Zdá sa vhodné, že minulý týždeň sa Tennis Phenom Cori Coco Gauff stal najmladším Američanom, ktorý postúpil do finále Singles v USA Open od Sereny Williamsovej v roku 1999. Gauff, 19 rokov, dlho hovorí o svojom obdivovaní Williamsovej, pričom pre svoju vlastnú kariéru sa uplatňuje 23-násobok víťaza Grand Slam. Byť v rovnakej štatistickej línii, ako jej znamená pre mňa veľa, povedal Gauff ESPN . Je to moja idol.
Mimo súdu majú dvaja športovci ďalšiu spoločnú prax: joga. Aj keď títo dvaja hráči zahŕňajú prax vo svojich tréningových režimoch, vo svojich prístupoch sa pomerne dramaticky líšia.
Williams, ktorý v roku 2022 odišiel zo športu, sa netajil o tom, ako veľmi sa jej páči joga. V roku 2010 sa Williams zdieľal s Vogue, keď nehrám tenis, rád robím jogu a pilates. O desať rokov neskôr Williams dal svetu pohľad na svoju rannú jogu v a časovo Na Instagrame, v ktorom prešla sekvenciou, ktorá zahŕňala zostupný pes, High Lunge a Lizard, keď sa prepracovala na cvičenie bočných rozdelení.
'pánske nohavice'
Gauff nie je tak vášnivá pre svoju prax. Mladá hviezda, ktorá je pripravená súťažiť v druhom finále Grand Slam svojej kariéry, sa nehanbila vyjadriť svoje pocity z tečenia na podložke. Vo videorozhovore s Vogue sa Gauff podelil o niektoré z podrobností o rutine pred turnajom, ktoré zahŕňajú voľno z výcviku. Pretože tak veľa cvičím, keď mám deň voľna, nechcem nič robiť, povedal Gauff. Možno ako joga alebo tak niečo. Nemám rád jogu. Ale robím to len preto, že viem, že je to pre vás dobré.
Kurt cobain oblečenie
V rozhovore pre Popsugar z roku 2021 Gauff vysvetlila, že praktizuje Plank, pretože vie, že výhody prevažujú nad bolesťou. Gauff aj Williams sú súčasťou väčšieho klubu tenisových hráčov - vrátane Novak Djokovic a Rafael Nadal— ktorí pravidelne cvičia jogu. Okrem toho, že pomáha s flexibilitou a rovnováhou, ktoré sú potrebné pre úspech na súde, môže Jóga tiež zlepšiť mentálne zameranie a pomôcť športovcom zvládať reakcie na stresujúce situácie.
Jej jogová prax môže byť tiež menej zrejmé výhody. Gauff bola chválená za jej pokoj, najmä v porovnaní s ostatnými profesionálnymi hráčmi v jej veku. Napriek tomu sa tiež otvorila o svojich zápasoch s mentálnymi tlakmi, že v takom mladom veku je na profesionálnom okruhu. ESPN to oznámil Gauff zažil temné myslenie a v Nedávny rozhovor s Vogue , zdieľala niektoré z vecí, ktoré jej pomáhajú vyrovnať sa. Okrem toho, že má terapeuta, Gauff uprednostňuje wellness a rovnováhu. Zahŕňa to, že sa tlačí, aby ustúpila z tenisu a venovala si čas na to, aby ste si urobili veci pre seba, či už ide o mani-pedi alebo mieri na pláž.
Keď je moja myseľ jasná, povedala, dokážem tiež hrať oveľa jasnejšie.
Dôraz, ktorý joga kladie na zameranie, dych a väčšie povedomie o sebe, môže tiež zohrávať malú úlohu v jej schopnosti vyčistiť jej myseľ. Bez ohľadu na výhodu, merateľnú alebo inak, Gauff dostane, že joga môže vylepšiť svoju hru. A možno, s časom, dokonca sa jej páči.
účes pre mužov
O našom prispievateľovi
Nina Friend je spisovateľka so sídlom v New Yorku, ktorá pokrýva jedlo, pitie, cestovanie, životný štýl a šport. Nina sa objavila v Vogue, e -mail Air, dobrá chuť do jedla, čerešňová bomba, jedlo a NBC Sports , okrem iných publikácií.
