37-ročná Alanis Morissette bola v roku 1995 vrazená do STARDOM SOCFFILTER, čím sa dejina rocku s Jagged Little Pill, ktorá predala 33 miliónov kópií na celom svete, aby sa stala najpredávanejším debutovým albumom od umelkyne. Pop-rocková hymna, ktorú by ste mali poznať, stelesnili surové emócie a konfliktné pocity zavrhnutého milenca. Aj keď disk Jockeys mohli napichnúť najvýznamnejšie slová, dali piesne rozšírenú rozhlasovú hru a poslucháči z celého sveta sa ocitli v stotore s mladým Kanadským príbehom srdca. V tom čase bola Morissette iba 21.
Jej výstup na slávu bol vyčerpávajúci a nechal vzácny čas na odpočinok alebo odrážanie. Pri spätnom pohľade hovorí, že je rada, že sa musí stretnúť s toľkými ľuďmi a vidieť svet, ale pripúšťa, že turné vystrelilo jej telo a dušu. Intenzita mala na sebe.
Túži po nejakom čase, skrývala sa v zákulisí, v hotelových izbách alebo dokonca v kúpeľňových stánkoch - kdekoľvek, kam by mohla dostať určitú vzdialenosť od šialenstva a naladiť sa späť k sebe. Potrebovala nabíjanie medzi vystúpeniami, rozhovormi a všetkými požiadavkami na jej energiu a v určitom okamihu si uvedomila, že namiesto toho, aby sa skrývala, sa musela skutočne omladiť. Chcel som nájsť prax, ktorá bola fyzická aj duchovná. Jóga bola na to perfektná, hovorí. Cítil som sa, akoby som sa narodil, aby som robil jogu.
Jej prvou chuťou tejto praxe bola myseľ jogy
Našťastie je Morissetteho dvojča Wade Imre Morissette učiteľom jogy a umelec Kirtan. Je, hovorí, jedným z jej obľúbených učiteľov, nielen kvôli ich úzkemu spojeniu, ale aj preto, že kombinuje rešpekt k tradícii s uznaním reality moderného života.
Realita Morissetteho rušného života teraz zahŕňa manželstvo, rapper Mario Mc Souleye Treadway a nové dieťa, Ever Imre, narodené na Štedrý deň 2010 doma v Los Angeles. Nový album spoločnosti Morissette bude vydaný túto zimu.
Už roky sa zaviazala k joge, niečo, čo bolo zrejmé, keď otriasla plnou Eka Pada Rajakapotasana (jednorazový kráľ holub), pričom obe ruky zovzdali nohu v deň jej krycieho natáčania. Jej manžel začal praktizovať a vy ste zistili, že je len otázkou času, ako sa niekedy dostane na podložku.
Stylesway VIP: Čo sa vám najviac páči na svojej praxi?
Alanis Morissette: Dáva mi to skvelú mikrokosmickú snímku, jasný obraz o tom, čo sa deje v mojom živote. Ak sa tlačím na podložku, je pravdepodobné, že sa tiež tlačím z rohože - narážku, aby som bol jemný. Keď necvičím, z mojej strany nie je nedostatok kontroly. Ako pristupujem k svojmu času na podložke, mi dáva pohľad na moje potreby. Je to skvelé pozvanie naladiť na to, čo sa skutočne deje.
SV: Ovplyvnilo to váš tvorivý proces?
AM: Podnet na jogu pochádza z toho istého miesta, kde sa narodia moje piesne. Keď píšem piesne alebo robím jogu, zaujíma ma, čo sa skutočne deje: Čo sa deje v mojom tele? Čo sa deje v mojom srdci? Čo sa deje v mojom živote? Čo sa deje vo väčšom kontexte planéty? Čo sa deje vo vývoji vedomia? Čo sa deje v mojom kolene? Je to všetko rovnaký sval zvedavosti.
To je najúčinnejšia kvalita, ktorú prinášam k svojmu tvorivému procesu. Je to len táto zvedavosť, ktorá sa ukazuje, čo milujem. Je tu tiež nedostatok úsudku. Keď som mal 21 rokov a robil som jogu, kopal som si zadok, pretože som nebol dostatočne flexibilný alebo preto, že som bol vyčerpaný. Teraz si len všimnem.
SV: Pomohla vám jóga vo vzťahoch?
