Existuje alchymický posun, ktorý sa stane, keď sú ženy v spoločnosti iných žien. Pre začiatočníkov je exponenciálny skok v dôvere - v našej súčasnej politickej klíme nedostatok. Existuje schopnosť spadnúť a jednoducho byť a je ochota podeliť sa o to, kým sme, pretože vieme, že sme obklopení ostatnými, ktorí mali podobné skúsenosti.
Táto solidarita je súčasťou zeitgeistov za rastúcim dopytom po výletoch a ústupoch iba pre ženy, z ktorých mnohé idú za jogu a pomáhajú ženám cítiť sa zmocnené prostredníctvom špecifickej zručnosti, ako je surfovanie alebo batohovanie.
muži s piercingom v nose
Čo sa presne stane, keď sa ženy navzájom stávajú skutočnými? Početné štúdie ukazujú, že ženy sa v čase stresu oslovujú, zatiaľ čo muži sa izolujú. Ženy, ktoré sa ponechali na našich vlastných zariadeniach, sa rozhodnú pre tendenciu a priateľky nad bojom alebo letom. All-Female Retreats využíva tento vrodený podporný systém a dokonca zvyšuje jeho účinnosť, čím vytvára optimálne podmienky pre hlboké vlastné zábery.
Geneen Roth, autorka ženy, jedla a Boha okrem iných najpredávanejších, popisuje to najlepšie: Po niekoľkých dňoch sa membrána, ktorá vás oddeľuje od seba, a vaše najhlbšie túžby sa začne rozpúšťať ... a vy sa pohybujete do života, po ktorom túžite.
Pozri tiež 13 ústupov jogy, ktoré si môžete skutočne dovoliť v roku 2018
Ste pripravení urobiť tento pohyb a rozpustiť, čo vám stojí v ceste? Prekliknite sa na zaokrúhlenie 10 najlepších ustúpení pre ženy.
10 najlepších žien iba jogy ustúpi po celom svete
1. Big Sky Yoga Retreats 'Cowgirl Yoga ™ a turistika Patagonia
Vložte do svojej jogovej praxe nejaké yee-haw s ústupom, ktorý kombinuje jogu, turistiku a kone v Patagonia Odyssey. Ustupovanie jogy Big Sky idú so všetkými svojimi pobytmi, zdôrazňujúc, ako nás veľkí vonku môžu zobudiť až do nášho vnútorného bohatstva. Jadrom ich étosu ústupu je tento citát Joseph Campbell: Cieľom života je, aby sa váš srdcový rytmus zhodoval s rytmom vesmíru, aby sa vaša príroda spojila s prírodou. Mnohé z ich ústupov na rok 2018 sú už vypredané (dobré znamenie), ale táto expedícia raz za život do divočiny Patagónie sľubuje potešiť tých z vás, ktorí sú ochotní naplánovať dopredu.
Kedy: 2.-9. marca 2019
Úžasný faktor: Zostanete v La Casa Moderna, súkromnom dome siedmich izieb s výhľadom na čeľusť 360 stupňov. Namočte do nedotknutej krajiny na meditačnej palube do rána a vo vonkajšej vírivke pod hviezdami v noci.
Od 4 395 dolárov, BigSkyyogaretreats.com
Pozri tiež 9 cestovných hackerov, ktoré vám pomôžu nájsť viac Zen (naozaj!) Pri vašom ďalšom lete
2. Múdre a divoké ženy ustúpia v Haramare v Mexiku
Žiadny zoznam ustúpení jogy iba pre ženy by nebol úplný bez toho, aby sme spomenuli toto vynikajúce rustikálne ústupové centrum, ktoré sa približuje životu v lone samotnej bohyne. Meredith Holt, učiteľka jogy a meditácie so sídlom v San-Francisco, vedie obvinenie za divoké ženy, ktoré stúpajú v programe, ktorý kombinuje Sankalpu (intuícia), Kriya (hnutie) a Sangha (komunita). Ako ďalší bonus, tohtoročný ústup spadne na Dia de Los Muertos, takže príďte pripravení ctiť svojich predkov a osláviť svoje korene.
