Títo špičkoví učitelia jogy sa venovali svojej praxi v ranom veku a menia budúcnosť jogy v Amerike.
Jóga prešla dlhú cestu, zlatko. Len pred generáciou museli oddaní jogíny cestovať do Indie alebo pomôcť zorganizovať príležitostnú návštevu svojho majstra učiteľa. Vďaka ich odhodlaniu sa mnohí z nich stali samotnými učiteľmi. Maty Ezraty a Chuck Miller, Patricia Walden, John Friend, Rod Stryker a Shiva Rea, aby vymenovali len niektoré z nich, vzali starodávne praktiky a urobili ich relevantné pre ďalšiu generáciu amerických jogínov.
Teraz, keď ďalšia generácia začína robiť svoju známku. Tu sme zhromaždili 21 nadaných, dobre študovaných učiteľov, ktorí spolu predstavujú neuveriteľne rozmanité a napriek tomu hlboko prepojené charakter jogy v Amerike. Nie je to vyčerpávajúci zoznam, ale vzorkovanie učiteľov, ktorí formujú budúcnosť jogy.
Obmedzili sme náš výber na učiteľov, ktorí majú sídlo v štátoch (čo vám uľahčuje štúdium s nimi) a ktorí sú každý deň v priekopách, buď smerujú svoje vlastné štúdiá jogy alebo vyučujú po celej krajine. Niektorí sú inovátori - alebo jogínske mutty, ak chcete - ktorí študovali mnoho tradícií a vytvárajú svoju jedinečnú interpretáciu jogy. Iní precízne zachovávajú cenný štýl vo svojej nedotknutej podobe. Môžu sa zdať, že majú málo spoločného, ale všetci zdieľajú vnútorné povolanie, aby odovzdali systém, ktorého cieľom je povzbudiť súcit a spokojnosť, uľahčiť utrpenie a prebudiť nás k našej prepojenosti. Sme vďační týmto učiteľom - a všetkým učiteľom a študentom tam, ktorí sú odhodlaní skúmať všetko, čo joga ponúka, a zdieľanie svojich objavov na ceste.
Charles Matkin
Domáca základňa: Garrison, New York
Štýl: Hatha jóga
Yoga je rodinnou záležitosťou pre Charlesa Matkina, ktorý sa narodil v Kanade a vyrastal v transcendentálnej meditačnej komunite v Iowe, kde dokonca aj starý starý pes orientovaný dole. Ale ako teenager Matkin sa vzbúril proti svojim duchovným koreňom, odmietol meditovať a nakoniec sa presťahovať na Manhattan, kde pracoval na troch pracovných miestach, absolvoval triedu, a fušoval sa pri konaní - obdobie, ktoré teraz láskyplne označuje ako svoje trhavé roky. Nakoniec sa Matkin vrátil na podložku a študoval veľa štýlov jogy a snažil sa vybudovať svoj vlastný kontext.
Žiadna dogma nie je to, ako Matkin zhŕňa svoj súčasný prístup k výučbe. Snažím sa učiť radšej celý rad zásad, ako pravidlá. Od mnohých disciplín, ktoré študoval - Feldenkrais až po Iyengar Yoga po Jivamukti a ďalšie - sa teraz cíti vybavený na to, aby používal akúkoľvek metódu alebo nástroj, o ktorom sa domnieva, že najlepšie osloví svojich študentov a pomôže im na ich ceste. Udržiava hodiny hravé tým, že vstrekuje nepredvídateľné pozorovania a vtipy. V mojich triedach je humor, aby sa ľudia mohli smiať, hovorí. Malo by to byť „osvietenie“, nie „zvýšené“.
Dnes on a jeho manželka, Lisa Bennett-Matkin, vlastní Matkin Yoga v Garrison v New Yorku, kde vedú školenia a workshopy učiteľov. Vytvorili tiež program odbornej prípravy učiteľov v oblasti terapeutickej jogy a video série s názvom Healing Yoga - výsledok ich záujmu o integračnú medicínu. Tento rok plánujú spustiť nové štúdio na Manhattane. Mám pocit, že učiteľ je vo vnútri každého z nás; Pre ľudí je také ľahké hľadať odpoveď na odpoveď, hovorí Matkin. Vyzvite sa, aby ste sa pozreli dovnútra.
Kde ho nájsť: Výučba v Matkin Svyoga a Omega Institute. Navštevovať Matinyoga.com .
Karina Ayn Mirsky
Domáca základňa: Kalamazoo, Michigan
Štýl: Na jogu
Pripojenie k 5 000-ročnej tradícii svätých a mudrcov prepožičiava meditačnej praxi jedinečnú kvalitu. Mal som chvíle, keď som sa cítil, akoby som v prítomnosti tých, ktorí tieto techniky robili v priebehu storočia, hovorí Karina Ayn Mirsky, ktorá v roku 2002 iniciovala Rod Stryker do tantrickej tradície Swami Rama z Himalájí, známa ako Sri Vidya. Tento pocit neviditeľnej podpory ju preniesla prostredníctvom diagnózy lymfatickej rakoviny vo veku 27 rokov a pripisuje jej prežitie tejto podpore. Cítila som sa vedená a držaná milosťou mojej tradície, jej učiteľom a jej starým. Jej osobná prax informuje jej učenie, ale je neústupná, že to, čo je pre jednu osobu správne, nemusí byť pre druhú pravdu. Môj prístup k výučbe je holistický a individualizovaný. Vychádza z mojej skúsenosti ako ženy; masážny terapeut; prežil rakovinu; a študent psychológie, jogy, tantra a ájurvédy. Študujem povahu mysle a tela, keď kolísajú s denným časom, sezónou, fázami života, hovorí Mirsky, ktorý v súčasnosti študuje magisterský titul v psychológii východo-západu.
