Pri tréningu a hraní v juhozápadnej púšti alebo tenkom skalnatom horskom vzduchu môže mať nový význam. Začnite v Albuquerque alebo v Santa Fe a pracujte na sever do Denveru.
Celkový čas na ceste 15–53 dní
Späť Top 3 letné výlety pre jogíny
Stop 1: Učiteľ RAM Das Puri, Nové Mexiko
(1–10 dní)
Oslava letného slnovratu Sadhana
18. - 27. júna; 3ho.org/summer-solstice
120 - 175 dolárov (1 deň)
V tejto duchovnej komunite 35 kilometrov severne od Santa Fe oslavujú nasledovníci Yogiho Bhajana letný slnovrat živou hudbou, meditáciou, kirtanom, triedami a workshopmi a jogou Kundalini. Zvedavý? Zostaňte niekoľko dní, aby ste prežili život v komunite a robili Sadhanu (denná duchovná prax) a karma jogu (nezištná služba).
Pozri tiež Kundalini jóga pre lepšie trávenie
Stop 2: Taos, Nové Mexiko
(1–8 dní; 1,5 hodiny od Santa Fe)
Horský ranč Vallecitos
vallecitos.org
90 - 125 dolárov (1 noc); 665-770 dolárov (10-dňový ústup)
Päťdesiat kilometrov západne od Taosu, tento 135-akrový historický ranč a centrum Retreat Hostia väčšinou meditačné ústupy (vrátane možností od 24. do 28. júna a 1.-8. júla). Alebo si môžete prenajať Hermitage, odľahlú kabínu v lese, ktorá je ideálna na sebareakovanie.
Keď ste tam
Prax: Nezisková organizácia Santosha joga z Taosu , take Dr. Kirstie Bender Segarra’s Myofascial Yoga class, which uses longer asana holds to open up specific lines of the thin connective tissue known as myofascia.
Robiť: Ak ste v oblasti 27. - 28. júna, choďte na Festival Taos Solar Music Festival , Slávnostné miestne podujatie, ktoré priťahuje veľké činy ako Michael Franti a Mumford Posvätná hora Living Resort and Spa .
„nové trendy pánskeho strihu“
Jedzte: surové ísť (105 Quesnel St), Dara thai (210 Paseo del Pueblo sur) a Stredný východ Gamal (112 Dona Luz St) Všetky ponúkajú čerstvé vegetariánske jedlo. Ak chcete zvýšiť kofeín, skúste Vyvýšená kaviareň .
Pozri tiež Nájdite svoj dokonalý zápas jogy
Stop 3: Crestone, Colorado
(1–7 dní; 2,5 hodiny od TAOS)
Crestone Mountain Zen Center
Crestoneretreats.org
65 - 130 dolárov (1 noc)
Hamlet of Crestone, zasunutý proti veľkolepým pohoriam Sangre de Cristo, priťahuje duchovných hľadačov z ďalekého a širokého. S nádhernou jogou kupoly je Zen Center obľúbeným jogou a meditačným ústupom, ktorý ponúka vegetariánske cestovné pestované záhradou z kuchyne Zen. Ak prídete po festivale Telluride Yoga (Stop 4), pripojte sa k workshope Jóga Scotta Andersona (13. - 19. júla) alebo k ústupu jogy a meditácie s Ashtanga a učiteľkou Anusary Jeanie Manchesterom (22. - 26. júla).
Keď ste tam
Prax: Pokročilý inštruktor Ashtanga Annie Pace Vedie intímne kurzy jogy v jej domovskom Shale.
Robiť: Robiť stopy na Veľký národný park piesočných dunov a zachovanie neďaleko Crestone. Namočte do horúcich bazénov minerálnej vody a potom prebudte svoje čakry centrá masážou esencie Esence Oil v neďalekom Radostná cesta Horúce Springs Spa .
