So zavretými očami a svaly, ktoré sa topia do stola podo mnou, som si len nejasne vedomý štyroch rúk jemne pracujúcich teplý sezamový olej nad mojím telom. Rytmický pohyb masáže upokojuje moju rušnú myseľ a na chvíľu sa cítim úplne spokojný. Pustil som hlboký vzdych. Toto je jeden z najsladších momentov ájurvédskeho Panchakarma (hlboký proces detoxikácie) a je to niečo za odmenu za štyri týždne, ktoré som strávil v reštriktívnom programe stravovania a životného štýlu. Tvrdo som pracoval, aby som pripravil svoje telo a myseľ na tento týždeň v ájurvédskom liečivom centre a užívam si bez námahy zážitku, keď náhle - bez varovania alebo obvyklého uzla v krku - sa rozpadnem do stabilného toku sĺz.
Stále sa cítim v pokoji. Tento druh reakcie na skúsenosti Panchakarma, neskôr som povedal, je bežná a považuje sa za súčasť terapeutického procesu, ktorý povzbudzuje Ayurveda, 5 000-ročný holistický prístup k medicíne. Slzy prinášajú úľavu a pociťovaný pocit prijatia môjho príbehu - príbeh, ktorý ma sem priviedol do Boulder, Colorado, pri hľadaní uzdravenia.
Mal som 19 rokov, v druhom ročníku vysokej školy v Bostone, ďaleko od rodiny a priateľov. Rovnako ako mnoho študentov, aj ja som tvrdo študoval, pracoval som niekoľko pracovných miest na čiastočný úväzok, zostal som neskoro a žil som z kaviarne šalátového baru a prvých dátumov. V polovici jesenného semestra som si uvedomil, že som alarmujúco unavený. Chôdza niekoľko blokov bola vyčerpávajúca a lezenie po dvoch schodoch do mojej internátovej miestnosti ma nechalo vinuté. O niekoľko týždňov neskôr, zatiaľ čo v byte priateľa si obliekal kostým pred Halloweenskou párty, som prvýkrát stál pred zrkadlom v celej dĺžke a videl som, ako sa dievča, ktoré sa pozeralo späť, gaunt šepot dievčaťa.
Náročná diagnóza
Nasledujúci deň mi lekár na klinike kampusu povedal, že mám závažný prípad ketoacidózy, život ohrozujúci, ale reverzibilný stav, ktorý sa vyskytuje, keď si niekoľko dní udržiavate veľmi vysokú hladinu cukru v krvi. Cítil som sa od septembra. Potom, čo som si všimol, že moja hladina cukru v krvi meraná vo vysokých 600 s (70 až 120 sa považuje za normálne), lekár povedal, že bol prekvapený, že som bol schopný vôbec vstúpiť na kliniku.
Nasledujúcich pár týždňov som strávil v nemocnici, kde mi bola diagnostikovaná cukrovka 1. typu, autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje, že pankreas prestane produkovať inzulín. Bez inzulínu, hormónu, ktorý umožňuje telu skladovať a používať glukózu na energiu, sa v krvi hromadí cukor. S tým prichádza riziko ketoacidózy, ktorá bola pred objavením injekcií inzulínu nevyhnutne smrteľná. Dokonca aj pri injekciách inzulínu však diabetici môžu vydržať dlhý zoznam možných komplikácií - napríklad ochorenie obličiek, slepota a poškodenie nervov, ktoré môžu viesť k amputácii. Vyrastal som, keď som vedel, čo môže niekto s niekým urobiť. Môj otec bol diagnostikovaný skôr, ako vstúpil na strednú školu. Do konca 40. rokov musel byť jeho ľavá noha amputovaná, závisel od dvojtýždňovej dialýzy a podstúpil transplantáciu obličiek. Zomrel na komplikácie z tejto choroby, keď som mal päť rokov.
Chytený spomienkou môjho otca a túži po potešení všetkých okolo seba, bol som odhodlaný byť dokonalým pacientom, robil som všetko, čo sa od mňa moji lekári pýtali: skontroloval som svoje cukrové cukry krvi niekoľkokrát denne a započítal som sa uhľohydrátom (keď sa trávili na glukózu, na glukózu alebo cukor, a injikované veľké množstvá inulínu do mojich zbraní, pažov posteľ. Ale počas týchto prvých dvoch rokov sa moje hladiny cukru v krvi erraticky odrazili hore a dole a čoskoro sa ukázalo, že moji lekári jednoducho hádajú o tom, aké veľké alebo malé by mali byť moje dávky. Napríklad príliš veľa inzulínu pred jogou a moje cukry by nebezpečne zdola na takmer hypoglykemické úrovne kómy, nechali ma bledé, namočené v potu, zášklbe a blízko k omdleniu. Rýchly mokrok pomarančovej šťavy by mi priniesol krvné cukry späť za 10 minút, ale často som zistil, že som sa príliš opil a moje cukry boli opäť vysoké. A čo viac, moji lekári trvali na tom, že sa mi darí lepšie ako ja.
