Idris Elba pokrýva vydanie z decembra 2015 Zdravie mužov
anglický herec Idris Elba pokrýva vydanie z decembra 2015 Zdravie mužov . Keď Elba hovorí o svojom zvolenom cvičení, Shadowboxing je jedným z najlepších cvičení, ktoré môžete robiť. Nepotrebujete žiadne vybavenie a funguje to s každým svalom. To je to, čo Nelson Mandela robil mnoho rán vo svojej väzenskej cele.
stredne kučeravé účesy pre mužov
Idris Elba dvíha ťažkú pneumatiku na svoj tréning, ktorý je súčasťou Zdravie mužov .
Keď Elba hovorí o svojom zmýšľaní pri pravidelnom cvičení, vysvetľuje: Keď som fit, som viac sústredený. Mám väčšiu trpezlivosť a mám stabilnejší temperament, takže som lepší takmer vo všetkých vzťahoch. Som ostražitejší na to, čo znášam. Vidím jasnejšie. Keď nie som vo forme, som emocionálne lenivý. Prečítajte si viac na MensHealth.com .
'pánske strihy strednej dĺžky'