Triedy v jej štúdiu, nazývané Sangha Yoga, začínajú diskusiou o potrebách všetkých v ten deň - fyzikálnu alebo psychologickú - následnú krátku meditáciu alebo pranayama. Potom pokračujú v spievaní pred praxou v Asane. Mirsky, praktizujúci jogy už takmer desať rokov, značne študoval so zakladateľom Para Yoga, Rodom Strykerom a Panditom Rajmani Tigunait, vedúcim Himalájskeho inštitútu. Posledné tri roky strávila vývojom jogaprogramov pre ľudí s rôznymi chorobami vrátane obezity a porúch stravovania. Dúfam, že svojim študentom poskytnem hodnotu služby ostatným.
Kde ju nájsť: Poskytovanie tréningov učiteľov vo svojom Michiganskom štúdiu a výučbových seminároch v New Yorku, Cincinnati a Chicagu. Navštevovať sanghayoga.com .
Alanna Kaivalyya
Domáca základňa: New York
Štýl: Jivamukti jóga
Alanna Kaivalyya usually begins class with a guitar in ha or sitting in front of a harmonium. She offers a Sanskrit chant related to a specific theme or perhaps turns her students on to a creative riff such as Buffalo Springfield’s For What It’s Worth, transforming it into a lead in for a mantra like OM Namah Shivaya . The music and chanting captivated her when she took her first Jivamukti Yoga class six years ago. Kaivalya has always believed that music has great power to influence positive change in people. Born with a hearing impediment, she says music has given her a profound vehicle for self-expression.
27-ročný sa zdá byť bujný a múdry. Hovorí, že verí, že v rámci každého študenta leží rozsiahly studňa lásky a potenciálu - a je jej úlohou učiteľky, aby to vytiahla. Jej triedy spájajú prísne pózy a upokojujúce úpravy s výbuchmi filozofie jogy. Účinkom je súčasné chápanie starodávnych poznaní, ktoré môžu inšpirovať aj ten najstresovanejší typ A New Yorker. Jej často opakovanou radou pre všetkých nie je ujsť TheVibrations!
V roku 2007 spoluzakladatelia Jivamukti Sharon Gannon a David Life požiadali Kaivalyu, aby sa presťahovala zo svojho rodného mesta Denveru do New Yorku. Cítili, že je bližšie k nim a ich centrá sú ďalším krokom v jej vývoji ako učiteľky. Šťastne sa zaviazala. Robím to, čo milujem, a robím to s veľkou láskou. Akýkoľvek čas konáte v súlade s týmto princípom, dobré veci prídu.
Kde ju nájsť: Poskytovanie kurzov na Manhattane a na Štýl VIP ‘Konferencia Colorado a spievanie na svojom novom albume, Lesk . Navštevovať Jivadiva.com .
Monique Schubert
Domáca základňa: New York
Štýl: Kripalu Yoga
Chcem, aby sa joga uzdravila [pre ostatných], pretože to bolo pre mňa, hovorí Monique Schubert, inštruktorka certifikovaná Kripalu, ktorá sa na vysokej škole začala jogy, ale našla svojho mentora, keď začala chodiť v triedach v dome učiteľa Kripalu Yoga Maya Breuer. Schubert začala s Breuerom, keď mala 24 rokov, a po celoživotnom zlomovom postoji jej Yoga nakoniec pomohla postaviť sa rovno. Pomohla jej tiež vyriešiť smútok a depresiu a inšpirovala ju, aby pomohla ostatným a začínala s deťmi. Počas tréningu k nej prišla predstava výučby detí. Videl som, ako učím mladých ľudí, hovorí.
Nemôžem im radiť, ale môžem ponúknuť niečo na zmiernenie smútku. Tri roky učila uväznené dospievajúcich. Inšpirovali ma k ťažšie cvičiť, pretože by sa pýtali na tieto otázky - a vy ste vedeli, že ak by ste to predstierali, chystáte sa vystaviť, hovorí. Jej triedy sa zameriavajú na tradičné pózy, ako sú stromy, Cobra, Warrior a Sun Salutions - ASANAS, s ktorými sa začiatočníci dokážu dobre a potom rásť. Učím základy, pretože chcem, aby všetci mali skutočné nástroje, ktoré potrebujú na pomoc, hovorí. Ako hovoria všetky jogínske písma, externý učiteľ prebudí vnútorného učiteľa.
Kde ju nájsť: Vyučovanie na Bronx Community College, v EA Free Summer Series v Sokrates Sochure Park a na Shambhala Yoga
Simon Park
Domáca základňa: New York & Philadelphia
Štýl : Flow Yoga
Simon Park remembers how, as a small child in rural Korea, he had an image of being a primal warrior. But all that changed when he was five a his family moved to Philadelphia. Eager to be an all-American kid, Park played baseball, football, a basketball. It took years for him to reconnect with the primal part of himself. He found it when, as an undergraduate at UCLA, he stumbled upon Shiva Rea’s yoga class in the World Arts a Cultures department. It took Park some time to warm up to the practice, but once he did, he found it healing for his body a his mind. Yoga allowed me to open to people a lot more, he says. Shiva helped me find the bridge between the seeming dichotomy of being a fierce, primal warrior a a soft, open-hearted yogi.
