Psychologicky pravdepodobne myslíte, že obavy ako situácie, emócie alebo veci, ktorým sa chcete vyhnúť, ako je zrada, smrť, výšky, choroba, pavúky alebo tesné priestory. Učenie Vedanta a písma jogy však vysvetľujú, že filozoficky je strach účinkom. Skutočná príčina vášho strachu pramení z jedného zo štyroch odlišných stavov - ignorancia, zmysel pre inakosť, sebectvo a pripútanosť.
Rina a ja udržiavame harmóniu v našom vzťahu identifikáciou skutočných príčin našich obáv a potom nájdeme riešenia, ktoré ich vyriešia. Pri pohľade na každú z týchto filozofických príčin strachu vám môže pomôcť lepšie im porozumieť.
Pozri tiež: Naše tajomstvo šťastného manželstva môže tiež zlepšiť vaše vzťahy
Príčiny strachu a ako sa im dostať okolo nich
1. Ignorancia
Dlho som sa vystrašil z počítačov, iPadov, tabliet - všetko technologické. Veril som, že s jedným dotykom gombíka by moje tučné palce mohli zničiť môj život alebo niekoho iného. Takže roky som sa vyhýbal používaniu akejkoľvek technológie. Potom som sa stretol s Rinou, chladnou technickou osobou, ktorá ma dosť naučila o týchto digitálnych zariadeniach, ktoré som sa ich už nebál. Uvedomil som si, že sa z týchto gizmov nebojím, len som o nich ignoroval.
Pokiaľ o niečom neviete, môže existovať strach. Napríklad, ak sa bojíte tmy, je to preto, že ste nevedeli o svojom okolí. Po tom, čo sme hovorili o našej ceste k návšteve rodiny, sme s Rinou s Rinou uznali, že sa nebojíme Covid-19. Náš strach prišiel z našej nevedomosti o tom (čítame správy, ale nie sú to virologisti!).
pánsky tokový účes
Znalosti odstraňujú všetok strach. Svetlo múdrosti vždy rozptyľuje temnotu nevedomosti. Táto múdrosť nepochádza z vonkajších zdrojov; Vychádza z toho, že nedovolí emóciám vytvárať vieru alebo presvedčenie, aby sa vytvorili emócie. Ak môžete byť objektívni, nároční a kontemplatívni, keď pôjdete do režimu zhromažďovania informácií (alebo požiadate svoju manželku, aby vám znova vysvetlila webové cookies!), Tieto informácie budete môcť kontaktovať z najvyššieho miesta recepcie a inštinktívne vedieť, ako alebo či by ste ich mali používať.
2. Zmysel pre inakosť
Vidím všetkých, ktorí sú odo mňa oddelení (a ak ste úprimní, tak áno!). Ale v okamihu, keď som ja a vy alebo my a my, sa narodí strach. História nám to mnohokrát ukázala - videnie seba samého alebo odlišného od ostatných je to, ako sa začínajú všetky vojny.
Naopak, spojenie, jednota alebo jednota chová mier, šťastie a dôveru. V okamihu, keď je jednota, strach sa vyparuje. Keď sme s Rinou začali miešať našu rodinu, zdieľala sa, ako sa bojí, pretože sa necítila, akoby bola súčasťou rodiny. Taktiež sa odsťahovala od svojho rodného mesta v Miami a pocítila ďalšie odpojenie. Prostredníctvom Vedantických učení, každodennej praxe a hľadania spoločných znakov namiesto rozdielov našla svoje miesto v rodine, čo jej pomohlo cítiť sa spojené a bezpečné.