AM: Myslím si, že vyspelejšie vlastnosti, ako sú zvedavosť, nepodvinátnosť a všimnutie - tieto benígne vlastnosti pomáhajú. Vo svojich chvíľach konfliktu s ľuďmi, ktorých milujem, sa snažím prejaviť tieto vlastnosti.
Môj záväzok voči tejto praxi sa v mojich vzťahoch určite vyplatí, pretože si vyžaduje, aby som bol odvážny a tlačil sa na svoju hranu, ale tiež si strihal veľa uvoľnenia a jemný. Tak sa tlačím na svoju hranu a potom sa do nej uvoľní - to je to, ako dnes žijem svoj život.
SV: Ako ste sa dostali na miesto, kde ste boli pripravení byť vo vzťahu?
AM: Oh, pokazením vľavo, vpravo a centrom roky a roky po sebe. Byť závislým na láske. Byť spolu závislým. Nemať dostatok sebapoznania. Keď som sa posunul smerom k viac sebapoznaniu, uvedomil som si, že som alfa žena. Okolo toho nie je spôsob. Začal som zistiť, kto by bol na tejto ceste dobrým spoluhráčom. A čakal som, až nájdem druh človeka, ktorý by bol neuveriteľným mužom, aby sa stal otcom mojich budúcich detí.
Kým som nevedel, kto som skutočne, netušil som, kto by pre mňa bol dokonalým doplnkom. Musel som prísť na to, ako byť zodpovedný za svoju citlivosť a za to, čo som potreboval okolo svojej kariéry a starostlivosti o seba. Čím viac som vedel, čo som potreboval, tým viac sa stalo vrodeným.
Predtým, keby som niekoho chodil a bola tam chémia, len by som za tým išiel. Chémia je nesmierne dôležitá, ale posunul som sa za WOW, jeho oči sú také hlboké a ja sa chcem len rozoznať, viete? Neskôr, prvá otázka, ktorú by som sa vždy pýtal, sa stala vašou misiou? Nechcel som, aby niekto bol príliš posadnutý prácou alebo cestovaním. Keď môj budúci manžel povedal, že jeho misiou bolo byť neuveriteľným manželom a otcom a byť službou prostredníctvom svojho umenia, bol som rád, hej, to skutočne zaručuje viac času a energie.
SV: Pomohla vám jóga počas tehotenstva?
AM: Je to všetko o vedomí. Som prirodzene flexibilný človek a relaxuje, že hormón uvoľňovaný počas tehotenstva ma urobil viac. Musel som sa naučiť, ako sa nepretrietať ani neubližovala.
Vždy som sa snažil sústrediť na proces duchovného procesu a filozofiu a intelektualizmus-všetky opojné snahy, viete? Ale ja by som mal tieto chvíle zjavenia, keď som sa chodil na prechádzku, keď by ma to zasiahlo ako tonu tehál: Som zviera. Pre mňa je fyziológia, DNA, genetická predispozícia, svaly, kosti, väzy a hormóny. Zmenil som sa na tento vedecký experiment!
SV: Ako sa zmenila vaša prax v priebehu rokov?
AM: Existuje tichá sila, ktorú som pred 10 alebo 15 rokmi nečítal. Vtedy bolo všetko druhy guličiek na stenu, štýl vojaka. Teraz, keď to potrebujem, môžem zavolať na vojaka, ale nie je to predvolená pozícia, na ktorú idem.
V dnešnej dobe moja prax nie je nepretržitá. Budem trénovať 35 minút a potom budem musieť dojčiť. Potom sa vrátim do svojej jogy. Rohože tam len zostáva a ja sa k nej stále vraciam.
Rozhovor s Moby
Moby, majster spoločnosti Ambient Electronicca, predal 10 miliónov kópií svojho albumu z roku 1999 a odvtedy cestoval po zemeguli a vytvára úžasné hudobné mixy. V máji vydal svoj najnovší album Destrered. Moby (Born Richard Melville Hall) je rodák z New Yorku, ktorý teraz žije v LA, je dlhoročným vegánskym aktivistom v oblasti práv zvierat.
Jedným z jeho najstarších priateľov je Eddie Stern, riaditeľ Ashtanga Yoga New York; Pili kamarátov v ich dňoch koristi. V priebehu rokov ho Stern nariadil v Ashtanga a Moby hovorí, že sa snažil Kundalini a mnoho ďalších štýlov, končí mojou vlastnou podivnou, dláždenou pripájaním, ktorú robím päťkrát týždenne.