Park sa považuje za energeticky zameraného praktizujúceho a zameriava sa na pomoc študentom nájsť tok energie v ich telách prostredníctvom pohybu a pozornosti. Zarovnanie je dôležité a dych je dôležitý, ale snažím sa naučiť študentov porozumieť energii, aby uzdravili svoje vlastné telá a našli slobodu. Jóga je metóda, ako sa oslobodiť vo svete - byť šťastnejší a originálnejší a viac spojený s ľuďmi. Snažím sa dať tomuto duchu v triede.
móda začiatku 90-tych rokov
V súčasnosti Park, ktorý bol ovplyvňovaný mnohými učiteľmi, vrátane Maty Ezraty, Dharma Mittra, Joan White a Duncan Wong, vyučuje semináre a ustupuje po celom svete a šíri svoj vlastný štýl jogy, ktorá spája tradičnú prax Hatha s thajskou masážou. Tieto triedy, ktoré Park v priebehu rokov vyvíjal prostredníctvom svojho vlastného experimentovania a štúdia bojových umení, zvyšujú povedomie o tele, povzbudzujú sebaevinu a len sa cítia dobre.
Kde ho nájsť: Výučba v Kripalu Centre pre jogu WhereSimon.com .
Scott Blossom
Domáca základňa: Berkeley, Kalifornia
Štýl: Vinyasa Yoga
A typical class with Scott Blossom includes mantra, philosophy, asana, and pranayama. I feel like yoga is a ritual—one where you bring all the elements into it, a kind of alchemical mix, he says. His asana teaching is based on Shadow Yoga, a style developed by Hungarian yoga teacher Natanaga Zhander (a.k.a. Shandor Remete), which blends the Ayurvedic principles of energy flow with Tantra in the hopes of leading to effortless and spontaneous meditation. I want to give people the asana they know and love, but I also want to nudge them toward meditation. My vision is that people are going to fall in love with meditating and will then do it by choice.Blossom began his love affair with meditation 16 years ago. After a silent meditation retreat in Thailand with his twin brother, Michael, Blossom returned with a new perspective. When I got back I couldn’t take the physical practice as seriously, he says. For me, it became a vehicle to meditation.
Po rokoch štúdia s ajurvédskym učencom Robertom Svobodou a učiteľmi jogy Zhander a Erich Schiffmann, Blossom (a jeho manželka, Chandra Easton; tantrický filozof Christopher Tompkins; a Sanskrit Scholar Christopher Wallace) vyvinul program ponorného ponorného jogy s názvom Samavesha, ktorý sa učí v oblasti San Fancisco. Blossom je spoluzakladateľ spoločnosti Healing Opporess, Inc., Santa Barbara, Kalifornia, nezisková organizácia, ktorá ponúka jogu, masáž, akupunktúru a stresové zvládanie ľuďom, ktorí majú život ohrozujúce choroby, a tým, ktorí sa o ne starajú. Ľudia sa pozerajú na väčší obraz, na to, ako môže komunita jogy pomôcť väčšej komunite cez ich [Nezištná služba], hovorí. Dolu po línii vidím, ako ľudia skutočne definujú jogu ako službu.
Kde ho nájsť: Že Kripalu centrum pre jogu shunyatayoga.com .
Simi Cruz
Domáca základňa: Los Angeles
Štýl: Do Ashtanovej jogy
V miestnosti Yogaworks v Santa Monica sa Simi Cruz presúva zo študenta k študentom a ponúka im vedenie, keď sa ticho pohybujú v samoobslužnej praxi jogy Ashtanga. Keď skenuje miestnosť pre nesprávne zarovnanie a energetické blokády, Cruz, ktorý zdobil obal a stránky tohto časopisu mnohokrát so svojimi ohromujúcimi pozíciou, siahne po bloku alebo popruhu na úpravu pózy, ak to študent potrebuje. Rekvizity fungujú dobre pre ľudí, ktorí majú zranenia, a sú dobré na predchádzanie zraneniam. Ak vidíte, že niekto príliš tvrdo tlačí alebo sa pohybuje príliš rýchlo, musíte ich niekedy odtiahnuť. Cruz študovala jogu Ashtanga v Indii s K. Pattabhi Jois, ale naučila sa modifikovať pózy od svojich primárnych učiteľov, Chuck Miller a Maty Ezraty.
As a small girl, Cruz learned Sun Salutations from her mom, and she began taking yoga classes at 18. When she found Miller and Ezraty in her early 20s, she spent the next 10 years at YogaWorks in Ezraty’s class six days per week. To this day she calls Ezraty her second mom. Cruz cherishes the individual attention she’s able to offer in her Mysore room. I do something different with every student, she says. I get one-on-one time with all of them, and I get to design a practice that’s good for them individually, which is how yoga was meant to be taught. And she hopes to give her students the tools to practice in a way that’s safe and healing for them. That’s my job as a teacher—to nurture students until they can go out and fly on their own.
Kde ju nájsť: Na miestach Yogaworks v Kalifornii a New Yorku. Navštevovať Simicruz.com a Jogaworks.com .
