Rob a Kelly McKay vyrastali v rovnakom malom južnom meste. Jeho otec bol a vojenský muž ; Jej bola ministerkou. Povinnosť bola dôležitým slovom v oboch ich domácnostiach a týkalo sa takmer všetkého - vrátane sexu.
Vyrastal som so správou, že sex je povinnosťou, ktorú manželka robí pre svojho manžela, hovorí Rob. To sa nezdalo celkom správne, ale nevedel som nič iné.
For a long time, I hadn’t been happy with our sex life, Kelly admits. (Mená a niektoré biografické detaily sa zmenili na ochranu súkromia subjektov.) Stále sme opakovali to, čo sme urobili pred 25 rokmi, keď sme boli neskúsenými deťmi. There wasn’t much for me to like.
Potom sa Kelly dozvedela o tantrických sexuálnych workshopoch od priateľa. Okamžite sa nezohriala na túto myšlienku, ale vedela, že chce s Robom intímny vzťah, ktorý mal väčšiu hĺbku ako povinnosť.
Nechcela som len sex, hovorí. Chcel som sa spojiť so svojím srdcový v milujúcom sexuálnom akte. A seminár Tantra sa zdal ako perfektné miesto, kde sa dá učiť.
Prihlásila ich na workshop.
Pri hľadaní hlbšieho spojenia
V minulosti mohli páry ako Rob a Kelly hľadať manželského poradcu, konzultovať so sexuálnym terapeutom alebo si prečítali prácu sexuálnych výskumných pracovníkov Masters a Johnson pomôcť im oživiť ich milostný život. Ale rastúci počet párov (a tiež dvojhry) sa obrátil na workshopy Tantra v snahe naplniť viac lásky a vášne do svojich vzťahov.
Moderné posvätné pohyby sexuality priťahuje svoju inšpiráciu a techniky z tej istej starodávnej duchovnej tradície indického subkontinentu, ktorý priniesol väčšinu praktík, ktoré teraz poznáme ako Hatha Yoga. Tieto učenie posvätnej sexuality Zahŕňajte myšlienky a techniky z workshopov ľudského potenciálneho hnutia, ktoré sa vyvíjajú od 60. rokov, od predmoderných taoistických a stredných východných sexuálnych učení, z rozsiahlych textov Indie o sexuálnom umení (vrátane slávnej Kama Sutra) a od hlavnej sexuálnej terapie.
Nie každý, kto hľadá vedome duchovný prístup k sexu, sú motivovaní sexuálnou nespokojnosťou. Rob a Kelly hľadali to, čo mnohí páry hľadajú z tantrického dielne - aby oživili svoj vzťah, prehĺbili ich úroveň intimity a nakoniec mali uspokojivejší sex. Ľudia majú radi, ktorí už majú uspokojivé sexuálne životy, môžu chcieť mať zážitok potenciál im poskytnúť hlbšie spojenie medzi sebou.
Pozri tiež: Je partnerská joga nová terapia párov?
Čo je Tantra?
Internetové vyhľadávanie slova tantra odhaľuje workshopy, individuálne triedy, dokonca celé festivaly To ponúkajú to, čo páry ako McKays hľadajú: silnejšie intímne spojenie a hlbšie zmyselné potešenie. Tieto skúsenosti sľubujú výučbu účastníkov v oblasti umenia milovania a techník, ktoré im pomôžu dosiahnuť sexuálnu intimitu.
Keď počujeme slovo Tantra, zvyčajne hovoríme o tantrickom sexe. Táto sexy stránka Tantra je však západným a často komercializovaným vývojom storočnej filozofie a praxe, ktorá vychádzala z Ázie. Zatiaľ čo niektoré z týchto pôvodných duchovných a rituálnych praktík zahŕňali rozvoj ciest k fyzickému potešeniu a zvýšenej túžbe, Tantra bola pôvodne o prebudení čakier a dosiahnutí konečnej blaženosti: spojenie s Božím.
Každá škola jogy má svoj vlastný konkrétny proces a prax na dosiahnutie duchovného rastu a nahliadnutia a dosahu vyššieho stavu bytia. Pre Tantrikas bol praktizujúci Tantra, prebudenie a aktivácia túžby jedným z mnohých nástrojov na dosiahnutie tejto blaženosti mimo fyzického tela.
Jogické praktiky sa často spájajú s ústupom, vlastným štúdiom a praktikami vo vnútri. Praktizujúci hľadajú mlčanie a samotu, aby vytvorili priestor na vstup Božieho. Tantra robí opak; Je to joga ľudského spojenia. Táto prax sľubuje kontakt s Božím prostredníctvom hlboko intímneho spojenia medzi sebou.
Charles Muir, dlhoročný učiteľ tantrických metód, hovorí, že vzťah je konečná joga. Ak ste vo vzťahu, je to joga, duchovná cesta. Vzťah prinesie každú lekciu, ktorú sa potrebujete naučiť.
Tantrický sex potom používa sexuálne únie ako bránu na duchovné osvietenie. Učenie tvrdí, že zjednocuje sex a spiritualitu v transcendentnej zmesi, ktorá môže transformovať sexuálne vzťahy na fyzickú extázu a cestu k osobnému rastu, oslobodenie, a osvietenie.
Tantra začala kvitnúť ako hnutie v buddhizme a hinduizme okolo A.D. 500, čím dosiahla jeho plný kvitnutie o 500 až 700 rokov neskôr. Spochybňovala náboženskú ortodoxiu a idealistické predstavy o čistote a vyrastala z impulzu medzi nižšími triedami, aby si nárokovala spôsoby uctievania, ktoré neboli diktované kňazskými kastami.