Netrvalo dlho, vzdal som sa. Prestal som sa snažiť napraviť to a prestal som hovoriť o cukrovke úplne a rýchlo som zmenil predmet, ak sa ma niekto na to opýtal. Odpojil som sa od môjho tela mimo kontroly a zvykol som si občasné vysoké hladiny cukru v krvi, ktoré sú často sprevádzané silnými výkyvmi nálady, potu, nedostatku koncentrácie a závratov. Vyrobil som test na prsty, možno každý druhý deň, nechal som väčšinu inzulínových záberov skĺznuť a každý deň som spokojný s mojím sladkým zubom. Na chvíľu sa choroba skĺzla do zadnej časti mojej mysle a znova som sa cítil normálne.
Keď je svadobná cesta skončená
Ignorovanie cukrovky bolo v tom čase v skutočnosti celkom ľahké. Odvtedy som sa dozvedel, že som pravdepodobne v tom, čo sa nazýva svadobná fáza, počas ktorej pankreas naďalej produkuje malé množstvo inzulínu. Ale pod mojím hlbokým popieraním choroby som trpel depresiou. Zdá sa, že nikto si nič nevšimol počas prvých troch rokov svadobnej cesty a dokonca aj moje štvrťročné krvné testy sa javili ako relatívne normálne. (Tento test sa nazýva A1C, meria priemernú hladinu krvnej glukózy človeka-nie konštantné hojdačky medzi výškami cukru a minimom.)
A potom, bez varovania, niekedy potom, čo som absolvoval a presťahoval sa do San Francisca, svadobná cesta skončila: zrazu moje A1C vykazovali vyššie a vyššie priemery krvného cukru. Znepokojujúco som začal znova pravidelné testy prstov a viac injekcií-až na 10 inzulínových záberov denne. Ale moje krvné cukry a nálady stále yo-yoed. Vedel som, že ak by to pokračovalo, o pár rokov by som sa ocitol v mnohých komplikáciách, ktorým môj otec prešiel. Potreboval som pomoc.
O tejto dobe som začal čítať o Ayurvede, sesterskej vede Yoga a o systéme uzdravenia, ktorý skúma fyzickú, emocionálnu a duchovnú povahu človeka na zaobchádzanie s celým ja. Bolo zrejmé, že to, čo robím, nefungovalo, a myšlienka liečby cukrovky holisticky znela príťažlivo. Takže s zhlbokým dychom - a po ďalších dvoch rokoch prokrastinácie - som sa ponoril. Vedel som, že sa potrebujem zmeniť zvnútra von. Potreboval som ayurvédsky zvládnutie, ktoré sa menia, meniace zvyky, ayurvédske.
Úplné zverejnenie: Ako som bol motivovaný ako ja, pravdepodobne by som nešiel na úplné ájurvédske ošetrenie, keby som sa nepripojil k personálu Štýl VIP a dostal úlohu napísať tento príbeh. Úlohu zaplatila za liečbu a dala mi čas, ktorý som potreboval. Keď viem, ako to zmenilo môj život, nemôžem uveriť, že som to neurobil skôr.
Po konzultácii so svojím endokrinológom a získaní v poriadku som robil rozhovor s rôznymi praktizujúcimi predtým, ako som sa rozhodol spolupracovať s Johnom Douillardom, ajurvédskym doktorom, ktorý absolvoval školenie v Indii, absolvuje doktorát v ájurvédskej medicíne z otvorenej medzinárodnej univerzity a spoluobjednávaný Ayurvédský centrum Deepak Chopra osem rokov, pred otvorením jeho Lifespa v Boulder.
