Tento herec a zakladateľ bratov schopných dosiahnuť čokoľvek neziskové pre znevýhodnenú mládež v Los Angeles je jogín.
1. He walked out during his first yoga class.
Four years ago, a good friend of mine who studied yoga in India introduced me to yoga. She told me about this great instructor named Chad Harmon at Sports Club/LA, which is now Equinox. My first couple of classes, I walked out after 20 minutes. It was hard! So my first time completing a class felt amazing; I was on a high.
dobré strihy pre mužov s tenkými vlasmi
2. Jóga ho udržuje vyvážená a dáva jej priestor na dýchanie.
I kept going back because I looked at it like I look at life: If you keep avoiding things, you can’t accomplish much. Now I practice for 90 minutes, six times a week, at 7 in the morning. When I don’t take a class, I just feel like I’m off balance. When I do, I feel great; I can breathe . Yoga’s changed my life.
Pozri tiež Ako si „zvoliť mier“ vo svojom každodennom živote
3. Jóga ho naučila, aby spomaľoval a od podložky.
Môj učiteľ raz povedal, spomalte svoj život na podložke; Spomalte svoj život v skutočnosti. Vtedy som si uvedomil, že joga je presne to, čo som potreboval. Mojím cieľom je dostať sa z mojej hlavy a byť len. To je to, na čom práve pracujem. Je to ako keby ste chceli byť skvelým basketbalovým hráčom, existujú menšie úpravy, ktoré vás dostanú na ďalšiu úroveň, a pri každom výstrele sa zlepšíte.
4. Dozvedel sa, že šťastie žije v súčasnosti.
Mal som zlú úzkosť. Bál by som sa, keď mám 60 rokov, musím byť v tomto okamihu svojho života. Kráčal by som na konkurz a nemohol som dýchať. Bol som tesný a vystresovaný. Jóga ma naučila relaxovať, dýchať a žiť v súčasnosti. Takto som zistil, aké skutočné šťastie je.
Pozri tiež Póza, ktorá potrebujete vo svojej praxi
Slová Marlona Yatesa žijú
Nerobte toľko veľkých plánov, že zabudnete žiť svoj život a nechať ho prejsť okolo.
Obľúbená póza
Bakasana (póza Crow). Najprv som to nemohol urobiť, takže mi ukazuje, že som postupoval. Cítim sa veľmi silný a solídny.
tetovanie s celým rukávom pre mužov
Pozri tiež Vyčistite si svoju vranu:
