Zhromaždili sme poznatky a dôkazy od akademikov, jogínov a ďalších odborníkov v oblasti vedomého bývania, sociálnej kritiky a neurológie, aby sme vám priniesli odpoveď.
Vikas Dhikav, PhD, postgraduálny inštitút lekárskeho vzdelávania
Jóga môže byť schopná zlepšiť sexuálnu výkonnosť u mužov aj žien. Štúdie naša výskumná skupina publikovala v The Journal of Sexual Medicine Navrhujte, aby sa cvičenie jogy hodinu denne zvyšovalo tonusu panvy a brušného svalu, čo môže zlepšiť výdrž a výkon. Zistili sme tiež, že joga upokojuje myseľ a stabilizuje autonómny nervový systém, ktorý môže znížiť úzkosť, čo umožňuje uspokojivejší a uvoľnenejší čas v posteli.
Patti Montella, senior fakulta, Nadácia Art of Living Foundation :
Keď kráčate duchovnou cestou a dostanete sa k blaženosti božstva, je to tisíckrát príjemnejšie ako sex. Je to ten súčasný okamih úplnej slobody, ktorú ľudia v živote hľadajú. Považujeme to na chvíľu v sexe, ale sex vás necháva vyčerpaných, zatiaľ čo keď ste v zjednotení s Božím, máte neobmedzenú, udržateľnú energiu a blaženosť. Takže nielen spojenie dvoch tiel, je to spojenie s božským, čo je joga - zjednocuje myseľ, telo a ducha.
Pozri tiež V nálade: Ayurvédsky prevzatie sexuálnej jazdy
Naomi Wolf, PhD, autor Vagína: nová biografia :
pánske kučeravé stredné účesy
Na základe môjho výskumu je neoficiálnym dôkazom, že ženy, ktoré sú najšťastnejšie so svojím sexuálnym životom, majú tendenciu vykonávať nejakú prax v mysli a tela, ako je jóga. Ženy, ktoré praktizujú jogu, môžu mať viac pocitu, pretože joga podporuje zdravie chrbtice, čo zase podporuje obeh a zapojenie. Jóga integruje ducha a telo, a to je veľmi terapeutické - najmä pre ženy, ktoré zažili sexuálne zneužívanie. Myslím si, že joga podporuje lepší sex holistickým spôsobom - určite u žien, a bol by som prekvapený, keby to nebolo pravda aj pre mužov.
Charles Muir, zakladateľ Source School of Tantra Yoga, priekopník vedomej sexuality a učiteľka jogy:
strih kučeravých vlasov pre mužov
Yogis môže byť lepšími milencami kvôli ich kontrole dychu, flexibilite a schopnosti byť prítomný. Tantra Yoga je cesta k zvýšeniu sexuálnej energie, ktorá nie je len energia vášne, ale aj energia kreativity a animačnej životnej sily, ktorá nás udržuje mladých a životne. Hneď prostredníctvom dýchania v pravý čas môžu všetci jogíny brať obyčajný orgazmus, pridať pranayama a štvornásobne jeho dĺžku, silu a schopnosť prebudiť mozog a horné čakry. Takže jogíni môžu urobiť lepších milencov a Tantra Yogis sa môžu stať majstrom umenia lásky.
Carol Queen, PhD, sexológ, sociológ a autor:
Nie nevyhnutne. Zatiaľ čo flexibilita a vedomie tela môžu byť veľkým erotickým atribútom, priemerný praktický lekár nezískal lepšiu sexuálnu výchovu ako ktokoľvek iný. Môže byť rovnako zviazaný hanbou a rodovou myšlienkou o tom, čo je normálne alebo prijateľné, alebo sa strach z prieskumu a skúseností. Okrem toho sa v niektorých jogínskych tradíciách podporuje sexuálne zdržanie sa, hoci to nie je normou väčšiny praktizujúcich. A nie všetci jogíni sú nadšenci tantrického sexu.
Pozri tiež 5 spôsobov jogy zlepšuje váš milostný život