V rámci hinduizmu Tantra čelila védskym praktikám Brahminovcov, ktorých prísne dodržiavanie konkrétnych, poslušne vykonávaných rituálov a štandardov čistoty ich oddelilo od dolných kast. V budhistickej kultúre vyrastala z protestného hnutia, ktoré pôvodne presadzovalo laici ako mnísi a mníšky, hovorí profesorka náboženských štúdií University of Richmond Miranda Shaw. Tantrické praktiky konfrontovali pravidlá a niekedy ich porušili.
Definícia tantry
Slovo tantra pochádza z sanskritského koreňa, ktorý znamená tkanie, ale môže tiež znamenať, že sa roztočí, šíri alebo vydáva. Môže znamenať, že tkanie tradícií do holistickej praxe. Najskorší praktizujúci spoločnosti Tantra to považovali za komplexný systém na rozšírenie vedomostí a múdrosti - za uvedomenie si, že celý svet je vzájomne prepletenými entitami.
V opačnom prípade nie je ľahké vymedziť prax tantry, pretože zahŕňa také obrovské, rozmanité a niekedy protichodné rozsahy viery a aktivít. Existuje však niekoľko aspektov, ktoré sú pomerne konzistentné v rôznych tantrických myšlienkových a filozofických perspektívach.
- Tantra sa zameriava na duchovnú slobodu. Tantra je zbierka praktických techník na dosiahnutie oslobodenie alebo osvietenie. Gavin Flood, Profesor hinduistických štúdií a porovnávacieho náboženstva na Oxfordskej univerzite, hovorí, Tantra je o získaní oslobodenia a moci prostredníctvom meditácie. Praktizujúci sa oslobodili od náboženských a spoločenských zúžení, ktoré sa považovali za potrebné pre správne spojenie s božskou mocou.
- Tantra je zameraná na ženu. V hinduistickom tantrickom pohľade vyplýva svet z erotického tanca a spojenia božského muža (Šiva) a božskej ženy (Shakti). Shiva zasadzuje semeno, ale Shakti poskytuje aktívnu energiu, ktorá prináša všetko do bytia. Božská ženská energia je prítomná u každého človeka (muž, žena a inak) kundalini , hadová energia, ktorá sa priťahuje spiace na spodnej časti chrbtice. Väčšina tantrických tréningov sústreďuje na prebudenie a nasmerovanie tejto energie. (Tantrický budhizmus považuje mužský princíp za aktívnejší, ale stále zdôrazňuje význam žien a ženskej energie oveľa viac ako iné formy budhizmu.)
- Tantrikas hľadá duchovnú moc. Určité druhy tantry zdôrazňujú vývoj biddhis - Termín, ktorý môže znamenať buď duchovnú dokonalosť alebo nadprirodzenú moc. Praktizujúci z Tantra, ktorí začínajú chápať spôsob, akým je svet spojený spolu, chápu, že majú moc nad svojimi vlastnými telami a môžu tiež získať moc nad inými aspektmi fyzického sveta. V Tantre je telo vnímané ako mikrokozmos celého vesmíru.
Tantra je komplexná a niekedy kontroverzná skupina vedomostí; Môže sa diskutovať o pôvode, histórii a praxi. Existujú veľmi odlišné tantrické texty, hovorí učiteľka meditácie Sally Kempton a rôzne filozofické pozície, ktoré prevzal Tantrik alebo praktizujúci Tantra. Jeden základný aspekt tantrickej filozofie, ktorý sa vyučuje na Západe, však zostáva konzistentný: nedualizmus alebo myšlienka, že v každej častice vesmíru existuje skutočná podstata (alternatívne známa ako transcendentálne ja, čisté uvedomenie alebo božské).
Stelesnenie osvietenia
Indická spiritualita má tendenciu považovať svet za ilúzia a pasca . Má paralely v Judeo-kresťanskom myslení v spôsobe, akým sa nakláňa k nedôvere tela a zmyslových potešení, ktoré si telo túži. Tantra však trvá na tom, že každé prirodzené stvorenie na svete je prejavom božstva, a preto je všetko a každý zážitok potenciálne svätý. Táto vlastnosť tantry je pravdepodobne jej rozhodujúcou charakteristikou: namiesto toho, aby sa tela a jeho túžby, ako niečo, čo treba prekonať a vyčistiť, Tantra vidí telo ako prostriedok na osvietenie.
Generácie jogínov experimentovali so spôsobmi, ako pripraviť svoje telá, aby mohli niesť obrovskú energiu prebudených kundaliní. Podľa Georg Feuerstein , Známy učenec jogy a praktizujúci tibetského tantrického budhizmu, Hatha Yoga vyrastala priamo zo znepokojenia v Tantre za vytvorenie ... tela, ktoré bolo úplne pod kontrolou jogínov.
Tantra navrhuje, že všetko, čo robíte, a všetko, čo cítite, od bolesti po potešenie a čokoľvek medzi tým, je skutočne prejavom božského a môže byť prostriedkom, ako vás priblížiť k svojej vlastnej božstve.
V Tantre svet nie je niečo, čo uniknúť alebo prekonať, ale skôr, dokonca aj svetské alebo zdanlivo negatívne udalosti v každodennom živote sú skutočne krásne a priaznivé, hovorí zakladateľ Pure Yoga zakladateľ jogy Stryker , učiteľ v tantrickej tradícii Sri Vidya. Skôr než hľadať samádhi alebo oslobodenie od sveta, Tantra učí, že oslobodenie je možné vo svete.
