Keď som robil rozhovor s našim učiteľom krytu, Lauren Corner Current , pre list môjho editora tento mesiac sme sa zaoberali veľa pôdy - jej učitelia ( Annie Carpenter , Jack Kornfield , Tara brach , Tiffany Cruikshank ); vzostupy a pády prevádzkovania obchodu s jogou so svojím manželom (neexistuje väčšia prax jogy ako joga intímnych vzťahov); jej mantra (nie dokonalá, nie trvalá, nie osobná, získaná od učiteľa meditácie Ruth King ). Najvýraznejšou časťou nášho rozhovoru však bola Laurenova otvorenosť o nedávnej strate jej otca na rakovinu pankreasu a ako jej prax jogy pomohla navigovať v posledných mesiacoch. Laurenova múdrosť okolo sily jogy, ktorá nás podporovala v najťažších momentoch života, bola tak presťahovala ku mne, že by som sa s vami radšej zdieľala, než aby sme preniesli náš ľahší žart. Dúfam, že to nájdete a ona, ako inšpirujúca ako ja.
Lauren Corner Current: Môj otec bol dlho chorý - po dobu 15 mesiacov. Mám také šťastie, že som žil blízko a mohol som tam byť s ním päť, šesť, sedem dní v týždni - takže sa nepozerám späť a nemám ľúto. Moje jogy a meditačné praktiky boli kľúčom k tomu, aby sa v tom čase pohybovali s láskou a súcitom, nielen pre neho, ale aj pre seba. Bolo by ľahké v skutočne ťažkých chvíľach, ako sú tí, ktorí by sa odvrátili od nepohodlia, vyzdvihli telefón a rozčúlenie. Ale prax nás učí, aby sme zostali, sledovali, ako sa náš dych pohybuje cez nás, sledujte, ako sa senzácia stane intenzívnym, ale potom sa presuniete do niečoho iného.
Myslím, že najmä na jeden okamih, ktorý skutočne vyniká. Bojoval: vo svojom tele bol slabý, ťažko dýchal a ťažko chytil dych a ja som ho musel odniesť späť do svojej postele. Práve som zostal s ním a držal som oči v očiach, a potom som spomalil dych, aby mohol spomaliť dych, a položil som si ruku na srdce, aby mohol mať pocit upokojujúceho dotyku. A potom sa natiahol a položil mi ruku na tvár a povedal: „Si taký krásny. Bez praxe by som v tom okamihu nemohol byť. Nemohol by som byť úplne prítomný s niečím tak konfrontovaným a náročným a tvrdým.
Pozri tiež Uzdravenie srdca: jogová prax, aby ste sa dostali cez zármutok
Keď niekto umiera alebo čelí terminálnej diagnóze, môžeme sa tak chytiť v našich príbehoch - a keď sa v minulosti premietame k tomu, čo sme urobili, aby sme sa dostali tam, kde sme dnes, alebo o tom, čo sa stane v budúcnosti - že trpíme v okamihu oveľa viac, ako keby sme teraz videli práve teraz: práve teraz mám dych; Práve teraz mám so sebou niekoho; Práve teraz necítim bolesť; Práve teraz som vďačný, že mám toto spojenie. Ak dokážeme priniesť svoju prax do týchto interakcií, vidíme, že aj v tých najťažších chvíľach existuje kolaterálna krása. Počul som Singhov učiteľ Povedzme, že v každom okamihu je k dispozícii to, čo je zlé - môžeme nájsť niečo zlé; Ale ak robíme svoju prax, nájdeme tiež, čo je správne.
Necítil som, že táto cesta bola moja, aby som sa podelil, keď ju prešiel. Teraz sa cítim, akoby som to tak dlho držal tak blízko; Dúfam, že existuje spôsob, ako ho zdieľať, ktorý môže pomôcť ľuďom. Smútok prichádza toľkými rôznymi spôsobmi a všetci potrebujeme miesto na jeho spracovanie a pocit, čo cítime a robíme chyby. Dozvieme sa to najskôr na našich podložkách av našej praxi, a ak budeme mať šťastie, dostaneme to do skutočne veľkých okamihov života. Vždy hovorím študentom, keď potrebujete túto prax najviac, nebudete v tejto triede. A tak, prichádzate sem a cvičíte, pretože keď sa vo vašom živote stane niečo úžasné alebo sa objaví neočakávané, alebo sa objaví tragédia, musíte byť schopní veriť, že vaša prax sa tam bude v tom okamihu stretnúť.
Pozri tiež Stelesňujte Prana Vayus vo vašej jogovej praxi pre väčšiu jasnosť
