Kelly Parisi mala iba 21 rokov, keď sa jej srdce zastavilo. Jej matka Barbara vošla do svojej spálne okolo 21:00. V sobotu večer v septembri 2012 lak na nechty a tyčinky kutikuly v ruke, pripravené na pedikúrovú noc. Namiesto toho zistila, že Kelly prepadla, bez dychu a nevedomá, v Supta Virasana (Fallen Hero póza).
Nenašiel pulz v jej dcére, Barbara, zdravotná sestra, chytila jej telefón, vytočila 911 a začala CPR. Neuvedomil som si, aká bola krehká Kelly, kým som jej prevrátila košeľu, hovorí. Išiel som spočítať jej rebrá, aby som začal kompresie, a nemusel som sa pre nich cítiť - videl som ich. Jej hruď bola ako 10-ročná.
Kelly, ktorá bola vysokoškolská študentka, sa presťahovala späť do domu svojho rodiča na predmestí Bostonu asi osem mesiacov predtým, keď zažila sexuálne útoky na akademickej pôde. Dňala sa s úzkosťou, depresiou a posttraumatickým stresom a joga sa stala jej bezpečným miestom, hovorí Barbara. Bola to prax, ktorá jej pomohla relaxovať, komunitu, vďaka ktorej sa cítila bezpečne, a cvičenie, ktoré jej pomohlo cítiť sa silne a znova pod kontrolou jej tela.
Pozri tiež Joga na poruchy stravovania
Ale Kelly sa stala tiež nutkavými o joge, spomína si Barbara a trávi hodiny v podkroví jogy v neďalekom Wilmingtone, kde začala tréning učiteľov jogy a klesala jedlo, pretože počas tréningu nechcela rozrušiť žalúdok. Okrem jej cvičenia na jogu dvakrát denne (zvyčajne v intenzívnych a horúcich triedach) pravidelne bežala na bežiacom páse, obmedzovala jej stravu a občas čistila šťavy. Od návratu domov schudla a nemala obdobie v mesiacoch, čo zažila ako konkurencieschopná krasokorčuliar v dospievaní. To pre ňu nebolo mimo normy; Nemyslel som si, že to bolo také vážne, ako to bolo, hovorí Barbara.
Ambulancia prišla do parížskeho domu okolo 21:30. Krátko nato bola Kelly vyhlásená za mŕtve. Oficiálna príčina smrti: náhodná intoxikácia amfetamínu. Kelly už roky užívala stimulanty na predpis za svoje ADHD, ale neboli žiadne známky, ktoré vzala viac, ako je predpísaná dávka. Jej index telesnej hmotnosti však ohraničoval podváhu a Barbara si spomína na EMT a hovorí, že hladina cukru v krvi jej dcéry bola extrémne nízka. Obidva sú známymi ukazovateľmi dlhodobého podnutia a anorexie, hovorí Urszula Kelley, MD, špecialista na stravovanie v Detskom lekárskom centre v Dallase. A ďalšie správanie a vedľajšie účinky spojené s poruchami príjmu potravy - podráždené, potenie, zvracanie, preháňanie preháňania a výsledná dehydratácia - môžu viesť k nebezpečným nepravidelným srdcovým rytmom a nerovnováham, ktoré, keď sú vynechané stimulanciami alebo aeróbnym cvičením, môžu viesť k náhlej srdcovej smrti. Komplikácie srdca sú v skutočnosti jednou z najbežnejších príčin smrti u pacientov s anorexiou a bulímiou.
Moje srdce bolí každú sekundu každú hodinu každého dňa, hovorí Barbara, ktorej spomienka na jej dcéru a bolesť straty je dnes rovnako živá ako v tú noc pred dvoma rokmi. Vidím, že jej priatelia maturiujú a získavajú prácu, zasnúbené a zaujímalo by ma, čo bude robiť teraz. Ale neľutujem jednu milisekundu, ktorú som mal vo svojom živote, pretože som lepšia osoba, keď bola v mojom živote.
Pozri tiež 6 žien rieši obraz tela v sérii praxe vodcovstva
Nezdravé palivo pre neusporiadané stravovanie
Ako liečebná prax pomohla joga nespočetným ľuďom zotaviť sa z fyzických a emocionálnych ochorení tak rozmanitých ako migrény, ischias a PTSD. Ale pre ľudí s neusporiadanými stravovacím návykom alebo pre ľudí so zlým obrazom tela-ktoré zahŕňa približne 80 percent amerických žien, podľa výskumu-predstavuje sľub jogy emocionálneho a duchovného uzdravenia: priťahuje sa jogu ako prostriedok starostlivosti o seba, namiesto toho môže nájsť zosilnenie pre nebezpečné kontrola správania v ateliéri, ktorá čoraz viac oslavuje tenká flexibilita a dokonalosť.
