Nechcem vedieť, čo nemôžem urobiť. Zaujíma ma iba to, čo môžem urobiť.
Ak existuje živý dôkaz, že joga je fontánou mládeže, je to Tao Porchon-Lynch. 96-ročný guinnessový svetový učiteľ s certifikovanou jogou na svete stále učí pravidelné kurzy v okrese Westchester v New Yorku. To znamená, že keď necestuje po celom svete, prichádza na prvom mieste v tanečných súťažiach Ballroom, písanie kníh a výroba videá s Tara Stiles.
Porchon-Lynch’s life story feels like a movie (and it could end up being one, after she finishes writing her autobiography at the end of this year). The former MGM actress and model for brands like Lanvin and Chanel, who was born in French India, crossed paths with Marlene Dietrich, Gene Kelly, and Gandhi. She studied with B. K. S. Iyengar and K. Pattabhi Jois . And yes, you will work up a sweat in her yoga class, and you probably won’t be able to resist hugging her.
Minulý víkend som prišiel na prvom mieste v tanečnej súťaži. Môj partner bol o 70 rokov mladší a zúčastnili sa všetky vekové kategórie. Celý deň som tancoval dva dni, potom som v nedeľu ráno učil dve triedy jogy. Nebol som naozaj unavený.
We sat down with the lovely-as-ever Porchon-Lynch last week after taking her Monday night class at the JCC of Mid-Westchester, where despite a recent slip on the dance floor and three hip replacements, she’s still demonstrating most of the asanas in her class. I don’t believe in calamities, she explains. I don’t want to know what I can’t do. I’m only interested in what I can do.
Najdôležitejšie hodiny jogy
Stylesway VIP: Vyučujete jogu už 56 rokov a cvičíte ju 72 rokov. Existujú nejaké konkrétne pozície, ktoré pripisujete, že vám pomôžete udržať vás mladých a fit?
Tao Porchon-Lnch: Dýchanie je dôležitejšie ako čokoľvek iné - k dispozícii, ktoré sa nerobia správne, nepomôže. Je to to, koľko môžete cítiť, ako sa dych pohybuje po celom tele. Ak ste v kontakte s dychom vo vnútri, nie je nič, čo nemôžete urobiť.
SV: Existuje niečo o joge, ktoré by ste si želali, aby ste vedeli ako mladší človek?
TPL: Nie naozaj. Ako učiteľ je najdôležitejšou vecou súcit. Nie sme všetci urobení to isté - nemôžete všetkým povedať, aby to robili rovnako. Niekedy je lepšie, aby študenti prestali fyzicky a mentálne pokračovať, než napätie. Je dôležité sledovať svojich študentov, aby sa ubezpečili, že im môžete pomôcť.
SV: Študovali ste s jogou Greats ako The Late B.K.S. Iyengar a K. Pattabhi Jois. Aké sú najväčšie lekcie, ktoré ste sa od nich naučili?
TPL: Obaja boli najväčšími majstermi jogy. Miloval som Iyengar pre jednu vec - jeho zarovnanie, ktoré bolo vždy dokonalé, a jeho princípy zarovnania. Pattabhi Jois bol úžasný, všetko dýchanie, čo som hľadal. Naučil som sa toľko od Pattabhi, ktorý mal spoločné s mojím vnútorným ja.
Pozri tiež Pocta B.K.S. Iyengar
Najstarší učiteľ jogy na svete elegantne
SV: Meditujete?
TPL: Verím v prírodu. Pre mňa je meditácia, ak vidím stádo husí po oblohe, zastavím svoje auto. Nepotrebujem, aby to robím pravidelným.
Pozri tiež Prečo je meditácia v prírode jednoduchšia
SV: Stále si tanečný sál?
TPL: Minulý víkend som prišiel na prvom mieste v tanečnej súťaži. Môj partner bol o 70 rokov mladší a zúčastnili sa všetky vekové kategórie. Celý deň som tancoval dva dni, potom som v nedeľu ráno učil dve triedy jogy. Nebol som naozaj unavený.
SV: Myslíte si, že ste celoživotným vegetariánom, vám pomohlo žiť dlhý a zdravý život?
TPL: Možno. Neverím v starnutie. V Amerike sa pozrite, koľko krásnych stromov má stovky rokov. Stratia listy, ale neumierajú - recyklujú. Za pár mesiacov sa jar opäť začne. Môžete sa toho veľa naučiť z prírody.
Pozri tiež Starnutie elegantne
Tao Porchon-Lynch's 5 pravidiel pre dlhý a šťastný život
1. Neodkladajte sa - Tomrow nikdy nepríde.
2. Nemôžete v niečo veriť, ak to urobíte iba na polceste.
3. Každý deň sa zhmotní všetko, čo je vo vašej mysli.
4. Nikdy nemysli na to, čo sa môže pokaziť. Viem, že môj najlepší deň je každý deň.
5. Ak počkáte, až sa stane niečo dobré, bude to. Nehľadajte tragédiu.
Pozri tiež 4 tipy proti starnutiu, ako starnúť správnym spôsobom