Jason Crandell
Domáca základňa: San Francisco
Štýl: Vinyasa založená na zarovnaní
Jason Crandell cares about the placement of your collarbones, thighbones, a arches of your feet, but not for aesthetic reasons. I’m a technique-oriented teacher—but not for technique’s sake, he says. The detail is there to help focus the mind, go inside, a have a rich, calming experience. It was that calming effect that kept Craell going during his early days of yoga practice . As a former ice-hockey player a skateboarder, he had an athlete’s tight body a a competitive drive. Both qualities made yoga difficult. The poses never came easy to me, a I experienced a lot of discomfort for a long time, he says. But afterward I always felt clear, grounded, a content. Craell’s influences have included Iyengar jóga teachers Richard Rosen a Ramana Patel. He apprenticed with Rodney Yee before taking on the role of yoga director at the San Francisco Bay Club (an athletic club with a popular Mind & Body Center). He leads his own workshops a retreats a is a contributing editor for Štýl VIP . Crandellove dobre vypracované sekvencie kombinujú presnosť jogy Iyengar so stabilným rytmom toku Vinyasa. Pod Asanou je jeho posolstvo pre študentov konzistentné: zameriavajte sa skôr na proces objavovania než na cieľ zdokonaľovať pózy. Chcem, aby moji študenti boli skutočne zvedaví na to, kto sú, a aby akceptovali kohokoľvek, kto môže byť v konkrétny deň. Chcem, aby videli, že všetko zvnútra aj zvonka je neuveriteľne záhadné. Chcem, aby využili túto prax, aby sa len prihlásili, zistili, čo sa rozvíja, a naučili sa s ňou zručne riešiť.
Kde ho nájsť: Výučba na jeho každoročnom ústupe na Ranč Feather Pipe Ranch, na Štýl VIP Colorado Conference a na konferencii Ázie jogy. Navštevovať jason-woga.com .
Marla
Domáca základňa: Los Angeles
Štýl: Iyengar jóga
Marla’s classes at the Iyengar jóga Institute of Los Angeles are packed. But she doesn’t let the popularity go to her hea—she stays focused on transmitting the tradition that she holds so dear. Asana a pranayama are understood in Iyengar jóga as a means to practice the Najmä a niyamy , získajte emocionálnu stabilitu, spojte sa s jemnou anatómiou a stabilne myseľ, hovorí. Dúfam, že to sprostredkujem najlepšej mojej schopnosti študentom.
Her mother took her to an Iyengar class in Los Angeles 17 years ago, and Apt was immediately hooked. It was the first yoga class where I saw the technique was able to embody the philosophy. I had the sense that the teachers really knew a lot. After completing her teacher training in 1995, Apt headed to India to spend a year taking classes with B.K.S. Iyengar. Eventually, she began assisting classes taught by Iyengar, his daughter, Geeta, and his son, Prashant. She returns regularly with her husband and fellow teacher, Paul Cabanis, to study with the Iyengar family. Apt has held many leadership roles within the Iyengar organization: She served as president of the Iyengar Yoga Association of Southern California (IYASC) for four years, and she was president of the national association for two years. She has also worked as an organizer of the Iyengar Yoga National Convention.
Nedávno sa zo svojich verejných úloh stiahla, aby sa hlbšie sústredila na svoju prax a začala vyučovať v Spojených štátoch a na medzinárodnej úrovni. Verím, že joga je pre všetkých ľudí, takže sa neustále snažím rozširovať svoju oblasť praxe, vedomostí a skúseností, aby som mohol pomôcť čo najširovanejšiemu počtu študentov s čo najväčším množstvom problémov.
Kde ju nájsť: Vyučovacie workshopy v Los Angeles, Japonsku a Istanbule. Navštevovať Joganga.com .
Sianna Sherman
Domáca základňa: Berkeley, Kalifornia
Štýl: Anusa jóga
Sianna Sherman is a captivating storyteller, whose inspiring a heartfelt teachings have garnered a faithful audience. With a soothing voice, she weaves together Anusa jóga’s Universal Principles of Alignment, personal anecdotes, Hindu mythology, a Tantric philosophy, occasionally mixed with a few lines from classic children’s literature. Stories open up our ability to absorb yogic teachings by giving us a lens through which to view ourselves, she says. They also inspire creativity a joy. One of my favorites is Mary Poppins. She helps people unleash their imaginations a soar to new heights. That’s what I want my students’ hearts to experience.
Sherman, ktorého učitelia boli medzi Richardom Freemanom, K. Pattabhi Joisom, Sally Kemptonom a Douglasom Brooksom, učňovaní s Johnom priateľom a bol jedným z prvých, ktorý bol certifikovaný, aby učil jogu Anusara. Dnes cestuje po svete, často s priateľom, vedúce školenia učiteľov a workshopy. Jadrom Shermanovho posolstva je dôležitosť spojenia s ostatnými: dúfam, že ľudia nájdu odvahu žiť zo srdca so súcitom a láskou. Do tejto praxe môžete vstúpiť spôsobom, ktorý vás otvára ľuďom vo vašom okolí. Vo svojej praxe Asana nemusíte plynulo, ale musíte dať všetko, čo máte.
Kde ju nájsť: Vyučovať Štýl VIP Colorado Conference; poskytovanie školenia učiteľov v Berkeley v Kalifornii; a vedúce ústupy a workshopy po celom svete. Navštevovať Opentograce.com .