Odhliadnuc od poverení, dôveroval som Douillardovi po tom, čo som sa s ním stretol a cítil, že sa o mňa, moje ciele a moje emocionálne blaho staral. To mi umožnilo relaxovať a dať čestné odpovede na otázky, ktoré položil, keď zostavil behaviorálny, mentálny, emocionálny, fyzický a výkonný profil na určenie mojej Prakriti (ústava). (Keď pôjdete na ájurvédsku -konštantáciu, očakávajte, že sa praktizujúci opýta na všetko od vášho harmonogramu spánku a stravy až po to, ako zvládnete zložité situácie a aké počasie sa vám najviac páči.) Pretože som mu dôveroval a cítil, že mi rozumie, dôveroval som jeho analýze mojej ústavy: Kapha-pitta .
Bez príčiny
Nikto presne nevie, prečo jeden človek vyvíja cukrovku typu 1 a druhá nie. Mať genetickú predispozíciu, ako ja, môže mať s tým niečo spoločné. Podľa Asociácie American Diabetes má muž s cukrovkou 1. typu 1 zo 17 šancí, že ju odovzdá svojmu dieťaťu; Žena s cukrovkou 1. typu má šancu 1 z 25, aby ju odovzdala svojmu dieťaťu, ak sa dieťa narodí pred tým, ako sa žena otočí 25. Potom je riziko 1 zo 100. Väčšina zhodla sa však, že nie je možné zabrániť, na rozdiel od nekontrolovanejšej cukrovky typu 2, ktoré sa často dá zabrániť alebo dokonca zvrátiť pri cvičení, redukcii stresu a zníženej kalikálnej inklácii.
vrkoč štýly muži
Podľa ajurvédskej myšlienky je základná príčina typu 1 kapha nerovnováha. Kapha je jeden z troch doshas alebo prvky, ktoré tvoria vašu ústavu: vata (spojené s vzduchom a chladom); pitta (spojené s ohňom a teplom); kapha (spojené so zemou, vodou a stabilitou). Diabetes typu 1 sa zvyčajne začína ako kapha nerovnováha počas detstva, čo je čas života Kapha, hovorí Douillard. Ak je strava zlá a dieťa zje veľa potravín produkujúcich Kapha, ako je cukor, v žalúdku sa môže vybudovať energia Kapha, čo kladie veľa stresu na pankreas. Prevádza tiež žlčový kanál, kde pankreas vylučuje inzulín. Keď sa to stane, v Pitta dosha nastane sekundárna nerovnováha.
Neváhaná Pitta, hovorí Douillard, ohrozuje pečeň, vyvíja väčší tlak na obličky a nasmeruje Kapha do žlčového kanálika, čo opäť spôsobuje poruchu pankreasu. To všetko môže trvať roky a často sa zhoršuje stresom, ktorý sa začína v detstve. V Ayurvede sa predpokladá, že stres je príčinou 80 percent choroby, hovorí Douillard. Keď sú nadšené, nadobličky produkujú nadbytok hormónov boja proti stresu, ktoré sú toxické, kyslé a ohrozujú lymfatickú drenáž. Bez dobrého odvodnenia sa Kapha zálohuje v žalúdku, tenkom čreve, obličkách a nakoniec pankrease. Toxíny sú nakoniec uložené v tuku a vedú k chorobám, ako je cukrovka.
Kľúčovými zložkami v ájurvédskom režime pre typ 1 je znižovanie stresu a liečba Dosha nerovnováhy s cieľom stabilizovať hladinu cukru v krvi a minimalizáciu komplikácií. V Ayurvede sa snažíme odhaliť stresory prítomné v tele, hovorí Douillard. Tým, že sa stres vytiahne, dúfajme, že bunky v pankrease resetujeme.
V dobrých rukách
John Douillard ma skoro varoval, že aj ayurvédska trasa nebude rýchla oprava. Navrhol agresívny šesťmesačný plán, ktorý zahŕňal mesiac liečby s názvom purvakarma alebo prípravné akcie, aby ste ma pripravili na týždeň detoxu a obnovy s názvom Panchakarma alebo päť akcií, v Douillard's Life. Keď Douillard vykonal svoju počiatočnú konzultáciu, poznamenal, že všetci traja moji Doshas boli mimo rovnováhy. VATA bola v tom čase najdôležitejšie mimo rovnováhy, a preto sme sa s ňou najskôr zaoberali pred liečbou komponentov cukrovky Pitta a Kapha.