Pozri tiež: Áno, sme všetci. Ale nie sme rovnakí
Minulé leto sme s Rinou s Rinou cestovali po prvýkrát od začiatku pandémie navštíviť naše rodiny. Boli sme nadšení, že sme sa mohli podeliť o lásku s členmi rodiny, ktorých sme už dlho nevideli. Tesne pred našou návštevou sa Rina pravé oko červovala a opuchla. Bála sa, že by mohla mať ružové oko a odovzdať ho niekomu inému v rodine. Ešte horšie je, že emócie prevzali. Zatiaľ čo Rina nemala žiadne príznaky Covida, niektorí členovia rodiny sa obávali, že s nami strávia čas. Strach vytvoril prostredie pre úsudok a odcudzenie. Rina videla očného lekára, ktorý navrhol voľný liek. Nasledujúci deň bolo všetko jasné. Žiadne ružové oko. Žiadny covit.
svetre typy pánske
Keď sú ľudia sebecké, sú deštruktívne. Pomáhajú si za cenu ostatných - niekedy vedome, niekedy nevedome. Každý je nejakým spôsobom sebecký; Je to súčasť človeka. A je ťažké vedieť, či je sebectvo vo vašom vzťahu za obavami. Jedno vodítko: Pravidelne sa ocitnete pomocou slov, ja, ja alebo môj. Som na rade, aby som si vybral, kam ideme na večeru. Nikdy ma nepočúvaš.
Keď sa chytíte pomocou týchto fráz o situácii, opýtajte sa, viem všetky odpovede? Je moja pravda pravda niekoho iného? (Správna odpoveď na tieto otázky je vždy nie.) Zvážte, či existuje iná perspektíva tejto témy, ktorú možno neuvidíte. Žiadne dve mysle nie sú podobné, takže vždy existuje.
Nakoniec sa opýtajte, mohol by som cítiť súcit s touto osobou, pretože na svojej ceste robia to najlepšie, čo je možné? Tento je na vás. Ak sa cítiš súcit , potom nezaväzujete svoje presvedčenie a životný štýl na niekoho iného zo strachu, namiesto toho ich prijmete a prijmete ich pre svoju vieru a životný štýl.
slim fit pánske džínsy
Veľký Swami Ráma Tirtha povedal študentovi, ktorý sa pýtal, kedy by jeho strach už nebol, kedy budem slobodný, keď „ja“ prestane byť. Pokúste sa stať menej sebeckou jednou akciou naraz, čo povedie k tomu, že sa stane menej strachom. To sa deje rastom. Čím viac rastieme, tým menej potrebujeme veci, tým menej požiadaviek kladieme na ľudí, miesta a veci. Takže áno, môžete sa každý deň trochu tlačiť, aby ste sa pokúsili byť menej konzumovaní a znepokojení, ale skutočným spôsobom, ako sa stať nezištným, je zničiť svoje ego a to sa dá urobiť iba vývojom.
4. Príloha
Príloha je sebecká, preferenčná, jednostranná, väzbová a náročná emócia, ktorá môže často viesť k strachu. Príloha k človeku môže viesť k strachu zo straty. Pripútanosť k bohatstvu vedie k strachu z ochudobnenia. Príloha k sociálnym privilégiom vedie k neschopnosti. Príloha k telu vedie k strachu z nepohodlia, smrti, starnutia, vírusov a chorôb. Zábava, však?
Pandémia nás všetkých prinútila zažiť väčšiu pripútanosť. Máme obrovskú úroveň pripútanosti k našim telom, k nášmu bohatstvu a našim presvedčeniam. Láska je protijed na pripútanosť. Láska je pocit identifikácie s inou, zmysel pre jednotu a pocit univerzálneho spojenia, nie prednostne. Láska a strach spolu nikdy neexistujú.
Tu je otázka, aby ste umlčali všetky otázky, aby ste vedeli, či ste na ceste k láske alebo strachu vo svojom živote ... sú vaše voľby a presvedčenia, ktoré vás robia viac prepojení a súcitnejší s ostatnými alebo sa cítite viac súdení a odpojení od ostatných? Ak sa cítite viac prepojení a porozumenia, potom je vaša cesta pre vás tá správna. Ak sa cítite viac úsudkov, arogantnejší a odpojení s ostatnými, možno budete chcieť prehodnotiť to, čo prijímate, a prihlásiť sa do svojho života.
Pozri tiež: Strach ťa drží späť? Táto 5-minútová meditácia vám pomôže dobyť
