V rámci konverzácie s vedením, ktorú predložil Štýl VIP a Lululemon Athletica v piatok 19. septembra o Štýl VIP LIVE! in Estes Park, CO , profilujeme Trailblazing Yogis, Učitelia a aktivisti sociálnej spravodlivosti . Pokračovať Faceborat Pre premyslené a inšpiratívnejšie rozhovory.
Keď niekto prvýkrát navrhol, aby Leslie Booker učila jogu a meditáciu uväznenej mládeži, jej prvá odpoveď nebola v žiadnom prípade. Nebola certifikovaná pre jedného a (v tom čase) nenávidela tínedžerov pre iného. Ale o osem rokov neskôr stále pracuje Projekt línie priviesť jogu a všímavosť adolescentom, ktorí sú uväznení alebo zapojení do súdneho systému. Strávila tiež dva roky na Rikerovom ostrove ako súčasť výskumného tímu prostredníctvom univerzity v New Yorku, ktorá uľahčovala zásah všímavosti a kognitívnu teóriu správania a strávila čas s Jamesom Foxom z projektu Jóga vo väzení na San Quentin. Pýtali sme sa, ako ju deti prvýkrát zvíťazili a čo sa naučila na ceste.
Štýl VIP: Čo vás viedlo k joge a meditácii?
Leslie Booker: Bol som v módnom priemysle veľmi dlho a mal som pocit, že som so svojím životom musel urobiť niečo väčšie. Dabbloval som do jogy a uvedomil som si, že je to vec, ktorá ma skutočne prinútila cítiť sa nažive. V tom okamihu bola joga pre mňa stále veľmi fyzická prax, ale vedel som, že je to niečo, čo som potreboval preskúmať viac. Nakoniec som získal prácu na čiastočný úväzok v New York Open Center, aby som mi pomohol vyradiť z módy, a tam som bol predstavený veľkému mentorovi Stan Grierovi. Nakoniec som dostal certifikáciu a prišiel som s ním pracovať na projekte Lineage.
SV: What was the first class you taught for The Lineage Project?
Lb: I jumped right in. I did a weekend training then started my first class that Tuesday. It was at Horizon, a detention center in the South Bronx, where I still teach—eight years later.
SV: And what was your first class like? Was it what you expected?
Lb: Netušil som, čo mám očakávať. Bol som šokovaný, že to bolo ako vo väzení pre dospelých, ako to, čo som videl v televízii. Boli tu deti v kombinéze a veľké kovové dvere s obrovskými zámkami a barmi. Myslel som si, že keď sme prišli, všetci by sa skutočne ticho a personál by bol úctivý a všetci by sme spolu robili jogu. To nebol tak. Bolo to skôr ako, V skutočnosti je to podnikanie ako obvykle a práve ste náhodou v rohu a snažíte sa urobiť svoju vec . Uvedomil som si celkom rýchlo, Ach, to je to, čo znamenajú tým, že sa objavia a len budú s tým, čo je prítomné. To .
SV: Aké zručnosti ste museli rozvíjať ako učiteľ?
Lb: Naozaj som zistil, že na výučbu v tomto prostredí som musel ísť hlbšie do svojej budhistickej meditačnej praxe. Vidíte veľa utrpenia prostredníctvom generácií historickej traumy a výzvou je, že sa v tomto rozprávaní nezachytíte v jeho váhe, ale čeliť tomu, aby sa čelili, splnomocniť ich, aby sa pohybovali cez ňu, nie okolo neho.
SV: Čo ťa udržalo vracať?