Pozri tiež: Svtried It: White Tantric Jóga
Ako sa teda Tantra stala sexy?
Niektorí vedci a učitelia tradičnejších tantrických dráh kritizujú moderné západné interpretácie tantry, ktoré majú málo spoločného s tantrou, ako sa praktizuje v Indii, Nepále a Tibete. Je pravda, že iba malá časť tantrických textov sa zaoberá sexualitou. Väčšina sa zameriava na použitie mantier, uctievanie božstiev a vytvorenie vizuálnych pomôcok pri meditácii.
Konzervatívnejšie tantrické skupiny-tí, ktorí praktizujú to, čo sa nazýva pravákovia tantra-sa naklonili týmto smerom, minimalizovali sa najviac postupy zamerané na pohlavie a používali ich skôr ako duchovné metafory ako skutočné rituálne praktiky.
Ľavá ruka Tantrikas otočila opačným smerom. Odmietli tradičnú indickú tendenciu kategorizovať činnosti a skúsenosti ako čisté alebo nečisté. Pre nich boli všetky aspekty života sväté; Nič nebolo mimo hraníc. V skutočnosti by sa fyzické skúsenosti mohli použiť ako vozidlá na osvietenie.
Niektoré tantrické skupiny to vzali do extrémov, ktoré by sa považovali za šokujúce v ich (a dokonca aj našom) dni: držanie svojich rituálov v charnelových pozemkoch, meditujúcich na vrchole mŕtvoly, rozmazali sa popolom mŕtvych, jedenie a pitie z lebiek a jedenie mäsa a rýb, konzumujúcich afrodiziaky, alkohol a iné drogy. Zapojenie sa do rituálneho pohlavného styku bolo súčasťou tejto praxe - spôsob, ako zvyšovať, skúmať a pohybovať zvýšené energie. Tantrikas nepreskúmal iba sex ako metaforu; Urobili z toho zásadnú činnosť v ich duchovnej ceste.
Aby sa predišlo útokom z hlavného prúdu indickej kultúry, títo radikálni praktizujúci zostali pod zemou. Dnes sú niektoré tantrické praktiky stále v utajovaní zahalené.
Ako Tantra prišla na západ
Publikácia Margota Anand's z roku 1989 Umenie sexuálnej extázy bol považovaný za významný okamih, ktorý priviedol Tantru na kultúrny radar. Ale desaťročia pred tým, ako Besstern Ananda urobil z Tantry slovo domácnosti, sa praktizovalo medzi ezoterickými a duchovnými žiadateľmi.
V skutočnosti sa Tantra zakorenila v Amerike sto rokov skôr, keď Sylvais Hamati, védsky učiteľ z Kalkaty, prevzal ako svojho študenta mladého chlapca z Iowy. Chlapec, Pierre Bernard, Stal sa prvou americkou tantrikou, ktorá bola zodpovedná za predstavenie Tantry v USA Bernard, ktorá študovala v Hamati takmer 20 rokov: Asana, Pranayama a meditácia, ako aj etika, psychológia, filozofia, náboženstvo a veda. Bol tiež vyučovaný v sanskritskej literatúre a každom autoritatívnym textom Tantra Yoga, podľa Bernardova životopis Autor: Robert Love.
When Bernard completed his training, he began to teach, developing a following among a set of wealthy, upper-class patrons who joined his Tantrik Order, taking vows of secrecy and loyalty. But the devotion of his students didn’t protect him and the group from attack, persecution, and prosecution. Their views were far outside the mainstream culture of the era.
V priebehu času iní učitelia a vodcovia zvedavých jogy ťažili východné sexuálne a duchovné techniky a zmiešali ich prvkami západnej sexológie, psychoterapie a techniky sebestačného veku, aby sa vyvinula tantra do formy, ktorú dnes poznáme.
Medzi najznámejších učiteľov západnej tantry patrí učiteľ jogy Charles Muir a jeho manželka Caroline, ktorí boli nápomocní pri výučbe tejto praxe. Po svojom prvom manželstve Muir začal prehodnotiť svoje spôsoby vzťahu so ženami a, ako to tvrdí, bol požehnaný učením mnohých pozoruhodných žien, ktoré ho iniciovali do ich znalostí o tantrickej sexualite. Začal študovať starodávne tantrické texty a začal zahŕňať učenie vo svojich workshopoch na jogu. V roku 1980 Muir prešiel na plný úväzok z učiteľa jogy Hatha na učiteľka tantrickej sexuality a odvtedy vedie workshopy.
Foto: Wesley Balten / Unsplash
Čo vedieť o workshopoch Tantra
Týždenný workshop, na ktorom sa zúčastnili Rob a Kelly McKay, uľahčili Muirs. Nazývaný Umenie vedomého milovania , konal sa v kúpeľoch Rio Caliente, asi hodinu pred Guadalajara v Mexiku. Prvú noc sa v kruhu zhromaždilo deväť párov. Tom, psychológ a jeho partner, Leslie, sociálny pracovník, sedia okolo seba. Stan a Liz, odchádzajúci dvojica 67-ročných z južnej Kalifornie, sa chová o ich nadchádzajúce svadobné svadby. Je to druhý pre nás oboch, hovorí Stan, ale hovoríme ľuďom, že je to náš prvý skutočný manželstvo. Vedľa nich Anja, liečiteľka z Dánska a jej partner Merle, sedia potichu s pokojnými úsmevmi. Naopak, Kellyho chrbát je otočený ako stena smerom k Robovi, ktorý sa pokúša, akoby sa snažil zaberať čo najmenší priestor.
