Toto je druhý zo série mojich praktických článkov, v ktorých zdieľame pohľad na jedinečný vzťah skupiny alebo jednotlivca s jogou.
Je len vhodné, že hovorím s posvätným sesterstvom v Medzinárodný deň žien. Zhájali sa okolo krúžkového svetla a zasadené na plyšovom gauči, všetky žiaria-dokonca aj po dokončení 63-minútovej polovičnej primárnej série Ashtanga. Každý [týždeň] je niečo iné, hovorí Koya Webb, ktorá organizuje skupinu doma. Je založená na energii skupiny.
Je to prvýkrát, čo sa skupina zapojila do takej zdĺhavej praxe. Zvyčajne nemá nikto hodinu na šetrenie. Ale v tento konkrétny deň sa stali - a Webb sa chytil za príležitosť.
Dáva to zmysel: Toto je päť žien bez veľkého množstva voľného času. Webb je učiteľ jogy, autor a motivačný rečník. Marve Frazierová klepne na dizajn interiéru, varenie a konzultáciu ako kreatívne podnikateľ. Pobočka Aeshia Devore prevádzkuje pekné dievčatá Sweat, spoločnosť zameraná na to, aby sa fitness zábava a prístupná. Patrice Washington je podcaster, rečník a odborník na financie. A Chantel Jiroch Crafts Zdravé a svieže recepty pre Jej 264 000 sledovateľov Tiktok.
tenké vlasy muži
Medzi piatimi z nich majú viac ako milión sledovateľov Instagramu - a zabalené plány. Ale každú stredu o 8:30 ráno sa zhromažďujú v Webb's Atlante, aby sa chatovali, spojili a precvičili jogu.
Ako vyzerá ich prax
The weekly class is Webb’s brainchild. When she moved to Atlanta in April 2022, she found herself craving a new routine in her decades-long yoga practice. Instead of heading to a local studio, she wanted to host a circle of friends in her home for a connective flow.
Depending on the week, they may opt to do a 15- or 30-minute practice, subject to timing constraints. And while Webb is a yoga teacher, she practices alongside the rest of the collective instead of leading them through the flow. However, she does select the class the Sacred Sisterhood does, often from one of her favorite YouTube channels. On the day I spoke to them, she had chosen a video from Laruga Glaser.
muži v preppy štýle
The type of class is a surprise, but everyone comes to the mat with an open mind, Frazier says. That openness translates to how they approach the poses themselves. We all know that everyone isn’t perfect, she says. During the sequence, they might fall on each others’ mats, talk, or even make mom jokes. It’s the kind of energy that’s welcomed in the space.
Pravidelné stretnutie sa rýchlo vyvinulo v niečo, čo presahovalo fyzickú prax. Skupina trávi čas pred sekvenčným chatovaním, odrážaním a pripojení. Pre každého z nich sú to často najdôležitejšie momenty ráno. Niekedy toto vydanie emócie alebo uvoľnenia stresu vzťahu alebo práce, môže to byť dôležitejšie ako pár pozícií, hovorí Webb. Táto intimita je to, čo robí ich zhromažďovanie sesterstva.
Význam týždenného stretnutia
Hoci Webb je učiteľom jogy, každý člen kolektívu má jedinečný vzťah k tejto praxi. Napríklad Branch a Jiroch spolu pracujú takmer každý deň. Stredná prax im však dáva príležitosť využiť sa do inej oblasti sily a ticha uprostred ich rušného života. Jóga je ten okamih, keď sa skutočne pozastavíme a spojíme sa s našimi telami, hovorí Branch. Je to niečo veľmi duchovné. Je to vyhovujúce názvu skupiny.
To neznamená, že každá sekvencia je zakotvená v tichom odraze. Pobočka spomína výkrikové sedenie, ktoré skupina urobila ako jedno z jej obľúbených rán. (Trochu iná - ale veľmi ocenená - aktartická skúsenosť.)
Timothée Chalamet krátke vlasy
Je to skupina, ktorá rozpoznáva silu, prepojenie a prejav. Pred niekoľkými rokmi Washington odrezal fotografiu z Podstata Časopis pridať do svojej viditeľnej dosky. Bol to obrázok webb praktizujúcej jogu. Nikdy nesnívala, že sa stretnú, oveľa menej praxe. O rok neskôr sa títo dvaja spojili - a teraz točili spolu. Na konci dňa nemôže nič zastaviť silu sesterstva.