Stylesway VIP: Čo vás inšpiruje k tréningu?
Moby: Výsledkom je pokojná sila, fyzická aj duševná. Pripomínam, že som človek a musím byť so sebou trpezlivý. Kľúčom je neustála pripomienka zamerania na dych. Jóga napĺňa môj život väčším pocitom pokoja. Je to tiché a meditatívne a robí z mňa trochu menej úzkostlivo, menej naklonený oddávať hnevu a strachu. Určite to znížilo hlasitosť na zúfalejších myšlienkach.
SV: Máte s nimi sužovaný?
Moby: Býval som. Tento rok som išiel na Academy Awards. Mal som niekoľko dobrých rozhovorov a v určitom okamihu som bol úplne šťastný, že som šiel domov a prečítal si moju obľúbenú knihu Tao Te Ching, ktorá ma rozosmieva a pripomína mi, aká by mala byť moja orientácia na seba a vesmír. Predtým, ako som mal jogu alebo meditačnú prax, chcel by som zostať vonku až do šiestich hodín ráno a zúfalo chytiť každú poslednú zábavu, ktorú som mohol - so sebeckým správaním a skutočne nepríjemnými následkami.
SV: Aká je tvoja orientácia na seba a vesmír?
Moby: Vypočujte si tiché hlasy a pokúste sa zachovať svoju energiu, nie ju zbytočne. Nakoniec sa vo všetkých veciach neberte príliš vážne a vždy, keď je to možné, nekŕmte svoje ego.
SV: To musí byť ťažké na hudobnej scéne LA.
Moby: Je to pre mňa ľahké, pretože som plešatý a nespievam veľmi dobre. Bolo by ťažšie, keby som mal 22, nádherný, tancovaný dobre a krásne spieval. Ale moje obmedzenia sú vždy jasne predo mnou. Pokora je na mňa vrazená doľava a doprava.
SV: Ste vášnivý vegánsky.
Moby: A joga pomáha s mojím aktivizmom. Mojím sklonom je byť skutočne tvrdý a súdny, ale nanešťastie nie som vševedúci, takže vždy, keď som tvrdý a súdny, nakoniec urobím veľa chýb. Jóga a meditácia mi pripomínajú, že nie som tvrdý, aby som nebol súdny. Aj keď s niekým nesúhlasím, nemusím o tom byť hlupák.
Ak sa stretnem s niekým, kto jedí sendvič so slaninou, ktorý miluje Glenn Beck, si myslí, že Obama sa narodil v Keni, a pevne verí, že Saddám Husajn bol za 11. septembrom, mohol by som nesúhlasiť so všetkými bodmi, ale hnev sa nič nedosiahne. Postupom času som sa naučil byť slušnejším a efektívnejším obhajcom príčin, v ktoré verím. Mojím prístupom v minulosti bolo kričať na ľudí. Dozvedel som sa, že keď kričíte na ľudí, urobíte ich obranne. Takže sa snažím toľko kričať.
SV: Čítal som, že ste kresťan.
Moby: Milujem učenie Krista, ale vesmír má 15 miliárd rokov a komplikovaný nad čokoľvek, čomu rozumiem. Páči sa mi Kristov učenie, Buddha, všetko. Som opatrný, keď sa nazývam kresťanom; Keď sa niekto nazýva štítkom, naznačuje, že má pravdu.
Na chvíľu si nemyslím, že mám pravdu o čomkoľvek. Možno zomrieme a ideme do neba a chlap s dlhou, tečúcou bradou sedí v súde, ale pochybujem o tom.
dobré tetovanie pre chlapcov
Mám pocit, že vesmír je viac odpustený a milujúci, ako sme tradične, kultúrne, vzhľadom na to, že za to pripisuje. Keby Boh nakoniec skončil drobný a nahnevaný, bolo by to také smutné. Ak ste Boh a chápete, ako všetko vo vesmíre funguje, prečo by ste posúdili týchto chudobných, klopýtajúcich, krátkozraní ľudia, ktorí sa len slepo snažia prísť na to, ako zostať nažive od jedného dňa do druhého?
Rozhovor s Ziggy Marley
Yoga pomohla Ziggy Marley dostať sa na jeho životnú filozofiu: Láska je jeho náboženstvo.
