Paige Held je učiteľom horúcej jogy milujúceho pláž a majiteľom jogy vo Fort Lauderdale na Floride. Cvičte s ňou v Bryant Parku v New Yorku vo štvrtok 6. augusta. Získajte lopatku na jej každodenné náležitosti.
Prečítajte si viac Kathryn Budig, čo je vo tvojej taške na jogu?
mužské tetovacie výroky
Aveda čakra 1 vyrovnávanie tela hmla
Held sprays Aveda Chakra 1 Balancing Body Mist on her body every morning before practicing yoga to get grounded before class and the day ahead. It smells so yummy, and it’s perfect to spray on before and after class for a pick me up, she says. And if you have trouble sleeping, Held suggests misting it on your pillow for a more peaceful night’s rest.
30 dolárov, Aveda.com
Prečítajte si viac 5 receptov éterického oleja, aby vyhovovali vašej nálade
Schmidtov prírodný dezodorant
Pretože cvičím a učím horúcu jogu, je to skutočne záchranca! Hold hovorí. Schmidtovo prírodný dezodorant je hliník, parabén a ftalát bez ftalátu a účinne neutralizuje zápach podpazušia a absorbuje vlhkosť. Vôňa Holdovej voľby: levanduľová šatňa.
8,99 dolárov, Schmidts-deodrant.com
Pozri tiež Sadie Nardini, čo je vo vašej taške na jogu?
Objavujú sa-C
Objavujú sa-C is a miracle worker for many, but especially for hot yogis, who need to be mindful of replacing the vitamins and minerals they lose during practice. Held pours the powder into her water or coconut water (she loves Zico!). Being a busy working yogi mom, Objavujú sa-C is my go-to for a quick replenishment, not only for me, but also my kiddos, she says.
9,08 dolárov, Amazon.com
Pozri tiež Sianna Sherman, čo je vo vašej taške na jogu?
Fľaša na hydro banku
Tvrdí, že jej fľaša s hydro bankou je prakticky nezničiteľná a udržuje ju zodpovedná za jej príjem vody. Je to bez BPA, ekologicky priateľské a Hugh Perk je, že udržiava celé dni tekutú chladnú, hovorí.
25,99-36,99 dolárov, Hydroflask.com
Pozri tiež 8 ayurvédskych náležitostí pre vašu každodennú detoxikačnú rutinu
tetovanie na predlaktí muži
éterické oleje Doterra
V závislosti od konkrétneho dňa alebo praxe si vyberie éterický olej doterra, ktorý sa hodí. Miluje posypanie olejov na svoju podložku a často dodáva jej vodu niekoľko kvapiek kvôli úžasným zdravotným výhodám. Niektoré z jej obľúbených patrí hlbokomorská upokojujúca zmes a levanduľa. Okamžite sa cítim lepšie, keď používam svoje oleje! Hovorí.
$ 24, Etsy.com
Prečítajte si viac Opýtajte sa odborníka: Je nová jogová rohož za vôňu toxická?
Gaiam Yoga Blocks
Held má na ľavom zápästí choroby Kienbocks, takže sa pozerá na bloky, aby udržala jej zosúladenie. Mám rád korok, pretože je antimikrobiálny, hovorí. Rovnako ako sa potím, zostávajú v skvelej kondícii bez toho, aby absorbovali pot a stali sa klzkým ... a páchnutím.
14,98 dolárov - 24,98 dolárov, gaiam.com
Prečítajte si viac Zelená vaša prax: 39 ekologicky šetrných jogy Essentials
