Váš vzťah s vašou matkou je určujúcim aspektom vášho života. Či už bol tento vzťah historicky pozitívny alebo negatívny, emócie, ktoré s nami nosíme každý deň z tohto prvého vzťahu, ovplyvňujú veľa toho, ako vidíme svet. Keď sa blížime k Dňu matiek tento 14. mája, poďme si čas, aby sme do praxe vložili kľúčové vzťahové zručnosti, ktoré vytvárajú viac energie, ako konzumujú.
Jóga je pokojom úprav mysle.
- Patanjaliho druhá sútra
najlepšie účesy pre mužov s kučeravými vlasmi
Prax jogy a meditácie nám pomáha utíšiť myseľ a usilovať sa o to, aby sme sa videli, ostatní a svet jedno pripojenie . Keď sa pustíme do očakávania a priblížime sa každej novej výzve so súcitom, dokážeme skôr vytvoriť energiu, než ju vziať. Rovnako ako vaša fyzická jogová prax vás necháva na napájanie, tu sú 3 kľúčové zručnosti na vytváranie viac energie a lepší vzťah s vašou matkou (alebo ktokoľvek vo vašom živote).
1) byť úplne vyjadrený
Rovnako ako dve krídla vtáka, dosahujeme nové výšky tým, že mu dáme všetko. Nezdržujte sa. Povedz, čo sa cítiš. Rešpektujte seba a ostatných tým, že rozprávajte celý príbeh. Počíta sa vaše skúsenosti a perspektíva. Je chvíľa, keď sa stále držíš? Komunikácia ho oslobodzuje od potreby prežiť si ho vo vašej mysli. Otvoríte sa do inej perspektívy a kde sa tieto dve perspektívy pripoja k uzneseniu.
2) Všetko je vyriešiteľné prostredníctvom komunikácie
Často nachádzame dôvody, prečo sa vyhnúť skutočnej komunikácii. Možno je to rodinné stretnutie a necíti sa pohodlne, keď vynára citlivú tému. Možno žijete v inom štáte alebo krajine. Využite ďalšiu príležitosť, ktorú máte, a odložte len 10 minút so svojím blízkym, aby ste otvorene a čestne komunikovali. Vyjadriť sa. Komunikovať spôsobom, ktorý má na mysli blaho druhej osoby . Ale čo je najdôležitejšie, počúvajte. Všetci si vážime, že sme skutočne vypočutí. Nechajte sa darovať počúvaniu.
3) Komunikácia má 2 strany. Sami a druhý.
Musíte sa o seba postarať, ale ak sa o seba staráte, máte problémy. A ak sa staráte iba o druhého, máte problémy. - DiNabandhu Sarley (programový dôstojník, 1440 Multiversity)
Starostlivosť Nie je to len sebavyjadrenie. Keď dobre spíte, dobre stravujete a vaša energia je dobrá, ste v najlepšej pozícii na efektívnu komunikáciu. Podobne ako profesionálny atlét, musíte sústrediť všetky aspekty svojho života a zostať na pamäti, čo by ste chceli dosiahnuť. Po vybudovaní základu pre starostlivosť o seba, obráťte svoju pozornosť smerom von.
Tento deň matiek využite príležitosť, aby ste sa priblížili k svojmu vzťahu s mamou v novom svetle.
pánske tetovanie na krku
1 440 minút za každý deň
Každá minúta je príležitosťou učiť sa a prax. Zmena začína posunom vo vašej mysli. Všetko, čo nasleduje, sa dá rozdeliť na naučiteľné zručnosti.
1440 Multiversity je prvé najmodernejšie, účelové, osobné a profesionálne ponorné centrum rozvoja, ktoré je navrhnuté tak, aby ponúkali čas a miesto na to, aby ste sa dostali z vášho každodenného života a vytvorili transformáciu. S prostredím s vysokou výzvou a prostredím s nízkou hrozbou sa môžete zamerať na učenie, rast a zmenu. Táto zmena začína u vás, ale rozširuje sa na blízkych, kolegov a komunity, v ktorých zdieľame priestor a nápady. Pripojte sa - so sebou, s ostatnými a so svojím potenciálom.
Viac informácií o programoch na 1440 Multiverzita a naplánujte si návštevu!
