Dlhodobý učiteľka jogy a december Cover Model Giselle Mari nie je cudzí k zmene. Zatiaľ čo mnohí z nás by mohli odolať neznámym a držaniu sa minulosti, prijíma zmenu s osviežujúcou vášňou a inšpiratívnou bezstarostnosťou. Musím sa od nej veľa učiť!
Carin Gorrell: Ako sa v priebehu rokov zmenila vaša domáca prax?
Giselle Mari: Spočiatku by som praktizoval iba Asanu a bolo to prísnejšie a rýchlejšie ako to, čo robím teraz. Postupom času som si uvedomil, že Asana nie je rasa - je to prax byť v okamihu, dych dychom. Teraz idem s prúdom toho, čo je na mojom tanieri a ako sa cítim. Niekedy je to Asana, iní, je to meditácia a niekedy je to HIIT (intervalový tréning s vysokou intenzitou).
CG: Vo vašej rodine beží skorá menopauza a práve ste to prešli. Ako to ovplyvnilo vašu prax?
GM: Okrem zábleskov horúčavy a mozgovej hmly som mal duálne mrazené ramená. Prešiel som z toho, že som schopný robiť väčšinu ásanov s relatívnou ľahkosťou, aby som si nemohol čistiť vlasy bez neznesiteľnej bolesti. Moja duchovná prax ma však bránila v starosti: vedel som, že to nie je navždy. Teraz mám väčšie ocenenie za silu tela a mysle, keď sme sa len pustili a dovolili.
Pozri tiež Umenie výučby jogy: Dôležitosť vytvárania sietí
CG: Ste pokročilý certifikovaný učiteľ jogy Jivamukti. V apríli sa prerušila správa o súdnom konaní o sexuálnom obťažovaní proti vedúcemu učiteľovi Jivamuktiho. Aká bola tvoja reakcia?
GM: Bohužiaľ, súdne spory o sexuálnom obťažovaní nie sú neobvyklé. Myslím si však, že sú pre nás príležitosti pozastaviť sa ako komunita jogy a zistiť, kde dokážeme uviesť osvedčené postupy okolo dynamiky energie v rámci vzdelaní učiteľov a mentorských programov. Je dôležité vytvoriť zdravý dialóg okolo týchto problémov, alebo ich budeme odsúdení na opakovanie.
CG: Aká je tvoja obľúbená póza a prečo?
GM: Asany sú ako hranolky a salsa: Nemôžem mať iba jeden. Milujem akúkoľvek inverziu a akýkoľvek bočný úsek, a hoci ma moje plecia chránili pred Urdhva Dhanurasana (póza kolesa), je to obľúbená. Tieto ásany menia moju perspektívu a prinútia ma, aby som sa cítil v tele.
CG: Máte mantru alebo slová múdrosti, v ktorej žijete?
GM: Mám veľa, ale tu je citát od Thomasa J. Watsona, zakladateľa spoločnosti IBM, že v poslednej dobe skutočne kopám: Chceli by ste, aby som vám dal vzorec pre úspech? Je to celkom jednoduché. Zdvojnásobte svoju mieru zlyhania.
uhladené vlasy zozadu
