Jedného dňa som sa posúval cez moju Insta a hľadal som trochu inšpirácie, pristál som na videu ženy, ktorá robí variácie dosiek. Aj keď to nie je neobvyklé v mojom krmive, jej potvrdenie ma prinútilo zastaviť sa a venovať pozornosť.
V dnešnej dobe vidíme stále viac a viac meditačných trénerov a inštruktorov jogy, ktorí neváhajú ponúknuť potvrdenia, ktoré sú trochu ... slané. Zrazujú dýhu z myšlienky, že byť jogínom znamená, že musíte byť jemne hovoreným a ľahkým mierovým Peaenikom. A sme tu za to.
Čo f ...?
While we expect to hear more Sanskrit than swearing in yoga class, people who curse are practicing a form of satya . V našej spoločnosti často spájame faulový jazyk so zlým správaním, ale vedci zistili, že používanie vulgárne je spojené s čestnosťou.
Vulgárnosť má skutočne dôležitú moc, hovorí Emma Byrne, autorka Prisahanie je pre vás dobré: Úžasná veda o zlom jazyku . Kliatba nám pomáha komunikovať naše najsilnejšie pocity. Zaisťuje, že budeme mať niekoho pozornosť, keď musíme povedať niečo dôležité. A pokiaľ nekričujete na Niekto, zvyčajne je to neškodný spôsob, ako vyhodiť paru.
Ďalšia výhoda, že necháte F-bombu letieť raz za čas: môže dokonca pomôcť zvýšiť vašu toleranciu fyzická bolesť .
Udržiavanie skutočného
Some of our favorite yoga teachers have been known to let an F-bomb fly in class. Jessamyn Stanley has a whole chapter in her book Každá telová joga názov, čo kurva je osem konmbinovaná cesta? A sekvencia, keď potrebujem ochladiť F.
„štýl pánskej módy 80. rokov“
Ak sledujete inštruktora jogy Brittany Floyd-Mayo-známe jej nasledovníkom ako @Trapyogabae - Dostanete aj svoje týždenné potvrdzovanie Ratchet. Potrebujete väčšiu podporu dôvery? Pripojte sa k jej kmeňa Trap Yoga a stiahnite si jej zaznamenané meditácie Ratchet.
Kanadský inštruktor jogy Lindsay Istace, založený Rage Yoga, čo popisuje ako alternatívnu jogu pre modernú badass. Medzi jej triedy patrí veľa jazykov s hodnotením R a hlasná hudba. Obľúbená mudra zvýrazňuje silný prostredný prst.
Cieľom Rage Yoga je, aby ste sa cítili ako taký splnomocnený badass na vašej jogovej podložke, že tento pocit vás sleduje vo vašom každodennom živote, hovorí.
There’s nothing wrong with a serene yoga class, she says. But her classes are for people who find it easier to calm down after letting go of that F bomb you’ve been holding onto all day.
https://www.instagram.com/p/cr_2wgql84w/
kučeravá moderná parmica
Poznať svoje publikum
Obviously, using expletives in yoga or meditation settings isn’t always appropriate or welcomed. Keep it in context. A calming Zen or restorative class is probably not the place to drop an F bomb, But if you’re in a class where trap music, hip-hop, or hard rock music is played, people are probably going to be unfazed by the use of profanity.
Ale jasne: rasistické, sexistické a homofóbne pramene nie sú nikdy prijateľné. A to nie je prisahať na ľudia. Réžia vášho zlého jazyka na niekoho jasne ide proti ahimsa .
Ak máte pochybnosti, sledujte svoje ústa.
Pozri tiež: Tento hip-hopový tok naplnený zvýrazní vašu srdcovú frekvenciu-a vašu prax