Purvakarma sa začala s niekoľkými ľahkými prvými krokmi, ktoré zahŕňali nový harmonogram spánku, ktorý ma prinútil ísť spať o 22:00. a prebudenie za úsvitu, berie bylinky (Amalaki, Gurmar a Neem) pri každom jedle a dodržiavanie jednoduchých výživových pokynov, ktoré mi vyžadovali jesť sezónne celé potraviny. Každých pár dní som sa prihlásil s Douillardom po telefóne a e -mailom, aby sme zistili, či potrebujeme vykonať zmeny alebo úpravy.
Pravdepodobne som prehltol bylinky, aj keď ma spočiatku urobili nevoľnosťou. (Po dvoch týždňoch si na ne moje telo zvyklo.) Určite sa ukázalo ako užitočné - opatrne som sledoval moje cukry v krvi a v prvých 10 dňoch som ich videl, že sa stanú neuveriteľne stabilnými (žiadne extrémne maximá alebo minimá). Po dvoch týždňoch sme vedeli, že bylinky pracujú, takže Douillard pridal niekoľko ďalších, plus nové diétne pokyny: vyťažiť maximum z troch štvorcových jedál-žiadne občerstvenie medzi jedlom-a daj 20 minút na stravovanie pri stole uvoľneným a nerozdeleným spôsobom. Stolujte v pravidelných časoch; Vyvarujte sa cukru, ryže a zemiakov; a jesť viac listových zelení, fenugreek a kurkumy s vareným mliekom. Vychutnajte si dezert a malé porcie rýb alebo chudé červené mäso v čase obeda, ale s mierou.
Tieto zmeny bolo trochu ťažšie začleniť. Už som jedol dobre vyváženú stravu, ale už roky som nemal pohár mlieka-nikdy som nebol veľkým fanúšikom vecí. Asi najväčšou výzvou bolo sedieť na pokojnom jedle bez akejkoľvek hudby, novín alebo televízie. Spočiatku to bolo jednoducho nudné, ale nakoniec som našiel radosť z ochutnávky a skutočne si vychutnal každé sústo s myšlienkou, že to bola medicína. V priebehu nasledujúcich dvoch týždňov som videl svoje cukry nielen stabilizovať, ale v priemere tiež znižovať približne o 50 bodov. To znamenalo, že by som mohol znížiť svoje dávky inzulínu asi o 25 percent. Bol som nadšený. S týmito výsledkami som bol tak spokojný, že som sa vlastne tešil na bylinky a šťastne som jedol podľa Douillardovho predpisu. A prvýkrát som sa naozaj začal naladiť a cítiť jemné zmeny, ktoré sa vyskytujú v mojom tele.
Moje nálady, všimol som si, tiež sa zdalo, že sa vyrovnajú, čo uľahčilo odpovedať na otázky od mojich priateľov, rodiny a spolupracovníkov o všetkých týchto bylinkách, preskakovaním ranných pečiva a tejto veci sa nazýva Ayurveda. Odpovedanie na ich otázky ma znova rozprávali o cukrovke. Prvýkrát som sa nesnažil utiecť pred chorobou. Bol prítomný nový pocit mieru a prijatia.
Návyky, ktoré sa uzdravujú
Štvrtý týždeň mojej Purvakarmy zahŕňal program čistenia domácnosti, ktorý ma pripravil na Panchakarma v Boulder. Vstal som pred úsvitom, robil som masáž s predzínačom sezamového oleja s názvom Abhyanga a zoškrabal si jazyk, aby som odstránil akýkoľvek alebo (čiastočne strávený materiál, ktorý sa hromadí cez noc a považuje sa za toxický). Raňajky sa začali niekoľkými lyžičkami ghí (vyčistené maslo), mojou bylinkovou čajovou zmesou a jedlami z dlhého zoznamu, ktorý mi dal Douillard. Väčšinou som jedol ovsené vločky, Kitchari (ryža a šošovica) a výdatné zeleninové polievky. Okrem ranných ghí, strava bola bez tuku, čo ma nechalo cítiť hlad a unavení. Douillard navrhol, aby som po celý deň pijem veľa horúcej vody, ale stále som túžil po tukoch a bielkovinách. Pravdepodobne to bola najprísnejšia a najzreteľnejšia časť celej skúsenosti a musel som si stále pripomínať, že tento režim nebude navždy. Do piateho dňa bola moja pokožka zreteľne jasnejšia a nejako môj hlad odišiel. V noci pred mojím letom do Colorada som vzal odporúčaný ricínový olej na očistenie môjho tráviaceho systému a odišiel som na letisko hneď po tom, ako sa prehnal preháňanie preháňania.