A zatiaľ čo prax, ktorá povzbudzuje spojenie s mysľou a sebavedomím a sebavedomie, sa môže javiť ako posledné miesto na nájdenie paliva pre neusporiadané stravovanie, štúdia v Medzinárodnom denníku porúch príjmu potravín zistila, že študenti jogy sú rovnaké alebo väčšie riziko ako všeobecná populácia. Nemôžeme povedať, či Jóga bolí alebo pomáha, ale myslím si, že niektorí ľudia, ktorí sa zaoberajú neusporiadaným stravovaním a nespokojnosťou s telom, priťahujú jogu, pretože hľadajú odpoveď, hovorí autorka štúdie Dianne Neumark-Sztainer, PhD, ktorá skúma obrazy tela a poruchy stravovania na University of Minnesota School of Public Health.
Anecdotally, yoga teachers are reporting seeing more cause for concern, including noting students who are underweight taking multiple classes a day, fainting in class, or practicing while on a low-calorie juice cleanse. Many yoga practitioners struggle with disordered eating and negative body image, says Bo Forbes, a yoga teacher and clinical psychologist who specializes in the therapeutic application of yoga for psychological disorders. It’s not enough to be thin; female yogis often feel the pressure to be thin, strong, and flexible. They’re critiquing their bodies with unattainable ideals.
najhorúcejšie tetovanie pre chlapcov
Pozri tiež Prax, ktorá vám raz a navždy pomôže rozísť sa so zlým obrázkom tela
Z klinického hľadiska sa niektorí odborníci na liečbu stravovania obávajú, že sa pacienti obracajú na jogu, aby spálili kalórie, potlačili hlad alebo znecitlivenie emocionálnej bolesti, ale pod zámienkou oddanej praxe a čisté stravovanie je ich choroba bez povšimnutia. To platilo pre Kelly Parisi. Bola hviezdnou študentkou podkrovia Yoga a jej tréneri učiteľov a kolegovia nikdy netušili, že bojuje. Vyzerala zdravo. Skutočne vo forme, hovorí Jen Ryan, majiteľka štúdia a vodca tréningu učiteľov jogy Kelly. Namiesto toho sa jej hodiny praxe a dobrovoľníctvo v štúdiu považovali za znak obetavosti a vibrácie. Pre svoju flexibilitu bola prezývaná gumová skupina.
Ako komunita je dôležité, aby sme začali hľadať príznaky porúch príjmu potravy - študentov, ktorí sú nadmerne tenký, nutkavý o svojej praxi, posadnutosť tým, že dosahuje pózu a robia viac, viac, viac - im chýba skutočnosť, že joga je skutočne o tom, že je láskavý a stará sa o seba, hovorí Maty Ezraty, zakladateľ Yogaworks, učiteľ a učiteľka pre 35 rokov. Dnes veľa ľudí používa jogu ako cvičebný program. Verejnosť vyvíja tlak na učiteľov jogy, aby im dali tréning. A učitelia, najmä mladí, pracujú na tlak, pretože chcú prilákať viac študentov.
Rovnaká prax, ktorá môže zhoršiť problémy s obrazom tela a porúch príjmu potravy, však môže tiež pomôcť uzdraviť sa a zabrániť im. Výskum hľadá pozitívne účinky z jogy pri liečbe, vrátane nedávnej štúdie v detskej nemocnici v Seattli, ktorá ukázala, že terapeuticky informovaná joga významne znížila symptómy stravovania, úzkosť a depresiu u adolescentov. Klinickí lekári berú na vedomie - polovicu ústavných liečebných centier v Spojených štátoch začleňujú jogu ako doplnkovú terapiu. Jednotlivci s poruchami príjmu potravy často tvrdo pracujú na tom, aby sa odpojili od svojich tiel, hovorí Robyn Caruso, výkonná riaditeľka nového centra liečby porúch stravovania v Santa Monice v Kalifornii. Jóga pomáha mnohým z našich klientov znovu sa znovu pripojiť k ich telu.
