Dnes označuje môj prvý príspevok pre , kampaň SV ma pozvala na spustenie, kde sa s vami podelím o veci, ktoré ma inšpirujú. To je pravá ľudia, od mojich obľúbených pozícií po miesta, ktoré chodím k úžasným ľuďom, ktorých stretávam, sa snažím nájsť najsladšie nuget z týchto rôznych zážitkov a odovzdať ich ďalej. Každý týždeň sa ku mne pripojte sem alebo ďalej Instagram Zistiť, čo ma pohybuje. Nech vás tieto momenty, ľudia a miesta slúžia, aby vás inšpirovali.
Niečo, čo vždy zapáli oheň pod mojím toum, je stretnutie a rozprávanie s posilnenými ženami. Absolútne milujem ženu, ktorá plne sedí vo svojej pravde a hojdá svet svojím posolstvom a dole podporuje a zvyšuje svojich rovesníkov. Autor Gabrielle Bernstein Stelesňuje to s chuťou. Je už roky priateľkou a ja som vedel, že bude perfektnou inšpiráciou, aby sme sa húpali.
Gabrielle Bernstein: The Backstory
Kathryn Budig: Tvoju prácu som obdivoval ako tréner života a symbol inšpirácie. Môžete nám povedať niečo o svojom pozadí a o tom, ako sa budete inšpirovať vo svojej práci?
Gabrielle Bernstein: V mojich dvadsiatych rokoch som v New Yorku prevádzkoval nočný život PR firmy. Na vonkajšej strane všetko vyzeralo skvele, ale zvnútra som bol neporiadok. Pravidelne som zostal až do 5 alebo 6:00 párty a vďaka kokaínu som vážil asi 98 libier. Moji priatelia vyskúšali zásah, ale nefungovalo to. Potom, jednu noc, konečne som to nechal ísť. Napísal som vo svojom časopise, potrebujem pomoc. Bože, vesmír, ktokoľvek je tam ... potrebujem zázrak. Nasledujúce ráno, 2. októbra 2005, som sa prebudil na hlasný vnútorný hlas, ktorý povedal: Clean a budete žiť život za svojimi najdivokejšími snami. Vedel som, že nemám inú možnosť, ako počúvať.
Som šťastná, že sa to stalo tak, ako to urobilo. Našiel som Boha svojím vlastným spôsobom. Mám čistý. Moje vedomé odovzdanie bolo, keď som požiadal o pomoc vo svojom časopise. Hneď som dostal odpoveď a od toho dňa som triezvy.
Moja osobná cesta je to, čo ma postavilo na cestu, aby som sa stal učiteľom. Posledných osem rokov som vedel prednášky, písal knihy a učil ostatných, ako posunúť svoje vnímanie a vytvárať zázraky vo svojom živote.
moderné parmice rovné vlasy
Meditácia jogy kundalini
KB: Cvičíte a teraz učíte kundalini jogu. Ako ste sa o to zaujímali?
GB: I never really liked yoga until I found Kundalini. In fact, I don’t think I found Kundalini—rather, Kundalini found me. I was invited to a private class and dinner with Gurmukh Kaur Khalsa . I was more excited about the dinner than the yoga, but I showed up anyway. The moment I walked in the door a sensation of excitement and a rush of inspiration came over me. I took it as guidance that I was in the right place. Within the first five minutes of the kriya I knew I had found my yoga. I loved Gurmukh and the teachings so much that I became a regular student and within a month I signed up for the teacher training. I’ve been a Kundalini yogi ever since!
britské dizajnérske značky
Táto joga zmenila môj život. Naučilo ma, ako získať prístup k môjmu najväčšiemu zdroju moci: mojej prítomnosti. Prostredníctvom Mantras, Kriyas a meditácií som našiel slobodu, ktorú som nikdy nepoznal. Moja prax ma urobila šťastnejším, zdravším a svätejším v každej oblasti môjho života.
KB: You often speak about manifesting. Tell us more.
