Nájdenie správneho účesu pre váš tréning môže byť rovnako dôležité ako výber správnej výbavy. Nikto nechce, aby sa mu vlasy lepili na tvár alebo sa rozpadali uprostred behu. Od vrkočov až po drdoly, existuje množstvo praktických a štýlových možností, vďaka ktorým budete vyzerať dobre, kým sa budete potiť. Vedeli ste, že vysoký chvost s vrkočom môže zabrániť zamotaniu a minimalizovať krepovatenie aj počas intenzívnych kardio cvičení? Navyše, keď si vlasy zaistíte gumičkou potiahnutou látkou, môžete znížiť lámavosť a udržať vaše pramene zdravé. Vyhnite sa kovovým sponám a gumičkám – môžu spôsobiť poškodenie a nepohodlie počas tréningu. Ste pripravení nájsť svoj dokonalý účes do posilňovne? Pokračujte v čítaní nápadov, ktoré spájajú funkčnosť a vkus.
#1 Zapletaný chvost s nízkymi nárokmi na údržbu pre dlhé vlasy
Tento zapletený chvost je ideálny pre dlhé vlasy a ideálny na cvičenie v telocvični. Vrkoč udrží vaše vlasy bezpečné a nezamotané počas intenzívnych aktivít, čo z neho robí vynikajúcu voľbu pre tých, ktorí majú strednú až hustou hustotu vlasov. Štýl funguje dobre s rovnými alebo mierne vlnité vlasy typy. Ak však máte jemné vlasy, zvážte použitie textúrovacieho spreja pre lepšiu priľnavosť a objem.
#2 Jednoduchý štýl čelenky na cvičenie s krátkymi vlasmi
Tento jednoduchý vzhľad čelenky je ideálny pre krátke vlasy počas cvičenia v telocvični. Čelenka udrží vlasy mimo vašu tvár, zatiaľ čo strih po bradu robí tento štýl nenáročným na údržbu a je praktický. Je skvelý pre jemné až stredné typy vlasov, pretože pomáha pridať trochu kontroly a udržuje pot na uzde. Ak máte husté vlasy, možno budete musieť čelenku pravidelne upravovať, aby ste predišli skĺznutiu.
#3 Športový francúzsky vrkoč pre stredne dlhé vlasy
Toto Francúzsky vrkoč je skvelou voľbou pre stredné vlasy, ktorá ponúka bezpečné a štýlové riešenie pre vašu rutinu v posilňovni. Funguje obzvlášť dobre pre rovné alebo mierne vlnité typy vlasov a pomáha udržať vlasy mimo krku počas tréningu. Tento štýl je ideálny pre tých, ktorí majú stredne husté až husté vlasy, aj keď ak sú vaše vlasy jemné, pridaním trochy suchého šampónu môže vrkoč získať väčšiu textúru a držať ho.
#4 Nenáročný štýl telocvične pre kučeravé vlasy
Toto krátke kučeravé vlasy vzhľad je ideálny pre cvičenie v telocvični a ponúka štýl aj praktickosť. Prirodzené kučery dodávajú objem a pružnosť, zatiaľ čo skrátená dĺžka zaisťuje, že vaše vlasy zostanú mimo krku a tváre. Tento štýl funguje najlepšie pre tých, ktorí majú prirodzene kučeravé alebo kučeravé vlasy. Aby ste si počas tréningu zachovali definíciu, použite predtým ľahký krém na kučery. Štýl je nenáročný na údržbu, ale môže vyžadovať občasné osvieženie vodou alebo sprejom na kučery.
#5 Blond zúžený strih pre čierne ženy v posilňovni
Toto zúžený blond strih je elegantná a praktická voľba pre černošky s prirodzenými kučerami, ktoré chcú účes v telocvični nenáročný na údržbu. Úzko orezané strany udržujú zameranie na definované kučery v hornej časti, ktoré počas tréningu zostávajú mimo vašej tváre. Ideálny pre tých, ktorí majú husté kučeravé vlasy, tento štýl je štýlový aj funkčný. Krém definujúci kučery môže pomôcť udržať tvar a štruktúru kučier počas celého dňa.
#6 Elegantný vysoký drdol s ofinou na cvičenie v posilňovni
"pánsky účes s ofinou"
Tento elegantný vysoký drdol v kombinácii s ofinou je skvelým účesom do telocvične, ktorý udrží vaše vlasy upravené a neprekáža im. The dobre je ideálna pre stredne dlhé až dlhé vlasy, zatiaľ čo ofina dodáva jemný nádych tváre. Tento štýl funguje najlepšie pre tých, ktorí majú rovné až mierne vlnité vlasy a strednú hustotu vlasov. Zatiaľ čo drdol zostáva počas tréningu v bezpečí, ofina môže potrebovať rýchle retušovanie po cvičení, aby vyzerala sviežo.