Kate Holcombe
Domáca základňa: San Francisco
Štýl: Joga v tradícii T. Krishnamacharya
Študujte Asanu s Kate Holcombe a získate veľa osobnej pozornosti, pretože učí hlavne jeden na jedného. Pri štúdiu s T.K.V. Desikachar, ktorý láskavo volá Holcombe svoju americkú dcéru. Sme trénovaní v tejto línii, aby sme videli celú osobu, hovorí. Vnímame človeka ako celý systém s rôznymi rozmermi - telom, dychom, mysľou, osobnosťou a emóciami. Snažím sa poskytnúť podporu akýmkoľvek spôsobom, ktorý bude pre jednotlivca najlepšie fungovať.
Dve udalosti presvedčili Holcombe, aby venovala svoj život joge. Prvou bola zlá nehoda na bicykli počas semestra v zahraničí v Indii. Jej učiteľka jogy v tom čase, Mary Louise Skeltonová, ju vzala, zlomené rebrá a všetko, Desikachar, ktorý dal Holcombe silne liečivú jogu. O pár rokov neskôr Skelton, diagnostikovaný s rakovinou prsníka, zomrel s jasnosťou a milosťou: bolo mi jasné, že to bolo zo štúdia s Krishnamacharyou 35 rokov, hovorí Holcombe. Teraz, po šiestich nekoncertných rokoch štúdia v Indii, má Holcombe prosperujúcu prax súkromných klientov a malých skupín.
Jej rozvíjajúca sa nezisková organizácia, Healing Yoga Foundation, spolupracuje s ženami bez domova, ľuďmi s HIV/AIDS a rakovinou a ďalšími skupinami; Školenie národných učiteľov sú v dielach. Jej triedy jogy Sutra, ktoré sa vyučujú v malých skupinách so zameraním na spievanie sanskritských veršov so správnou výslovnosťou, sú čokoľvek iné ako ezoterické. Je známa tým, že používa osobné skúsenosti - ako učiteľka jogy a ako rušná mama - na odhalenie významu Sutras. Holcombe hovorí, že je vďačná, že jej jogínska línia je hlboko duchovná a praktická. Moja učiteľka sa nazýva postmaster - že práve dodáva, hovorí. A naozaj sa cítim aj tak.
Kde ju nájsť: Vyučovanie v San Franciscu a Seattle a učiteľov odbornej prípravy v New Yorku a inde. Dozviete sa viac na Liečivá .
Zlý macgregor
Domáca základňa: Miami, Florida
Štýl: Do Ashtanovej jogy
Zlý macgregor had been practicing Do Ashtanovej jogy for less than a year when her guru came to her in a dream: K. Pattabhi Jois saved her from a raging-mad Lord Shiva a put her on a boat to Mysore, India. I was this American girl with very little knowledge of Eastern iconography, a suddenly there I was in the Hindu version of Pán prsteňov . Do dvoch týždňov mal MacGregor letecký lístok do Indie. V priebehu niekoľkých sekúnd po stretnutí s Joisom vedela, že ovplyvní jej život. Predtým, ako moja analytická myseľ mohla myslieť, pokľakol som a dotkol som sa jeho nôh. Od tej chvíle som ho považoval za svojho učiteľa, hovorí.
O desať rokov neskôr je MacGregor spoluzakladateľkou (so svojím snúbencom, Tim Feldmannom) v Miami Life Center, ktoré ponúka kurzy jogy a výživy, ako aj workshopy o spiritualite, telesnej práci a koučovaní do života. MacGregor, kandidát na doktorandské štúdium v oblasti holistického zdravia, verí, že joga je katalyzátorom obrovských životných zmien a že študenti potrebujú komunitu a podporu. Centrum Miami Life Center sa snaží poskytnúť duchovné vedenie pre tých, ktorí chcú integrovať hodiny vyššieho vedomia do svojho každodenného života.
V centre sú skupiny Ashtanga jogy, ale skutočná oddanosť spoločnosti MacGregor spočíva v udržiavaní tradičného, samoobslužného štýlu Mysore nažive. Triedy so sprievodcom môžu byť pre ľudí náročné a frustrujúce. Ale Mysore vám dáva toľko času a priestoru na toľké úpravy a trvá toľko času, koľko potrebujete. Kdekoľvek sú jej študenti na svojej ceste, Macgregor sa snaží ich podporovať otvorenosťou a empatiou. Mojou prítomnosťou učiteľa je držať priestor pre svojich študentov, rešpektovať tradíciu a rodokmeň, ktorú učím, a ponúknuť maják duchovného svetla pre tých, ktorí sa chcú pozerať hlboko v sebe.
citáty mužského tetovania
Kde ju nájsť: Dávať týždenné intenzívne v Miami Life Center av Kodani v Dánsku a výučbové semináre vo Washingtone, DC; Pittsburgh; a Európa. Navštevovať miamilifecenter.com a ashtanga-feenens.com
Darren Rhodos
Domáca základňa: Tucson, Arizona
Štýl: Anusa jóga
Darren Rhodos is quite literally the poster boy for Anusa jóga. You can find him on the Anusara syllabus poster, deftly demonstrating more than 345 awe-inspiring poses. His motivation for achieving such a feat wasn’t ego driven; it came from his belief that asanas create more than just physical change. When I come across a posture I really want to do, I ask myself, ‘How do I have to shift physically, mentally, a in my heart to be able to do that?' He adds, I want to be able to do a posture because I know it will require transformation on all levels.