GB: Pre neznámych sa prejavuje prax naladenia energetických vibrácií vášho tela a mysle na vysokú frekvenciu. Môže to znieť opojne, ale my sme všetci bytosti energie. Keď naša energia vibruje na nízkej úrovni, priťahujeme okolnosti nízkej úrovne. Ale keď je naša energia vo vysokých vibráciách, priťahujeme pozitívne výsledky.
Aby sme vytvorili silné prejavy, musíme veriť v naše túžby. Ako hovorí Dr. Wayne Dyer, uvidím to, keď tomu verím. Naša viera nesie silnú energiu, ktorá podporuje proces premeny našich snov na našu realitu.
Aby ste sa skutočne prejavili, musíte byť schopní cítiť pocit zážitku skôr, ako sa to stane. Ako máte prístup k tomuto groovymu pocitu? Je to jednoduché: použite svoju fantáziu! Sadnite si v tichosti a premýšľajte o zážitku, ktorý chcete vytvoriť. Nechajte svoju fantáziu viesť vás, aby ste sa zapojili do obrázkov, ktoré chcete vidieť, a pocitov, ktoré chcete cítiť. Vaša fantázia je vaším najväčším zdrojom na vytváranie nových skúseností vo vašom živote. Strávte päť minút denne cvičením tohto fantázie.
Posilnenie moci módy jogy
KB: Mierna zmena predmetu: Ste super módny dôvtipný. (Vážne rockujete turban!) Myslíte si, že móda sa dá použiť ako nástroj na posilnenie postavenia?
nápady na tetovanie pre chlapcov
GB: Milujem módu, aj keď väčšinu dní som veľmi rád, že som vo svojich potoch a tričku! Rád sa obliekam na prednášku alebo noc von so svojimi priateľmi. Používam módu ako spôsob, ako rozprávať svoj príbeh svetu a pozdvihnúť ľudí okolo seba. Napríklad, keď som sa stal učiteľom Kundalini, začal som nosiť oveľa biele. Biela odráža moje svetlo a chráni moje energetické pole. Keď som v bielej farbe, cítim sa dobre a všetci okolo mňa vyzdvihnú tento pocit. Každý deň máme príležitosť ozdobiť naše telá tým, čo sa nám cíti krásne. Keď sa v našich šatách cítime dobre, svet sa zdvihne na našu energiu a to, čo cítime, sa odráža späť k nám. Týmto spôsobom je móda formou seba-lásky.
Vyskúšajte túto meditáciu od Gabrielle Bernstein
KB: Môžete zdieľať jednu z meditácií vo svojej novej knihe, Zázraky teraz ?
GB: Hovorím tomuto Mier je vo vašom pulze . Je to skvelé pre ľudí, ktorí sú v Kundalini noví. Zlepšuje vašu koncentráciu a prináša pokoj k najviac rozptýlenej mysli. Cvičte sa každý deň, vyvinie to aj vašu intuíciu.
1. Sadnite si v ľahkej póze (pohodlne so skríženými nohami na podlahe) s miernym zámkom krku, čo znamená, že brada mierne dole a krk je rovný.
2. Ľahko zatvorte oči a zamerajte sa na priestor medzi obočím (bod tretieho oka).
3. Mantra je SAT Nam (čo znamená identifikovanú pravdu).
typy kučeravých vlasov muž
4. Poloha ruky (mudra) je jednoduchá. Položte štyri prsty svojej pravej ruky na ľavé zápästie a cítite svoj pulz. Prsty sú v priamej línii, mierne pritlačené na zápästie, aby ste mohli cítiť svoj pulz v každom prste.
5. Pri každom rytme vášho pulzu mentálne počujte zvuk Sat Nam.
Táto meditácia sa navrhuje na 11 minút, ale za jednu minútu môžete zažiť veľké výhody.
O Kathryn Budig
Kathryn Budig je za ňou učiteľka jogy Zamerajte sa pravda je pravidelný spisovateľ pre SV.
