Keď Harmony Willow Hansen začala cvičiť jogu pred niekoľkými rokmi, náhodou poznamenala, že jej telo a tie väčšiny študentov na rohoži okolo nej sa nepáčili tých, ktorí sú znázornení na sociálnych médiách.
Začala teda vytvárať ilustrácie, ktoré odrážajú to, čo prežíva. Konkrétne ľudia všetkých vekových skupín, tvarov, pozadia a schopností praktizujú jogu. Niektoré sú na stoličkách. Ostatné sú v intenzívnych chrbtoch. Mnohé z nich stoja. Niektorí sedia v pokojnej meditácii.
I love yoga, says Hansen. And I love the way that the body looks in yoga poses. So I just sort of started drawing what I saw in class.
účes pre uhladené vlasy vzadu
Umelkyňa od svojho dieťaťa, Hansen navštevovala umeleckú školu a pracovala ako opatrovateľka, keď začala zachytávať jogu svojou perspektívou. Potreboval som nejaký kreatívny výstup, hovorí Hansen. Takže začala ilustrovať jogu na svojom iPade, keď bola na ihrisku alebo na metre. Pokračovala v obrátení na tento odbyt, keď začala pracovať ako grafický dizajnér na plný úväzok pre finančnú firmu.
V roku 2019 začala ticho zdieľať svoje skúsenosti s jogou prostredníctvom umenia Instagram . Úprimne povedané, nemyslel som si, že by ich niekto videl, hovorí Hansen, bolo to len miesto, kde by som tam dal svoje umelecké diela na svete.
Pocit videnia
Jej ilustrácie boli vidieť. Čím viac som ilustroval, tým viac ľudí ma oslovilo: „Ó, môj bože, je pekné vidieť, ako sa odráža vo vašich kresbách,“ hovorí Hansen, ktorého umelecké diela nakreslili stovky komentárov a takmer 65 000 sledovateľov Instagramu. Je neuveriteľné získať tieto správy od ľudí, ktorí sa cítia vidieť, hovorí Hansen. Snažím sa pre mňa robiť jogu a myslím si, že sa s tým veľa ľudí spojí.
Tí, ktorí Hansenovi komentovali alebo inak napísali a vyjadrili, že sa jej inkluzívny prístup dotýka, sú často milovaní od tých, ktorí praktizujú jogu, vrátane osôb s protetickou nohou alebo invalidným vozíkom. Nakoniec povedali, že bola videná skúsenosť.
Jej ilustrácie videli aj redaktori spoločnosti Workman Publishing, ktorý požiadal Hansena, aby zostavila svoje umelecké diela do knihy. Čo bolo v dôsledku Ste silný a hodný: oslavujte jogínov v nás všetkých , ktorý pozostáva z 256 strán ilustrácií nás všetkých v našej jogovej praxi. Patria sem tí z nás, ktorí sú začiatočníkmi, starší, inak pomalí, trans, podstupujúc chemoterapiu, unavení a ďalšie.
Umenie sa niekedy zameriava na jej preferované pózy alebo pozície, ktoré sa nedávno vyzvala, aby sa pokúsila. Spoločnosť tých, ktorí sú vykreslení v Hansenovom umení, je sebavedomá bujnosť, ktorá vyjadruje záhadnú schopnosť jogy stretnúť sa s každým z nás presne tam, kde sme.
Lekcie, ktoré nás nájdu
Inkluzívna atmosféra jej ilustrácií sa odráža starostlivo vybranými slovami, ktoré Hansen začleňuje do niektorých jej umení. Frázy, ako napríklad, neponáhľajte sa, vyberám si svoje myšlienky a hej vy! Nechajte ten vnútorný úsudok!
Hansen zdroj jej citátov z Ram Dass, Dalajláma, Jay Shetty , Brené Brown, and Glennon Doyle, among others. I listen to a lot of Joe Dispenza. He really changed my life, she says. In addition to writings and podcasts, Hansen draws inspiration from hearing a teacher mention something in class or reading what a follower sent her. And sometimes they’re her own revelations. A lot of things just come to me when I’m walking, says Hansen.