Rhodos vyrastal v rodine jogínu. Jeho matka sa venovala praxe, keď bol v utere, a jeho otec je vášnivým meditátorom. Pamätá si pobavenie priateľov svojich rodičov tým, že robí pózy v obývacej izbe. Na strednej škole začal vážne cvičiť, používal video Richarda Freemana a chodil do miestnych štúdiových kurzov. Ale až do jeho začiatkom 20. rokov sa stretol s zakladateľom jogy Anusary, Johnom priateľom a mal jedného z najviac shakti -Vyplnené skúsenosti jeho života. John zmenil moju jogovú prax na radikálnu, rockinova oslavu života, hovorí, čo sa snažím zdieľať vo svojich triedach.
V dôsledku jeho vlastného ohňa a vášeň pre fyzické, Rhodesove triedy v oboch jeho štúdiá jogy Oasis v Tucsone v Arizone sú hravé, ale intenzívne. Žiadam študentov, aby boli s Asanou ako spôsob transformácie. Najkrajšia vec na joge je to, že to umožňuje každému a každému - bez ohľadu na to, čo ich úroveň - nájsť svoju blaženosť.
Kde ho nájsť: Vedúce semináre v Louisville, Kentucky; Northampton, Massachusetts; a Asheville, Severná Karolína. Dozviete sa viac na yogaoasis.com .
Lisa Black Avolio
Domáca základňa: Seattle
Štýl: Baptiste Power Vinyasa Yoga
Keď Lisa Black Avolio učí Asanu, dúfa, že sprostredkuje viac ako len fyzické tvary póz. Zameriavam sa na splnomocnenie študentov, aby boli najlepšími, čo môžu byť, a postúpia k okraju transformácie, hovorí. Black, jeden z hŕstky učiteľov s titulom vedúceho majstra Baptiste Power Vinyasa-Yoga, praktizuje to, čo káže. Okrem výučby jogy v štýle Barona Baptiste si Black vytvorila svoj vlastný tečúci štýl s názvom Shakti, ktorý kombinuje princípy, ktoré sa naučila od Baptiste, Shiva Rea a Ana Forrest s vlastnou filozofiou a životnou skúsenosťou. Ako učiteľ je dôležité byť autentický a nesnažiť sa byť ktokoľvek iný alebo učiť ako ktokoľvek iný, hovorí.
Black Travels, aby pomáhal Baptiste na workshopoch a školeniach učiteľov, vyučuje svoje vlastné ústupy a prevádzkuje dve rušné štúdiá v Seattli: Shakti East a Shakti West. Baví ma riadenie a riadenie, ale výučba je to, čo naozaj milujem a som nadšená.
Kde ju nájsť: Vyučovať both Shakti studios; at her annual retreat in Maya Tulum, Mexico; a around the country at Baptiste yoga trainings. Learn more at shaktivinyasa.com .
Jarvis Chen
Domáca základňa: Boston
Štýl : Iyengar jóga
Certifikovaný učiteľ jogy Iyengar Jarvis Chen vyzýva svojich študentov, aby sa pozreli za povrchné fungovanie mysle a do inteligencie tela. Keď som začal jogu, bol som veľmi racionálny, vedecký človek, hovorí vedec Harvard a učiteľ jogy. Ale jóga mi pomohla objaviť moje bhakti Kvality - prípad, láska, láska a prepojenosť s niečím väčším.
Chen je sociálny epidemiológ, ktorý vykonáva výskum na Harvard School of Public Health a každý deň privádza svoju jogu do práce. Študujem zdravotné rozdiely v chudobných a znevýhodnených komunitách a moja joga mi pomáha priblížiť sa k subjektu so súcitom. Aj keď ste nežili v chudobe, môžete pochopiť túžbu a strach, ktorý prichádza s depriváciou, pretože, ako učí jóga Sutra, strach je univerzálny.
V miestnosti jogy Chen, ktorého primárnou učiteľkou je Patricia Walden, miluje prácu s začiatočníkmi. Konkrétne sa teší z procesu ukazovania študentov, ako prechádzať od hrubých pokynov na vyrovnanie až po jemné pokyny prináša k dychu väčšiu plnosť a zameriava myseľ. Transformácia z dezintegrácie na integráciu dochádza v priebehu času, ale aj začiatočníci ju môžu ochutnať.
Kde ho nájsť: Vyučovať B.K.S. Iyengar jógamala in Boston a at workshops in Middletown, Connecticut, a Charlottesville, Virginia. Learn more at jarvischen.com .
Chandra o
Domáca základňa: Raleigh, Severná Karolína
Štýl: Klasická joga v štýle dharmy mittra
Chandra o’s purpose as a teacher is crystal clear: to carry on traditional yoga through the method of Dharma Mittra, a yoga master in New York, whose teachings are infused with reverence for chanting, meditation, the guru, a the belief that asana is performed as an offering to God. Today Om, who has studied with the Brazilian-born Dharma Mittra for 14 years, holds the high honor of being the only person to whom he has given permission to teach his advanced practices. This teacher-of-teachers runs the thriving North Carolina School of Yoga a travels to New York once a month to study with her guru. At the core of her teaching are yoga’s ethical guidelines: Without yama a Niyama , neexistuje žiadna joga, hovorí. Ja sám milujem pozície a silnú prax v ásane. Ale držanie obidvoch nôh za hlavou a státie na jednom prstom Inverted z vás neurobí milého človeka.
