V nádeji, že sa vyčistí a regeneruje s 14-dňovým šťavou rýchlo, sa cestujúci namiesto toho učia dôležité lekcie v odpustení.
Tam som bol v Algarve, krásnom pobrežnom regióne v južnom Portugalsku, ktorý je snom každého dovolenkára: pláže s bielym pieskom zazvonené štrajkujúcimi dunovými útesmi a bodkovanými príjemne báječnými prímorskými reštauráciami.
V žiadnej z týchto reštaurácií by som však nejedol. Namiesto toho som prišiel rýchlo urobiť dvojtýždňový šťavu a detoxikačný program Starý mlyny , zdravotné ústupy známe svojimi minimalistickými rituálmi. Dúfal som, že sa očistia zvnútra aj zvonka: príliš dlho som jedol a môj život sa rozrástol hektický. Pôstom som dúfal, že spomalím, stratím pár kíl a objavím sa pocit silného a osvieženého.
Našťastie bolo letovisko umiestnené vo vzdialenom údolí, ktoré je mimo dohľadu tých lákavých reštaurácií. Ubytovanie bolo očarujúce rustikálne a okolie-vrátane farebných, aromatických kvetov a skleneného chrámu jogy-inšpirovali.
Pozri tiež Omladte pomocou 4-dňového ájurvédskeho pádu očistenie
Tešil som sa na ponuku letoviska duchovných ponúk-dvojka denne denne, meditácia a spievanie-, ale našiel svoje jedlé menu trochu skľučujúce (ovocná šťava trikrát denne a zeleninový vývar v noci). Napriek tomu som bol odhodlaný prispôsobiť sa bez potraviny a prepláchnutý svojmu manželovi Paulovi, o tom, ako sa cítime skvele.
Paul sa trval. Obvinil ma z toho, že som ho vtiahol do Algarve, aby ho mučil asanami a klystým. Hrozil, že pôjde Awol pri stravovaní.
Prvé ráno sme sa prebudili o 6:45 hod. Pre citrónovú vodu, jogu a meditáciu. Frank, spolumajiteľ a inštruktor jogy, nás viedol v Lilting Sanskrit Chants, čo Paul povedal, že mu znel ako červy, ktoré sa plazia, červy sa vyliezli. Neskôr toho dňa nás Frankova partnerka Anne Karine naučila výtvarné umenie nízkych technológií, ktoré by sme urobili dvakrát denne, aby sme očistili naše nižšie tráviace trakty. Keď opísala postup - ktorý si vyžadoval vedro, hadicu a galón vody - som cítil, že moje riešenie slablo.
Pozri tiež Sprievodca prvou pracovníkom ustúpenia jogy
letný štýl pre mužov
Našťastie boli denné klystíry vyvážené masážami a to, čo majitelia povedali, boli špičkové ošetrenie tela. V jednom som ležal na masážnom stole, keď som dostal jemné vibrácie zo stroja Bicom, ktorý podľa terapeuta zlepší moje alergie a zníži energetické blokády v mojich poludníkoch spôsobených jazvavým tkanivom. Frank ma pripojil s čelenkou, ktorá sa pripojila k niečomu, čo sa nazýva rozhranie Quantum XRroid Conscial, alebo QXCI, ktorý má vytvárať optimálne wellness. Stroj premieta reakciu tela na rôzne látky - napríklad vitamíny a čínske bylinky - a odporúča liečby na základe týchto reakcií.
Tak prečo som, tvárou v tvár takého čarodejníctva, som bol slávny do 2. dňa? Nikto iný sa nezdal hladný. V skutočnosti do 3. dňa boli úplne bujní. Na druhej strane som navštívil zeleninovú záhradu a takmer nahlodal som hromadu kompostu. Paul sa stal veselým a bez hladu.
Do 5. dňa som bol flexibilný gumby zo všetkej jogy, ale havarný. Rozhodol som sa nahrať svoju hladujúcu dušu niektorým kolegom hosťom, skupine Angličanov. Máte tiež hlad? Nikto nebol.
Stratil som strach zo svojej schopnosti dokončiť pôst. Keď som sa opýtal Franka, či niekto vypadol, povedal nie.
Snažil som sa upokojiť s hlbokým dýchaním a meditáciou, ale nepríjemná otázka pretrvávala: bol by som zlyhanie, keby som vypadol?
Pozri tiež Detoxikujúci holistický tok jogy na jar
V 6. deň som čítal ten istý odsek v knihe 482 -krát a stále som tomu nemohol pochopiť. Môj mozog a telo chceli von. Paul, ktorý za hodinu rastie múdrejší a tenší, láskyplne povedal, že ak sa necítim dobre, mal by som nasledovať svoje, ahem, črevo. Na konci toho dňa som vedel, že sa nemôžem vydržať. Povedal som Frankovi a Anne Karine, že potrebujem jesť. Milostivo ma pozvali, aby som sa k nim pripojil na jedlo. Trvali na tom, že sa bezpečne rozbijem, s malými kúskami jedla. Vybral som si papáju, žuvala každý kúsok 20 -krát a cmúvala pokožku.
pánske džínsy 90-tych rokov
Nasledujúci deň ma ostatní strhli. Do tejto skupiny asketikov tráviaceho traktu som bol zradcom. Jediný čas, keď sa ma anglickí hostia oslovili, bolo opýtať sa, čo som jedol pri každom jedle. Fyzicky som sa cítil tisíckrát lepšie; Emocionálne ma trápili ľútosť o ukončení.
V 9. deň sme navštívili najbližšie mesto. Keď Paul a ostatní ošetrovali tekutiny v džúsovom bare, skĺzol som za roh do reštaurácie pre najlepšie, najkrajšie a najsladšie grilované sardinky. Bože, miloval som jedlo!
Do posledného dňa úplného pôstu bol každý vzostupný - s výnimkou ma, zvážil sa podozrením, že vážna chyba mi zabránila dokončiť pôst. Keď som sledoval, ako sa ostatní rýchlo zlomia, myslel som si, že možno som sa len duchovne nevyvinula na to, aby som predlastovala svoje telo.
V deň 12 som počúval, keď všetci hodnotili pôst a hovorili, že schudli a boli odhodlaní žiť vedome a zdravšie. Paul stratil 17 libier. Stratil som 2-od sebaobýlenia.
Pozri tiež 3 prírodné lieky na zdravé cesty
Na rozlúčkovú večeru (marinovaný tempeh, pečený syr, rozštiepenie čokoládovej peny) som zablahoželal ostatným k ich úspechu a potichu som sa obesil z môjho mentálneho šibenice.
Až keď som išiel na letisko, zasiahlo ma to: nemám chybu postavy. I mať Pôst. Nie na 14 dní, pravdivé, ale pre 5, čo je pre mňa dosť veľký úspech.
Tento okamih odpustenia sa ukázal ako detox, ktorý som potreboval. Nakoniec som sa vyčistil domov, keď som si uvedomil, že rovnako ako v náročnej ásane, môžete mať úžitok z toho, že urobíte maximum, aj keď nemôžete držať plnú pózu.
mohawks pre mužov
Pozri tiež Prijmite odpustenie za uzdravenie
O našom autorovi
Judith Fein je spisovateľkou cestovania na voľnej nohe v Santa Fe v Novom Mexiku.