Aj keď jej iní dali vedieť upokojujúci a povzbudivý účinok slov, Hansen nechce, aby odobrali základné posolstvo tiel v pozíciách. Niektoré ilustrácie zahŕňajú iba názov pózy. Chápe však, že citáty sa tiež zúčastňujú lekcií. Mnohé sú pripomienky pre seba.
Tento rok som sa skutočne spojil s vizualizáciou a zmenil som negatívne myšlienky a umožnil priestor pre pozitívne myšlienky. Nie je to ľahké, hovorí Hansen z vyladenia svojho vnútorného rozprávania. Ale stojí to za to.
Jej súčasné zdržanie, keď sa chytí, keď sa upadá do negativity, je, nie, toto ješ sabotuješ sami, už to nebudeš robiť. Jej rozhodnutie bolo napadnuté nielen pri písaní knihy, ale vopred, keď diskutovala o tom, či sa má zúčastniť projektu. Syndróm imposter sa začal vo svojom vnútornom svete nahlas.
Naozaj som len dievča na ďalšej podložke. Milujem jogu a milujem komunitu, ale neviem všetko, hovorí Hansen. Nie som nejaký super duševne stabilný človek, ktorý je „láska a svetlo“. Určite som prešiel obdobiami, keď správy, ktoré sa šírim, sa vždy nepripojia k tomu, ako sa v tejto chvíli cítim. A to môže byť ohromujúce, keď šírite pozitivitu, lásku a láskavosť, ale vždy sa tak cítite.
Poznanie relevantnosti tohto posolstva pre seba a ostatných ju ovplyvnilo, aby pokračovala v písaní knihy. Čím viac som o tom premýšľal, tým viac som si myslel: „Áno, musí existovať viac ilustrácií ľudí, ktorí robia jogu, bez ohľadu na schopnosť, farbu a pohlavie a všetko.“
Bez ohľadu na to, čo konkrétne vedie z jej ilustrácií, prináša potenciál pre zmenené vnímanie u každého, kto ich zažije. A pre Hansena to stačí. Bolo úžasné, že to presahuje seba a dotýka sa ľudí na celom svete, hovorí. Stále mi to fúka, že mám vyjsť knihu a mám túto komunitu.
Je to často najtichší ľudia, ktorí nám pripomínajú, na čom najviac záleží. Tí, ktorí, rovnako ako Hansen, nás nevedomky učia jednoducho tým, kým sú. V ich spôsoboch sa demonštruje krása a láskavosť, špeciálne niečo v tom, ako ich myseľ reaguje na život. Ak im to dovolíme, môžu byť pre nás všetkých nenápadnou pripomienkou, aby sme rozšírili naše perspektívy a možno aj náš spôsob bytia.
Jej skúsenosti s pocitom vylúčenia a jej prácou na zmene, ktoré sú pripomienkou, že prax samotnej jogy nediskriminuje. Napriek tomu zostáva priestor pre viac tohto začlenenia do väčšej komunity jogy.
Kniha Harmony Willow Hansen, Si silný a hodný, Publikované spoločnosťou Workman Publishing je k dispozícii všade, kde sa predávajú knihy. Jej ilustrované výtlačky, tričká, tote a ďalšie sú k dispozícii v Harmony Willow Studio.
O našom prispievateľovi
textové tetovanie pre chlapcov
Renee Marie Restages je hlavným redaktorom v Štýl VIP a bol spisovateľom a redaktorom The Washington Post, skutočné jednoduché časopis a rôzne ďalšie online mediálne platformy. Takmer pred 20 rokmi začala študovať jogu s učiteľmi v New Yorku, ktorí vyzvali študentov, aby našli presné zosúladenie v držaní tela. Jej chápanie jogy sa zmenilo, keď začala praktizovať učitelia, ktorí zdôraznili odovzdanie sa do tichého pokoja pózy. Zistí, že úpravy, písanie a cvičenie jogy sú o tom, že si uvedomia pravdu. Sledovať ju @re MeetArtler .