Kde ju nájsť: Vyučovať her school in North Carolina. Check out her recently published book, Dharma Mittra: Kamarát pre všetkých , Biografický popis života jej učiteľa. Dozviete sa viac na ncschoolofyoga.com .
Kira Ryder
Domáca základňa: Ojai, Kalifornia
Štýl : Vinyasa Flow (bez formy)
Keby ste pred rokmi navrhli Kire Ryderovej, že jedného dňa bude viesť magickú malú komunitu jogy v divokom západnom meste, nekúpila by ju. Ryder, ktorý vyrastal na východnom pobreží v poháňanej ambicióznej kultúre, bol ťažko uverený, že znecitlivenie vašich pocitov bolo lepšie ako čeliť im. Keby mi niekto povedal, že joga je duchovná, nikdy by som sa prihlásil. Po 12 rokoch jogy je Ryder režisérom Lulu Bandha, prosperujúceho štúdia jogy v Ojai v Kalifornii, a jej hlavnou hodnotou je súcit. S triedami siahajúcimi od silných vinyasa po Sweet Vinyasa a Yoga Siesta až po jogu pre tvrdých bielych chlapcov je Ryderovým poslaním dať ľuďom zručnosti na vytvorenie jogovej praxe, ktorá sa s nimi stretáva tam, kde sú. Ryder, ktorý pomenuje renomovaného učiteľa jogy Erich Schiffmann za jej hlavný vplyv Asana, povzbudzuje študentov, aby sa dostali do pozícií a vo formách pozvali pocit beztvarosti. Dúfame, že bude existovať pocit sebavedomia, že vedia, čo je najlepšie, hovorí. Pravidlo domu je „Ste vo svojom tele, nie ja.“ Po šiestich rokoch má Lulu's oddanú komunitu miestnych obyvateľov a buduje aj národné spoločenstvo. Vlani v októbri viac ako 250 jogínov z celej krajiny sa vrhlo na Ryderovu piatu výročnú konferenciu jogy, postieľku Ojai Yoga. Počas celého roka komunikuje na webe s blogom na kanálovej joge a uverejňovaním videí - vysokých osvetlí svojich tried, ako aj workshopov vedených ďalšími učiteľmi - na Luluvu. Milujem komunitu, keď to umožňuje ľuďom objaviť sa. To je najdôležitejšia vec.
Kde ju nájsť: Vyučovať Lulu Baha’s, at her annual Ojai Yoga Crib, a on her blogs a videos. Learn more at lUlubandhas.com .
Emily veľká
Domáca základňa: West Palm Beach, Florida a Atlanta v Gruzínsku
Štýl: Viniyoga
Ako fyzioterapeutka Emily Large pomohla ľuďom nájsť ľahkosť v ich telách, ale až kým neobjavila Viniyoga, našla skutočnú vášeň svojho života - formujúce fyzické a duchovné uzdravenie. Jóga má hlboký vplyv na moje telo a oprávňuje ma uzdraviť sa, hovorí.
Chcel som sa o to podeliť s ostatnými ľuďmi. Vďaka svojmu rozsiahlemu zázemia v anatómii, fyziológii a rehabilitácii pozná veľký orechy a skrutky toho, ako sa vyskytujú zranenia a ako sa z nich uzdraviť. Táto nadácia mi dáva istotu, že som študentom usmerňoval prax jogy a zároveň ich udržal v bezpečí.
Spoločnosť Large dokončila štvorročný, 1 000-hodinový program terapie jogy American Viniyoga Institute a je teraz certifikovaným terapeutom jogy. Jej triedy sa starajú o študentov so špecifickými zdravotnými problémami, ako sú bolesti s nízkym chrbtom, chronické bolesti hlavy a napätie krku a ramena. Jej štýl výučby odráža mantru jej primárnych učiteľov, Gary Kraftsow a Mirka Scalco Kraftsow: Ak môžete dýchať, môžete robiť jogu. Veľká tiež predstavuje cirkevné skupiny na jogu. Ako oddaná kresťanka má dôveryhodnosť medzi ľuďmi, ktorí môžu byť skeptickí voči duchovným dôsledkom jogy, skepticizmu, ktorý pripúšťa, že kedysi sa podelila. Bol som nervózny, že by som sa musel vzdať vecí vo svojej strave alebo si osvojil rôzne duchovné presvedčenie, ale zistil som, že joga nie je o dogme - je to o výžive jednotlivca.
Kde ju nájsť: Vyučovanie jogy na jej surfovom ústupe v Kostarike. Dozviete sa viac na Livinglargeterapy.com .
