Jessica Abelson
tetovacia strana krku
Keď som bol najatý, aby som pracoval v spoločnosti Stylesway VIP, zvolal môj 7-ročný bratrancový bratrancový bratranca, urobte twisty žiarivý jogový pohyb! Podľa jej mladej mysle je to naozaj všetka joga: nejaký vtipný manévre Turdy Turvy. Noha na hlave, zadok vo vzduchu, ruky zamotané okolo trupu - to určite vyzerá bizarne pre mladé oči a celkom zbytočné, pokiaľ nie je zabalené do zábavnej hry Twister.
Ale s vekom a zrelosťou, tak prichádza ocenenie spojenia mysle a tela. Ešte viac, prináša nevyhnutnosť toho porozumenia. A, zvláštne, ako sa prax môže pozerať zvonku, zistil som, že joga vytvára toto nevyhnutné povedomie.
Moja mladšia samostatná myseľ a telo ako rôzne entity, ktorých urážky sa musia bojovať na rôznych bojiskách. Pilulka na bolesti hlavy, dobrý výkrik pre životné ťažkosti. Ako život postupoval, zdalo sa, že stres sa vo mne staval, rovnako ako saot stavia a blokuje odtok. Ale kde bol drano pre moju dušu?
Vyvinul som ochorenia a návyky, ktoré sa neobjavili v žiadnom prípade navzájom spojené: boľavá čeľusť ráno, boľavá nízka chrbát po práci, nepretržitá potreba vyberať si vlasy, chrasty alebo pupienky. Všetky tieto veci sa zdali čudné, ale nič, čo by sa všetko sklonilo z formy. V tom čase som vedel, že som už bol ohnutý z tvaru, fyzicky aj psychicky, a zúfalo som potreboval úpravu.
Príležitostne som absolvoval kurzy jogy. Miloval som myšlienku jogy a vedel som, že má nejaké výhody. Ale netušil som, aké veľké by boli tieto výhody.
Keďže som tu začal praktizovať pravidelnejšie tu v práci, objavil som povedomie medzi mojou mysľou a telom, o ktorom som nevedel, že je možné. Teraz spoznávam silu, ktorú majú moje myšlienky vo svojom fyzickom stave, a chápem, že to, čo robím s mojím telom, ovplyvňuje moju mentálnu kapacitu.
Táto realizácia znamená, že moja myseľ nie je sama v jeho úzkosti a moje telo nie je v jeho bolesti. Môžem použiť jeden na pomoc druhému. A joga je médium, cez ktoré dokážem dýchať a hľadať vo vnútri, aby som našiel toto spojenie.
V joge nie je fyzický bez duševných a bez fyzického filmu nie je žiadna mentálna. A v tom leží jeho mágia: bez druhého nemôže existovať. Posilnenie jedného posilňuje druhého a zanedbanie jedného zanedbávania druhého.
Pamätáte si na strapce, ktoré ste zažili vo veku 7 rokov? Time-out, nedostávanie dezertu, chýbajú v dátume hry. Hrozné, ako sa zdali v tom čase, nevyvolali fyzický stres, ktorý dnes cítim. Teraz moja myseľ bzučí myšlienkami na peniaze, kariéru, vzťahy a ďalšie a neexistuje žiadny príbeh pred spaním, aby to všetko bolo v poriadku. Namiesto toho sa musím pozrieť dovnútra, aby som našiel silu.
V joge nepotrebujem nič iné ako svoje vlastné telo. A uvedomujem si, že v živote je tento princíp pravdivý. Celá moja múdrosť a sila je vo mne. Niekedy sa tu iba zvracia a tu je ohyb, aby som ocenil svoju vlastnú celistvosť.
V mojom jogínskom stave nie je poťahovanie vlasov, žiadne praskajúce kĺby, žiadne trením môjho bolesti chrbta. Inými slovami, môžem byť.
Jessica Abelson je redakčnou a kancelárskou asistentkou spoločnosti Stylesway VIP, kde trikrát až štyrikrát týždenne trénuje jogu.
