Život niekedy cíti čokoľvek iné ako úžasné. Neil Pasricha tomu chápe.
V mojich dvadsiatych rokoch ma moja žena opustila a môj najlepší priateľ si vzal jeho vlastný život. Nemohol som jesť, nemohol som spať a kvôli stresu som stratil štyridsať libier, napísal Pasricha v Naša kniha Awesome: Oslava malých radostí, ktoré nás spájajú .
buzz fade účes
Vedel, že sa musí nejako vrátiť k sebe, hľadal terapiu dvakrát týždenne. Začal tiež zapisovať každodenné chvíle, ktoré mu priniesli určitú mieru šťastia. Za 1 000 pracovných dní v rovine Pasricha zachytil svoje nepredvídateľné, sarkastické, plánové eseje o ľahko prehliadaných potešeniach v blogu s názvom, doslova, doslova, 1000 úžasných vecí .
Spočiatku bol pokus vidieť život cez šošovku úcty výzvou. Moja myseľ bola tma a mnohé z mojich pokusov boli chlapci, spomína si Pasricha. Jeho popredná esej venovaná Broccoflower ju opísala ako podivné mutantné hybridné dieťa najškaredšieho zeleniny prírody.
Ale niečo rezonovalo. Blog neustále kreslil desiatky a potom stovky a prípadne milióny sledovateľov. Uprostred finančnej nestability a prebiehajúcej vojny v roku 2008 (zvuk známe?), Bolo potešením nájsť v najjednoduchších okamihoch. Čitatelia z celého sveta chceli pripomenúť veci, ako je teplé spodné prádlo zo sušičky, vôňa pekárne vzduchu, keď pokladníci otvoria nové pokladne v obchode s potravinami, ktoré sa na svadbu najskôr zavolali na večere a hrali na starých, nebezpečných ihriskách, napísal Pasricha.
Rok potom, čo začal blogovať, Strážca Opísal Pasrichinu prácu ako pripomienku, že život je koniec koncov skutočne úžasný. V tom istom roku Pasricha prijal túžbu Webby Award pre najlepší blog na svete. Nasledujúci rok boli jeho zozbierané eseje uverejnené ako Kniha úžasného , ktorý zostal na The New York Times Zoznam medzinárodných bestsellerov už viac ako 200 týždňov.
Tri roky po tom, čo si myslel, že stratil všetko, Pasricha stál na pódiu na konferencii TEDX a osemnásť minút sa rozprával o tom, ako vytvoriť úžasný život. Tréning medzi závažnosťou a humorom zdieľal nevyhnutnosť, aby bol úmyselnejší s vaším postojom, vaším vedomím a vašej pravosti. Ten Výsledný TED Talk , hlasoval za jedného z desiatich najinšpiratívnejších všetkých čias, doteraz prezeral viac ako tri milióny používateľov. Pasricha bol svojím spôsobom dôkazom jeho tvrdenia.
To bol len začiatok, keď nám pripomenul, ako nájsť úctu v každodenných chvíľach.
Prečo úcta?
Pasricha strávil posledných mnoho rokov štúdiom neurovedy úcty a vedy o nás. Naše tendencie. Naše každodenné povedomie. Naša pozornosť a kde to dovolíme, aby sa vydržala. Naše návyky, ktoré nám bránia v prežívaní väčšieho úcty.
Môže recitovať so štatistikami rýchleho ohňa, ktoré naznačujú, že Američania trávia iba sedem percent nášho času vonku. Že 59% z nás čítalo nulové knihy za posledný rok. Že sa dotýkame našich elektronických zariadení stokrát denne. Že aplikácie na týchto zariadeniach nás zapájajú tým, že vychádzajú z miliárd dolárov výskumu. Pred piatimi rokmi sme strávili tri hodiny denne pozeraním na tieto aplikácie. Že v súčasnosti sa prihlásime päť a pol hodiny denne.
Sme zaplavení nekonečným rozptýlením. Veci, ktoré nás pobavia a ktoré sa môžu zdať, že podporujú sociálne spojenie, ale to nás vlastne dištancujú od každodennej skúsenosti života - a úcty. Čitatelia sa však s ním naďalej zdieľali v zdieľaní svojich zozbieraných okamihov úcty do výšky viac ako 15 000 príspevkov za 15 rokov od začiatku svojho blogu. Nikdy som nemal jediný príspevok o sociálnych médiách, hovorí Pasricha. Ani jeden. Ale dostávam veľa vecí o poznámke v pošte alebo hovoru od priateľa.
Nie je to médium, vysvetľuje. Je to správa. Považujte to za rozdiel medzi stálou vonku v noci, zastavením sa vziať na mesiac, požiadať niekoho iného, aby urobil to isté, a prijal odpoveď, ktorá sprostredkovala, že aj oni stáli a hľadeli do noci. Medzi tým je svet rozdielu a zdieľanie meme o mesiaci, rozptýlený o sekundu neskôr a neprítomne dal svoj odpoveď o deň neskôr.
