V piatej triede som urobil portrét troch kráľov Betlehema zo sušených makarónov, farby zlata, Elmerovho lepidla a zeleného plsť. Bola to práca lásky - to znamená, pretože som si to vyrobil vlastnými dvoma rukami a pretože to bol predmet d'Art, ktorú moja katolícka matka zbožňovala.
Dať perfektný darček je ako výmena srdečného namaste alebo hovoriť, všetko, čo je najlepšie a najvyššie vo mne, ctí všetko, čo je najlepšie a najvyššie vo vás. Darník aj príjemca majú príležitosť hlboko vidieť a oslavovať druhú osobu. Týmto spôsobom je šanca priniesť jogu do vzťahu.
Či už ide o domáce remeslo, drobnosť kúpenú v obchode alebo dobrodružstvo, najlepšie dary pochádzajú priamo zo srdca. A traja králi? Nakoniec boli jedným z najlepších darčekov, ktoré som kedy dal, a každé Vianoce stále visia na stene mojej mamy - mínus pár kusov makarónov.
Byť zdvorilý
Cyndi Lee miluje pliesť svoje darčeky. Premýšľate o osobe, ktorú darujete, po celú dobu, ktorú plkávate, hovorí zakladateľ Om Yoga v New Yorku a autor Telo jogy, Buddha myseľ . Najlepším darom, ktorý kedy dala, bol jednou z prvých vecí, ktoré kedy pletela - prikrývka, ktorú urobila pre svojho otca, ktorý zomrel na rakovinu.
Lee hovorí, že darček nemusí byť krásny, aby sa dal oceniť. Vybrala krikľavú červenú, zelenú a žltú robustnú priadzu, s ktorou by jej ruky pre začiatočníkov mohli manipulovať. Farebná prikrývka ukradla predstavenie na vianočné ráno. Jej otec to miloval, zašepkal úžasom, keď zdvihol prikrývku, hrudky s vypadnutými stehmi a nerovnými hranicami, ste tak talentovaní. Ste v tom tak dobrí! Aj keď prikrývka mala, ako hovorí Lee, sotva nič, čo by za ňu a sotva zakrylo koleno, každý deň sa zahreje viac ako len jeho telo, kým nezomrela.
Zabaliť pocit
Jivamukti jogová učiteľka a hudobníčka Alanna Kaivalya mala 10 rokov, keď sa jej rodičia rozviedli. Kaivalya a jej otec mali ťažko oddelenie, najmä večer, pretože si nemohli vymeniť svoje obvyklé bozky pred spaním.
Na Vianoce si Kaivalya kúpila pre svojho otca v Targre červenú zamatovú skrinku. Otvorenie daru bol zmätený prázdnou škatuľou - až kým si prečítal sprievodnú domácu kartu a vysvetlil, že krabica mala neobmedzenú zásobu bozkov na spanie. Jej otec plakal. Hovorí Kaivalya, bolo to prvýkrát, čo som skutočne pochopil hĺbku toho, čo to znamená, aby bol otcom. Na mňa to urobilo obrovský dojem.
Nájdite svoj vnútorný škriatok
Jedného vianočného dňa Nischala Joy Devi, ktorá dlho učila učiteľov jogy, ako pracovať s ľuďmi, ktorí majú život ohrozujúce choroby, sa stretla s niektorými jej študentmi; Všetci sa obliekali ako škriatkovia a navštívili opatrovateľský dom. Karolová po chodbách prišla skupina Merrymakers All-Age Merrymakers tesne pred obedom, aby pomohla kŕmiť pacientov.
Stroje boli krátke obsadené počas sviatkov, boli šťastné za pomoc - a pacienti boli šťastní, že majú takých radostných návštevníkov. Devi a jej škriatkovia, ktorí sedeli pri posteli starších pacientov, rozprávali sviatočné príbehy, pýtali sa na obľúbené vianočné spomienky obyvateľov a počúvali príbehy o tom, kedy boli mladí. Bol to dar pre všetkých - sestry, škriatkov, rodín pacientov a samotných pacientov, hovorí Devi, autor Tajná sila jogy a liečivá cesta jogy . Rozsvietili sa! Boli prevezení na miesto šťastia namiesto toho, aby boli na Štedrý deň v nemocnici.
