Nosím iba mušelínovú bedricu a ležím na stole z tvrdého dreva zafarbil farbu mahagónu z rokov ropných masáží. Teplý vánok flutuje slnečnú sárí slnečnú sály, ktorá sa pripája pozdĺžne na stene drôtovej obrazovky, ktorá oddeľuje liečebnú miestnosť od záhrady a kokosových dlaní vonku. Krishna Dasan, ájurvédsky terapeut, ktorý na mne pracuje, kĺzal mastnú sachel naplnenú čerstvo vystrihnutými listami, cesnakom a citrónom v dlhých úderoch od mojej hrude po nohy. Niekedy pozdĺž cesty, zisťuje tvrdohlavú oblasť svalovej tesnosti, sa zastaví a trieš tam a späť cez uviaznutú oblasť, aby sa predĺžil dlhšie.
Keď sa taška ochladí, Krišna ju podá svojmu asistentovi Shashiovi, ktorý ju vloží späť do ropného ropného bublajúceho na jednosmerný plynový plameň a odovzdá Krišnu horúcu. Po búšení sa tajela raz alebo dvakrát na stôl, aby ste ju ochladili a odstránili prebytočný olej, Krishna stopa pevné kruhy na oboch stranách mojej hrude. Vzduch je voňavý s vôňou skôr ako jedlo ako liek, ktorý nejasne pripomína domácu hrachovú polievku.
Pozri tiež Surová zelená mätová polievka pre Anahata (srdce) čakra
tetovanie na prstoch pre mužov
Pretože sa obáva, že horúci olej môže spôsobiť šírenie metastatických rakovinových buniek v lymfatických uzlinách môjho krku, Krišna masáže túto oblasť iba zľahka. Niekoľko dní predtým, ako sme začali tieto liečby, jeho Guru, Chandukutty Vaidyar, starší ajurvédsky lekár, ho varoval, aby bol opatrný.
Za normálnych okolností Vaidyar, ktorého meno je Malayalamovým slovom pre lekára, odmieta liečiť pacientov s rakovinou, ale keďže som už roky jeho študentom, urobil výnimku.
Neočakávam, že Ayurveda vylieči svoju rakovinu, hovorím Krišnovi. Zdá sa, že sa uľaví. Chcem sa len tak odpočívať a vyvážiť, ako môžem byť predtým, ako sa podrobím ošetreniam s ťažkým výkonom.
Zistil som, že masáže a bylinné lieky, ktoré mi v minulosti veľmi pomohli, by mi prinajmenšom dali lepšiu strelu na prekonanie toho, čo má prísť. A hoci existujú nulové vedecké dôkazy na podporu tejto myšlienky, mám podozrenie, že môžu dokonca zvýšiť svoje šance na vyliečenie.
Pozri tiež 7 metód karosérie na vyskúšanie
Užitočné ájurvédske ošetrenia pred chemoterapiou
Niekoľko dní po začatí tohto kola ájurvédskych ošetrení som si všimol, že moja mandle už nie je pokrytá šedivým filmom, ale je lesklá ružová a v zrkadle vyzerá menšie. Keď sa pohybujem prstami cez lymfatické uzliny v krku, pretože som robil tisíckrát u pacientov, vyzerá to, že sa tiež zmenšujú. Krišna súhlasí. V priebehu niekoľkých nasledujúcich týždňov tento trend pokračuje s progresívnym a miernym poklesom veľkosti nádorov. Nemyslím si, že to bude stačiť na odstránenie rakoviny, takže stále plánujem konvenčnú starostlivosť, ale je to ako potvrdenie, že to, čo robím, už robí zmenu.
Pri rozhodovaní ísť do Indie na ájurvédske liečby pred začatím chemoradiácie si pamätám niečo, čo som sa naučil na lekárskej fakulte: rakovina je potenciálne život ohrozujúca, ale vo väčšine prípadov to nie je núdzová situácia. Preto sa zachvel, keď sa ľudia ponáhľajú do liečby skôr, ako mali možnosť starostlivo zvážiť svoje možnosti. V čase diagnostikovania rakoviny sa často skrýva v tele už roky, niekedy desať rokov alebo viac. Z tohto dôvodu oneskorenie niekoľkých týždňov - pokiaľ nie je kritická situácia, ako napríklad nádor, ktorý bráni dýchacej trubici alebo ohrozenie inej životne dôležitej štruktúry - zvyčajne nezáleží. Čo je pre mňa rozhodujúce, aby som získal najlepšiu možnú starostlivosť, nie, ako som počul, že pacienti hovoria, dostať zo mňa rakovinu čo najskôr. Mám luxus, že nie som v núdzi, takže som schopný robiť rozsiahly výskum, hovoriť s blízkymi, konzultovať kolegov a získať druhé názory od iných zdravotníckych pracovníkov.