Medzi ďalšie páry patrí vládny byrokrat na dôchodku, ktorý teraz vykonáva dobrovoľnícku prácu; Niekoľko podnikateľov, architekta, sekretárka, učiteľa, účtovník a neprimeraný počet liečiteľov rôznych typov - od lekára, ktorý sa špecializuje na alternatívne/doplnkové medicíny, psychológ a sociálny pracovník, umelecký terapeut a štyri liečitelia energetiky.
Ukázalo sa, že málo sa zaviazalo k východným duchovným praktikám. Doktor praktizuje Zen. Anja absolvovala školu jogy 17 rokov, potom školu ezoterického uzdravenia energie. Merle, ktorý vedie školu karosérie, praktizoval meditáciu Vipassana už niekoľko rokov.
Skupina sa zdá byť utlmená a trochu napätá, s hmatateľným podriadeným nervovým očakávaním. Celkovo sa však páry zdajú byť dosť zdráhavá hovoriť verejne o svojom sexuálnom živote. Ale cestovali zďaleka ako Havaj a Dánsko, klesli viac ako 3 000 dolárov za pár (plus letenky) a vyradili týždeň svojho času, aby som tu bol. To predstavuje značnú investíciu času, peňazí a energie pre ich vzťahy - a do prieskumu Tantry.
Tento týždeň, Caroline Muir sľubuje, sa naučíme, ako dosiahnuť, aby bol sex opäť posvätný.
Pozri tiež: Tantra Yoga je kľúčom k vitalite: 7 čakier
Čo môžete očakávať v Tantra Workshop
Niektoré workshopy Tantra sľubujú starodávnu a šťavnatú prax, ktorá zvýši sexuálne potešenie. Iní sľubujú, že vám pomôžu uvoľniť uložené emócie a dostať sa do stavu sebarealizácie. Zatiaľ čo veľa ústupov Tantra je určených pre páry, iné sa dajú urobiť sólo. Jednou z konzistencií je uvoľnenie Energy Chakra a sľub, že ponecháte v lepšom kontakte s vašou vnútornou bytosťou.
Charles Muir hovorí, že Tantra, ktorú vyučuje, je v duchu starodávnych praktík, aj keď je jeho vonkajšia forma iná.
Snažíme sa prebudiť a integrovať spiace energie čakier, rovnako ako v starovekej Indii, hovorí. Ľahko však pripúšťa, že moderná západná tantra nemusí vyzerať ako jej starodávne predchodcovia. Poukazuje však na to, že rovnako ako joga sa Tantra narodila znova a znova, vek do veku, na základe potrieb ľudí v tom čase. Jeho verzia Tantra si myslí, že sa venuje hlavným potrebám nášho súčasného miesta a času: obnovenie správnej úcty k ženám a ženskej; nájdenie vhodného, prospešného odtoku pre energetiku mužského bojovníka; a uzdravenie trhliny medzi mužmi a ženami.
Nepotrebujete všetky pasce indickej kultúry a filozofie, aby ste zažili výhody Tantry, hovorí Muir.
Tantrický sex v knihe
Ak sa chcete dozvedieť viac o tantrickom sexe-a možno vyskúšať nejaké techniky-predtým, ako sa zaviažete k osobnému dielne alebo k ústupu, na túto tému existujú desiatky kníh.
- Duchovné sexy
- Umenie sexuálnej extázy
- Tantra: Umenie vedomého lásky
- Urban Tantra: Posvätný sex pre dvadsiate prvé storočie
- Srdce tantrického sexu: jedinečný sprievodca po láske a sexuálnom plnení
- Tantrický orgazmus pre ženy
Lepšie ako sex Ed
MUIRS kontrastuje s sexuálnou výchovou - alebo presnejšou nedostatočnou - najdôležitejšou osobou, ktorá dostáva k úctyhodnejším, slávnostnejším a nepodstatným postojom, ktoré pripisujú starovekej indickej kultúre.
Dozvieme sa väčšinu toho, čo vieme o intimite z tých veľkých písiem múdrosti a skúseností, drahá stará mama a otec, hovorí Charles. Ale je to taký tabuizovaný predmet, veľa ľudí o ňom nediskutuje vo svojich rodinách.
Mimo našich domovov zhromažďujeme informácie-často dezinformácie-z rozhovorov so skrinkou a spánkovou párty na našich kolegov. Tiež absorbujeme intenzívne zmiešané správy od dospelých, náboženských inštitúcií a popkultúra , vrátane narážok z hudobných textov, videohier a televíznych relácií. Ako nemôžete byť zmätení, pýta sa Charlesa, keď vám povedali „sex je špinavý“ a „uložte ho za ten, ktorého máte radi?“
Celkovo hovorí Charles, dostávame málo informácií o možných radostiach sexuálneho lásky. A naša neznalosť nielenže necháva naše intímne vzťahy, ktoré chýba, ale odovzdá sa našim deťom. Z tohto dôvodu Muirs nalieha na účastníkov workshopu, aby zvážili, že túto prácu nerobia len pre svoj vlastný prospech, ale tiež preto, aby mohli svojim deťom a vnúčatám odkázať zdravšie, zdravšie sexuálne dedičstvo.
Feuerstein verí, že neo-Tantra-jeho termín pre západné verzie Tantry, ktoré sa zameriavajú na sex a vzťah-môžu urobiť veľa dobra pre ľudí, ktorí boli vychovaní v atmosfére, ktorá potláča a znehodnocuje potešenie, a že poskytuje zmysel a nádej pre tých, ktorí vyrastali v oblasti puritanizmu a konvenčnej sexuality.
