7 éterických olejov, ktoré každý jogín potrebuje

Hľadáte vôľu zaviazať sa k vašej praxi? Mohlo by to prísť do fľaše.

Cary Caster, zakladateľ 21 kvapky terapie éterickým olejom a nedávny predajca v Stylesway VIP Live! trh , hovorí, že jej 100 % prírodné, vopred premiešané éterické oleje vám môžu tiež dať silu, ktorú potrebujete pre jogu, a môže vás dokonca transformovať, vyrovnať, upokojiť, povznášať a inšpirovať.

Celá prax jogy prináša do tela povedomie, hovorí Caster, certifikovaný aromaterapeut a oddaný Jóga. Oleje nám pomáhajú cítiť sa takto uzemnené - môžeme zmeniť rôzne časti seba samými olejmi a jogou.

Caster je tak nadšený éterickými olejmi, že nikdy neliečila svoje tri deti antibiotikami alebo voľne predajnými liekmi. Namiesto toho vytvorila vlastnú súpravu prvej pomoci s terapeutickými olejovými zmesami pre bolesť, prechladnutie, alergie a ďalšie detské choroby.

Verím v schopnosť tela liečiť sa. Oleje sú výživné, pomáhajú podporovať telo, hovorí. Ľudia si neuvedomujú, že prírodné rastlinné extrakty sú pre telo efektívnejšie a zdravšie ako farmaceutiká, bez negatívnych vedľajších účinkov. Nielen to, že vonia dobre.

Nájdite tu sedem zmesí éterického oleja dovážané z celého sveta, ktoré si Caster myslí, že by ste mali mať vo svojej taške na jogu. Bonus: Čitatelia SV dostanú 15% zľavu na nákupy za 21 kvapiek zadaním kupónového kódu Jogajournal15 .

Pozri tiež Vône, ktoré sa uzdravujú: aromaterapia za to, čo vás trápi

Transformovať

Čo je v tom

Cedarwood na zníženie letargie a obnovenie vitality Geranium podporovať stabilitu a bezpečnosť Sladký oranžový povzbudiť pozitívny výhľad

Prečo to funguje

Transformovať helps you feel grounded through life’s changes: new jobs, new relationships, sadness, all kinds of things, Caster says. It’s a wonderful overall tonic for the body, hormonally balancing, and extremely refreshing.

Pozri tiež Tipy na uzemnenie pre nerovnováhu vaty

Sila

Čo je v tom

Cedarwood za vytrvalosť Ružový Upokojiť a uzdraviť srdce Ružovýmary zvýšiť jasnosť

Prečo to funguje

V joge hovoríme o otvorení srdca, hovorí Caster. Sila vám dáva istotu, že sa skutočne otvoríte a vystavíte. Nie je to tak o fyzickej, ako je emocionálna sila.

Pozri tiež Partnerská sekvencia otvárajúca dve fit mamičky

Vyrovnať sa

Čo je v tom

Kadidlo na vyváženie emócií Dlaň na podporu stability Ružový Upokojiť srdce a zmierniť zúfalstvo Santalové drevo Vytvorenie vnútorného mieru a harmónie

Prečo to funguje

Tieto oleje majú prirodzenú schopnosť byť adaptogénny, čo znamená, že majú schopnosť priniesť rovnováhu, a jogíni vždy hľadajú rovnováhu zvnútra von, hovorí Caster.

Pozri tiež Zarovnajte svoje čakry: Sekvencie na vyváženie energetických centier

Upokojiť

Čo je v tom

Jazmín na zmiernenie depresie Sladký oranžový zmierniť strach a frustráciu Vetiver vychovávať a obnovovať nervy

Prečo to funguje

Upokojiť is all about settling the nerves and balancing the unexpected Caster says. People turn to yoga to balance stresses, strain, and worry, and to quiet the body.

Pozri tiež Upokojujúca sekvencia Bibi McGill

Zvýšenie

Čo je v tom

Nemecký harmanček Na pomoc emocionálne uzdravenie Helichrysum Bopiť ducha Levanduľa vychovávať a vyvážiť emócie Ružový Upokojiť srdce a zmierniť zúfalstvo

Prečo to funguje

Zvýšenie is for uplifting the emotions, to turn some of the negatives into positives, says Caster, noting that it can also help yogis connect to something greater than themselves.

Pozri tiež Éterické oleje na základe nálady

Bude sila

Čo je v tom

Cedarwood zvýšiť silu a vytrvalosť Geranium Podporovať pocit stability Zázvor zapáliť oheň a povzbudiť odhodlanie

Prečo to funguje

V čínskej medicíne je vôľa životná sila, túžba žiť, hovorí Caster. Všetci používame vôľu a odhodlanie, aby sme sa každý deň ukázali do našej praxe, aby sme sa dostali na ďalšiu vzdialenosť v napínaní. Nejde o to, že nie, je to viac o tom, že hovoríte áno tomu, čomu skutočne veríte: „Áno, chcem podporovať svoje telo.“ Je to viac o obohatení dobra, ako o popieraní.

Pozri tiež 5 spôsobov, ako ubytovať svoju vlastnú svätyňu jogy

Inšpirovať

Čo je v tom

Čierne korenie uvoľniť blokovanú energiu Cedarwood na uzemnenie a podporu dôvery Santalové drevo na tichú mentálnu aktivitu

Prečo to funguje

To bola moja podpisová zmes tak, hovorí Caster. Číslo 21 je o vystúpení na svete. Ide o vaše úspechy, nové príležitosti, odstránenie blokov a pocit naplnenia a úspechu.

Pozri tiež DIY vlastné osviežovače vzduchu