Na Harbin Hot Springs Retreat Center , Watsu Water Massage ponúka relaxáciu a uvoľnenie.
Plával som na chrbte vo vonkajšom bazéne v centre Watsu, ktorý sa nachádza na škole Shiatsu a masáž v Middletowne v Kalifornii. Je to moja prvá relácia Watsu a zakladateľ techniky, Harold tupý , jemne otočí moje telo v teplej vode.
Cítim sa vyrovnaný napriek intimite tohto okamihu, ktorý by ma za normálnych okolností krčil. Nie som jeden na blízke stretnutia s cudzími ľuďmi - pre mňa nie sú pre mňa Jóga a objatia skupín. Ale tu, v náručí tohto staršieho muža, obaja, ktorí nosíme iba plavky, som naplnený nezameniteľným zmyslom, dobre, blaženosti.
dobré strihy pre mužov s tenkými vlasmi
Pozri tiež SV to vyskúšal: liečba soľnej terapie
Watsu, forma vodného zena shiatsu, ktorá využíva napínanie na vyváženie chi (energia) tela, sa má zvýšiť pocity prepojenia. Dull popisuje tento jav ako rezonanciu srdca alebo uznanie jednoty všetkých živých vecí. Všimol si, že sa moje prípadné odovzdanie do tejto chvíle, zlúčením s Lifeforce, že cítim pulzovanie všade okolo mňa? Ak áno, nenechá sa ďalej. Cieľom praktizujúcich WATSU je držať priestor, objavil som, aby sa uvoľnilo, či sa emocionálne, fyzické alebo duchovné môže stať vo svojom vlastnom čase.
Tup sa vyvinul Watsu v roku 1980 v rezorte Harbin Hot Springs. Pri hľadaní efektívnejších spôsobov, ako učiť napínanie, držanie a nakláňanie polohy Zen Shiatsu, viedol svojich študentov do teplých jarných bazénov v stredisku. Hlásili hlbšie úseky, väčšiu relaxáciu a hlboký pocit pohody. Tustý vylepšil svoju techniku vo vode a potom vyvinul tanec vodného brehu, v ktorom sa dýchanie synchronizuje medzi praktizujúcim a príjemcom.
WATSU sa zvyčajne vedie vo vode s vysokou hrudníkom zahrievanou na termoneutrálnu teplotu 94 až 98 stupňov, čo je úroveň, o ktorej sa predpokladá, že vytvára homeostázu, čo umožňuje telu relaxovať.
Pozri tiež Vyskúšajte Trend Water Yoga: 6 Aqua Yoga predstavuje
štýly bejzbalových klobúkov
Hlavnou fyzickou výhodou toho, že ste vo vode, je uvoľňovanie tlaku na chrbticu. To, čo potom máme, je skutočne silný nástroj na zníženie stresu, hovorí Dull. Okrem toho sa WATSU čoraz viac uznáva za svoj potenciál v aréne fyzickej rehabilitácie. V nemocniciach a terapeutických centrách na miestach ako Brazília, Izrael, Nemecko, Nový Zéland a Spojené štáty sa používa na liečbu stavov, ako sú fibromyalgia, hypertonické (neobvykle tesné) svaly a niektoré poranenia mozgu a miechy.
Intímna povaha diela, ktorú prijímač drží praktizujúci v teplej vode, si vyžaduje dôveru a schopnosť doslova ísť s tokom. Najdôležitejšia vec je, že klienti sa cítia bezpečne, hovorí Dull.
Práve teraz sa cítim bezpečne a vychovávať. Keď ma Tusný prvýkrát natiahol do rúk a dal mi dýchať, aby som dýchal, bol som si istý, že moje búšiace srdce rozdá moju nervozitu. Ale po niekoľkých minútach moje telo kríva a moja myseľ pokojne spočíva. Dýchanie hlboko, keď som vo vode, uvedomujem si, že v tejto chvíli je moja duša spokojná.
Pozri tiež Pláva novú meditáciu?