Pozri tiež: Prax na vyladenie srdca
Mier so svojou sexuálnou minulosťou
Caroline Muir poukazuje na to, že mnohí z nás tiež pristupujú k sexualite dospelých zjazvených v detstve a dospievajúcich skúsenostiach s incestom alebo iným sexuálnym zneužívaním. Keď konečne nájdeme partnerov pre naše prvé sexuálne prieskumy, môžeme sa hýbať v tme s milencami ako nesprávne informovaní, ignorantskí, vystrašení a zjazvení ako my.
Ľudia prichádzajú ku mne so všetkými druhmi výziev okolo svojej sexuality, hovorí tréner vedomej sexuality Leslie Grace. Pracuje s ľuďmi, ktorí zažívajú sexuálnu bolesť, necitlivosť, hanbu, ktorí majú problémy s orgazmom, ťažkosti vyjadrujúce svoje túžby alebo nedostatok túžby, ako aj s tými, ktorí chcú intímnejší zážitok so svojím partnerom.
Caroline drží starodávne kultúry, najmä v Indii, ako modely zdravšieho prístupu. Poukazuje na to, že Indiáni ocenili sexualitu ako svätý dar od Stvoriteľa, pokiaľ ide o sex ako sviatosť a umeleckú formu, oslavujú ju vo svojom umení a učia svoje tajomstvá svojim deťom. Sex sa používal nielen na pripojenie sa k dvom milencom, ale ako meditácia, prostredníctvom ktorej sa milenci mohli zjednotiť božskú energiu vesmíru.
Spájanie mysle, tela a energie
Na workshope Muirs účastníci diskutujú a praktizujú tri vzájomne prepletené témy: zvýšenie energie a potešenia; zvyšujúca sa intimita; A utíšenie mysle.
Dozvieme sa veľa techník na zvýšenie energie a potešenia, ktoré môžete cítiť vo svojom tele, hovorí Charles. Mnoho z týchto techník bude to, čo nazýva Biela tantra - praktiká, ktoré sa dajú robiť individuálne, napríklad Asana, Pranayama, opakovanie mantry - zatiaľ čo iní budú červená tantra -, ktoré zahŕňajú spojenie vašej energie s partnerom.
Charles tvrdí, že techniky na podporu intimity sú navrhnuté tak, aby umožnili milencom zvýšiť svoju schopnosť dať a prijímať energiu druhého. Dodáva, že účastníci seminára zistia, že sa nemusia naučiť robiť viac; Musia sa jednoducho vzdať a dovoliť, aby boli tým, kým prirodzene sú.
Všetky tieto techniky kulminujú v utíchnutí mysle, hovorí. Namiesto obvyklého využívania mysle mysle sa študenti naučia kultivovať schopnosť mysle byť úplne tichý a vnímavý.
Nakoniec je Tantra meditácia, poznamenáva Charles. Orgazmus je v skutočnosti jediný všeobecne zdieľaný meditatívny zážitok, ktorý prechádza cez všetky kultúry. V okamihu orgazmu nie ste vo svojom myslení mozgu, ste vo svojom vnímavom, ste mozog; Keď ste v súčasnosti úplne absorbovaní, vstúpite do nadčasovosti.
Zmyselné, sexuálne a praktické
Počas týždňa sú MUIRS zdieľané informácie a cvičenia výslovne zmyselné a sexuálne. Účastníci dostávajú priméry na dotyk, bozkávanie a orálny sex. Naučia sa, ako používať dych na zintenzívnenie a predĺženie orgazmu a ako posilniť svaly ochlpenia-coccygeal, aby sa zvýšila sexuálne potešenie.
Relácia zameraná na mužov sa zameriava na metódy oneskorenia, zvýšenia a predlžovania orgazmu. Pomocou ručných bábok - nadrozmerné, chlpaté joni a lingam (Sanskritské mená pre ženské a mužské genitálie)-Charles a Caroline demonštrujú, ako používať svoje ruky na potešenie svojho partnera, ako sa vzájomne potešiť pomocou mäkkého človeka namiesto tvrdého zapnutia a ako priniesť rozmanitosť do pohlavného styku zmenou rýchlosti, hĺbky a uhol prenikania.
Muirs pozývajú svojich študentov, aby sa zhromaždili okolo nich, vedú grafický (aj keď úplne oblečený) seminár na sexuálnych pozíciách. Demonštrácia obsahuje usmernenie o tom, ako používať vankúše na podporu boľavého chrbta, a ako sa elegantne premieňajú spredu na stranu až po zadné vstupné pozície a od ženy na vrchu k človeku na vrchu a späť, bez toho, aby stratili kontakt a intimitu.
Foto: Willie B. Thomas/Getty Images
Tantrická jóga
Charles and Caroline also spend just as much time on techniques that are far less explicitly sexual. Almost every day, they lead the class through a half-hour or more of gentle hatha yoga.
Rutiny by nepredstavovali pre žiadneho pravidelného praktizujúceho veľa fyzickej výzvy, ale to nie je zameranie Muirs. Namiesto toho, rovnako ako vo všetkých jogínskych technikách, ktoré učia, zdôrazňujú povedomie o jemnom energetickom tele a čakrách. Všetky čakry, hovorí Charles, obsahujú nečinnú energiu, vedomie a inteligenciu a techniky tantra, ktoré učí, aby vzbudili a využili tieto latentné energie.