Pasricha popisuje jeho pokus pripomenúť ľuďom, aby spoznali úctu, že je určený na kúpanie nás všetkých vo veľkom úžasnom bazéne a možno nám ponúkne úžasnú šošovku. Táto úžasná šošovka môže podľa výskumu znížiť stres a zápal, minimalizovať sebavedomie, zlepšiť náš zmysel pre spojenie a urobiť nás kreatívnejším, súcitnejším a altruistickým. Inými slovami, Awe nás robí lepšími ľuďmi.
Táto šošovka zase spôsobuje, že v iných každodenných chvíľach budeme hľadať viac úcty. A čo je život, ale reťazec každodenných okamihov?
Súvisiaci Veda o úcte
73 každodenné úžasné veci
Neexistujú žiadne pravidlá týkajúce sa vecí, ktoré by vznikli úctou. Úžasné veci môžu byť jednoduché, bezplatné, univerzálne, úhľadné, idiosynkratické, nostalgické, hlúpe, radostné, pútavé alebo dokonca horké, vysvetľuje Pasricha, ktorý premýšľa, píše a hovorí o úmyselnom živote. Život, výskum a triedenie všetkých týchto príspevkov od čitateľov učil Pasricha, že úctu nájdete vo veciach, ktoré sú neočakávané alebo svetské, vrodene príjemné alebo prekvapivo neprítomné niečo obávané.
Zhromaždil niektoré z najviac evokujúcich momentov vo svojej najnovšej knihe, Naša kniha Awesome: Oslava malých radostí, ktoré nás spájajú . Je to 432 strán úcty. Tu je vzorkovanie.
1. Keď autá okolo vás menia jazdné pruhy súčasne ako balet automobilu
2. Nakoniec sa odhlásite z tohto nepríjemného e -mailu, ktorý ste dostali navždy
3. Dajte pár jednoduchých vecí na svoj zoznam úloh, aby ste si ich mohli vychutnať, že ich môžete užiť
(Foto: Cyndi Monaghan)
4. Keď na teba zaspáva tvoj domáci miláčik
5. Nosenie zásobníka na kocku ľadu z umývadla do mrazničky bez rozliatia. Ste na lane medzi vežami. Vaša dlhá vrúcna palica je krátka, plastová a plná vody. Váš vysoký drôt, ktorý sa nachádza v oblohe, je oranžové a hnedé linoleum medzi umývadlom a chladničkou. Davy lemujú ulice dole a ukradnete pohľad na deti so širokými očami, ktoré saje lízanky, stará dáma, ktorá žuvala prsty, a kňaz šepkal, zatiaľ čo na hrudi ticho krížiky. Zastavte sa, zavrite oči, zhlboka sa nadýchnite. Pozerajte sa na strop a vezmite ho krok za krokom. Trochu bližšie, trochu bližšie, špička vpravo, sklz vľavo ... a vy ste tam! Keď vstúpite na rímsu budovy, davkujete, otvoríte dvere mrazničky a opatrne položíte podnos. Rozlúčte sa s kuchynskými kalužami, mokrými nohami a kocky s naplneným kocky. Pozdravte - alebo vitajte späť - k úžasnému!
6. Cítite sa ako Han Solo v hyperdrive, keď počas sneženia prevrátite svoje vysoké lúče
7
8. Zoberte výstrel šľahačky z plechovky, keď sa nikto nepozerá
9. Jesť taco bez toho, aby vypadlo čokoľvek
10. Vznik z domu neskoro v noci, len aby som obdivoval a spln
11. Humming The Rocky Tematickú pieseň vždy, keď bežíte po dlhom schodoch
12. Celý deň sami čítať
13. Keď nákladné autá na odpadky prechádzajú okolo vášho domu, ktorý blíži Roxanne políciou pri plnom objeme
14. Smiech Lines. Keďže pokožky záhyby sa počas nášho života klinia do trhlín a rohov, máme iba dva skutočné možnosti, ako s nimi žiť: milujte ich alebo sa vás obťažujte. A ak si vyberiete druhú možnosť, je to pre vás svet ozdobných krémov a tvárí. Nie, hovorím, že si na ne zvyknite. Milujte svoje vrásky! Číselné vrásky, lícne vrásky, vrásky brady: Budeme ich mať všetky. Život bude stále loptou a my len povieme svetu, ktorý sme prežili.
Na vrásokoch smiechu je niečo obzvlášť krásne. Hovorím o tých, ktoré vo vašich jamkách sa usmievate, v rohoch vašich očí a všetkých malých drážok, ktoré sa objavujú na vašom čele, ktoré sa zasmiavajú tvárou v tvár. Linky smiechu sú znamením, že ste žili a žili dobre. Gratulujem k smiechu celého svojho života. Úžasné!