Pozri tiež Why More Western Doctors are Now Prescribing Yoga Therapy
Joga a ájurvéda počas chemoterapie
Menej ako mesiac po Indii dorazím do hlavného lekárskeho centra v juhovýchodných Spojených štátoch na liečbu rakoviny. Klimatizácia v nemocnici mrzne. Mám na sebe kúpu na skládku, jednu z niekoľkých z niekoľkých, ktorú pre mňa kúpila moja švagna Madelyn. Pred infúziou chemoterapie liečiva cisplatina, zdravotná sestra prináša papierový pohár s dvoma anti-nevoľnými tabletkami. Jedným z nich je silný kortikosteroid nazývaný dekadron. Druhou pilulkou je populárne nové anti-neusea činidlo, o ktorom sa hovorí, že je oveľa účinnejší ako pred drogami, ktoré prišli pred ňou.
Len v prípade, že som však pomohol predchádzať nevoľnosti, za posledné dva dni som sa nepil nič iné ako teplú vodu. Rozhodol som sa vzdať sa jedla po prečítaní správy v onkologickom časopise, ktorý zistil, že pacienti, ktorí sa postili počas ich chemoterárnej liečby, hlásili malú alebo žiadnu nevoľnosť. Sedel som v infúznom centre a žuval som plátky čerstvého zázvoru, ktorý som priniesol z domu - ajurvédsky liek na nevoľnosť.
Pozri tiež Fresh Ginger Tea
Keďže žltý obsah malého vrecka cisplatiny odkvapkáva do väčšieho vrecka soľného roztoku, ktorý v mojej paži v ruke, nemyslím na to ako toxický liek, aj keď dobre viem, že je to tak. Namiesto toho si predstavujem, že do mňa tečie liečivý nektár a cirkuluje po mojom tele. Ležím späť na vinylovú stoličku, pozerám sa z okna na pár stromov v tejto mestskej krajine a ticho skanduje mantry.
Póza jogy, ktorá sa mi ukázala, je pre mňa najužitočnejšia, je náchylným restoratívnym zvratom. Aby som do toho vstúpil, sedím s ohnutými kolenami na pravú stranu môjho tela s pravou nohou kolísanou v oblúku mojej ľavice. Keď prinášam trup dole smerom k valcovému podpore, krútim si chrbticu a hlavu doľava. Tesne pred tým, ako moja hruď pristane na podpore, otočím krk v opačnom smere, takže moje kolená a hlava čelia rovnakým smerom. Keď sa ponorím, hlboko sa prehlbuje dych.
Toto je krásny úsek medzi krkom a rebrovou klietkou, ktorý mi pomáha zachovať pohyb ohrozený chemoradiáciou. A pretože toto náchylné zákruty je restoratívna póza, dokážem ju držať dlho. Väčšinu dní som bol unavený a nedokázal robiť veľa jogy. Niektoré ráno, len stojím a zdvíhajú mi ruky nad hlavou, sa cítia ako príliš. Zostávam 20 minút v twiste, potom som vstúpil do pózy na druhej strane.
podrezaní muži
Včera ma Madelyn zachytil v póze. Možno som tam bol 45 minút. Normálne sa to nikdy nestane.
Pozri tiež Nájdite pokoj s touto restoratívnou praxou jogy
Integračný prístup k liečbe rakoviny ukazuje výsledky
Tri mesiace po chemoradiačnej liečbe sa vraciam do nemocnice na ďalšie vyšetrenie PET, aby som vyhodnotil moju odpoveď. Hovorí sa mi, že oblasti, ktoré sa rozsvietili pri mojich počiatočných testoch pred siedmimi mesiacmi, čo naznačuje rakovinu, sa vrátili do normálu. Ani jeden z mojich lekárov, z ktorých obaja ma starostlivo skúmajú, nenašiel dôkaz rakoviny v mojich ústach alebo lymfatických uzlinách. Mám to, čo nazývajú úplnou klinickou odpoveďou.