Syn legendárneho pocitu reggae Bob Marley, Ziggy Marley (42), hovorí, že Yoga už dlho má vplyv v jeho živote.
Ako mladý muž si Ziggy a jeho súrodenci vytvorili skupinu s názvom Melody Makers a spievali pozitívne piesne s textami zvyšujúcimi vedomie, čím sa vytvorili hity ako Give Love a Reggae Revolution. Od roku 2003 Marley vydal sám štyri albumy, vrátane Grammy, ktorá vyhrala Love Is My Religion (2006), čo bolo hlavným hitom v komunite jogy a v mnohých štúdiách je stále v silnej rotácii. V jeho vydaní z roku 2009, Family Time, predstavoval Paul Simon, Willie Nelson a Jack Johnson a získal Grammy za album najlepších detí. Jeho nový album sa nazýva Wild and Free. Marley a jeho manželka, Orly, majú šesť detí a rozdelili svoj čas medzi Miami a Los Angeles.
Na cvičenie som sa nedostal do jogy, hovorí Marley. Pre mňa to bolo o spiritualite, nie o pozíciách. Potom som sa dostal do pozícií. Hľadal múdrosť a začal čítať knihy o joge, keď bol na strednej škole na Jamajke. Autobiografia jogínu bola jedným standoutom. Potom som začal robiť pozície a dostal som meditáciu z kníh, čo bolo obzvlášť prospešné. Marleyho najobľúbenejšie pózy sú pluh Inversions Pluh and HeadStand, ktorý považuje za energiu jeho mozgu. Marley, vášnivý futbalový hráč a častý bežec, hovorí, že jeho telo je pevné. Pozície otvárajú energetické centrá a pomáhajú mi udržať ma na rovnomernom kýle. Veľmi, veľmi pokojné. Veľmi centrované. Len akceptujem, že sa cítim dobre a pokojne.
Nicki Doane a Eddie Modestini patria medzi svojich obľúbených učiteľov a pripojili sa k nemu na turné, ale Marley sa v podstate učí samostatne bez rutiny. Cvičí, pretože sa cíti dobre. Musím povedať, že mi to dáva vysoko. Vďaka tomu sa cítim pekný pocit, vysoký. A potom sa môžem usadiť, aby som sa meditil.
Jeho deti sa občas pripojili. Sú oveľa flexibilnejšie ako ja, žartuje. Ale má rád, že mu joga pomáha cítiť sa nažive a dobre. Keď to urobím, cítim sa lepšie. Moja vlastná filozofia je láska. Jóga bola súčasťou mňa a dosiahla túto úplnú realizáciu, že láska je konečná vec, jediná vec, ktorá trvá. A joga nám pomáha uvedomiť si veľké otázky života a joga mi pomohla uvedomiť si, že láska je odpoveďou.
Rozhovor s Maroon 5
Los Angeles rock band Maroon 5 won a Grammy as best new artist in 2005 for its debut album, Songs About Jane. In 2006, some of the band mates took up yoga as a balm for the tour-heavy life that has helped the group sell nearly 15 million albums worldwide. Frontman Adam Levine, 32, an avid weightlifter, had broken his sternum, and his trainer suggested yoga to keep him in shape and release tension. He came to love it. Now, keyboardist Jesse Carmichael, 32, has completed teacher training and hopes to make yoga a regular part of their touring life. And there’s talk of a Twitter contest for fans to join in a backstage class before shows.
Stylesway VIP: Začali ste cvičiť v posledných rokoch.
Adam Levine: A lot of things I’m passionate about I didn’t set out to do and maybe even resisted. Singing wasn’t a major aspiration—I wanted to play guitar, but I sang because I could. Same with yoga. I was weightlifting when my trainer recommended yoga for tightness. After my first vinyasa class, that was it. I was totally blown away and never worked out with weights again. I felt exhausted but also peaceful and relaxed. It changed my whole approach to life.
SV: Aké zmeny ste si všimli?
Al: Nebudem klamať: Na začiatku to bolo pre mňa stopercentne fyzické. Mal som kyselinu mliečnu z cvičenia. Nemohol som sa dotknúť mojich prstov na nohách. Ľudia, ktorí hovoria, že nerobia jogu pre fyzické výhody, sú plné. Vďaka tomu vyzeráte skvele, čo je v pohode, ale tiež sa cítite skvele. Obaja sú úžasní.