#7 Dvojité vrkoče pre dlhé vlasy
Tieto dvojité vrkoče sú ideálne pre dlhé vlasy počas cvičenia v telocvični a ponúkajú bezpečný a štýlový vzhľad. Ideálne pre rovné až vlnité typy vlasov so strednou až hustou hustotou, vrkoče držia vlasy úhľadne na mieste a zabraňujú ich zamotaniu a krepovateniu. Tento štýl je nenáročný na údržbu a vydrží aj pri intenzívnom tréningu, ale ak sú vaše vlasy jemné alebo vrstvené, môže vyžadovať vyhladenie rozletených vlasov.
#8 Vysoký chvost pre vlnité vlasy
Toto vysoký chvost je fantastickou voľbou pre vlnité vlasy počas tréningu. Vlny dodávajú nádych elegancie a zároveň zachovávajú praktický a bezpečný vzhľad. Ideálny pre stredne dlhé až dlhé vlasy s prirodzeným vzorom vĺn alebo kučeraviek, tento štýl dobre drží počas fyzických aktivít. Pre tých, ktorí majú jemné vlasy, sprej na zvýšenie objemu môže pomôcť udržať postavu a zabrániť tomu, aby chvost spadol. Hladká povrchová úprava tiež udržuje odlety pod kontrolou.
#9 Voľný chvost na cvičenie pre tenké vlasy
Tento voľný chvost je vynikajúcim účesom do telocvične pre tých, ktorí s tenké vlasy . Uvoľnené vlny dodávajú prirodzený objem, zatiaľ čo jemné pramene rámujúce tvár vytvárajú ležérny, no zároveň elegantný vzhľad. Ideálny pre dlhé jemné vlasy, tento štýl udrží vaše vlasy v bezpečí bez toho, aby ich zaťažoval. Pre väčšiu plnosť zvážte použitie peny pre objem alebo suchého šampónu pred stylingom. Majte na pamäti, že voľný strih môže vyžadovať mierne úpravy počas intenzívneho tréningu.
#10 vesmírnych drdolov na tréning vlasov po ramená
Tieto hravé vesmírne drdoly sú zábavnou a praktickou voľbou pre vlasy po ramená počas tréningu. Drdoly udržia vlasy mimo vašej tváre a krku, vďaka čomu sú ideálne pre vysokoenergetické aktivity. Ideálne pre tých, ktorí majú dobré stredné vlasy tento štýl poskytuje bezpečné držanie a zároveň dodáva mladistvú trendovú atmosféru. Pre extra fixáciu použite sponky alebo lak na vlasy, aby drdoly zostali na mieste počas intenzívneho cvičenia.
#11 Roztomilý vysoký chvost s ofinou na cvičenie
Táto roztomilá vysoká chvost s ofinou je ideálny na pridanie štýlu do vašej cvičebnej rutiny. Elegantný chvost udrží vlasy mimo vášho krku, zatiaľ čo jemná ofina lemuje vašu tvár a dodáva hravý, ale uhladený vzhľad. Tento štýl je skvelý pre rovné až mierne vlnité typy vlasov a strednú hustotu. Ak máte jemné vlasy, trocha textúrovacieho spreja vám môže pomôcť pridať objem a zabrániť skĺznutiu chvosta.
„mužské účesy z 90. rokov“
#12 Rozcuchaný horný uzol na cvičenie s hustými vlasmi
Tento strapatý vrchný uzol je ideálny pre husté vlasy poskytujúci štýl aj funkčnosť počas tréningu. Objemný drdol udrží vlasy mimo krku a zostane v bezpečí aj pri intenzívnom cvičení. Tento štýl je najvhodnejší pre tých, ktorí majú dlhé husté vlasy, pretože prirodzený objem dodáva rozstrapatenému vzhľadu bez námahy. Aby ste ho udržali na mieste, použite pevnú vlasovú sponu a niekoľko sponiek pre väčšiu bezpečnosť.
#13 Roztomilý chvost s čelenkou na cvičenie
Tento roztomilý chvost s čelenkou je štýlový a praktický na cvičenie. Čelenka drží vlasy na mieste a saje pot, zatiaľ čo vysoký chvost drží vlasy mimo krku. Tento štýl je ideálny pre rovné až mierne vlnité vlasy jemná hustota vlasov . Aby ste zaistili, že čelenka zostane počas cvičenia bezpečná, vyberte si čelenku s protišmykovou rukoväťou.