Chandra Easton
Domáca základňa: Berkeley, Kalifornia
Štýl: Yin Yoga, vinyasa jóga
V budhistickej tradícii praktizujeme v prospech ostatných, hovorí Chandra Easton. Áno, môžem byť na tejto ceste šťastný a lepší, ale môžem byť tiež službou. Služba je jednou z tém, ktorá formuje Eastonovu prácu ako učiteľ jogy a meditácie. Aj keď jej matka začala praktizovať tibetský budhizmus, keď mala Easton päť, až do 20 rokov - keď ju zdravotné strachom vložilo do chvosta -, že začala brať svoju duchovnú prax vážne. Našťastie našla útechu v učení hosťujúceho tibetského Lama, čo ju nakoniec viedlo k tomu, že strávila rok štúdiom v indickom Dharamsale. Potom sa zapísala na Kalifornskú univerzitu v Santa Barbare, študovala porovnávacie náboženstvo a pracovala pod budhistickým učencom B. Alanom Wallaceom. V roku 2001, po narodení jej dcéry Tary, Easton začala svoju učiteľskú výcvik so Sarah Powers a zamilovala sa do jogy Yin.
Teraz jej filozofia ožíva s niekoľkými projektmi, ktoré má v dielach. Spolu s právomocami a učiteľkou jogy Janice Gatesom spoluzakladala Metta Journeys, ktoré ponúka výlety, ktoré kombinujú jogu a meditáciu s filantropickou zložkou. V tomto roku vezmú študentov do Rwandy, aby zvýšili finančné prostriedky a povedomie organizácie Ženy pre ženy International, ktorá finančne a emocionálne podporuje ženy, ktoré prežili vojnu. Na cestách budú mať študenti šancu komunikovať so ženami a robiť jogu. Budúce cesty zahŕňajú návrat do Rwandy v roku 2009 a výlety do Indie a Bosny. Easton sa tiež spojí so svojím manželom Scottom Blossomom a skupinou expertov v tantrickej tradícii, aby vyučovala samavesha jogu, prístup, ktorý spája Asanu s filozofiou, mantrou, pranáyamou a meditáciou.
Kde ju nájsť: Vyučovanie v oblasti San Francisco Bay Area, v Esalen Institute a na festivale Yoga Telluride. Dozviete sa viac na shunyatayoga.com a Metta-journeys.com .
Heidi sa nepýta
Domáca základňa: New Haven, Connecticut
Štýl: Jóga Forrest
Heidi sa nepýta knows about body issues. Growing up as a ballerina, she battled eating disorders. She also knows the harm resulting from pushing to overachieve. While working on her PhD in psychology at Yale University, she realized that her body was in pain. She practiced Iyengar a then Do Ashtanovej jogy to get in shape, but she pushed too hard a found herself with more injuries. During a teacher training program with master teacher Ana Forrest a light bulb went on.
Spýtal som sa sám seba: „Prečo tak tvrdo pracujem?“ Aby som niečo dosiahol - či už to bol tréning učiteľov jogy alebo môj doktorát - som bol ochotný príliš tvrdo tlačiť. Bol som ochotný zostať v póze, ktorá nebola pohodlná.
Potom, čo Sormaz mala túto intelektuálnu realizáciu, začala kultivovať rovnakú múdrosť vo svojom tele a priniesť ju do svojho štúdia, čerstvej jogy, ktorú otvorila v roku 2002. Jej misia: Jóga by sa mala vždy uzdraviť pre myseľ a telo. Sormaz rozpoznáva hodnotu rôznych ciest a ponúka rôzne štýly vo svojom štúdiu, ale chce, aby všetci jej učitelia poskytovali dôležitosť dýchania a pocitu. Jej vlastné triedy sa zameriavajú na poskytovanie zážitku, ktorý je fyzicky, mentálne a emocionálne transformatívne. Napríklad, ak učí niekoho so skoliózou, hlavným zameraním môže byť zníženie krivky v chrbtici. Ale ak pracuje so študentom, ktorý má nadváhu, snaží sa im pomôcť upraviť ich negatívne myšlienkové vzorce. Je to menej o tele a viac o myšlienkach, hovorí. Naše myšlienky sú našou najväčšou bariérou. A všetci sa zaoberáme našim uzdravením.
Kde ju nájsť: Vyučovať Fresh Yoga. Learn more at Freshyoga.com .
Brian Liam
Domáca základňa: New York
Štýl: O joge
During class you’ll find Brian Liem telling stories and engaging with his students. A sense of humor and openness lies at the foundation of his philosophy. I’m not afraid of being the class clown, says Liem, director of programming at Om Yoga. Rather than lecturing directly from texts, I try to pass on the teachings in an accessible way.
Pred dvadsiatimi rokmi Lem čelil zväzku výziev naraz. Tieto tragédie mu pomohli uvedomiť si, že by lepšie využil svoj drahocenný čas na Zemi. Rozhodol sa stať sa učiteľom jogy. Dnes sa Lem vidí ako spojenie vo veľkom jogínskom reťazci. Vyučoval ho Cyndi Lee, zakladateľ Om Yoga; Judith Hanson Lasater, učiteľka jogy Iyengar; a Eric Spiegel z Shambhala tradície budhizmu. Lem z nich čerpá, aby učil sladké triedy ásany s prekrytím budhistických meditačných praktík. Lem vidí jogu ako veľkú komunitnú staviteľ. V roku 2004 zastupoval Om Yoga na konferencii projektu Gay Spirit Culture Project. Zistil som, že prostredníctvom praxe jogy existuje jazyk, ktorý dokáže prekonať rozdiely - bez popieral rozmanitosť každého jednotlivca - a iniciujem dialóg, hovorí.
Kde ho nájsť: Výučba v programe učiteľov OM Yoga z roku 2008 na Manhattane a vedenie týždenného ústupu v Morgan's Rock v Nikarague. Dozviete sa viac na Omyoga.com .
