Tento ústup je známy svojimi skupinovými túrami, workshopmi na varenie a triedami jogy.
Keď som sa vytiahol do Letovisko Red Mountain V južnom Utahu ma privítala ohromujúca, inak svetová krajina. Zdá sa, že na Marse patrí na Marse, hrdzatená sfarbená hory s čiernou skamenenou lávou v štátnom štátnom parku Snow Canyon. Je ťažké uveriť, že divoké pozadie tohto wellness ústupu známeho pre svoje skupinové túry, zdravé varenia a jogové kurzy sú len pár hodín jazdy od skvelo bezbožného Las Vegas.
Pozri tiež Útek do púštnej svätyne v Tucsonu v Arizone
After checking in, I took a leisurely walk—something that do esn’t come naturally to this busy native New Yorker—on a short, circular path edged in stones before heading to my room for a whirlpool bath. Next up was an evening meditation class with Ian Phillip White, a certified Sivananda Yoga teacher and naturopath. He described the session as a choose-your-own-adventure meditation and offered four possible focal points: our breath, an image, a mantra, or a mudra (a symbolic gesture or hand position). I opted for a mantra of let go timed with my breath—in for let, out for go. I felt so calm and blissful afterward that I forgot I had started the same day in Manhattan.
Po niekoľkých dňoch povzbudzovania túr a relaxačných kúpeľných ošetrení som vyvalil svoju rohož jogy na plochom pristátí Red Rock pre triedu jogy Ian's Canyon View. Keď som potreboval Drishti alebo ohnisko, sústredil som sa na zubatý okraj veľkolepého útesu - oveľa inšpirujúcejšie ako škvrny na stenách, ktoré používam v Yoga Studios späť domov.
Pozri tiež 12 strediskových stredísk pre ďalšiu dovolenku
Aj keď sa teraz vraciam k pozeraniu sa na tieto škvrny a moje meditatívne prechádzky sú pozdĺž rušnej 6. Ave, podarilo sa mi priniesť trochu pokojného domu Red Mountain Resort: cvičím sa sústredím na svoj dych a púšťam sa.
Naplánujte si svoju cestu
St. George Mut-Dos:
Skúmať Sion
Nachádza sa asi hodinu severovýchodne od letoviska, 200-plus štvorcové míle Zion National Park sú naplnené sviežim lesom, úchvatnými vodopádmi a vyprahnutými pieskovcovými útesmi, ktoré sú ideálne na to, aby sa prešghli na výhľad (NPS.Gov/zion).
Večere
Reštaurácia na kaňone na mieste sa môže pochváliť množstvom kuchyne inšpirovanej juhozápadom, ktorá vás necháva spokojná, ale nie plnená. Objednajte si krevety Habanero-Mango alebo pomarančový glazed tempeh s červenou ryžou.
Uzdraviť s medom
After a vigorous hike or yoga class, opt for a Melting Honey Hot Stones Treatment at the resort’s Sagestone Spa & Salon, featuring a honey tonic poured over your skin and a soothing massage with warm stones.
Pozri tiež Meditujte v horách Asheville, NC
