Čo keby ste mali cheatový list, ktorý vám pomôže navigovať v vtipoch? Niečo, čo by vám mohlo dovoliť nahliadnuť do vašich vrodených vlastností, vzorovaných tendencií a sebaboitajúcich spôsobov. Niečo, čo by mohlo informovať o tom, ako zvládnete takmer každodennú situáciu, či už súvisí s prácou, vzťahmi, dokonca aj v noci hádzanie a otáčanie.
Astrológia môže byť tým zdrojom. Ale nie prediktívne horoskopy v minulosti. Títo urážlivo krátke vysvetlenia, ktoré sa objavia v pozadí novín a časopisov
štýly buzz cut
Nedávne prístupy k starodávnej vede astrológie majú podrobnejší a predpisnejší prístup. Majú tendenciu vydávať poznatky, ktoré vám môžu pomôcť svedčiť o šošovke, prostredníctvom ktorej zažívate život. Aké výsledky už nepotrebujete tak slepo naraziť.
Nahor , mestský mystik, strávil roky pozorovaním rôznych príznakov, žasajúcimi sa nad ich vzorovaným správaním a donútením ich k sebavedomiu. Strávila tiež prehnané množstvo času učením, ako sa vymaniť z niekedy nepríjemných situácií, ktoré si vytvárajú pre seba. Tu je pohľad, na ktorý astrologické vplyvy sa zistilo, že sa skrýva za vašimi neúspešnými pokusmi o spánok.
Súvisiace: 15 jogy predstavuje pre lepší spánok
Ako lepšie spať podľa vášho astrologického znamenia
Aj keď váš Podpis Zvyčajne má pre vás značné množstvo pravdy, pozrite sa na svoje stúpacia značka Pre ďalšie informácie.
Bažina
Vaša ohnivá príroda vás podvádza, aby ste maximalizovali každú hodinu prebudenia so závideniahodnou - a niekedy alarmujúcou - účinnosťou. Ale na konci dňa je to, čo najviac potrebujete, aby ste zastavili prežúvanie na svojich zoznamoch spoločnosti DOS. Ak sa cítite pokojnejšie pri prepustení svojich myšlienok na papier, skúste denník, aby ste prešli z produktívneho na introspektívne a usadili sa pred spánkom. Alebo namiesto toho sa zamerajte na niečo, čo by ste si chceli predstaviť. Mentálne sa photoshop sami na obrázkoch dosiahnutia Oscara, ako rockovú hviezdu, vyhráte indie 500 alebo čokoľvek, čo je vaša najsilnejšia túžba, hovorí Supernova.
Býk
Konzistentnosť a luxus majú tendenciu pripisovať vašu pozornosť, ako aj vašu príťažlivosť. Zvážte, ako by ste ich mohli zahrnúť do upokojujúceho nočného rituálu. Možno ty Rozplavte sa na novú podstielku alebo usporiadajte umelecké diela alebo kvety, aby ste ich mohli obdivovať, zatiaľ čo sa opierate o svoje vankúše. Ak ste ten druh, ktorý už sa leží v posteli väčšinu večerov, hovorí Supernova, nemusíte sa nalákať, aby ste sa vkĺzli medzi plachty. Namiesto toho je to viac o tom, či Máte po ruke všetko, čo potrebujete, takže nemusíte vstávať znova, hovorí. V tomto scenári určite investujte do inteligentných svetiel. A nezabudnite si udržať svoju vodu, diaľku a toto bujné mlieko, ktoré máte radi na dosah.
Blíženci
Tento zlom od modrého svetla je pre vás obzvlášť nevyhnutný, Oh Curious One. Čítanie správ alebo akéhokoľvek náhodného faktoidu neskoro v noci podnieti túto zvedavú povahu a pošle vaše myšlienky preteky. Vypnite takmer všetko, hovorí Supernova. Potrebujete rozptýlenie od svojich rozptýlenia. Ak zistíte, že absolútne ticho je príliš náročné, skúste strojový stroj .
Rakovina
Vážite si tichý čas v noci. Ale využívate ten čas na to, aby ste sa obývali v minulých situáciách a konverzáciách, ktoré ste vo vašom pocite? Ak áno, musíte sa naučiť, ako obmedziť túto tendenciu. Stále sa môžete stratiť v rozjímaní, len nie zo svojho vlastného života, hovorí Supernova. Naladenie na zvukovú knihu o téme, ktorá vás zaujala, alebo že séria Netflixu natiahnutia duše, ktorú ste bingingu, vás môže zachrániť pred prežúvaním.
Leo
Nadšenie, ktoré prinesiete na všetko v živote, niekedy môže viesť k úzkemu úzkosti, či vám chýbate, hovorí Supernova. Ak zistíte, že sa snažíte bojovať, priveďte svoju pozornosť späť k tomu, čo potrebujete, aby ste upokojili svoje telo, myseľ a dušu, hovorí Supernova. Ste si vedomí svojich potrieb, že môžete urobiť z toho najdôležitejšiu vec na svete. ‘Potrebujem spať. Rozmach. “ Len toto jednoduché povedomie môže urobiť dramatický rozdiel, a preto máte najmenej pravdepodobné, že máte pravidelné problémy so spánkom.