V čase, keď som pristál, som sa cítil slabý. Ale tešil som sa na svoje ošetrenia - veľa teplého oleja, parných kúpeľov a masáže. Hotovo, hovorí Douillard, Panchakarma je dokonalé tlačidlo reštartovania - detoxing a spaľovanie tuku, čím uvoľňuje toxíny a ukladajú emócie a prináša stav jasnosti a pokoja. Umožňuje telu a mysle spadnúť do hlbokej relaxácie, hovorí Douillard. Na tejto úrovni môžeme vyčistiť toxíny uložené v tkanivách tela ako tuk - uvoľniť hlboko držaný stres.
Čo ma privádza späť k slzám. Keď som ležal pokrytý olejom na stôl v prvý deň v Life, užívam si shirodhara To nasledovalo po štvor rukách Abhyanga, moja myseľ obiehala okolo spomienok na to, aké ťažké bolo za posledných pár rokov. Niektoré z myšlienok, ktoré prišli, súviseli s cukrovkou; Iní, s mojou rodinou a priateľmi. V čase, keď skončilo, bol som vyčerpaný, ale optimistický a pripravený zamieriť na veľkú posteľ a čaká ma v hoteli po ulici.
Self-inquiry je veľkou súčasťou Panchakarmy. Do polovice druhého dňa - po väčšej rope, viac pary, viac masáž - som zaznamenal ako šialená žena. Emócie sa uvoľňovali a veľa som plakal. Našťastie som sa stretol s Douillardom takmer každý deň, aby som si prispôsobil bylinky, robil diagnózu pulzov a hovoril o tom, čo sa objavilo počas mojej liečby, v mojom denníku a vo svojich snoch.
Raz v noci, asi v polovici týždňa, som sníval o svojom otcovi, prvý pre mňa. Nebolo to nič zvláštne-len pár minút ho žartoval s dospelým a podal mi svoje obľúbené predmety z jeho starého súboru nástrojov. Je to vzťah, ktorý som si vždy predstavoval, dokonca sníval, ale nikdy som nezažil. Keď som sa prebudil, plakal som a strata, ktorú som so mnou nosil, sa cítila výrazne ľahšia. Popoludní ma Douillard ubezpečil, že emocionálne vyliatie bolo počas Panchakarmy celkom bežné. Počas našich relácií som bol schopný porozumieť týmto intenzívnym emóciám a príbehom, ktoré s nimi súviseli ako súčasť môjho smútku, a potom ich celkom prirodzene pustil. Začal som sa znova cítiť celé.
Nájdenie celistvosti
Po zvyšok týždňa som bol každý deň pokrytý personálmi Sesame Oil Douillard, ktorý sa aplikoval na moje telo. Nosil som si na vlasy šatku a visel som v starých pyžamách, ktoré by netrpeli olejovými škvrnami. Zobudil som sa každý deň okolo 7:00, stále pokrytý ropou, aby som urobil ASANA SEKVENCIE, PRANAYAMA a Meditation Douillard predpísaný. Pokračoval som vo svojej väčšine Diet Kitchari a po mojich ranných ošetreniach by som sa zamieril rovno späť do hotela do denníka a opäť robím jogové tréningy niekoľko hodín až do večere. Potom som sa vykúpal a mal som klystýz zvaný basti, odolal zapnutiu televízie a zaspal pred 21:00 - každý jeden deň.
Povedať, že moje dni boli opakované, je podhodnotením. Mohol som ľahko prejsť šialene, ale z väčšej časti som sa ocitol v tichosti a spokojní, že som v mojej izbe, vedľa ohňa, len som si užíval myšlienku, že mojou jedinou prácou pre tento týždeň bolo postarať sa o seba. Emócie a spomienky naďalej prichádzali a odchádzali. Cítil som sa, pozoroval som a pustil som pocity - najmä z hľadiska výčitiek a rozhorčenia týkajúcej sa mojej choroby. Moja myseľ sa stala veľmi pokojnou a jasnou, ako horské jazero a bol tu pocit začatia čerstvého. Na piaty deň som bol naozaj šťastný - o všetkom. Vzal som sa na krátku prechádzku a takmer som s radosťou praskla, keď som sa prestal hovoriť s mužom a jeho psom na chodníku.