Zdôrazňuje, že cieľom pri vykonávaní týchto ásanov by nemal byť dosiahnutie žiadnej konkrétnej alebo vonkajšej formy, ale namiesto toho sa rozpoznávať a zmieriť sa so svojím telom tak, ako je.
Tieto asany nie sú cvičeniami, hovorí Caroline. Sú to pózy: posvätné geometrie na prebudenie a uvedomenie si energie.
Cieľom workshopových aktivít je prebudiť všetky zmysly. Skupina intonuje rôzne boli mantry , Slabiky posvätného semien, ktorých vibrácie sa hovorí, že prebudí každú čakru. Vizualizujú Yantras, geometrické diagramy, ktoré slúžia na rovnaký účel. Cvičia mudry, silné gestá rúk, ktoré vytvárajú špecifické toky energie. A poskytujú výučbu v Pranayame (dýchacie techniky), od jednoduchých, úplných dychov po pokročilejšie praktiky, ako napríklad použitie bandhas (energetické zámky) na obmedzenie a zvýšenie energie v tele alebo priamej energii až po priestor medzi tretím okom a čekou koruny pomocou rýchleho vynúteného exhalácie dychu (Kapalabhati).
They direct participants in breathing with a partner. First the class members practice simply coordinating and harmonizing their inhalations and exhalations. They go on to practice reciprocal breathing—in which each breathes in his or her partner’s energy as the partner exhales, and vice versa. Eventually, they use breath to link their bodies together in a circular flow of energy.
Posvätné miesto
Workshop Muirs sa otáča v praxi, ktorú nazývajú masážou posvätnou škvrnou. V tomto intímnom rituále, ktorý vedie každý pár v súkromí svojej vlastnej izby, strávi jeden partner celý večer ponúkol druhú svoju milujúcu prítomnosť a dotyk s cieľom uzdraviť staré rany. V hetero páre sa ženám venuje túto pozornosť ako prvá, aby jej umožnila úplnejšie otvoriť jej plnú sexuálnu silu. (Neskôr v týždni reverzné úlohy páry.)
Podľa MUIRS je Tantra založená na myšlienke, že ich sexuálne vzrušenie a orgazmus žien môžu otvoriť, aby ich usmerňovali stále rastúce množstvo shakti , Základná energia vesmíru, do ktorej sa potom môžu zapojiť ona aj jej partner.
Na druhej strane sa hovorí, že majú obmedzenejší, menej obnoviteľný sklad sexuálnej energie, ktorý je vyčerpaný zakaždým, keď ejakulujú. Pre mužov nie je kľúčom príliš otváranie sexuálnej energie, ale namiesto toho sa učí, aby obsahoval a zažil stále väčší stupeň energie a extázy bez toho, aby sa rozptýlil prostredníctvom ejakulácie.
Znalosť neobmedzeného sexuálneho potenciálu žien sa stratila v našej kultúre, hovorí Caroline. Ona a Charles trvajú nielen na tom, že všetky ženy sú nekonečne, prirodzene multiorgasmické, ale že všetky sú schopné výbušných klitorálnych orgazmov a hlbšie, dlhšie, viac vlnové vaginálne orgazmy, ktoré môžu byť sprevádzané ženskou ejakuláciou.
Kľúčom k úplnému prebudeniu ženskej sexuality je milujúca masáž posvätného miesta, oblasti vysoko citlivého tkaniva, ktoré sa nachádza asi dva palce po prednej stene vagíny. (V západnej sexológii je to G-Spot, pomenovaný pre Ernst Grafenberg, gynekológ, ktorý ho prvýkrát opísal v západnej lekárskej literatúre.) Aktivácia tohto miesta môže priniesť ženu predtým neznáme potešenie.
Masáž posvätného bodu však môže tiež uvoľniť spomienky na sexuálne zmätok, represiu, bolesť a zneužívanie. Takéto spomienky môžu byť potlačené, ale naše Telá drží spomienky —A najmä v tkanivách okolo našej druhej čakry (genitálna oblasť), ktorú Tantra považuje za studňu našej energie. Bolesť obklopujúca tieto spomienky sa musí riešiť a uvoľniť, veria Muirs, skôr ako budeme môcť zažiť celú radosť z neobmedzenej sexuálnej energie.
Pri lokalizácii a masáve G-Spot má povesť privedenia ženy do kŕčov potešenia, Muirs zdôrazňuje, že masáž posvätného bodu by sa nikdy nemala vykonávať s cieľom orgazmických ohňostrojov. Namiesto toho hovoria, že masáž posvätného bodu by sa mala považovať za proces, ktorý pozýva pár do väčšej zraniteľnosti, dôvery, intimity a starostlivosti.
Orgazy sú súčasťou prirodzeného toku udalostí, hovorí Charles. Nechoďte za orgazmami, ale nech sú na ceste k sexuálnej celistvosti.
mužské celebrity v okuliaroch
Foto: Oleg Breslavtsev/Getty Images
Uzdravujúca energia
When Charles takes the men off for their separate class, he concentrates on preparing them to serve as sexual healers. First, he coaches each man to honor his partner by making the whole evening a feast for their senses: Tidy and decorate the room. Build a fire. Gather flowers. Dress up. Prepare a special treat of food or drink. Draw a bath. Give a massage. Then, he urges, tell her the things you appreciate and love most about her. Don’t hesitate to invite God—whatever meaning that may have for you—into the bedroom, Charles tells them with a little grin as he sets up his punch line: It makes for the best threesome!