15. Posielanie súkromnej správy počas videa konferencie a potom vidieť, ako sa váš spolupracovník pozerá dolu a ticho sa uškrnul. Je to ako odovzdávanie poznámok v tretej triede. Úžasné!
16. Snižový test. Pracuje na spodnom prádle, mlieku a deťoch. Ak to vonia zle, je to zlé. Ak to vonia dobre, je to úžasné!
17. Keď vám mačka pomôže nájsť vaše kľúče
18. Sledovanie psa jesť arašidové maslo
19. Keď bezplatné Wi-Fi nevyžaduje prihlásenie
20. Zvuk ihly zasiahnutia záznamu. Nevykalovali sme na streamovanie. Po ušetrení peňazí kosenia trávnikov, odhadzovania príjazdových ciest alebo dodaní novín by sme sa zamierili do obchodu s rekordmi na hlavnej ulici. Kovové bary križovali dvere, hrdzavý stánok s novinami, ktoré držali koncertné zoznamy, boli hneď vo vnútri, a keď ste kráčali v tetovanom chlapovi, ktorý stál za starým pultom pokrytým stovkami nálepiek s pásmami, sa na vás nejako prikývoli bez toho, aby ste sa dostali do očí, zatiaľ čo niektoré Rolling Stones B Side alebo Jazz, ktorý ste nikdy predtým nepočuli v pozadí. Prechádzali ste sa dolu vŕzganými, tenkými podlahami z tvrdého dreva a začali ste sa pohybovať cez nekonečné plastické hromady zabalené, až kým ste nenašli záznam, o ktorom ste vedeli, že si toho dňa vezmete domov. Späť vo svojej spálni ste použili zuby, aby ste strčili dieru do rohu tesného zmršťovania, aj keď vám vaša mama vždy povedala, že to neurobí. Alebo ste možno použili nechty, aby ste roztrhali veľmi, veľmi malú dieru v rohu a potom ju rozšírili na veľmi malú dieru a potom ju rozšírili na malú dieru, čo vám potom umožnilo prilepiť prst a všetko pretrhnúť. Ďalej ste vytiahli rekord z jeho robustného kartónového rukávu a potom ho jemne vyvalili z toho veľmi tenkého bieleho papiera, takže konečne bol vo vašich rukách - nevyskytovaný, čistý, pripravený. Prestali ste sa pozerať v zázrakoch, ako všetky tie malé drážky dokážu držať všetky tie klavíry, bicie a gitary?
Po tom, čo ste ho položili nad malým kovovým hrotom, ktorý trčí z gumovej otočnej podložky, zdvihli rameno rekordného prehrávača a opatrne ho položili na drážky. Vtedy sa to stalo. Zvuk ihly, ktorá zasiahla záznam, je zvuk magického hudobného momentu, ktorý sa chystá stať. Je to brokovnica pred závodom, blesk pred hromom alebo veľký lev, ktorý sa začína filmom. Je to zvuk čakania, zvuk úspory a prasklý zvuk nedokonalosti, ktorý sa otvára cesta ... do perfektného dňa. Úžasné!
21. Keď vaše deti nepočujú, že otvoríte vrece zemiakových lupienkov. Napriek tomu by ste nechceli soľ a ocot, zlatko. Jem pre nás oboch celú túto tašku. Úžasné!
22. prdenie vo vani
23. Opúšťam svoj dom naozaj neskoro a nejako sa tam stále dostáva včas
24. Keď niekto konečne navrhne dokonalú prezývku pre vaše auto
25. Dlhé trápne ticho, po ktorom nasleduje všetci smiech
26. Politiky návratu bez otázok
27. Ten obrovský explodujúci ohňostroj, ktorý pokrýva celú oblohu
28. Keď ste si mysleli, že ste stratili okuliare a potom ich našli na vrchu hlavy
29. Hádzanie bez guľky pre ľudí. Prečo chodiť? Hodenie niečoho z diaľky vám šetrí nepríjemné šesťsekú sekundové dochádzanie okolo kuchynského pultu a keďže sme vyvinuli schopnosť náhle počuť niekoho, kto kričí, než sa otočí, aby videl niečo, čo letí priamo na našej tvári, je dobré udržať zručnosti čerstvé. Nezabudnite začať so základmi a presunúť sa po reťazci.
Úroveň 1: Jablká a pomaranče. Ovocie je východiskovým bodom s nízkym rizikom. Pustiť oranžovú farbu? Žiadny veľký problém. A že valcujúci grapefruit je rovnako šťavnatý a chutný ako predtým. Hnedý hnedý priehlbina vo vašom jablka? Úplne jedlé. Teraz poviem, že sa zapálenie banánového kmeňa môže zanechať známkou, ale to znamená, že nabudúce sa budete visieť s chlapcami dole na kolieskovom klzisku, ktoré si môžete zarobiť nejaké body húževnatosti tým, že nasmerujete iba na svoje skartované čelo a pomaly prikývnite.