Panna
Táto vaša analytická povaha môže byť zložitá na vypnutie, najmä v noci. Namiesto boja proti svojim praktickým schopnostiam na riešenie problémov ich aplikujte na svoju spánkovú situáciu, hovorí Supernova. Nikto nie je lepší na to, aby sme rozlíšili nočnú rutinu, ktorá má zmysel, či už ide o čaj a meditáciu alebo Tiktok Scroll and Music. V zriedkavých prípadoch, keď ste stále prebudení do skorých hodín, sa snažte byť na seba takí tvrdý, pretože to nie je osobné zlyhanie.
Váhy
Ste priťahovaní k kráse, nadmerne. Spoliehajte sa na to, aby ste sa vytiahli z priestoru Headspace a na miesto odpočinku, hovorí Supernova. Čokoľvek pre vás znamená krása, či už ide o upokojujúcu vôňu alebo konkrétny typ hudby, ktorá vás poteší, nájdite spôsob, ako ju začleniť do vášho večera, hovorí. Jednoducho si to vážim. Automaticky skrášľuje váš priestor hlavy. Spánok nebude pozadu.
vlasy chrisa hemswortha
Škorpión
Vaša intenzita sa môže ľahko preložiť do vhodného nočného spánku. Aby ste sa zbavili zákrutových emócií okolo situácií od dňa, skúste radšej fiktívnu drámu sledovať, než aby ste nahradili prehnanú drámu vo vašej hlave, hovorí Supernova. Sex pred spánkom s tým môže pomôcť.
Strelec
Je ťažké prestať sa cítiť, akoby sa na vás všetci spoliehali, hovorí Supernova. Ale brať viac ako váš podiel na zodpovednosti a nedovolenie ostatným nosiť svoju váhu môže byť dôvodom, prečo sa v noci cítite nepokojne. Delegovať a pustiť to, navrhuje ako dlhodobú stratégiu. Z krátkodobého hľadiska? Môže pomôcť zapísať zoznam vašich obáv. Môže vám pomôcť aj akýkoľvek druh meditácie, modlitby alebo odovzdania vecí nejakej vyššej sile. Nesmierne.
Kozorožca
Podobne ako SAG, máte tendenciu si myslieť, že musíte byť ten silný. To je dôvod, prečo sa občas radi sekvestuje. Kedykoľvek sa vyskytuje problémy so spánkom, zvyčajne sa dá vysledovať, aby ste boli sami a dostali svoju atmosféru späť. Veľkou vecou pre vás je očná maska, hovorí Supernova. Nielenže to uzavrie svetlo, ale núti vás ísť do vlastnej energie a zdrojov sami. Potrebujete zraniteľný priestor. Nech je spánok ten priestor.
Vodnár
Vaša jedinečnosť vás definuje. Šanca je celý deň, keď ste niečo držali späť, aby ste sa zmestili. To znamená, že sa do noci uvoľní do noci r. e Niečo… nekonvenčné. Choďte do toho a sledujte niekoľko epizód „starovekých mimozemšťanov“ a potvrdte, že ste tu dali predkovia z Venuše na Zemi, hovorí Supernova. Alebo počúvajte Halloween hudbu, ak je to vaša vec. Prestaňte sa zadržať. Musíte to dostať von, aby ste našli nejaké odpočinky a potom ho ráno znova vytiahnite.
Rybárstvo
Vaša mystická povaha niekedy zamieňa divákov o vašej schopnosti rozlišovať sen od reality. Ale rozumieš rozdielu. Chápete tiež, čo vám pomáha usadiť sa v tomto vysnívanom stave, a zvyčajne zahŕňa najjednoduchšie pohodlie, hovorí Supernova. Cozy s prikrývkami alebo pokrývkou dole, aj keď to znamená, že je potrebné zavrieť termostat nižšie.
Súvisiace: 15 jogy predstavuje pre lepší spánok
O našom prispievateľovi
Renee Marie Restages je hlavným redaktorom v spoločnosti Stylesway VIP a bol spisovateľom a redaktorom The Washington Post, skutočné jednoduché časopis a rôzne ďalšie online mediálne platformy. Takmer pred 20 rokmi začala študovať jogu s učiteľmi v New Yorku, ktorí vyzvali študentov, aby našli presné zosúladenie v držaní tela. Jej chápanie jogy sa zmenilo, keď začala praktizovať učitelia, ktorí zdôraznili vzdanie sa pokoja pózy. Zistí, že úpravy, písanie a cvičenie jogy sú o tom, že si uvedomia pravdu. Vyučuje jogu od roku 2017. Väčšina nocí nájdete jej skĺznutú vonku, aby sa pozrela na Mesiac.
