Výlet Stylesway VIP senior editorka Meghan Rabbittovej do Hau Hin, Thajsko, sa zmenil na konečnú liečivú cestu, keď sa zistila, že sa pustila zo starého srdca.
Cítil som horúce, mokré slzy, ktoré sa začínajú dobre za očami, a chcel som ich, aby nespadli. Koniec koncov, o čom som sakra musel plakať? Bol som na podložke a dostal som thajskú masáž - v Thajsku. Život bol dobrý. O tri dni skôr som sa prihlásil Medzinárodné zdravotnícke stredisko Chiva-SOM , kde som bol predstavený malej armáde praktizujúcich, vrátane masážnych terapeutov, špecialistov na starostlivosť o pokožku, naturopata a akupunkturista, ktorí mi všetci pracovali, aby mi pomohli cítiť čo najlepšie na konci môjho piatich nocí. Ako to, že v tomto okamihu, úplne uvoľnené s vôňou orchideí a jazmínu vo vzduchu okolo mňa, som musel využiť všetku svoju energiu, aby som zabránil plaču?
Malý, silný thajský muž pracujúci na mojich tesných svaloch bol pre mňa. Aj keď som bol na žalúdku v prvej časti mojej liečby, vedel, že niečo je hore. Keď som sa otočil a on položil členok na jeho rameno, aby mi pomohol uvoľniť napätie v mojom ochromení, stalo sa to. Čítal som jeho menovku - Man - a myslel som si, aké to bolo podobné ako meno konečného správcu, Mama. Potom sa pozrel do mojich vodnatých očí a rovnako ako moja vlastná matka, zašepkala, je to v poriadku. Môžete plakať. Tak som to urobil. Keď som vzlykal, Mana naďalej vykopala nekryté rany môjho rozbitého vzťahu, ktoré som ukladal hlboko vo vnútri.
Keď bol dokončený, držal som ruky v modlitbe v mojom srdci a uklonil som hlavu, ako je zvykom, keď pozdravil, zbohom a ďakujem v Thajsku. Je to krásna tradícia - jedna, ktorá mi pripomenula rituál v joge, v ktorej ponúkate rovnaké gesto, ako hovoríte Namaste: Svetlo vo mne ctí svetlo vo vás.
Pozri tiež Preskúmajte svoje hamstringy: Jóga predstavuje pre všetky tri svaly
Odišiel som v rozpakoch mojím emocionálnym prepustením, ale vďačný, že sa to stalo. Cítil som sa ľahší a viac uzemnený - ako keby som len vyhodil jednu vrstvu smútku, ktorý bez toho, aby som si to uvedomil, mi nudil moje vnútorné svetlo. Presne som vedel, čo Mana odhalila, keď sa natiahol a hodil moje svaly. Len o rok skôr som bol v inej cudzej krajine v Írsku, žil som so svojím priateľom. Aaron bola moja prvá láska; Stretli sme sa, keď som študoval v Dubline počas môjho juniorského ročníka vysokej školy a rozpadol sa len preto, že som musel odísť, aby som ukončil štúdium v Spojených štátoch. O trinásť rokov neskôr nás zázraky internetu priviedli späť k sebe, čo sa cítilo ako osud. Tak som sa presťahoval do Írska, aby som dal vzťah 2.O Go.
Boli sme šťastní - na chvíľu. A potom sa začalo rozpadať. Hnev, rozhorčenie a smútok zničili radosť. Zavesil som sa a usilovne som sa snažil, aby veci fungovali, ale v určitom okamihu ukázalo, že sme sa nezúčastnili. Tak som odišiel. V nasledujúcich mesiacoch bolo rozptýlenie názvom mojej hry. Cestoval som. Pochoval som sa v práci. Pritúlil som sa svojím hnevom a rozhorčením ako obľúbená prikrývka, potešená ochranou tých emócií poskytovaných proti skutočnému vinníkovi - Gririem.
Keď som prišiel do Thajska, Aaron bol ďaleko od mojej mysle. Koniec koncov, bol som tam pre dokonalú starostlivosť shirrobhyanga (Masáž indickej hlavy) a suché kefovanie pokožky. Chiva-Som uľahčuje odtrhnutie stresu v okamihu, keď prejdete cez predné dvere. Po registrácii sa stretnete s poradcom pre zdravotnú starostlivosť, aby ste navrhli program, ktorý berie do úvahy všetky vaše zdravie, duchovné a emocionálne úvahy a ciele. Od manažmentu hmotnosti po všeobecné wellness, detoxing až po vytvorenie pravidelnej meditačnej praxe vám letovisko umožňuje prispôsobiť liečivý plán, aby ste mohli skutočne posúdiť svoje súčasné wellness a vytvoriť dlhodobý plán pre zdravie a šťastnejší.