Teraz ma to mentálne stavia na úplne iné miesto. Cvičenie ma spomaľuje. Musím sa sústrediť tak pozorne, nemyslím na nič iné. Moja myseľ je bez typických myšlienok. Yoga skutočne revolúciu v mojom živote.
SV: Keď ste na turné, kedy cvičíte?
Reklama: Tesne predtým, ako idem na pódium. Je to moja príprava, absolútne. Vykonanie je neprirodzená vec, ktorú by ste mali robiť pre život. Vstanete na pódiu s jasnými svetlami. Je to nahlas a ľudia kričia. Nie je to pokojné prostredie, viete? Takže ak si to môžete vytvoriť pre seba a mať trochu ticha skôr, ako tam pôjdete, je to dobrá vec.
Je pekné mať rutiny, aby ste sa vrátili, keď ste v neustálom kolísajúcom stave. Som tu, v autobuse, v lietadle, v hoteli. Je to zmyslové preťaženie. Asi hodinu jogy denne ma skutočne zaujíma.
SV: Vyzerá to, že veľa hudobníkov sa na turné obracia na jogu.
Jesse Carmichael: Toľko podivnosti zážitku z cestovného ruchu súvisí s časovými rozdielmi, ktoré cestujú po celom svete. Nedostatok koreňov môže spôsobiť, že sa budete cítiť dosť nekrotele. Yoga vnáša myšlienku byť v súčasnosti. Takže sa tak nestratím v podivnosti turné. Navyše, len fyzicky, pomáha udržiavať vytrvalosť pre predstavenia. A moja meditačná prax mi pomáha sústrediť sa a pripojiť sa.
vlk rez muž
Práve teraz pracujem na mantre, môžem byť naplnený LovingKindness. Môžem byť v poriadku. Môžem byť naplnený pokojom a ľahkosťou. Môžem byť šťastný. Ďalej sa rozširujem a zahrnem ľudí okolo mňa, aby som bol v poriadku, kým nie sú všetci zahrnutí. Pripomína mi to bezpečnostné video v lietadlách: najskôr si zabezpečte svoju vlastnú masku.
SV: Čo sa vám na vašej joge najviac páči?
JC: Jóga je vzrušujúce tajomstvo, ktoré mi pomáha fyzicky, emocionálne a duchovne. Nerobím si toľko starosti s budúcnosťou alebo minulosťou. Pomáha mi to s mojím pocitom netrpezlivosti. Veci sa menia pomaly. Vylepšenie ako hudobník a ako jogín je postupným procesom. To je to, za čo som veľmi vďačný. A myšlienka štruktúry alebo disciplíny preniesla do môjho tvorivého života. Štruktúra je ako strany rieky. Aby rieka prúdila, musíte mať tieto strany. Inak by sa rieka práve rozšírila a odparila. Kedykoľvek zavediete štruktúru, vaša energia môže prúdiť.
SV: Existuje niečo ako jogínsky rocker?
Al: Keď som na cestách, cvičím každý deň, aby ma udržal zdravý. Ale tiež nie som svätý: Pijem a večierku a robím hlúpe veci raz za čas. Ale vyvážim to.
Každý si myslí, oh, robíš jogu; Musíte byť vyrovnaní. Ak vôbec niečo, joga ma robí intenzívnejšou. Je to taká prvotná prax. Určite ma to dáva na pohodlné miesto, ale robí ma ešte viac temperamentným. Zväčšuje aspekty mojej osobnosti, ktoré sú ohnivé, a prináša moje prirodzené tendencie. Vaša príroda svieti, keď robíte veľa jogy. Skutočne som si istý a pohodlne s tým, kto som.
Rozhovor s Bonnie Raitt
Blueswanka Bonnie Raitt prenikne jej tvorivé studne s jogou.
Gitarista a speváčka Bonnie Raitt, 61, je niečo ako hudobná legenda, s 18 albumami a deviatimi oceneniami Grammy na jej kredit, ako aj miesto v sále slávy Rock and Roll. Hrala s takými legendami ako Muddy Waters, John Lee Hooker a Stevie Ray Vaughan. Raitt, ktorý sa zaviazal k politickému aktivizmu, ako aj hudbe, žije v severnej Kalifornii a je vášnivým jogínom.
Stylesway VIP: Povedzte nám o svojej praxi jogy.
