JÓGA - VYVÁŽIŤ

Je poludnie a slnko bije na ospalé mexické plážové mesto Sayulita. Ako učiteľ surfu a naša skupina sa pália na miesto, kde sa vlny začínajú lámať, som vďačný za to, že som obklopený chladnými tichomorskými vodami. Pri pohľade na rozlohu oceánu cítim zmes dôvery a strachu nabitá adrenalín. Keď sa vlna priblíži a začne hrebeň, inštruktor Izrael Preciado ma signalizuje, aby som otočil svoju dosku, aby ma mohol silne vtlačiť do vlny. Pádlo, pádlo, kričí. Teraz hore! K môjmu úžasu som sa usadil v stojacej polohe. Podľa pokynov z našej prvej lekcie na pláži, udržujem svoje kolená ohnuté, posúvam svoju váhu z jednej nohy na druhú, aby som ovládal moju rýchlosť a jazdil na vlne až do pobrežia.

Cestoval som sem, aby som sa venoval nejakej dobe svojej jogovej praxe a tiež som sa naučil, ako surfovať - niečo, čo som chcel robiť roky. Via spoločnosť Yoga, spoločnosť Seattle špecializujúca sa na jogové dovolenky, vedie jogu a surfovanie v Sayulite od roku 2002. Náš sedemdňový výlet je rozdelený medzi každodenné lekcie surfovania s Preciado a nejaký vážny čas na našich rohožoch. Naše triedy jogy Ashtanga dvakrát denne zdôrazňujú rovnováhu, ako aj silu jadra a ramena, aby sa zlepšili naše šance na chytanie vĺn. Ale na začiatok je jednou z našich prvých lekcií o tom, ako vyvážiť úsilie a odovzdanie sa. V mojej jogovej praxi av mojom živote sa často nachádzam viac ako relax a prosperujem v zhone, ktorú dostávam z tlačenia na svoj limit. Varovaný sme tento prístup nepracovali na surfovanie. Namiesto toho tento týždeň zapojíme trpezlivosť a nesúhlas, aj keď robíme fyzickú prácu, ktorú potrebujeme na vstávanie na palube. Späť na pláži som však nadšený. Dúfal som, že na konci ústupu budem jazdiť na vlnách, ale nikdy som nečakal, že vstanem pri svojom prvom pokuse. Ďalších päť jogínov v našej skupine rozveselia z vody, kde čakajú na svoju radu, a ja som sa vrátil späť do oceánu, pripravený to urobiť znova.

Čítanie vĺn

Na začiatku druhého dňa lekcií Preciado oznamuje, že nás už nebude tlačiť do vĺn. Namiesto toho musíme počkať v oceáne, kde vlny hnojia, až kým nezabudneme jednu budovu smerom k pobrežiu. Hovorí nám, aby sme nasmerovali dosku na pláž a potom na pádlovanie - rýchle. Načasovanie je kritické: Začnite pádlovanie príliš skoro a my sa unavíme pred vybudovaním rýchlosti potrebnej na stúpanie pred prestávkou. Začnite príliš neskoro a vlna sa valí doprava pod doskou bez toho, aby ju zdvihla na hrebeň. Ak to však budeme načasovať správne, vytlačíme sa z dosky a ak všetko pôjde dobre, stojíme vyvážené, keď lietame smerom k pláži.

Som na výzvu, ale pri prvých niekoľkých vlnách sa mi zdá príliš skoro pádlovanie; Potom, čo sa stávam čoraz frustrovanejším, pracujem stále viac a viac zúrivejšie, aby som sa tam dostal v pravý okamih. Zakaždým, keď vstanem, doska sa jednoducho ponorí a nechala ma porazená, keď sledujem, ako sa vlna valí bez mňa. Postaví sa príliš skoro, hovorí Preciado. Trpezlivosť, Elizabeth. Trpezlivosť. Aj keď kombinujem dve svoje lásky - Yoga a oceán - v najmalebnejších prostrediach, tento zážitok si nebaví. Namiesto toho som naštvaný, že som ešte nezvládol surfovanie. Späť na pláž sa pozerám na rozlohu oceánu a meditujem o jej schopnosti bez námahy zmeniť - od úplne pokojného po divoký turbulentný. Je to také obrovské a silné, oveľa väčšie ako akékoľvek úsilie, ktoré som kedy mohol vynaložiť. Tak prečo sa nevzdať tejto moci a nechať sa ísť na jazdu?

Pokojnejšie vody

During one of the glorious breakfasts of fresh fruit, huevos rancheros, black beans, and fresh-squeezed juice, I look out at the ocean and notice how calm and serene it looks. Our morning yoga practice takes place in an outdoor studio perched on a hill above the beach. Seattle-based Ashtanga teacher Troy Lucero leads us through a series of Sun Salutations, standing poses, and loads of Chaturanga Dandasanas (Four-Limbed Staff Poses). My yoga practice has always been strong and dynamic, and I revel in the athleticism this particular class requires. Still, as I move through the practice, I wonder if my drive, my eagerness to assert myself, can be a limitation as much as an asset. Thinking back to the ocean waters, I imagine bringing more stillness to the mat, the board, and life in general. In the afternoon, I return to the water for a surfing lesson. The ocean is still quiet, and this time, instead of paddling, I simply float and wait. I watch the palm trees swaying in the wind, waves crashing against jagged rocks in the distance, the sunlight dancing on the smooth sea. And I begin to realize that this quiet moment, the waiting that is often dismissed as a waste of time, is as much a part of surfing as riding into shore. Finally, in the distance I see a small wave begin to arc. I turn my board around, paddle strongly, not rushing anything, and finally push up to standing. The water lifts up my board, and I surf toward the sandy beach.

Keď sa vrátim do Kalifornie, vezmem so sebou novú lásku k surfovaniu. Ale viac ako čokoľvek iné, našiel som ochotu vzdať sa tichých okamihov, prestojov, v joge a akékoľvek zážitky z akcie, ktoré majú prísť.

Dostať sa tam

Prečo ísť? Aplikujte aspekty vašej praxe v Asane, najmä rovnováhy a základnej sily a prvky jogy

Filozofia - napríklad odovzdanie, trpezlivosť a pokora - pre vzrušujúci šport, ktorý podporuje pokoj a spojenie

s prírodou.

Tipy: Mnoho jogín a surfovacích ústupov sa koná v tropických lokalitách - Balali, Mexiko a Austrália, aby sme vymenovali

Málokto-ktorý ponúka šancu užiť si celoročne horúce počasie. Ak si vyberiete ústup s nabitým harmonogramom, možno budete chcieť

Ak chcete zostať pár dní navyše na návštevu s miestnymi obyvateľmi a preskúmať okolité mestá alebo oblasti divočiny.

Jóga a surfovanie

Cez jogu Jóga a surfovanie ustúpenia prebiehajú po celý rok. Balíček zahŕňa sedem dní a šesť nocí vo Villa Amor, v vile s otvoreným vzduchom v Sayulite v Mexiku, dve triedy jogy a lekcie surfovania denne, raňajky a tri skupinové večere, jednodňový výlet do neďalekej Punta MITA, masáž a letisková preprava.