I’m standing on my mat during yoga class, palms pressed together in front of my heart, setting a silent intention. Eyes open, and I begin to move through Surya Namaskar (Sun Salutations), prayer vibrating through my bones. There is the flight of the feet, the lift of the sternum, the hips reaching up and back. An exhale and I’m back at the top of the mat. There are soft footsteps behind me as my teacher’s hands, moving quickly and skillfully, find my clavicle. My heart opens.
Je to štandardná úprava v joge. Je to tiež ten, ktorý spoznávam z mojich dní dlho pred jogou, keď mi babička vytiahla ramená späť a zašepkala mi do ucha, postavte sa rovno.
Moja babička bola moja prvá učiteľka jogy. Nikdy nepoznala prvú vec na jogu, aj keď jej príbeh jej životného prostredia by ju mohol umiestniť medzi veľkých mudrcov. Dostala pokyny na Yamas a Niyamas tým, že bola počas Veľkej vojny teenagerom. Nasledovali depresia, ďalšia svetová vojna a dve zložité manželstvá.
O tých dňoch nehovorila. Potom, čo prežila cez ne, vyvinula mier, ktorý presahoval veľkú bolesť. Jej prax nebola na podložke ani v meditácii, ale pri výchove kurčiat a starostlivosti o záhrady. Počas vojnového úsilia pracuje ako zvárač. Obývanie detského kolena s rovnakou presnosťou ako šitie lemu sukne. Vyučujte vnúčatá škatuľu krok na čiernych a bielych dlaždiciach jej kuchyne, naše nohy na jej vrchole. Miešanie kariet, miešané hrnce. Sekanie dreva, prenášanie vody.
Moja učiteľka, Tina, sa vracia k mojej podložke, keď som siahal smerom k zemi v Prasarita Padottonasana A. Ona položila ruku na moju hlavu a pokyn, zatlačte do mojej ruky. Cítim, ako sa celá moja chrbtica predlžuje na jej narážke.
podrezaný muž
Neexistuje žiadny konkrétny dôvod, prečo dôverujem Tine. Je to naučený pocit, táto dôvera. Rovnako ako to, čo som sa cítil ponáhľajúci sa do domu Detroitu mojej babičky s tajomstvom alebo problémom. Sedela na chrbte, keď zavesila bielizeň na dvore, kde pochovala detské telá mojich strýkov a tety. Predstavujem si jej silu, výsadbu ružových kríkov, kde by mali byť náhrobné kamene, a každý deň sa vracať, aby ich zalievali. Mám fantáziu, že si kúpite tento domov, trávim môj starý vek, ktorý sleduje jej kvety.
Moja chrbtica sa krúti v Parivrtta Trikonasana. Tina dáva pokyny usilovnosti a trpezlivosti a pripomína nám, aby sme sledovali, kde nás pohodlie a bolesť môžu urobiť lenivými, nedbalými. Kontrola je klam, ale je to lož, ktorú si hovoríme, že sa cítime bezpečne, keď nie sme. Zatlačte príliš ďaleko a sledujte, ako spadne.
Toto je pravda, ktorú viem hlboko vo svojich kostiach. Usiluje sa viesť počas valca. Bluff cez tabuľku kariet. Sľúbil som, že šperky vašej babičky vedia, že bude musieť zomrieť, aby ste ho nosili.
Dozvedeli sme sa tieto hodiny stojace v kuchynských umývadloch popri svojich bokoch. Naučíme sa oprieť sa k našej zraniteľnosti a rastieme na tento svet rukou na chrbte, prstom, ktorý zdvihol naše brady. Nezarobili sme bojovníci. Niekto nám musí najprv povedať, kam dať nohy.
V posledných rokoch života mojej babičky sa jej myseľ stratila v hustej hmle Alzheimerovej choroby. Fázy tohto prejavu boli najprv postupné a neskôr dramatické. Najprv zabudla na hrniec na sporáku; Neskôr zabudla na moju tvár. Niekedy sa vkĺzla do násilných bojových epizód, keď duchovia z jej minulosti vyšli z tmavých rohov, aby ju trápili.
Keď sa hádala s tieňmi, priamo som videl, ako jej život nebol vždy taký milujúci a láskavý. Aj ona našla prax v ťažkostiach, stabilná sa tým, že rozvíja vedomosti o svojej vlastnej pravej bytosti a jej vrodenom potenciáli, čím si vytvorila krásu jej duše tým, že bola vystavená ohňu.
Počas jej posledných dní vkĺzla do tichého uctievania vedomia, ktoré dúfam, že s mojou bytosťou bolo pokoj a pokoj. Sedela na gauči s mačkou stočenou po jej boku, ruky sa zovreli a meditovali na mieste hneď za mojím porozumením.
Bola hlavnou jogínou. A ona bola mojou učiteľkou jogy.
Cesta jogínu je odolnosťou ľudského ducha. Naj autentickejšie jogíny nemusia nevyhnutne nosiť pevné nohavice a nosiť stojany. Často nosia zástery zviazané okolo pásov, natáčky vo vlasoch. Miešajú hrnce a starajú sa o záhrady. Podporujú nás a volajú nás. Poď sem, milé dievča. Postavte sa na nohy, drž ma za ruku. Dovoľte mi, aby som vás naučil tanec.
Nemusíme ísť cez svet, aby sme našli výlučných mníchov. Nemusíme hľadať tisícročné línie alebo renomovaných inštruktorov. Často musíme jednoducho uznať našich prvých učiteľov.
Keď opúšťam Shalu, zanechám špeciálnu modlitbu za svoju babičku, pretože viem, že je so mnou. Ona ma sem priviedla.