#14 Elegantný polovičný drdol na cvičenie s vlnitými vlasmi
Tento elegantný do polovice zdvihnutý drdol je všestranný štýl, ktorý sa krásne hodí na vlnité vlasy počas tréningu. The napoly updo udržuje vlasy mimo vašej tváre, zatiaľ čo voľné vlny poskytujú pohyb a objem. Ideálny pre stredne dlhé až dlhé vlasy s prirodzenými vlnami, tento štýl vyvažuje praktickosť s nádychom sofistikovanosti. Je ideálny pre tých, ktorí hľadajú elegantný účes do telocvične, ktorý bez námahy prechádza z cvičenia na neformálne výlety.
#15 Messy Pixie strih pre jednoduchý štýl cvičenia
Tento chaotický pixie strih je nenáročná a štýlová možnosť pre tých, ktorí hľadajú cvičebný účes nenáročný na údržbu. Textúrované vrstvy dodávajú objem a pohyb, vďaka čomu je ideálny pre jemné až stredné vlasy. Tento strih je ideálny pre tých, ktorí majú rovné alebo mierne vlnité vlasy a strapatý vzhľad vyžaduje minimálny styling. Trocha texturizačného spreja alebo pomády pomôže definovať vrstvy a udržať štýl svieži počas celého tréningu.
#16 Rozstrapatený strih Pixie na aktívne cvičenie
Tento strapatý pixie strih je štýlovou a praktickou voľbou pre tých, ktorí vedú aktívny životný štýl. The trhaný vrstvy dodávajú textúru a pohyb, vďaka čomu sú ideálne pre jemné až stredné vlasy. Krátka dĺžka udrží vaše vlasy mimo tváre a krku ideálne pre intenzívne cvičenie. Tento strih je nenáročný na údržbu a vyžaduje len trochu stylingového krému alebo peny, aby sa zvýraznil rozstrapkaný efekt a udržal vzhľad svieži po celý deň.
#17 Curly Pixie strih pre okrúhle tváre a cvičenie
Tento kučeravý pixie strih je lichotivý a funkčný účes pre tých, ktorí majú okrúhle tváre ideálne na cvičenie v telocvični. Krátka dĺžka a prirodzené kučery dodávajú objem a definíciu a vytvárajú vyvážený vzhľad, ktorý zvýrazňuje tvar vašej tváre. Ideálny pre husté kučeravé vlasy, tento štýl vyžaduje minimálnu údržbu – stačí dotyk krému na kučery, aby vaše kučery zostali definované a bez krepovatenia počas a po tréningu.
#18 Elegantný vysoký chvost na cvičenie v telocvični
Tento elegantný vysoký chvost je ideálny na udržanie vašich vlasov v bezpečí a štýlovosti počas cvičenia v telocvični. Pevný leštený vzhľad je ideálny pre dlhé rovné vlasy a pomáha predchádzať poletovaniu, takže je skvelý na intenzívne cvičenie. Toto elegantný pony štýl funguje najlepšie pre stredné až husté vlasy a poskytuje hladký a efektívny vzhľad. Pre väčšiu fixáciu použite gél alebo lak na vlasy so silnou fixáciou, aby všetko zostalo na svojom mieste.
#19 Nízky chvost s čiapkou na cvičenie v telocvični
Tento nízky chvost v kombinácii s šiltovkou je ideálny na cvičenie v telocvični a ponúka ochranu aj bezpečný účes. Čiapka udrží vaše vlasy na mieste a zároveň ochráni vašu tvár pred prírodnými živlami. Tento štýl funguje najlepšie pre stredne dlhé až dlhé vlasy a je praktický najmä pre rovné alebo mierne vlnité typy vlasov. Pre väčšie pohodlie použite mäkkú sponu do vlasov, aby ste sa vyhli napätiu pokožky hlavy.
#20 pletených korničiek pre bezpečný štýl cvičenia
Tieto pletené cornrows sú ideálne pre bezpečný a dlhotrvajúci cvičebný účes. Pevné vrkoče udržia vaše vlasy na mieste, vďaka čomu je tento štýl ideálny pre intenzívne aktivity, ako je beh alebo vzpieranie. Tento vzhľad je vhodný pre prirodzené vlasy a chráni vlasy pred lámaním a zamotávaním a zároveň zachováva elegantný vzhľad. Tento štýl je nenáročný na údržbu a môže trvať týždne, čo z neho robí praktickú voľbu pre tých, ktorí majú nabitý program.