Počas mojich posledných dní Panchakarmy som sa cítil neuveriteľne pod napätím, nadšený, že som sa vrátil domov a vrátil sa do každodenného života. Douillard povedal, že táto úzkosť je typická, ale že nasledujúcich 48 hodín bolo rozhodujúce pri dokončení detoxu a stimulácie lymfatického pohybu. Tak trpezlivo som čakal, zostal som uvoľnený a otvorený konečným ošetreniam.
Prechod späť do normálny Život bol nepríjemný. Zatiaľ čo som bol vďačný za to, že som do svojej stravy začlenil tuky a bielkoviny, našiel som svet okolo mňa závraty a nahlas - najmä na letisku Denver, kde cestujúci kričali do mobilných telefónov a ploché obrazovky vystrelili správu o svete, z ktorého som ustúpil. Ale v mojom štvrtom celodennom dome sa začal nový rytmus, ktorý je pomalší ako predtým a odvtedy sa veľa nezmenil.
Keď som sa po panchakarme vrátil domov, moje hladiny cukru v krvi sa naďalej normalizovali. Dva nasledujúce testy A1C odhalili, že môj priemer v krvi-glukóza klesol takmer 100 bodov a teraz som mimo nebezpečnej zóny. Môžete mi dokonca nazvať zdravým. Keď moja endokrinológka videla výsledky, objala ma. Je pravda, že čísla by mohli byť vždy lepšie a moje hladiny cukru v krvi nie sú stále dokonalé, ale naučil som sa to pustiť aj. Namiesto toho sú stabilné, v prísnej kontrole a teraz potrebujem polovicu toľko inzulínu, ako som bral, než som začal s ájurvédskou premenou.
Jemná rovnováha
Je to už takmer rok od mojej panchakarmy. Moje cukry sa dramaticky stabilizovali, čo uľahčuje môjmu endokrinológovi a mne určiť moje dávky inzulínu. A viac si uvedomujem minimá a výšky cukru, ako aj o akýchkoľvek pocitoch, ktoré prichádzajú obklopujúce môj vzťah s cukrovkou. Byliny sú skôr týždennou záležitosťou, aby som udržal svoje trávenie zdravé, niekedy zapnem televízor alebo rádio počas večere a nechal som sa spať vo väčšine víkendov a špeciálnych príležitostí. Pokračoval som však s Douillardovými výživovými odporúčaniami, meditáciou, Asana, pranayama a niekoľkými ošetreniami starostlivosti o seba. E -mailom sa kontrolujeme raz za čas a dúfam, že jedného dňa urobím ďalšiu Panchakarma. Koniec koncov, Ayurveda je niečo, s čím sa zaväzujete a žijete pre dobré zdravie.
Tiež som schudol. Všimol som si to nie preto, že by som mal v úmysle, ale preto, že sa cítim silnejší ako kedykoľvek predtým. Myslím si, že to môže byť len moja ideálna váha na použitie inzulínu na spracovanie energie. Cítim sa tiež ľahší a emocionálne. Moja jogová prax sa stala slanou; Môj menštruačný cyklus je teraz regulovaný; A keď som sa vrátil, sa mi podarilo vyhnúť väčšine prechladnutí a flusu.
Ale predovšetkým som našiel rovnováhu v celom mojom živote, čo tiež uľahčilo pokračovanie ajurvédskym životným štýlom. Bol to šťastný koniec tejto kapitoly môjho príbehu. Predtým, čo došlo na cukrovku - a veľa ďalších osobných vecí - som sa bál pozerať priamo na súčasnosti a určite sa vyhýbal nahliadnutiu do budúcnosti, obávam sa toho, čo by som mohol nájsť v obchode. Namiesto toho som sa staval v osobnej a lekárskej minulosti a všetkom strese, ktorý s tým prišiel. Dnes, teraz bez tohto stresu, mám určitú odvahu, ktorá mi umožnila zostať prítomná s tým, čo príde: príležitostné nízke hladiny cukru v krvi, denné inzulínové zábery a čokoľvek iné, čo by ma predtým mohlo hodiť na slučku.
Myšlienka byť normálny už nesie rovnakú váhu, akú bývali. Namiesto toho je tu oslava mojej jedinečnej povahy, ktorá práve zahŕňa cukrovku. S tým som pokojnejšia, omnoho viac viazaná žena, ktorá je lepšie vybavená, fyzicky a emocionálne, aby zvládla všetko, čo sa odohráva ďalej. A určite sa na to teším.
Lauren Ladoceour je pridruženým editorom Stylesway VIP. Po napísaní tohto článku skontrolovala hladinu cukru v krvi; Bolo to zdravé 116.
