Vynikajúce recepty na nápoje superfood -nápojov poháňané tonami živín a dostatočne ľahkých na kučeraví.
Superfood šťavy: 100 chutných, energizujúcich váži jej tipmi, ktoré by mal vedieť každý odšťavovač. Navyše, tu sú naše štyri výbery editora na domácich majstrov doma.
Pozri tiež Superfood Juices 101>
Honeydew mincovňa chia fresca
Prísady
1 medový melón, semená a šupka odstránené
2 uhorky
2 hrsti čerstvá mäta
1/2 čajovej lyžičky prášku pšenice
2 polievkové lyžice chia semená
Sladidlo, podľa chuti
Pokyny
Šťavu melónu, uhorky a mäty. Preneste šťavu do kvartovej murovanej nádoby alebo inej veľkej nádobe s vekom, pridajte prášok pšeničnej trávy a semená chia a veľmi dobre pretrepte. Chuť a podľa potreby premiešajte v malej stevii (alebo inom sladidlá). Nechajte sedieť 10 minút, aby sa semená chia nechali napučiavať, silne pretrepte, aby ste oddelili všetky zhluky semien, a potom nechajte sedieť 10 minút dlhšie. Zmes sa bude ponechať niekoľko dní, chladená.
Fenikel šťavy z grapefruitu
Prísady
2 ružový grapefruit, olúpaný
1 fenikla žiarovka, zelené listy odstránené
1 polievková lyžica mora Buckthorn Berry Juice
Sladidlo, podľa chuti (optional)
Pokyny
Šťavu grapefruitu a fenikel a potom zamiešajte bobuľovú šťavu z bobule. Chuť a podľa potreby pridajte Stevia alebo sladidlo.
Džús superberry kiwi
Prísady
2 šálky jahody
2 kiwis, olúpaný
1 veľké sladké jablko, cored
2 čajové lyžičky maqui bobule prášok
Sladidlo, podľa chuti
Pokyny
Šťavu jahody, kiwis a jablko. Rozšľahajte prášok maqui bobule a v prípade potreby pretiahnite sito s jemnou špinou. Chuť a podľa potreby osladte stevia (alebo požadované sladidlo).
Pikantná šťava
Prísady
2 uhorky
4 zelerové stonky
3 kleety listy
2 rímske šalát listy
1 korenie jalapeño, semená (čiastočne alebo úplne) odstránené
1/2 vápna, odšťavený
1/4 čajovej lyžičky Camu Berry Powder
Pokyny
Zasuňte uhorky, zeler, kapusta, šalát a korenie jalapeño. Preneste šťavu do šálky alebo mixéra Shaker, pridajte limetkovú šťavu a prášok bobule camu a miešajte, kým sa ingrediencie úplne začleňujú.