Podľa mojich skúseností môže byť liečba rakoviny nadmerne využívaná a príliš agresívna. Zdá sa, že pre mnohé malignity, vrátane bane, integračného prístupu, ktorý zahŕňa to najlepšie z modernej vedeckej medicíny, ale tiež sa venuje mnohým oblastiam mysle, tela a ducha, ktoré pole systematicky zanedbáva, ponúka najlepšiu nádej.
Holistické medicíny, ako je Ayurveda a tradičná čínska medicína, fungujú ako organický záhradník, ktorý robí rastliny (v tomto prípade telom) tvrdšie tým, že posilní pôdu, než len nalievanie na pesticídy. Ale niekedy potrebujete oboje. Jedným z aspektov dobrej holistickej starostlivosti je to, že víta liečby, ako sú drogy a chirurgia, keď sa javia ako správne nástroje pre túto prácu. Dalo by sa povedať, že integračná cesta, ktorú som sa rozhodol vysporiadať sa s zhubným útočníkom, ktorý je rakovinou, začlenil toxické chemikálie chemoterapie spolu s účinkami stravy, zníženia stresu a jemných rastlinných liekov.
Pozri tiež 18 Reasons to Practice Self-Care
Nevybral som si toto dobrodružstvo v rakovine. Ale jasne vidím, že moje rozhodnutia spustili karmu do pohybu, ktorá ma k nemu priviedla. Pri pokuse o to sa s tým čo najskúsivejšie vysporiadať, vzhľadom na nedokonalú zbierku informácií, ktoré by som zhromaždil v čase, keď je potrebné urobiť každé rozhodnutie, urobil som to najlepšie, čo som mohol. A celkovo som spokojný s výbermi, ktoré som urobil.
Všetko, čo môžete urobiť, je to najlepšie, čo môžete urobiť v danom čase, a nie druhé hádanie. To je zručnosť v akcii - definícia jogy Bhagavad Gita. Je tiež jogou využívať váš život a snaží sa učiť sa a rásť, a premení zdanlivo zlé udalosti na veci, ktoré vám slúžia. Yoga učí, že prostredníctvom vašich konaní je možné zmeniť zlú karmu na dobrú karmu. Vybral som si cestu holizmu, urobil som jeden malý krok za druhým a snažil som sa pozrieť na konkrétne aspekty mojej situácie v nádeji, že celé presuniete užitočným smerom. Oslovil som svoju štruktúru, svoje dýchanie, nervový systém a moju myseľ. Okrem ájurvédskej liečby som mal desiatky akupunktúrnych ošetrení a pravidelné návštevy fyzioterapeuta na karosériu nazývanú myofasciálne uvoľňovanie. A pokračoval som v ceste psychologického vykopávka, postojov a správania, ktoré mi mohli slúžiť v mojom zložitom detstve, ale čo som už nepotreboval.
Rovnako ťažké, ako som pracoval na tom, aby som sa dostal cez výzvu rakoviny, som sa tiež vzdal ilúzie, že ju môžem ovládať. Po získaní správ, v ktorú som dúfal pri svojom následnom vymenovaní, som sa dozvedel, že existuje 5 až 10 % šanca, že rakovina sa v prvých troch rokoch opakuje. Optimistický, ako som ja, som si vedomý, že moje úsilie možno nestačilo. Súčasťou mojej nádeje je, že viem, že ak by sa mala rakovina opakovať, mám nástroje, ktoré mi pomáhajú prekonať ju. Uzdraviť, aj keď sa mi nedá vyliečiť. Aby som žil, ale veľa života, zostalo som s radosťou a spokojnosťou a láskou. A naliehavosť, ktorú priniesla diagnóza, je žiť život úplnejšie, priniesť ešte väčšiu vášeň a disciplínu do práce, ktorú mám pocit, že som bol daný na planétu.
Oblečenie pre mužov z 90-tych rokov
Pozri tiež Teraz riešenia meditácie rituálu pre starostlivosť o seba
O autorovi
Upravený z Zachráni mi krk: Doktorova východ/západná cesta rakovinou Autor: Timothy McCall, MD, © 2018 Timothy McCall (publikovanie celého sveta). McCall je najpredávanejším autorom Joga ako medicína a bol Štýly VIP Lekársky redaktor od roku 2002. Dozviete sa viac na adrese Drmcall.com .