Ak môže jóga pomôcť a ublížiť zraniteľným študentom, otázka zostáva: aké aspekty sú pozitívne a ktoré sú škodlivé a ako môže komunita jogy chrániť študentov pred rizikami?
Pozri tiež Prečo negatívne telo hovorí váš život (3 spôsoby, ako ho zastaviť teraz)
Sebazničujúca stránka obetavosti
Niekoľko dní po Kellyho smrti navštívila jedna z jej spolužiakov Barbaru a povedala jej, že Kelly sa kedysi priznala bojovať s poruchou príjmu potravy. Nasledujúcu noc Barbara odišla do miestnosti svojej dcéry, aby hľadala stopy, a objavila notebooky plné počtu kalórií a protokolov cvičenia sledujúcich Kellyho jogové praktiky do tej chvíle. Existovali kategórie pre energické praktiky a ľahké postupy a niekedy Kelly urobila celkovo viac ako tri hodiny jogy, všetko, čo bolo v tom, že existovali o niečo viac ako na občerstvení, Red Bull bez cukru, Kombucha, prehámená a príležitostné Chai Latte.
Kelly posadnutý vzťah s jogou nie je atypický pre ľudí s poruchami príjmu potravy, hovorí Caruso, ktorý pri navrhovaní jogy pre pacientov navrhuje jogu. Cvičenie Asana sa môže hrať v kompulzívnom alebo nadmernom cvičení, charakteristický symptóm medzi anorexiami a bulímskými trpiacimi, ktorí chcú spáliť nechcené kalórie, zmierniť vinu konzumácie príliš veľkého množstva jedla alebo znecitlivenie ich emócií. Forbes nazýva jogovú verziu tejto jogarexie, ktorú definuje ako praktizovanie, aby sa predišlo nepríjemným pocitom, vrátane chodenia na viacero tried jogy za deň (často vyhrievané alebo rýchle tempo), vyhýbanie sa sociálnym zapojeniam a stáva sa rigidnou dĺžkou a intenzitou každodennej praxe. Krmivo k tomu je bežná predstava-často vyučovaná v triedach-jogy ako cesta k sebaposlušnosti, ktorá môže viesť k zraniteľným študentom, aby cítili, že nikdy nie sú dosť dobrí. Vidím, že čoraz viac ľudí používa fyzickú prax na formovanie a zdokonalenie svojich tiel, než aby sa rozvíjala viac sebavedomia, hovorí Forbes.
31-ročná Lauren Medeiros spadala do tohto sebakritického myslenia počas jej bojov s anorexiou. Po rozvíjaní choroby na vysokej škole a po pokuse o to, aby sa bez úspechu pokúšala dobre v dvoch rôznych ústavných liečebných centrách, sa obrátila na jogu a dúfala, že jemná prax, ktorú prvýkrát objavila na strednej škole, pomôže. Namiesto toho ju viedla hlbšie do choroby.
Pozri tiež Čo ma joga naučila o zdravom stravovaní
Keď som sa na jogu „zlepšil“ a začal som sa identifikovať ako jogín, stal som sa na sebe a na svojom výkone, hovorí. Obraz ideálnych jogínskych jogín ako tenkých, tónovaných a duchovných - zastúpených v mediálnych obrazoch a často zosobnených vo svojich spolužiakoch - sa stal meradlom, ktorú použila na kritiku a nadšenie. Túto prax už nezažila ako spôsob, ako sa cítiť pohodlne vo svojom tele, ako to mala ako dospievajúca. Moje zameranie sa stalo menšou cestou dovnútra a viac sa zameriava na zapadnutie, hovorí.
A čo viac, kolegovia študenti často neúmyselne posilňujú jej skreslený obraz tela. Pamätám si, že pri jednej z mojich najnižších váh by boli ako: „Stavím sa, že keby som bol taký chudý ako ty, mohol by som sa dostať do tejto pózy!“
Some of the philosophical teachings Lauren heard in class, including Patanjali’s moral precepts of brahmacharya (kontrola zmyslov) a Saucha (Telesná čistota), tiež podporila jej pocity nedostatočnosti. Cítil som, že nie som dosť čistý alebo duchovný, hovorí. Niekedy som filozofiu použil ako odôvodnenie kritizovania a hladovania. Cítil som, že by som nemal mať túžbu alebo nechcem potešenie.
