We’ve all been there, standing on our mats in yoga class, wanting to follow the teacher’s cues…if only we could figure out what the beautiful, confusing words they just said meant. Was that a poetic metaphor or is my spine literally supposed to produce extra vertebrae and lengthen?
Som študent, ktorý sa pravidelne chichotá na seba v inštruktorovej jogu. Som tiež učiteľ jogy, ktorý hovorí, že početné veci, ktoré nemusia nevyhnutne mať zmysel v skutočnosti, ale v tejto chvíli sa cítia tak správne. Počuli ste už tieto výrazy predtým?
1. Vaša hlava sa vznáša až po strop.
Mierne znepokojené, že moja hlava sa zmenila na balón zo všetkých tých hlbokých dychov, ktoré sme práve vzali, ale tento vizuál okamžite pomáha mojim ramenom relaxovať, takže to vezmem.
2. Sledujte dych v očiach mysle.
Má moja myseľ oko? Nie je dych neviditeľný? Myslím, že potrebujem referenčnú fotografiu pre túto.
3. Uvoľnite si viečka.
Je zrejmé, že.
4. Zmäknite svoje líce.
Ktoré?
5. Dovoľte, aby ste boli.
Ale čím ?
6. Predĺžte svoju chrbticu.
Kto vedel, že všetci máme moc, aby sme sa vyšli, ak si ju jednoducho vyberieme? Učitelia jogy, to vedeli.
7. Odložte jazyk preč zo strechy úst.
Ale ako to vedel učiteľ?!
8. Cítite, ako sa pozrieme pozemok, aby vás podporil.
Som v L.A., takže to môže byť len zemetrasenie.
9. Zakorenia dole na zem.
Keď som zón, keď som si myslel, že to vyzerá, že by to vyžadovalo nejaké stavebné vybavenie alebo povolenie na budovy, vypadnem z pózy stromov.
stredná časť muži
10. Zabudnite na svoj zoznam úloh.
Toto je v rozpore s celým účelom zoznamu úloh a milujem také radikálne myslenie. Ak sú dane z súborov alebo platené nájomné také dôležité, vesmír to urobí.
11. Nechajte svoje telo pohybovať, ako chce.
Ale čo ak sa to nechce pohybovať?
12. Zapojte svoj solárny plexus.
Počkaj, kde je môj solárny plexus?
13. Zasadte si ruky a zdvihnite nohy zo zeme.
Môžem len predstierať, že som to nepočul?
14. Aktivujte každú bunku vo vašom tele.
Zdá sa, že niektoré z mojich buniek sú mimo kancelárie, ale skontrolujte neskôr.
15. Vezvajte svoje srdce vpred.
Tento vlastne dáva zmysel ... keď nosím svoje flitre.
16. Vdýchnite sa od koreňa k vašej korune.
Môj učiteľ biológie na strednej škole sa to nikdy nezaoberal, takže som vďačný, že môj učiteľ jogy nás informuje, že korene a koruny sú veľmi skutočnou súčasťou ľudskej anatómie.
17. Detská póza môže spôsobiť emocionálne vydanie.
Určite cítim gastrointestinálne vydanie ... ospravedlňujem sa osobe vedľa mňa.
18. Nechajte, aby ste pre vás vytiekli čokoľvek.
Dobre, takže teraz všetci prdíme.
19. Fan Plameň vo vnútri.
Znie to ako nebezpečenstvo požiaru.
20. Toto je náš posledný dych.
Určite to znamenajú posledný dych v tejto póze, ale tiež sa cítia zlovestné.