Predovšetkým Charles pripravuje každého muža, aby venoval svojmu partnerovi sústredenú, milujúcu pozornosť - zostal prítomný s akoukoľvek emocionálnou skúsenosťou, ktorá pre ňu príde. Skutočná prítomnosť je oveľa dôležitejšia ako fyzická technika, uisťuje mužov. Vypadni z hlavy a do svojho srdca. Ak pre ňu prichádzajú ťažké emocionálne veci, nie sú to len jej veci; Patrí vám obom.
Tantra pre všetkých
Pretože sa Tantra tradične zameriavala na vyváženie energie jin a jang, starodávne texty sa vzťahujú väčšinou na mužskú a ženskú energiu - a mužské a ženské telá. Ale tantrické techniky môžu používať ľudia v celom spektre rodovej identity.
Každý má nejaké vlastnosti mužov/mužských/jangov a každý má nejaké vlastnosti žien/ženských/jin…. Sprístupnenie a vyváženie pred milovaním nie je cvičením o pohlaví, ale skôr akt vnútorného vyváženia a centrovania, ktoré nám pomáha otvoriť sa hlbšej intimite, hovorí Barbara Carrellas, autor Urban Tantra: Svätý sex za 21. storočie .
Trans a rodové nezhodujúce sa ľudia, ako aj ľudia s akýmkoľvek rôznymi sexuálnymi preferenciami a postupmi sa môžu zapojiť do tantry. Vyhľadajte učiteľov, ktorí sú otvorení a vzdelaní o práci s pármi osôb rovnakého pohlavia; Existujú tiež workshopy Tantra alebo súkromné stretnutia pre ľudí v rodovom spektre.
Pretože tantra je viac o pripojení k vášmu myseľ , toto nie je prax, ktorá vyžaduje partnera vôbec. Môžete precvičiť techniky pre svoje vlastné individuálne potešenie.
Pozri tiež: Integrujte svoje mužské a ženské vlastnosti
Práca s tantrickou energiou
Všetky praktiky a cvičenia, v ktorých účastníci seminára zapojili, sú kroky k prebudeniu Kundaliní. Existujú čistiace techniky (kriya) a dýchacie (Pranayama), niektoré jogové pózy (asana) a meditácia, ktoré všetky slúžia na zastavenie vnútorného požiaru praktizujúceho (AGNI) a uvoľňujú kundaliní podľa inštruktora Yoga Instructor Phillipa Beck , písať v Kultúrne upravený . Tieto kroky sú uvedené v Hatha jóga pradipika , Tantrický text z 15. storočia.
Feuerstein vysvetľuje, že v tradičnej indickej tantre Adepts pracuje na otvorení štvrtej čakry (srdce) alebo šiestej čakry (tretie oko, sídlo intuitívnej múdrosti). Opening the second chakra—the sexual center—comes later. Až keď si Guru bol istý, že Adept preukázal čistý úmysel a silnou kontrolou energie bola obrovskou silou sexuality, hovorí.
Podľa Stryker, maithuna -Sexuálne techniky Tantrovej ľavej cesty-sa tradične považovali za katalyzátory prebudenia psychickej energie. Boli však tak silní, že niektoré školy ich dokonca považovali za skratky okolo základných techník ako Asana a Pranayama. Ale pravá ruka, hovorí Stryker, nikdy nevidel sexuálne techniky ako náhrady za postupné, progresívne používanie ásany, pranayamy a meditácie. A hovorí, že učitelia tantrického sexu musia vzdelávať svojich študentov, aby si uvedomili, že fyzická extáza je iba zlomkom darov Tantry.
Stryker poukazuje na to, že Tantra, ktorú učil, vymedzuje tri odlišné štádiá extázy - fyzické, psychické a duchovné. Bez vedenia skúseného tantrického gurua môžu študenti uviaznuť v tejto prvej fáze.
Možno najväčším nebezpečenstvom neo-Tantry je, že odborníci si myslia, že majú duchovné zážitky, keď sa nanajvýš užívajú výbuch zvýšenej prany (životná energia) alebo príjemný zmyselný zážitok. Feuerstein sa obáva, že zmýšľaním fyzického potešenia s duchovnou blaženosťou môže mnohí praktizujúci neo-Tantra vynechať najhlbšie odmeny Tantry-extázy Únie.
Iba v druhej fáze extázy dosahuje hľadač nielen zvýšené zmyslové povedomie, ale aj potrebnú energiu na zmenu svojho života, aby sa spojil s vedomím ducha. V tretej fáze, keď hľadač prebudí stav vedomia spojeného s každou čakrou a môže uplatniť príslušný stav na každú situáciu, extáza sa stáva konštantnou.
Margot Anand Hovorí, že akonáhle otvoríte svojich päť zmyslov, akonáhle ste sa dostali do zapojenia do života, môžete sa transformovať. Možno nebudete ochotní vrátiť sa späť do života, ktorý nenecháva priestor pre vašu kreativitu, vašu hravosť, svoju kapacitu pre radosť.
Pozri tiež: Sakrálna prax naladenia čakier
Foto: Efenzi/Getty Images
Výber učiteľa tantry
Obhajcovia Tantry, ktorá bola prispôsobená na západnú spotrebu, sú nadšení jej schopnosťou meniť životy - a teda aj vo svete. Nadšenie však nenahrádza skúsenosti, etiku a silné pochopenie sily pohybu energie.
Georg Feuerstein expresses concern that many teachers of Neo-Tantra have neither studied Tantric texts enough to understa the tradition clearly nor received proper initiation by a competent Tantric guru.