Princíp Saucha, keď sa vyučuje z kontextu alebo zjednodušený, môže znieť ako iný dôvod, aby ste vaše telo považovali za špinavé alebo nedokonalé, hovorí Forbes a posilňuje negatívny sebaúctivosť, ktorý je základom porúch príjmu potravy. A takéto učenie môže niektorých jednotlivcov motivovať k tomu, aby sa v komunite jogy publikoval na jednej z radikálnych, nízkokalorických očistí. (Vyhľadávanie Google sa objaví desiatky programov Cleanse a Detox a produkty džúsu predávaných s pojmom Saucha.)
Ale napriek svojej povesti sú predĺžené džúsové pôsty neúčinné: chudnutie je pravdepodobne dočasné a podľa Michaela Strobera, PhD, riaditeľa University of California Los Angeles Center, vaše telo nepotrebuje žiadnu pomoc s detoxikáciou - naše fyziologické systémy prirodzene zbavujú toxíny a odpadové produkty. Juice Fasts pre „detox“ nemá rozumné odôvodnenie, hovorí. Horšie je, že diéta so zníženým kalóriám môže tiež vyvolať plne rozvinuté poruchy príjmu potravy u zraniteľných ľudí, hovorí Neumark-Sztainer. A môže to byť úplne nebezpečné, čo by mohlo viesť k srdcovým nezrovnalostiam, hypoglykémii, nedostatkom živín a dokonca aj smrti.
Pozri tiež 14 spôsobov, ako precvičiť vedomé stravovanie
Cesta k uzdraveniu
Po takmer 12 rokoch zápasu so svojou chorobou vážila Lauren iba 68 libier. Vedela, že potrebuje pomoc. Hľadala emocionálne uzdravenie a duchovný rast a v roku 2013 vyskúšala ústup jogy v Omega Institute v Rhinebeck v New Yorku. Ale ani v výživnom prostredí ústupu pretrvávala jej choroba a nemohla sa vrátiť k zdravej váhe. Potom, čo jej rodičia prosili, aby sa vrátila do liečby, v apríli skontrolovala inú kliniku pre poruchy prístrešia z ústavnej stravovania, ale cítila sa skľučená pri náhlej strate kontroly a súkromia (bez dohľadu nemohla ísť do kúpeľne). Zmeškala tiež jej cvičenie na jogu, ktorú jej liečebný tím nedovolil zabrániť jej námahe a páleniu kalórií. Najťažšou časťou však bolo extrémne nepohodlie jej predpísaného programu na opätovné kŕmenie. Aj keď je často lekársky potrebný na to, aby sa pacientom pomohlo vrátiť späť k životnej hmotnosti, tento typ protokolu môže vyžadovať, aby pacienti každý deň jedli medzi 3 000 a 8 000 kalóriami v priebehu piatich alebo šiestich jedál. V niektorých prípadoch musia pacienti dokončiť stravovanie v obmedzenom čase, alebo budú kŕmení silou kŕmnou trubicou NASO-Gastral. Pre Lauren bol Remesing fyzicky a emocionálne traumatický proces, ktorý ju ďalej odpojil od jej tela. Strávil som roky trénovaním, aby som ignoroval hlad s poruchou príjmu potravy, hovorí Lauren. Liečba ma vyškolila, aby som ignorovala aj moje plné signálov.
Tri týždne po liečbe a stále sa vznášajúca sa pod 80 libier, opustila program a vrátila sa domov do Austinu v Texase, aby sa pokúsila zotaviť sa sama. Teraz vidí terapeuta a odborníka na výživu a prestala navštevovať verejné kurzy jogy, namiesto toho praktizovala jemnú jogu doma svojím vlastným tempom.
Pozri tiež 10 spôsobov, ako sa milovať (viac) v modernom svete
Ale jej uzdravenie zostáva bitkou do kopca. Tradičné programy liečby stravovacím zariadeniam majú nízku mieru úspechu-podľa štúdie z roku 2008 a medzi pacientmi, ktorí ju vystrčia, približne polovica relapsu. Niektorí odborníci a lekári si myslia, že chýbajúcim kľúčom k dlhodobému zotaveniu môže byť obnovenie povedomia o tele. Rastúca oblasť výskumu naznačuje, že títo pacienti môžu zaznamenať deficit toho, čo neurovedci nazývajú interoceptívne povedomie: schopnosť vnímať vnútorné telesné stavy vrátane narážok na hlad a plnosť, emócie, bolesť, smäd a srdcový rytmus podľa Neumarka-Sztainer. Jóga, ktorá sa učí terapeuticky, môže byť vhodná na pomoc pacientom oživiť interoceptívne povedomie.