Pozri tiež Ultimate Cleanse: Ayurvedic Panchakarma
Keď som sa stretol so svojím poradcom, ktorý skúšal otázkami zameranými na moje zdravie a emocionálny stav, moja odpoveď bola neochvejná: cítim sa skvele - nikdy som bol lepší. A pokiaľ som vedel, bol som skvelý. Položil ma do plánu jogy - komplexne so súkromnými ásanskými a meditačnými stretnutiami - po tom, čo som mu povedal o svojej každodennej domácej praxi. To všetko toto jogifikujú v kombinácii s miestnymi organickými thajskými potravinami a vodou z toľkých mladých kokosových orechov, ako som mohol piť výživné zvnútra von. Preto sa moje slzy počas tejto thajskej masáže cítili obzvlášť neočakávané.
Spomenul som svoje zvýšenie počas môjho vymenovania s Jason Culp , Nd, interný naturopatický lekár Chiva-Som, ale nebol taký prekvapený, ako som bol. Potom, čo som vysvetlil svoj emocionálne vyčerpávajúci rok a ako som zaneprázdnený, držal som sa, dal mi vedomý prikývnutie. Sme schopní ukladať spomienky do tela tak ľahko, ako ich ukladáme v našich mysliach, povedal mi. Kicker, vysvetlil, je, že hoci si môžeme myslieť, že spad z negatívnej skúsenosti prešiel, mohlo by sme sa s tým úplne nezaoberať. Vlastne je to génius: Keď sme v emocionálnom preťažení, riešime sa s tým, čo môžeme - a telo ukladá zvyšok, až kým nebudeme čeliť. Niet divu, že je to v tichších chvíľach, keď si dáme čas a priestor na spomalenie a skutočne spadnúť do našich najvnútornejších myšlienok a fyzických pocitov, že veci, ktorým sme sa vyhýbali bublinám na povrch.
Pozri tiež Môj mesiac nie: ako to hovorím častejšie zmenilo môj život
Tým, že som sa rozptýlil od môjho smútku po rozbití, snažil som sa ho predbehnúť a predstierať, že ma to hlboko neovplyvnilo. Tiež som čistil skutočnosť, že koniec môjho vzťahu stmieval moje vnútorné svetlo - a zmenil som svoju víziu do budúcnosti. Nielenže som stratil muža, ktorého som miloval, a pocit hlboko o to, musel som tiež čeliť skutočnosti, že budúcnosť, ktorú som si pre nás predstavoval, by sa nikdy nestala. Niet divu, že môj smútok sa so mnou chytil, keď som spomalil v krásnom Chiva-SOM, držal som ruky v modlitbe a poklonil sa hlavou v Namaste nespočetne krát denne. Nebola to len masáž, ktorá mi pomohla nakloniť sa k tvrdým veciam; Bola to tiež skutočnosť, že som bol hlboko v režime starostlivosti o seba, na mieste, ktoré sa cítilo bezpečne a pokojne, a kde sa ľudia, ktorí sa o mňa starajú, dali mi vedieť svojím vlastným spôsobom, že je čas čeliť môjmu smútku.
V posledný deň v Chiva-Som som sa prebudil pred úsvitom, aby som prešiel na pláž, keď slnko vstalo nad Thajským zálivom. Každé ráno budhistickí mnísi kráčajú po piesku so striebornými misami pre svoje almužny a dúfajú, že dostanú ponuky jedla výmenou za požehnanie. Ráno som so sebou priniesol kôš ovocia a svoju ponuku umiestnil do mníchovej misky. Keď som kľačal a držal ruky v Anjali Mudre pri mojom treťom oku, mních ma požehnal. Aj keď som nemohol pochopiť, čo hovorí, jeho modlitba spevu mi povedala všetko, čo som potreboval vedieť. Bez ohľadu na jeho želanie pre mňa, mal som jeden pre seba: naďalej znovu objavovať svetlo vo mne, aby som to videl - a ctiť to - u všetkých ostatných.
Cestujete do Thajska? Čo robiť a vidieť:
V Bangkoku
Navštevovať Wat pho , Bangkokov najväčší a najstarší WAT (budhistický chrám) a získajte masáž v susednom wat Pho thajskom tradičnej lekárskej a masážnej škole.
V Krabi
Zostať Phulay Bay, Ritz-Carlton Reserve , luxusné ubytovanie a choďte na ostrove na tradičnej thajskej rybárskej lodi v jasných vodách Andamanského mora.
V Chiang Rai
Tráviť čas s thajskými slonmi na Camp slony Anantara Golden Triangle , čo uľahčuje pouličné záchrany.
Pozri tiež 11 ústupov jogy, ktoré si môžete skutočne dovoliť