Bonnie Raitt: Cvičím jogu od roku 91, keď som bol mimo cesty, a priateľ ma pozval, aby som sa podelil o svoju domácu prax. Bola úžasnou učiteľkou a čoskoro potom som začal kurzy v miestnych štúdiách jogy. Okamžite som cítil výhody a vedel som, že to bol spôsob, ako byť schopný dostať sa a zostať fit a tiež sa prehlbovať na duchovnej a tvorivej úrovni.
Páčilo sa mi vyšetrovanie rôznych štýlov, ako sú Iyengar, Hatha, Yin, Vinyasa a rôzne zmesi. Páči sa mi miešanie svojich učiteľov a štýlov, pretože cítim, že obohacuje tak svoju prax a chápanie tradície Sutras a jogy.
Približne za posledných 15 rokov som väčšinou praktizoval priechod vinyasa na strednej úrovni asi trikrát týždenne, keď som doma, a nosím so sebou svoju podložku a rekvizity, aby som precvičil v hoteli na cestách.
Keď cestujem, občas sa púšťam do tried, ale vo svojej situácii zistím, že používam DVD a len vytváranie vlastného programu funguje dobre.
Although I don’t usually get a full hour and a half of practice outside class, something I’d like to get better at, I find doing little yoga bits during my walks or in between business or household chores also brings great benefits. It’s amazing how much privacy you can get on a hiking trail, using a park bench, steps, or even tree trunks for leverage.
SV: Prečo cvičíte?
BR: Z mojej praxe jogy som našiel toľko výhod. Okrem toho, že je to úžasný spôsob, ako sa dostať a zostať fit a silný, milujem upokojujúci efekt, ktorý má na moju myseľ a nervový systém. Bol som vychovaný v Quakerovej tradícii a joga poskytuje podobnú cestu k dosiahnutiu pokojného, sústredenia sa na vášho pravého ducha a spojenie so Zemou a s väčšou komunitou.
Rovnako ako mnohí z nás trávim príliš veľa času v hlave a vždy sa snažím dohnať môj zoznam toho, čo mám robiť. So všetkými čoraz rýchlejšími spôsobmi komunikácie a tlakom, aby sa zmestili viac vecí, zistím, že joga, meditácia a dýchanie Pranayama sú nevyhnutné na to, aby mi pomohli dosiahnuť viac zamerania, rovnováhy a mieru.
I love the fellowship I feel with my community in class. It’s one of the places where I can really feel part of the group. I love that there’s no sense of competition, no pressure to be perfect, and very little sense of being checked out.
I love the variety of ages, body types, and abilities around me, and even when we’re being challenged, the fact that we’re all pushing together with the same goals helps us spur each other on. I’ve told my teacher that I’d probably never push myself as far as she gets us to go. It’s a devotion that brings me pride as well as making me feel great after every class.
SV: Urobila z vás jóga lepšieho umelca?
BR: Myslím si, že mať kotvnú prax mi pomohlo vyrovnať sa s mojím obchodným a domácim životom s mojím umeleckým životom.
Keď vás Asanas pripravuje na meditáciu, tak precvičovanie jogy a meditácie vám pomôžu sústrediť sa do seba. To zahŕňa hlbokú studňu kreativity a výrazu vo vnútri nás všetkých. Ale pre umelca je to rozhodujúce.
Ctiť túto duchovnejšiu, intuitívnejšiu stránku je rovnako dôležitou súčasťou daru jogy ako fyzicky zdravšie. Čokoľvek, čo vám môže pomôcť lepšie sa starať o seba - všetky časti seba - poskytuje každému aspektu vášho života viac alenvity a význam.
Spôsob, akým vás joga prináša k sebe, nemôže pomôcť umelcovi zapojiť sa do toho hlbšie. Jóga a umenie sú v skutočnosti veľmi podobné: výzva natiahnutia sa za vašu pohodlnú zónu, učenie sa dýchať a odovzdať sa na miesta, ktoré sú bolestivé alebo tesné, je niekedy tiež to, čo umožňuje hlboké umelecké otvorenie.
Otvára sa na naše skutočné ja a využijete väčšie, že sme koniec koncov, to je pre mňa dar jogy.
Diane Anderson je spisovateľka žijúca v San Franciscu a prispievajúca editorka spoločnosti Stylesway VIP.
Máte radi hudbu a jogu? Prečítajte si o tom, ako Kirtan Revolution urobila skandovanie Božieho mena Hip aj Svätý, v Stylesway.Vip.
