôverníkmi a priateľmi. Najprv by som sa rozbehol so sebavedomím, keď mi vytiahli plachtu z hrude. Ale to sa odparilo milujúcimi spevmi a modlitbami; Tabuľky chaty o Yosemite, joge a našich osobných smútkoch a triumfoch; rybníky aromatického oleja; a jemný dotyk. V takom zraniteľnom stave ste zmäkli.

Zrazu sa vo vnútri otvorí celý svet, Beaulieu hovorí jeden deň po transcendentnej masáži tváre. Potom pôjdete hlbšie a začnete sa pozerať na ďalšie vrstvy - emotions a minulé traumy. Panchakarma Vytvára priestor na pozeranie a dotyk vo vnútri.

mullet účesy pre mužov

Ukázalo sa, že milostný pomer s Ayurvedou je vzťah so sebou, ten nevyčerpateľný zdroj všetkého, kde je všetko v poriadku. S hmatateľnou odmenou, Panchakarma Ukazuje mi, že láska je substrátom na uzdravenie. Keď som s mojím stále zapnutým iPhone, mám míle, aby som cestoval, mám míle. A napriek tomu som už doma.

Pozri tiež Ťahanie oleja: Mali by ste vyskúšať ajurvédska zdravotná technika

panchakarma four-handed massage, massage

Ste pripravení na panchakarmu?

Vyhľadajte tieto tri funkcie pre autentické Panchakarma Skúsenosti:

Ajurvédsky lekár alebo špecialista, ktorý má skúsenosti v celom rozsahu Panchakarma terapie vrátane dosť .
Centrum, ktoré okrem obytných terapií ponúka prípravu a následnú starostlivosť.
A Panchakarma Kúpele s puzdrom na mieste alebo v blízkosti, aby sa minimalizovalo cestovanie a rozptýlenie.