Výskum je stále v plienkach, ale je sľubný. Napríklad jedna štúdia v Kalifornii v Berkeley ukázala, že odborníci na jogu mali väčšie povedomie o tele a citlivosti na pocity tela ako neraktíci. A keďže joga zdokumentovala úspech v pomoci pri iných podmienkach duševného zdravia, ktoré sú často komorbidné pri poruchách príjmu potravy, ako sú PTSD, úzkosť a depresia, niektorí lekári to skúšajú s pacientmi, s dobrými výsledkami.
31 -ročná Nora Groeschel bola jej liečebným tímom predstavená spoločnosti Yoga a pripisuje ju tým, že jej pomáha úplne zotaviť sa z anorexie, ktorú bojovala takmer 10 rokov. Lekárnik z Madisonu vo Wisconsine, Nora, najprv bojoval s neusporiadaným stravovaním na vysokej škole. V jej treťom roku vo farmaceutickej škole hovorí, že sa cítila uväznená v návykovom cykle hladovania, čistenia a nutkavého cvičenia a izolovala sa od priateľov. Vzorec pokračoval, keď sa oženila - strávila by najmenej dve hodiny denne v telocvični a obmedzila jej príjem potravy - a vo veku 28 rokov jej váha zasiahla nové minimum. Jedného večera ju Nora manžel posadil a prečítal si zoznam mien. Viete, čo majú všetci títo ľudia spoločné? spýtal sa jej. Všetci sa obávajú vašej váhy a vášho života.
Pozri tiež 5 spôsobov, ako naplniť svoje seba samého seba-lásky
Inšpirovaná a odhodlaná zotaviť sa, Nora začala vidieť terapeuta a odborníka na výživu. Ale zlepšenie bolo pomalé; Pokračovala v nenávidení jej tela, cítila sa necitlivé pre svoje emócie a nemohla sa pustiť z jej päťdňovej intenzívnej cvičebnej rutiny. Keď jej liečebný tím navrhol jogu, zdráhala sa nahradiť cvičenie v telocvični za jemnejšiu aktivitu. Ale akonáhle to skúsila, hovorí, že sa stala najpríjemnejšou užitočnou modalitou vo svojom uzdravení, čo povzbudzuje súcitnejší vzťah s jej telom. Pripisuje introspektívne prvky jogy-sprostredkovania zamerané na naladenie na senzáciu, učenie o seba-láske, pohybovanie a dýchanie v skupine v skupine-pomáhajú jej znovu objaviť pocit, že je doma v tele. Bol som ohromený pohodlím, ktoré mali moji spolužiaci vo svojich telách, najmä ženy s mäkkými, pružnými telami alebo krivkami väčšími ako moje vlastné, hovorí. Mali niektoré z najprajších praktík, aké som kedy videl.
Melody Moore, PhD, klinický psychológ so sídlom v Dallase, ktorý vo svojej práci s pacientmi s potravinami používa jogu, tvrdí, že joga vyučovaná dychovým vedomím a všímavosťou môže pacientom pomôcť naučiť sa, ako regulovať a upokojiť zložité emócie, než ich potlačiť prostredníctvom nutkavého správania, a tiež prehodnotiť pocit radosti v tele a sebavedomí.
V joge môže spojenie s dychom vychovávať spojenie so skutočnými pocitmi a potrebami človeka, hovorí Moore. Táto prax umožňuje niekomu, kto buď obmedzuje alebo prejedá príležitosť naladiť sa na svoje telo a reagovať so súcitom a láskavosťou. Považuje jogu za taký cenný nástroj pre svojich pacientov, že spoluzakladala Empody Love Center, liečebné centrum, ktoré obsahuje jogu a holistickú výživu, a stelesnené milostné hnutie, terénny program v školách a univerzitných kampusoch, ktoré zahŕňa jogu, ktorá pomáha ľuďom získať povedomie tela a zabrániť poruchám stravovania.
Pozri tiež Ako jedna učiteľka jogy získala svoj zdravý obraz tela tvárou v tvár hanbe
Vytváranie bezpečných priestorov
Keďže joga naďalej rastie najobľúbenejším každým dňom, predstavujú aj riziká pre študentov, ktorí zápasia s obrazom tela a problémami s potravinami, a príležitosťou na prevenciu. Učitelia majú rastúci zmysel pre naliehavosť, aby určovali, ako udržať zraniteľných študentov v bezpečí, a aby si svoje štúdiá zachytili pozitívne postoje a správanie.