Jesť: V centre mesta Blink-and-You-Miss-It, zasiahnite Blažená kaviareň (187 West Silver Ave) pre smoothies a eklektické a sezónne menu, ktoré by mohlo obsahovať čokoľvek od Yak quesadillas po lososový ceviche.
Pozri tiež Preskúmajte vegetariánske korene jogy
Stop 4: Telluride, Colorado
(4 dni; 5,5 hodiny od Crestone)
Telluride Yoga Festival
9. - 12. júla; Tellurideyogafestival.com
125 - 150 dolárov (1 deň); 495 dolárov (4 dni)
Tento krásny kaňon v boxe obklopený vrcholmi zasnežených 14 000 stôp je veľkolepým prostredím pre jogový festival. Vychutnajte si turistiku, živú hudbu, sup jogu, ájurvédské večere a viac ako 100 tried jogy s najlepšími učiteľmi, vrátane Sianny Sherman, Christina Sell, Tias Little a Gina Caputo.
Keď ste tam
Pobyt: Zarezervujte si izbu v Horský hostinec (od 79 dolárov/noc) na rieke San Miguel a krátka bezplatná kyvadlová jazda z centra mesta alebo stanový kemp na Telluride Town Park Campground (23 dolárov/noc).
Jesť: Naproti gondole v lyžiarskom stredisku Telluride Dine na jemnej miestnej kuchyni v Kozmopolitný . Alebo si vychutnajte modernú šťavu, tradičné mexické cestovné vyrobené z organických celých potravín alebo pomaly víťazná zmrzlina (vrátane vegánskych možností) Ľahká kuchyňa . Popáľte si rannú prax domácimi bagetami alebo raňajkovými sendvičmi Mäsiar .
Prax: Pozdĺž cesty do Aspen, spadnite na Ridgeway Yoga Shala Pre tok jogy alebo kirtan.
moderní obchodní ležérni muži
Robiť: Nasiaknuť do prírodných bazénov Ouray Hot Springs bazén alebo odevná opcia Orvis Hot Springs .
Pozri tiež Turistická joga: 5 čitateľov zdieľa svoju cestu stopy Asana
Stop 5: Aspen, Colorado
(1–10 dní; 4 hodiny od Telluride)
Joga na Mountain Aspen Mountain
aspensnowmass.com
Practice surrounded by views of the Rockies on the Aspen Mountain sundeck. When you buy a gondola ticket to the mountaintop, you can access an all-levels class (9:30–10:30 a.m. on Tuesdays, Thursdays, and Saturdays; ). Drink in the vistas afterward at lunch, then hike down.
Keď ste tam
Prax: Nenechajte si ujsť Skutočné uzdravenie prírody V neďalekom Carbondale. Okrem epického štúdia jogy má skutočná príroda kuchyňu, ktorá podáva organické jedlá bez alergénov, mierovú záhradu s reflexologickou prechádzkou, petitské kúpele a dokonca aj obrady čistenia potu, ktoré vedú domorodí Američania a majitelia rezortu.
Jesť: Pyramídový bistro , nachádza sa na poschodí v kníhkupectvách Explorer, podáva výživnú kuchyňu bohatú na mikroživiny od šéfkuchára/majiteľa Martina Oswalda. Vychutnajte si výdatnú organickú bitku a zelenú šťavu alebo smoothie na Jarná kaviareň alebo obed o Takže kaviareň Po prehliadke exponátov v múzeu umenia Aspen.
Prax: Ak ste v Aspen v Medzinárodnom dni jogy (21. júna), pripojte sa k Spoločnosť Aspen Yoga Society for its annual Yoga in Action Day benefit class in Paepcke Park.
Spať: Vyhľadajte letné ubytovacie ponuky na Dedina Aspen a Snowmass .