Kedy: 27. októbra do 3. novembra
Úžasný faktor: Zúfalo potrebujete odpojiť? Haramara sa pýši v miestnostiach s otvoreným vzduchom, ktoré nemajú elektrinu-alebo WiFi. A čo viac, dva nádherné jogové shaly a nezabudnuteľne čerstvé ekologické jedlo spôsobia, že nikdy nechcete odísť.
Od 1 830 dolárov, Haramararareat.com
Pozri tiež 22 cestovných náležitostí pre váš ďalší útočník jogy
3. Presunuté vo spange, Havaj
Kelea Surf Spa je hrdá na svoje dedičstvo: účtuje sa ako prvý all-inclusive Women's Surf and Yoga Retreat, ktorý bol v roku 2000 priekopníkom profesionálnym bodyboardistom. Toto ústup je pre ženy, ktoré chcú zažiť kúzlo zavesenia desiatich na palube prvýkrát, ako aj skúsených surferov, ktorí sa snažia jemne naladiť svoju pohyblivosť. Bez ohľadu na to, aká je vaša úroveň, vaše vnútorné surfové dievča bude milovať trifectu surfovania, jogu Apres-Surf a masáž. Súčasná majiteľka Laura McHugh prináša predchádzajúcich 30 rokov v podnikovom zákazníckom servise na pláž, čo znamená, že môžete očakávať vysoko personalizovaný zážitok, keď sa váš jediný starosť vo vašom surfovom vosku hovorí.
Kedy: 21.-27. októbra
Úžasný faktor: Severné pobrežie obsahuje niektoré z najlepších prestávok vlny na svete a ústupy sú načasované, keď sú vlny dosť jemné pre začiatočníkov.
Trendy oblečenia pre mužov z 80. rokov
Od 1 995 dolárov, Keleasurfspa.com
Pozri tiež 14 Beach Yoga ustupuje v raji
4. Duchoví tkáči, ktorí sa zhromažďujú v jaskynnej križovatke, Oregon
Ak máte záľubu v ručne sťahovanom textílii a nevadí vám občasný nahý tanec so stovkami vašich nových sestier duše, toto zhromaždenie je pre vás. Buďte pripravení na hlboký ponor do ženských a predkov a dávajte si pozor na skutočný červený stan, ktorý sa ochladí, ak sa váš mesiac zhoduje so zhromaždením. Spirit Weavers ponúka takmer 100 workshopov s voľbami, ktoré zahŕňajú opätovné spojenie s Yoniverse, kvetinové korunovanie a labyrinty prstov (joga je vždy na kohútiku). Ubytovanie siahajú od Prinestu vášho stanu po jurty a blízke Airbnb's. Dostaňte sa do svojho e -mailového zoznamu, aby ste dostali oznámenia o budúci rok na dvoch letných stretnutiach, pretože spoty majú tendenciu rezervovať si v priebehu niekoľkých minút od vydania.
Kedy: Máj/jún 2019. Skontrolujte presné dátumy.
Úžasný faktor: Sesterstvo sa nikdy necítilo skutočnejšie ako v rozšírenom Yoniverse, spievajúce modlitby okolo tábora. Spirit Weavers vám ponúka šancu ponoriť sa do vášho domorodého ducha.