Lb: Okamžite som zistil, že deti je neuveriteľne roztomilé. Majú iba 12-15 rokov. Keď ustúpite, uvedomíte si, Och, chceš len byť dieťa. Na začiatku som bol na začiatku ohromený životným prostredím tým, že som videl toľko mojich malých bratov a sestier zamknutých. Je srdcervúce vidieť ďalšiu generáciu ľudí farby, ktorí začínajú svoje životy za mrežami a cítia sa tam uviaznutí, akoby to mali byť. Ale vedel som, že to bolo niečo, čo som musel urobiť. Ako hovorí Van Jones, musíme ich zavolať, nevyvolať ich. Potreboval som sa vrátiť a skúsiť to znova.
SV: Myslíte si, že deti majú predsudky o joge?
Lb: Keď som prvýkrát začal, asi polovica detí vedela, čo je joga alebo meditácia. Teraz o tom všetci vedia. Mnoho z nich to malo vo svojich školách alebo ich sociálni pracovníci alebo terapeuti ich naučili dýchacie techniky. Existujú však stereotypy: jogy pre dievčatá, jogu pre bielych ľudí, alebo musíte byť chudí alebo flexibilní. Nemôžem to urobiť veľa, pretože to nie je to, čo robíme. Takže sa ich vždy pýtam, čo si myslia, že je joga, a potom s nimi zdieľam spôsob, akým si myslím, že táto prax by pre nich mohla byť prospešná; Spôsob, ktorý je pre nich realistický pre to, kde sú v tom okamihu.
SV: A ako to vysvetlíš?
Lb: Zarámujem to ako spôsob, ako dokázať rozpoznať vaše spúšťače. Deti sú veľmi oboznámené s spúšťačmi. Je to niečo, o čom sociálni pracovníci a terapeuti veľa hovoria: ako sa môžeme samoregulovať, aby sme si boli vedomí našich spúšťačov, aby sme mohli urobiť lepšie rozhodnutie o tom, ako reagujeme na situáciu, namiesto reagovania. Pýtam sa detí, či sú si vedomí toho, čo sú ich spúšťače, a hovoria, že sú, ale je to po tom. Takže sa ich pýtam, aké by to bolo byť schopní poznať svoj spúšť a možno s tým niečo urobiť skôr, ako budete konať, skôr ako sa dostanete do situácie, ktorá vás pristane vo väzení alebo porušuje vašu skúšobnú dobu? A všetky deti to chcú. Chcú byť schopní samoregulovať. Chcú, aby ich nástroje zabránili problémom alebo ich dostať späť domov. Takže zarámujem jogu ako spôsob, ako pochopiť našu myseľ a porozumieť našim telám, aby sme mohli robiť lepšie rozhodnutia skôr, ako budeme konať.
SV: Povieš nám o študentovi alebo konkrétnom okamihu, ktorý skutočne vyniká vo vašej pamäti?
Lb: Oh, there are many. When I first started working in the juvenile detention center, there was a young girl named Mariah who had just been to court and found out that her toddler was going to foster care. When I got to class, Mariah was fine, but then someone triggered her over something minimal and she flipped out. She was screaming and none of us knew what was going on. But she came back to the circle and intuitively the other girls encircled her and just let her go through her process. We’d been practicing Ujjayi breath—the sound of the ocean, the sound of a mother’s womb—and very organically, the girls began to all practice it together. It was nothing that was instructed. But this practice is so intuitive. When you show it, when you teach it, when you give them options, it’s so natural for these kids to bring these practices back up in times of need.
SV: Znie to ako deti a prax vás neustále prekvapuje.
Lb: Áno: Nikdy nevieme, ako sa prax objaví. Nikdy nevieme, ako deti budú využívať túto prax. Pamätám si, že niekto hovoril raz, prax je niečo ako dar - môžete ho umiestniť na poličku, môžete ju regift alebo ho môžete použiť. Vždy hovorím deťom, toto je pre vás. Nemusíte ho používať teraz, ale je to vaše a môžete ho používať kedykoľvek chcete.
Pripojte sa k našim rozhovorom o vedomom vodcovstve v modernom svete Faceborat A zaregistrujte sa tu pre naše ďalšie skúsenosti s vedením.