Urobte si ponuku lásky
Pri príležitosti jednej zo svojich prvých sviatkov, Maya Breuer jej chcela dať jej významnému ďalšiemu niečo zvláštne. Tento učiteľ jogy, členka správnej rady Kripalu a riaditeľka prvého národného útočiska jogy pre ženy farby, sa práve vrátila zo svojich štúdií jogy v Indii a cítila sa duchovne motivovaná k autentickej láske.
Cítila sa inšpirovaná kurzom o modlitbe a rituáli, ktorý vzala v Indii, a rozhodla sa urobiť duchovnú misu pre svojho partnera Steva. Vzal som si jednu z mojich cenných misárskych misiek a naplnil som ju slipmi papiera, ktoré uvádzali všetky dôvody, prečo som cítil lásku a odhodlanie k nemu, hovorí Breuer. Teraz, o 15 rokov neskôr, je to stále niečo, čo robím každý rok. Rád vidím pohľad na jeho tvár, keď zdvihne moje poznámky z misky a čítal moju lásku k nemu.
Mať osobný
Keď zomrela sestra jej babičky, učiteľka Anusara Amy Ippoliti zrazu pocítila, aké by to mohlo byť pre jej 80-ročnú babičku Ernestine, aby sa blíži ku koncu života. Chcela ponúknuť svoju lásku a ocenenie skôr, ako jej babička zostarla, takže Ippoliti poslala listy rodine a priateľom svojej babičky a pýtala sa ich, čo sa im na Ernestine páčilo a aké vlastnosti jej zmenili svoj život. Zaplavené reakciami, Ippoliti zdobil zošit a naplnil ho úprimnými anekdotami, poéziou a umeleckými dielami, ktoré dostala - udelený vstup sprevádzaný fotografiou osoby, ktorá ju poslala. Hovorí Ippoliti, moja babička si túto scrapbook ocenila, až kým nezomrela, a nakoniec sa nikdy nepochybovala o tom, či bola milovaná alebo či prispela do sveta.
Triasť sa
Futbalové hviezdy vyzerajú ako tvrdí chlapci, ale Sean Conley - bývalý profesionálny hráč, ktorý učí jogu Pittsburgh Steelers - je všetko srdce, pokiaľ ide o jeho manželku Karen. Spoluvlastníci úžasnej jogy v Pittsburghu a rodičia štyroch detí boli manželia pripravení otvoriť svoje druhé štúdio, keď Conley videl, že jeho vyčerpaná manželka potrebuje prestávku. Takže jej poslal balenie do Paríža. Karen uviazla vo vzorke dávania ostatným ako prvý, hovorí Conley. Už dlho neurobila nič pre seba. Akonáhle je Karen v zámorí, pokračovala v riadení podnikania a detí e -mailom. Ale pár dní po skúsenosti pustila a nakoniec mala výlet svojho života. O štyri roky neskôr je to zážitok, o ktorej stále nadchne. Osviežil jej ducha, hovorí Conley. Teraz je lepšia, keď sa najskôr dáva.
Robiť domácu hudbu
Za svoju tradíciu rodinných sviatkov, hudobník Kirtan Jai Uttal a jeho manželka Nubia Teixeira, nahrávajú domáce CD pre seba a budujú hudobnú knižnicu lásky. Pre nich je príležitosť obnoviť sľuby, vytvoriť zámery a vyjadriť lásku, ktorá sa najlepšie robí prostredníctvom oddanej piesne. Smeje sa, Teixeira hovorí, že je to také zábavné dať milostný list týmto spôsobom! Pomocou Shakerov, syntetizátorov, bubnov a gitár vytvárajú hudbu plná radostnej chvály a navzájom sa zbožňujú, so špeciálnymi odkazmi na momenty hlboké a hlúpe. Na jednom CD, ktoré vyrobila Teixeira, bol ich trojročný syn Ezra hosťujúcim spevákom. Bol to najlepší darček, aký som kedy dostal za celý môj život! Hovorí Uttal.