Od 444 dolárov, SpiritweaversGathering.com
Pozri tiež Udržujte svoju jogu silnú pri cestovaní
5. Kňažnica sa ustúpi pre ženy v Big Sur v Kalifornii
Esalenovo nádherné pobrežie - Mountany, útesy a oceán, ktoré sa všetky zbiehajú - vyvoláva úrodnú pôdu pre radikálne vyšetrovanie. Dve svietidlá jogy, Ashley Turner a Sianna Sherman, povedú toto 5-dňové ponorenie do cesty mestskej kňažky. Ak cítite naliehavú potrebu zhromažďovať sily zmien, toto ústup je dobrým miestom na začiatok. Turner a Sherman to opisujú ako revolučné výzvy na sestry Soul Souls, Trailblazers, Lídri myslenia, agenti zmeny, šokovatelia koristi, tvorcovia mágií a múdre ženy všetkých vekových skupín.
Kedy: 2.-7. decembra
Úžasný faktor: Oblečenie, ktoré sú opané prírodné horúce pramene priamo pri okraji oceánu, vychovávajú rozjímanie a uzdravenie rozhovoru.
Od 675 dolárov, Esalen.org
Pozri tiež 4 Cestovné destinácie neočakávane zabaľujú hlboké jogínske hodiny
6. Dýchacia miestnosť v Elohee, Georgie
Finally, a yoga retreat for women craving space and ease that delivers the holy grail of yoga—an inclusive, accessible yoga practice for diverse body types. Led by yoga guides Amber Karnes, the founder of Body Positive Yoga, and Kelley Carboni-Woods, the atmosphere here is low pressure but high stakes. The goal throughout the retreat—the love child of the rapidly growing body positivity movement—is to relish the experience of our bodies, no matter our shape, size, age, or ability. Come here for a chance to table the constant worry of keeping up in yoga class. Located in the Blue Ridge mountains and nestled on 220 acres of undeveloped land, this retreat offers ample space for both connection and solitude.
pánske tetovanie na hrdlo
Kedy: 16.-19. augusta
Úžasný faktor: Dôvody obsahujú viac ako dve míle chodníkov, dostatok liečivých bylín, svieži les a jeden z najrozmanitejších ekosystémov, ktoré sa nachádzajú mimo trópov.
Od 668 dolárov, Bodypositiveyoga.com/breating-room/
Pozri tiež 4 spôsoby, ako praktizovať wellness na ceste
7. Ustup spisovateľa v Taos v Novom Mexiku
Chcete napísať tento príbeh vo vás, ktorý sa má rozprávať - ale hneď ako dostanete pero, aby ste splatili svojho vnútorného kritika, vyjde a všetko prepadne? Jen Louden, priekopník osobného rastu a plodný autorka, vedie niekoľko ústupov ročne pre ženy, ktoré chcú priviesť celé svoje ja na stránku, ako aj MAT. Ústup poskytuje dobre zaoblenú štruktúru, takže môžete nájsť svoj hlas bez rozptyľovania: tanečné a jogové praktiky, zdravé, ale zvodné jedlo, denné písanie kruhov, pohotovostné písanie Doula (Louden) a spoločnosť inteligentných, statočných žien pripravených držať nič späť. Nachádza sa v Artsy Taos v historickom dome Adobe Mabel Dodge Luhan, toto je miesto, kde môžete získať späť - a radovať sa - vo vašom mojo.
Kedy: Vypredané v roku 2018; Skontrolujte dátumy 2019.
typy búnd pre mužov
Úžasný faktor: Samotný Taos, so svojím sviežim maslovým svetlom a veľkorysou oblohou, je dokonalým vedením pre neúprosnú cestu v rámci tohto písania.
Od 2155 dolárov, Jenniferlouden.com
Pozri tiež Tipy na písanie Eleny Browerovej pre denník, keď je kreativita zablokovaná
8. Ženy jedlo a Boh v Pacific Grove v Kalifornii
Buďme úprimní: Väčšina žien je často vo vojne so svojím vzťahom k jedlu. Ale ak sa dostaneme na spodok jedla/hmotnosti Morass, hlbší problém je to, ako sa odrezávame od našich vlastných tiel - vrátane Yogis. Geneen Roth, autor, ktorého priekopnícke knihy skúmajú duchovný kontext pre nutkavé stravovanie, ponúka epické, 6-dňové ponorenie, ktoré môže pomôcť zmeniť boj o mriežku o transformáciu. Prostredníctvom skupinových relácií, meditácií, workshopov a jemného hnutia na snímanie tela vedie účastníkov priamym zážitkom nekompulzívneho stravovania, mieru s jedlom a snímanie vášho tela zvnútra von. Ústup sa koná v Asilomar Center, uprostred 107 akrov dún a pláží polostrova Monterey Bay.