Pozri tiež Odskočenie späť: Jóga na zlepšenie emocionálneho zdravia
Stop 6: Steamboat Springs, Colorado
(4 dni; 3 hodiny od Aspen)
Pohybový festival Steamboat
23. - 26. júla; SteamboatMovmentFest.com
108 dolárov (1 deň); 198 dolárov (skorý vtáčie víkend); 750 dolárov (VIP 4 dni)
Tento inauguračný festival jogy-plus so sídlom v jednom z najkrajších horských údolí v Colorade ponúka jogu, hudbu, tanec a outdoorové dobrodružné kurzy, ktoré vyučujú renomovaní inštruktori a súpravy živej hudby a kirtanu.
Keď ste tam
Robiť: Namočte do prírodných jarných bazénov na Strawberry Park Hot Springs hneď za mestom.
Jesť: Palivo na rannom čaji alebo káve pri Káva s pádlom a čajom . Popoludní sa vykopajte do jedného z mnohých inšpiratívnych masážnych misiek Kale a quinoa (Ginger Sesame Umami, niekto?) Kaviareň rootz .
Spať: Vyhľadajte letné ubytovacie obchody cez Prenájom dovolenky z parných člnov .
Pozri tiež Tam: Jóga, hudba, strana módy poézie Slam
Stop 7: Red Feather Lakes, Colorado
(1–7 dní; 3 hodiny od parných člnov)
Mountain Center Shambhala
Shambhalamountain.org
79–263 dolárov (1 noc)
Mier nájdete v tomto ústupe s vysokým horským údolím, ktorý je inšpirovaný líniou Shambhala z Tibetského budhizmu. Grounds s rozlohou 600 hektárov sa koná veľkú stúpa Dharmakaya, významné dielo posvätnej architektúry, ako aj ubytovania od malého hotela po rustikálne kabíny a sezónne stanové platformy. Koncom júla (a ak ste žena), pripojte sa k letnej meditácii žien
Pozri tiež Jogínska cesta k poézii
Stop 8: Rollinsville, Colorado
(1–2 dni; 3 hodiny od jazerá Red Feather)
účesy vysoko vyblednú
Unáhlený jogu ášram
Shoshoni.org
70 - 250 dolárov (1 noc)
Na západ od rušného Boulderu tento cenovo dostupný rustikálny horský ášram ponúka flexibilné ústupy, krátke ako pol dňa. Po vegetariánskom obede sa choďte na túru divokej kozmetu, potom získajte prehliadku chrámu, ošetrenie ájurvédskej krásy alebo masáž.
Keď ste tam
Prax: Boulder, Colorado, je domovom standout Yoga Studios vrátane Workshop jogy pre Ashtanga a Štúdio byť pre terapeutiku. Ak prídete skôr do oblasti Boulder skôr, pozrite sa na Festival Hanuman , domáca udalosť (11.-14. júna), ktorá priťahuje niekoľko renomovaných učiteľov, od miestnych obyvateľov Richard Freeman a Amy Ippoliti až po obyvateľov Janet Stone, Rod Stryker a Rodney Yee.
Prax: Zasiahnuť jeden z Yoga Rocks the Park Udalosti Indenver alebo Boulder, ktoré obsahujú živú hudbu a detskú jogu.
Jesť: Pre zdravé jedlá vyskúšajte vedomé očistenie - priateľsky Horlivosť , paleo-inšpirované Kvitnúca repa kuchyňa , bezlepkový Čerstvá tymová reštaurácia a Čajový dom Boulder Dushanbe .
Pozri tiež Celodenné Ayurveda: Makeover Vaša každodenná rutina
Stop 9: Morrison, Colorado
(1 deň; 1 hodina od Rollinsville)
Joga na skalách
Cvičte jogu vonku (25. júla - 15. augusta) so šťastným davom miestnych jogínov v krásnom pieskovcovom amfiteátri Red Rocks, ktorý predstavil Core Power Yoga. Je to 12 dolárov za reláciu; Prineste vodu a svoju podložku.
Pozri tiež Od Corepower po Yogaworks: Yoga Chains tu, aby zostali
