Lekárska hrudník trpiaci bolesťami hlavy často rozpráva príbeh o opustených liečbách. Sedatíva, beta-blokátory a narkotiká predstavujú iba niektoré z vysoko oktánových predpisov, ktoré ľudia používajú na potlačenie extrémnej bolesti. A okolo je veľa bolesti.
Majstrovstvami bolesti hlavy v ťažkej váhe sú migrény a zhluky. Podľa Americkej lekárskej asociácie migrény postihujú viac ako 26 miliónov Američanov a sú trikrát častejšie u žien, najmä u 20 rokov a 30. rokov.
mens tetovanie nápady citácie
Migrény spôsobujú strednú až ťažkú bolesť a vydržia kdekoľvek od štyroch do 72 hodín, často na jednej strane hlavy. Často zahŕňajú príznaky, ako je nevoľnosť, zvracanie a citlivosť na akútne svetlo a zvuk.
Pozri tiež Jóga pre migrény: Uľahčite bolesti hlavy s pózami jogy
Klastre sú menej bežné; Ovplyvnené je iba 1 percento populácie a 80 percent z nich sú muži. Klastre spôsobujú bolesti, ktorá potlačuje mozog, často opisovaná ako poker v oku. Tradične sa vyskytujú denne po dobu týždňov, mesiacov alebo dokonca rokov, pričom každá bolesť hlavy trvá v priemere menej ako jednu hodinu.
Ponuka liekov používaných pre obidva typ bolesti hlavy prináša určitú úľavu, ale nie pre každého a nie vždy. Mnoho odborníkov z Ayurvedy verí, že najväčšou chybou týchto drog je len zriedkavo sa dostať ku koreňu problému. Často lekári spoločnosti Western Medicine často zisťujú iba posledné dve štádiá vývoja choroby, bod, keď sa problém prejaví a nesie klinické príznaky, hovorí Swami Sada Shiva Tirtha , D.Sc., zakladateľ Holistické centrum Ayurveda a Ayurveda School v Bayville, New York. Ale problémy sa začínajú dlho predtým.
Pri pohľade za okamžitú bolesť nájdete niekoľko prispievajúcich a relatívne zvládnuteľných faktorov. Prvé miesto na kontrolu, naznačuje Nancy Lonsdorf, M.D., lekársky riaditeľ Raj Maharishi Ayur-Veda Health Center Vo Fairfielde, Iowa, je rovnováha Doshas. Ľudia, ktorí sú silnejší v Pitte alebo v prvotnom prvku, budú často náchylnejší na migrénu. Pitta riadi trávenie a metabolizmus a pre nich jesť potraviny na pitta agravovanie, ako je červené víno, staršie syry alebo kyslé ovocie, ako sú paradajky a citrusy, môžu veci zhoršiť. Keď sa strava, žalúdok a pečeň stanú nadmerne kyslými, krv môže získať určitú kvalitu, ktorá vyvoláva zhoršenie nervov a potom prietok krvi do hlavy.
Pozri tiež Kvíz: Aký je tvoj Dosha?
Okrem preventívnych opatrení Lonsdorf odporúča ochladiť nervový systém použitím malého množstva pitta-tiching ghe (vyčistené maslo) denne do nosných dierok a čuchať. Vyskúšajte tiež zmes jednej časti práškového zázvoru so štyrmi dielmi skalný cukor alebo organickým turbinadovým cukrom; Vložte do štvrtiny čajovej lyžičky do pol šálky chladnej vody a nápoj. Tým sa aktivuje čistenie tráviaceho traktu a zabraňuje nevoľnosti a zvracania.
Klastre tiež odrážajú problémy s trávením Pitty, hovorí Lonsdorf spolu s nerovnováhou v vate, vzduchovým prvkom, ktorý riadi nervy a obeh. Ak chcete upokojiť vatu, choďte do postele skoro a dajte si pravidelné vlastné masce s organickým sezamom alebo olivovým olejom.
Podpisové znaky klastre - sklonené oči, potenie tváre a upchatý nos - podpisuje pokus tela vyplachovať toxíny. Takže Lonsdorf navrhuje pravidelné čistenie, ako je napríklad denná 10-minútová inhalácia pary Eukalyptus.
Pozri tiež Spomal s jogou na rovnováhu Vata