Vytvorte zázrak
Potom, čo jeden z ich fanúšikov v Nemecku utrpel mozgovú príhodu a začal používať invalidný vozík, oddaní hudobníci Deva Premal a Miten darovali servisnému psovi. Veriac, že sme všetci jednou rodinou, ktorá by si mala navzájom pomáhať, duo umiestnilo škatule do foyerov svojich koncertných miest, aby zhromaždili príspevky; Hovorili tiež na pódiu o potrebách svojich fanúšikov a vyzvali publikum, aby poskytlo dary. Komunita nadšene reagovala. V rámci dvoch predstavení získali peniaze potrebné na pomoc žene získať štvornohého spoločníka. Napriek jej fyzickej situácii je šťastnejšia ako kedykoľvek predtým! Hovorí Premal, ktorý navštívil ženu a jej psa v Kolíne. Nie je to zázrak?
Vyskúšajte prekvapenie
Učiteľka jogy v San Franciscu Vinyasa Janet Stone, tvorca DVD Radiant Flow a Mellow Flow, si pamätá čas, keď usporiadala pre svoju staršiu sestru expedíciu skákala bungee. Vedeli, že Pamela, praktická, prešla nepokojom cez konci svojho manželstva, Stone tajne kúpil lístky pre oboch z nich, aby Bungee skočil, keď cestovali na Novom Zélande. Pamela netušila, čo pre ňu čaká, keď jazdili po kľukatej poľnej ceste k jednému z najvyšších mostov na južnej pologuli. Akonáhle sa to dozvedela, otočila sa na zelenú, ale hravo sedela v drsnej stoličke, aby sa pripravila na jej skok - dokonca aj úsmev pre fotoaparát. Trvalo jej tri pokusy, kým konečne skočila, kričala hrôzou a potešením. Bola nadšená, extatická a zdesená - a prekvapila sa zo seba, že to urobila, hovorí Stone. Bol to jeden z tých momentov, keď sa posúvate za malými okolnosťami svojho života a trochu sa zväčšíte.
uhladené vlasy zozadu
Dajte to, čo máte radi
V obchode so starožitnosťami v Londýne v roku 1978 kúpil učiteľka jogy Angela Farmer malý indický medailón zobrazujúci jogín, ktorý sedí v Padmasane (lotos póza). Bola krásna a stala sa mojím najcennejším majetkom, hovorí. O štyri roky neskôr sa Farmer rozhodla dať jej milovanej striebornej jogínu Victorovi Van Kootenovi, aby jej prejavil lásku. Van Kooten, ktorého sa dotkla ponuka, vytvoril pre medailón ozdobný cestovný oltár. Teraz to spolu berú na svojich výučbových prehliadkach. Rozdal som svoje krásne jogíny, ale ona sa vrátila, ozdobila a poctila! Cestovala s nami po celom svete a všetky tie roky na našich rozsiahlych výučbových prehliadkach. Teraz leží tu v našej jogovej sále, kde učíme na ostrove Lesvos v Grécku, hovorí Farmer. Predstavuje náš prístup k joge a dar našej lásky.
Byť generátor štedrosti
Baron Baptiste, ktorý vníma sviatky ako ideálny čas na podporu dobročinnosti svojich synov vo veku 9, 12 a 15 rokov, dáva každému z troch chlapcov obálku so 100 dolárov. Dostanú sa udržiavať 50 dolárov a môžu si vybrať medzi nákupom niečoho pre seba alebo rozdaním zvyšných 50 dolárov. Vytvára živý rozhovor a povedomie o dávaní, hovorí Baptiste. Chlapci sa vždy rozhodnú dať peniaze preč, zvyčajne charitatívnej organizácii, ktorá pomáha deťom, napríklad projekt Africa Yoga. Je to dar, ktorý má trvalú - dar, ktorý má život.
Lisa Maria píše a vyučuje jogu v okrese Marin v Kalifornii. Môžete si ju skontrolovať na lisa-maria.com .