Úžasný faktor: Krížová meditácia so vedomím jedla a máte nezabudnuteľnú meditáciu vedenú Rothom. Toto je povedomie o uhryznutí, ako to vynikajúco zdieľa niekto, kto vedie ústupy zameraný na jedlo už dve desaťročia.
Od 1995 dolárov, Geneenroth.com
Pozri tiež 14 spôsobov, ako precvičiť vedomé stravovanie
9. Dámske lyžiarske dobrodružstvá vo Vail, Colorado
Niekedy najlepším spôsobom, ako oživiť svoju cvičenie jogy, je otriasť a vyskúšať niečo úplne nové a strašidelné. Pre mnoho žien predstavuje lyžovanie túto rastúcu výhodu. Ak vám hory zavolajú, pripojte sa k Kim Reichhelmu, bývalým členom amerického lyžiarskeho tímu a profesionálnym lyžiarskym pretekárom, ktorý vyberá skupiny iba ženy niekoľkokrát do roka na 4-7 dňových výletoch, ktoré určujú vaše lyžovanie-a vašu dôveru-na ďalšiu úroveň.
pánske účesy kučeravé dlhé
Kedy: 6.-10. januára
Úžasný faktor: Pri tomto ústupe získate veľa osobnej pozornosti vrátane súkromnej spätnej väzby od fotografií/videa poskytnutých ručne vyberanými sprievodcami zhodami s vašou lyžiarskou úrovňou.
Od 2600 dolárov, Skiwithkim.com
Pozri tiež 5 pozícií krížových tréningov pre zimné vytrvalostné športy
10. Písanie, somatika a ženstvo v Bozeman, Montana
Kimberly Ann Johnson, certifikovaná sexuologická pracovníčka a Molly Caro May, písanie sprievodcu a autorka Telo plné hviezd . Identifikujte konkrétne konštelácie, ktoré informujú váš nervový systém, jemne doladíte váš pocit, a zlepšujú vašu schopnosť mať stelesnené spomienky. Prostredníctvom pohybu a výziev na písanie, Johnson a môže vám pomôcť vykopať váš príbeh.
Kedy: 5.-7. októbra
Úžasný faktor: Sobotný večer posvätný sexualita Salon vás vedie prostredníctvom (plne oblečenej) zážitku z vašej vlastnej dráhy vzrušenia.
Od 325 dolárov, Magamama.com
Pozri tiež 4 prekvapivé dôvody na meditáciu (váš sexuálny život vám poďakuje)
O autorovi
Elizabeth Marglin je jogín a spisovateľka so sídlom v Lyons, Colorado.
Navyše, pozrite sa na jogu pre zdravie žien!
Už vás nebaví pocit na okraji, v bolesti alebo zo synchronizácie počas menštruačného cyklu? Zaoberáte sa dramatickými výkyvmi nálady, kŕče alebo nespavosti v dňoch pred obdobím? Snažíte sa otehotnieť - alebo sa úplne vyhnúť tehotenstvu? Pripojte sa k Maria Villella, E-RYT, LAC a spolumajiteľke wellness centra Elysia Life Care Wellness v Santa Monica, pre 6-týždňový online kurz, ktorý sa ponorí do fyziológie vášho reprodukčného cyklu-od lekárskej vedy a tradičných čínskych medicínov každý deň v mesiaci. Dozviete sa viac alebo sa zaregistrujte ešte dnes!
