Ak ste niekedy praktizovali horúcu jogu, viete, že koniec Savasana vás oboch blažene vybuchol a spotený ako peklo. Vyhrievané teploty (85 až 105 stupňov Fahrenheita) v tandeme s miestnosťou plnou teliesok pre vlhkú atmosféru, ktorá môže na vaše vlasy vyberať škodlivé mýto. To je dôvod, prečo je starostlivosť o vlasy horúce jogy nevyhnutnosťou.
Fortunately, a few simple steps before any hot yoga class, along with some nurturing afterward, can help ensure your hair health remains as strong as your practice.
Výhody horúcich jogín (a poškodenia)
Rovnováha je nevyhnutná pri starostlivosti o vlasy a teplo a vlhkosť ponúkajú niektoré hmatateľné vzostupy, vrátane otvorenia kutikuly vlasov a pozvania jej prirodzenej textúry, aby sa dostali do centra pozornosti. Predstavte si, že ste na pláži niekde teplé a vaše normálne krotké vlasy sú teraz veľké, krásne a kučeravé, hovorí kaderník a učiteľ jogy Vták . Poznamenáva tiež, že to môže byť požehnanie a kliatba, v závislosti od vášho preferovaného štýlu.
Kutivata s otvorenou vlasmi pre niektorých môže znamenať ďalšiu textúru, ale má tiež za následok stratu vlhkosti, suchosť a krehkosť. Pridajte potenciálne poškodenie pri kontakte s rohožou, slaným pot a príliš tesným updos a zlomenie je do značnej miery nevyhnutné-bez správnej starostlivosti o vlasy, to znamená.
Horúca jogová starostlivosť
Pri náležitej pozornosti môžete zistiť, že horúca joga môže fungovať skôr pre vaše vlasy ako proti nemu.
Predpredajná príprava na vlasy pred triedou
Jedným zo spôsobov, ako zaistiť, aby boli vaše vlasy chránené a vyživované, je použitie horúcej jogy ako príležitosti na podmienky svojej hrivy. Použite pekný kondicionér na voľnom mieste, aby ste sa pripravili na stratu vlhkosti vo vlasoch, hovorí King. Reverie's Lightweight Mlieko proti frizzovi dovolenke a Odchod sú hodní kandidáti na bezproblémové zmäkčenie, zatiaľ čo vlasové oleje ako napríklad K18 MINI MOLECULULA OPRAVA Vlasový olej alebo Olej na ošetrenie v Willow Glen Ponúkajte tiež trvalú hydratáciu.
muži 70-tych rokov
Uistite sa, že svoj vybraný štýl je ochranná bez toho, aby bola reštriktívna: myslite na voľný cop alebo zametané, voľne zhromaždené buchta viazané jemným, Vlasy s vlasovými vlasmi alebo scrunchies. Headbas a kadernice Môže poskytnúť ešte väčšiu ochranu a zároveň udržať vlasy mimo tváre.
Starostlivosť o vlasy po prítlakoch po prítupe
After class, it’s time to wash and hydrate—whether at home or in the locker room. Rinse the hair with cool water to seal the cuticle back down, says King. Avoid hot water, as this can further dry out your sapped strands.
Ďalej naneste svoj olej alebo nechajte na mokré vlasy, vyhnite sa kefke alebo si príliš rázne vyčesajte vlasy. A hrebeň bude tvoj najlepší priateľ a pomocou a hodvábna čelenka a hair ties can help add safety a a luxe vibe to your post-yoga routine.
Should you have plans directly after class, King recommends a targeted pre-yoga application of suchý šampón . Pomocou suchého šampónu okolo vlasovej línie a koruny môže pomôcť absorbovať časť potu, aby ste mohli vystúpiť pocite osviežení a zen.