Looking back on yoga’s role in her recovery, Nora says dosage was key to using the practice healthily. Had I found yoga at the height of my disorder, I would have gone to the hottest studios, the hardest practices, she says. Instead, her treatment team had her begin with only one class a week, a moderate approach clinicians say is key for students with these illnesses. If a student is at a dangerously low weight, or engaging in purging behaviors, Moore suggests they refrain from asana altogether.
Tara Stiles, founder of the popular Strala Yoga based in New York City, herself suffered from an eating disorder in her late teens and says her personal experience makes her feel responsible for helping protect students. When she suspects a student is struggling, she reaches out and sets firm boundaries when necessary. I don’t want someone who weighs 80 pounds being in a yoga class, she says. They’re welcome to hang around the studio, maybe go to the gentle classes. But I can’t keep them safe when we’re doing pushups or Handstands. If they fall, they’re going to break bones. Stiles also emphasizes it’s important that students know they’re cared for, and that her studio is a welcoming space. I invite them out to lunch, and if they say they’ve already eaten I say, ‘Well, how ‘bout dinner?’ If you care about them, you can’t pretend nothing is wrong.
Pozri tiež 6 výňatku na jogu a obraz tela
Ale pretože je často ťažké rozpoznať študenta, ktorý môže zápasiť s poruchou príjmu potravy alebo ohrozeným, je dôležité, aby učitelia mysleli na prevenciu, hovorí Forbes, a zvoliť jazyk, ktorý podporuje sebavedomie, nie sebakritizmus. Učitelia jogy vedia, že majú poslať túto správu „Love Your Body“, ale v skutočnosti môže omylom poslať správu „vaše telo je potrebné opraviť,“ hovorí. Namiesto zdôraznenia tvaru alebo formy pózy alebo praxe by sme mali zdôrazniť kvalitu vedomia v póze a schopnosť cítiť sa a prebudiť časti našich tiel a vedomia, ktoré nie sú hore.
Neumark-Sztainer agrees: If I hear a teacher talk about six-packs or detoxes, I won’t go back to that class. Being cognizant about the language they’re using is something every teacher can do.
Kľúčovým faktorom, ktorý môže prinútiť jogu podporovať pre tých, ktorí bojujú, je nájsť správnu komunitu. Nora hovorí, že najdôležitejšou súčasťou jej uzdravenia prišlo, keď sa pripojila k podpornej skupine založenej na jogy v Madisone, ktorú uľahčovali učitelia jogy Amanda Ginther a Sarah Higgins, z ktorých obaja sa uzdravili z narušeného stravovania. (Ich program je súčasťou Eat Breathe Thrive, neziskovej organizácie, ktorú prevádzkuje tento spisovateľ.) Tam sa spojila s ostatnými študentmi, ktorí pracovali s celým radom obrazu tela a porúch stravovania. Nikdy som sa necítila tak podporovaná, nemilovaná a zmocnená, hovorí. Spojenie a bezpečnosť, ktorú som cítil so skupinou, bolo úžasné - bol som zraniteľný, ale podporovaný.
Teraz chce Nora pri zdravej váhe dať ostatným dar, ktorý zmenil jej život, a robí 200-hodinové školenie učiteľov jogy. 10 rokov som sa snažil zotaviť sa sám, hovorí. Prax jogy mi do značnej miery zachránila život. Cítim sa nažive, cítim sa spojený s ostatnými, cítim sa v spojení so svojím telom a dychom. Chcem, aby to mali ostatní - musím to zdieľať.
Pozri tiež Nesprávne: dvojhodinový zoznam skladieb jogy, ktorý sa má posilniť
Chelsea Roff je zakladateľom Eat Dreathe Thrive , nezisková organizácia podporené nadáciou Gear Back Yoga Foundation To pomáha ľuďom úplne zotaviť sa z neusporiadaného stravovania a negatívneho obrazu tela prostredníctvom programov na podporu jogy a komunity. Po zotavení sa z anorexie v jej neskorých dospievajúcich pracovala Roff ako autorka, rečníčka a obhajca, aby ponúkla jogu v liečbe problémov duševného zdravia. Dozviete sa viac o jej práci na Eabreathrive.org .
Ak chcete darovať pamätný fond Kelly Parisi, ktorý podporuje vzdelávanie a povedomie o stravovaní v komunite jogy, navštívte návštevu Kellyparisimemorialfund.com .
