Jóga je fyzická a mentálna prax, ktorá si vyžaduje úplné zameranie na myseľ a telo. Kannabis je rastlina s rôznymi intoxikačnými a psychoaktívnymi zlúčeninami, ktoré pri požití rôznymi spôsobmi môžu používateľom umožniť úplnejší prístup k svojej mysli a tele. Preto by malo byť prekvapením, že rastie počet učiteľov a praktizujúcich, ktorí čoraz viac integrujú kanabis a jogu, aby dosiahli určitý druh duševnej a fyzickej celistvosti.
zásoba
Jednou z hlavných výhod kombinovania buriny a jogy je to, že kanabis - keď je dávka správna pre osobu, metóda požitia [je správna] a dokonca aj napätie je pre osobu správny - skutočne uľahčuje relaxáciu, vysvetľuje Dee Dussault, zakladateľa zakladateľa Joga marihuana V San Franciscu a jeden z prvých ľudí, ktorí verejne kombinujú výučbu jogy s konzumáciou kanabisu. Skutočne to uľahčuje vystúpenie z hlavy a utíšiť obavy ega o tom, čo sa už stalo v minulosti a čo sa môže stať v budúcnosti. Viac nás vkladá do pocitu stelesnenia. Súčasťou toho je aj zmiernenie bolesti, hovorí.
Pozri tiež Je jóga 420 priateľská viac ako šikovný marketing?
Stacey Mulvey, zakladateľ Marijuasana , Colorado, spoločnosť zameraná na jogu zameranú na kanabis, ktorá vyrába celoštátne vyskakovacie okná, 200-hodinový tréningový kurz jogy a rôzne vzdelávacie zdroje kanabisu a jogy, tvrdí, že joga aj kanabis nám pomáhajú dosiahnuť rovnováhu v našich endokannabinoidných systémoch.
Cannabis aktivuje váš endokanabinoidný systém, ktorý je novoobjaveným systémom tela, hovorí Mulvey. Endokanabinoidný systém, ktorý objavili vedci v 90. rokoch, je molekulárny systém, ktorý podľa všetkého reguluje homeostázu v tele, aj keď o nej veľa nie je známe. Celková myšlienka je, že pre naše biologické funkcie musia správne fungovať naše telá vo fyzicky a mentálne vyváženom stave. Endokanabinoidný systém pracuje s rôznymi inými systémami - cirkulačnými, regulačnými, nervovými, et cetera - na udržaní tela v homeostáze. Kanabis, hovorí Mulvey, pôsobí ako doplnok k endokannabinoidnému systému.
Mulvey dodáva, že praktizovanie jogy v skutočnosti dosahuje tú istú vec - prakticiti často prichádzajú na jogu, či už vedome alebo nie, aby zmiernili nejaké nepohodlie, či už ide o duševné alebo fyzické alebo oboje.
S jogou, keď cvičíme a začneme sa cítiť blažene alebo pokojné, ako ten pocit, ktorý sa dostaneme do tohto toku, je to endokannabinoidný systém, ktorý cítite na fyzickej úrovni. Kannabis a jogy sa spájajú tak dobre, pretože obaja pracujú na rovnakých fyziologických veciach, ako je uzemnenie alebo materiál v tele, hovorí.
Pozri tiež Ayurveda sa venuje všetkému nedávne miešanie marihuany a Asany
Integračný kanabis do jogy prax
Sú to opojné veci, ale dáva to teoretický zmysel. Dussault aj Mulvey ponúkajú skôr, ako sa považujú za základné usmernenia pre tých, ktorí chcú integrovať kanabis do svojej praxe, skôr než len nečinne nafúknuté pred usadením sa do pozícií.
- Držte sa pomalších praktík jogy, ako napríklad Hatha alebo Yin. Toto je obzvlášť dôležité pre tých, ktorí sú noví buď pre kanabis, jogu, alebo obaja súčasne. Dussault opatrný, že hoci zvyšuje obeh, THC môže zvýšiť krvný tlak a umožniť narušený fyzický úsudok a možné chudobnejšie vyrovnanie, takže je múdrejšie zostať v pomalom tempe, aby zostali v bezpečí.
- Pri hľadaní konkrétnych produktov kanabisu na pomoc v určitých praktikách alebo pózach existuje odpoveď, nemusí byť tak zrejmá, ako si človek myslí. Identifikácia jednotlivých kmeňov pre jednotlivé pózy nie je realistická. Môžeme sa však pozrieť na terpény a použiť ich podobne ako ľudia používajú éterické oleje, hovorí Mulvey. Terpény sú aromatické uhľovodíky, ktoré sa prirodzene vyskytujú v éterických olejoch mnohých rastlín a iných organizmov, ako sú určité hmyz. Terpény sú to, čo robí pomarančovú kôru, ktorá má tak zreteľne citrusovú vôňu, ktorá sa líši vždy tak dobre od terpénov, ktoré tvoria citrónovú vôňu. Pri kanabise sú terpény zodpovedné za rozdiel v pachoch medzi kmeňmi - prečo jeden kmeň vykazuje náznaky borovice a ďalšie kvetinové, napríklad levanduľa. Vyberanie rôznych kmeňov, ktoré vykazujú určité terpéne, ako je napríklad Linalool, ktorý sa hovorí, že sa upokojuje, môže byť užitočným spôsobom integrácie aromaterapeutickej vedy, kanabisu a praxe jogy.
- Pre tých, ktorí sú zvedaví na používanie kanabisu počas jogy, ale nie sú si istí intoxikačným faktorom, CBD by mohla byť skvelou voľbou na vyskúšanie. Je to tak cool, hovorí Dussault. Existujú tieto neintoxikačné kanabinoidy iné ako THC, napríklad CBD. Je to skvelé miesto, kde začať pre každého, kto je zvedavý. CBD bojuje s bolesťou iným spôsobom ako THC. Takže je skutočne dobré mať kmeň alebo lokálnu alebo tinktúru, ktorá má v ňom trochu oboch. Spárujú sa spolu - nazýva sa to Entourage Effect. Ale môžete mať dosť nízko THC, aby ste nezískali tento omamný pocit, zatiaľ čo stále získate úžitok zo sprievodu. Je to ako skupina, ktorú interpreti navzájom pomáhajú.
Kannabis a jóga sú prirodzené, hovorí Mulvey. Je to jedna z tých vecí, keď sú ľudia ako, dobre, prečo by ste to robili s jogou a kanabisom? Je to ako, prečo by som to tak nie? Čím viac sa naučíte, tým viac môžete ísť do crossover a kompatibility. Kanabis a jogu sú skutočne nútení ísť spolu a je to ako Kismet - svojím spôsobom sú to dušky.
Pozri tiež Zvážili by ste vyskúšať psychedeliku, aby ste posunuli svoju prax na inú úroveň?