Feuerstein tvrdí, že neverí medzery vo vzdelávaní učiteľov západnej Tantry, ktorí sa zúčastňujú študentov, ktorí majú vážne nebezpečenstvo. Pokiaľ vás neučí skutočný guru - inými slovami, učiteľ, ktorý sa podarilo vychovávať svoj vlastný Shakti - pravdepodobne nebudete zvyšovať nebezpečné energie, ktoré by vás mohli fyzicky alebo psychicky vyvážiť, hovorí.
Ale Rod Stryker, učiteľ pravákovej tantry, ktorý študoval s Masters v praxi, tvrdí, že existujú obavy, o ktorých by si mali vedieť študenti Tantra.
Nebezpečenstvo spočíva v tom, že ak niekto Nadis [energetické kanály tela] nie sú také otvorené a najjasnejšie, sexuálne techniky môžu vytvárať psychické turbulencie a majú dezintegrujúci účinok, hovorí Stryker. Je veľmi pravdepodobné, že ľudia, ktorí idú urobiť víkend Tantra, urobili veľmi málo základnej práce Asany a Pranayamy. Môžu zažiť veľa v pohybe energie, ale ak sú neurotické a začnú prebudiť životne dôležitú energiu, môžu ukončiť posilnenie postavenia svojich neuróz.
Učitelia tantrických sexu musia vedieť, ako sa vyhnúť tomu, aby sa to stalo - alebo ako to riešiť, ak sa tak stane.
Ako učiteľ jogy, hovorí Stryker, som pracoval s mnohými ľuďmi - v prípade, že som zaobchádzal s mnohými ľuďmi - ktorí boli hlboko zjazvení skúsenosťami so snahou usmerňovať sexualitu, maskovanú ako tantru, ako s nástrojom osvietenia.
Udržiavanie bezpečného priestoru
Ďalším potenciálnym nebezpečenstvom, ktoré Feuerstein vidí, je v neo-Tantra praktizujúcich, ktorí sú chytení v egoistickej motivácii, než aby sa učili prekonať ego. To môže viesť k nevhodnému správaniu, manipulácii alebo zneužívaniu.
Vedúci workshopu by mal dávať pozor na všetko, čo by mohlo byť nepohodlným účastníkom, ale určite by nemal byť páchateľom psychického, fyzického alebo emocionálneho poškodenia.
Spisovateľ Maya Melamed opisuje a mizerná skúsenosť Na workshope Tantra, kde sa jej vodca seminára, ktorý zdanlivo demonštroval lekciu, sa jej bez súhlasu dotkol. Počas zasadnutia si vyžadovali aj ďalšie činnosti dotyk a dotýkajúce sa cudzincom.
Ak plánujete zúčastniť sa na workshope alebo súkromnej relácii Tantra, objasnite očakávania. Budete vy alebo niekto iný demonštrovať sexuálne techniky? Budete trénovať v súkromí? Očakáva sa, že odložíte svoje oblečenie? Ak ste sólo, budete spárovaní s niekým? Pýtajte sa a nebojte sa hovoriť, ak vás niečo robí nepríjemným.
In addition to asking detailed questions about the class or workshop, Stryker suggests any Tantra student should examine their teachers with two questions in mind: To what extent do the teachings live within the teacher and in their relationships? And to what extent do the teachings live in the lives of this teacher’s students?
Foto: Etienne Jeanneret/Getty Images
Priblížiť sa
Posledné ráno v dielni Muira sa účastníci zhromaždia, aby sa podelili o svoje myšlienky v tento týždeň. Všetky páry sa pritúlia k sebe, niektoré držia za ruky, iné sa usmievajú do očí druhých.
Nezdá sa, že by sa nikto obzvlášť nezaujímal o to, či sú na ceste k osvieteniu. Sú príliš zaneprázdnení vyhadzovaním v výhodách, ktoré ich týždeň priniesol.
Dostal som všetko, čo som sníval, by bolo možné, a viac, hovorí Merle. (Nie je schopný odolať vtipu, niekto ad-libs, dostatok tresku za babku, hm?) Partner Merle Anja popisuje masáž posvätného bodu ako najšťastnejší okamih svojho života. Spolu s niekoľkými ďalšími tvrdí, že workshop obnovil svoj záväzok voči svojej praxi jogy. Niekoľko ďalších účastníkov opakuje svoje odhodlanie pokračovať v joge po návrate domov.
Stan, 67-ročný starý otec a snúbenec, číta báseň ocenenia pre svojho partnera, ktorá ponecháva takmer každého v slzách. Matthew, lekár s praktizujúcim zenom, hovorí, že všetkých účastníkov workshopu vidí ako obrovské, krásne, zelené liečivé pole lásky, s Karolom a Caroline ako kultivujúcimi. A jeho partner Amy sľubuje, že teraz vie, nič nie je dôležitejšie ako naučiť sa, ako sa lepšie milovať.
Keď príde Rob's Rad, jeho odpoveď je priama. Tento týždeň roztrhol múry, že stavali Kelly a ja 25 rokov.
Kelly hovorí, že som už dlho na liečivej ceste a často som si myslel, že musím opustiť Roba pozadu. Tento týždeň som zistil, že mám partnera v uzdravení.
Bývalý Štýl VIP redaktori Todd Jones a Nora Isaacs prispel k tejto správe.
Chcete sa dozvedieť viac o Tantre? Vonkajší členovia získajú bezplatný prístup k nášmu komplexnému kurzu Tantra 101 so Sally Kemptonom. Ešte nie je členom? Nikdy nebol lepší čas na registráciu.