Úroveň 2: Kľúče. Je tu toho veľa, čo tu chytí, takže toto sú stále menšie ligy hádzania a chytania bez guľôčkových predmetov. Prsty bodnuté prsteňmi, vytrvalé kľúče chytia na divokých prstoch, žiadny problém, kúsok koláča. Len sa uistite, že nepodceňujete prekvapenie aerodynamiky mini-bleskového svetla, otvárača garážových dverí alebo kľúča s kľúče. Žiadna hanba pri používaní dvoch rúk.
Úroveň 3: Telefóny. Telefóny sú perfektnou veľkosťou a hmotnosťou hádzania, ale zahŕňajú vedľajšie riziko rozbitia obrazovky na tisíc kusov. Odporúčam začať pred pohovkami pokrytými vankúšmi a pracovať až do pohybu, keď ste pripravení. Nie je potrebné to ponáhľať.
Úroveň 4: Neotvorené plechovky sódy / fliaš piva. Vytiahnutie ľadovo studenej plechovky sódy zo spodnej časti roztavenej mraziacej vody na záhrade, ktorý je modrý chladič detskej modrej, je skvelým začiatkom. Bičovanie cez palubu k svojmu smädnému priateľovi je skvelý povrch. Existuje určité riziko výbuchu, ale keď ste vo veľkých ligách, ste vo veľkých ligách. Čas na odsúdenie sklenenej fľaše koreňového piva cez palubu alebo choďte domov. Ak nie ste pripravení, vráťte sa späť do Clementínov.
Úroveň 5: Surové vajcia a vodné balóny. Spoločnosť pikniky, rodinné stretnutia a letné tábory sú výškou vyhodenia bez guľôčkových predmetov k ľuďom. Ale ak ste vyliezli na ďalšie štyri úrovne predtým, ako ste sa sem dostali, som si istý, že nebudete touto pokrytou Salmonella. Nie je potrebné mi poďakovať. Pamätajte: Dostal si sa sem sám. Teraz, ak zvládnete úroveň 5, ste pripravení na program Masters, ktorý zahŕňa uchopenie piva s ohňom, hamburger vpredu-back-the-van Hamburger Hooss a Cat Cat Cat. Hodenie bezprostredných predmetov k ľuďom je také veľké vysoké. Krátka sekunda zábavy vzduchu uprostred vášho dňa. Úžasné!
(Foto: Elitssa Deykova)
pánsky strih krátkych strapcov
30. Tanec v daždi a nie ľahký dážď, ale ten druh, ktorý zanecháva vaše vlasy a oblečenie úplne premočené a cítite sa, akoby ste súčasťou prírody
31. Jesť časť cookie, ktorá padla do mlieka
32. Suterén vašej babičky
33. Keď sa sila po náhlom výpadku vráti
34. Zadanie správnej adresy webovej stránky pred načítaním nesprávneho načítania
35. Mäkké vnútornosti úplne novej mikiny
36. Keď ráno otvoríte oči a dokážete povedať farbou svetla v miestnosti, že včera večer snežilo
37. Jazda na diaľnici v plnej rýchlosti, zatiaľ čo všetci idú inou cestou
(Foto: David Sacks)
38. Vidieť svojich rodičov tancovať
39. Oprava elektroniky ich fackou
40. Chytenie niekoho, kto vás kontroluje
41
42. Keď ťa Hold Hudba v lekárni nejako zasiahne priamo v srdci
43. Keď reštaurácie vložia ľad do pisoár
4.
4.
4.
47. Príprava na noc v meste Da
48. Začiatok v láske, keď nemôžete ísť päť minút bez toho, aby ste sa spolu rozprávali a všetko ostatné vo vašom živote sa zrazu javí ako menej dôležitý
49. Rozprávanie a smiech a žartovanie v posteli po sexe
50. Príliš expresívne tváre malých detí, najmä keď sú nafúknuté alebo prekvapené
51. Keď konečne dostanete slová správne do rýchlej časti piesne
52. Stláčanie pod dáždnikom s cudzincom
53. Zvuk goliera vášho psa, ktorý sa rozbehne, keď sa s vami stretne pri predných dverách
54. Prebúdzanie sa do zvuku dažďa uprostred noci
55. Keď má osvetlené znamenie niekoľko fúkaných žiaroviek a zostávajúce písmená vytvárajú špinavé slovo
56. Zbavenie stoviek neotvorených nevyžiadaných e -mailov súčasne
57. Zistenie, že niekto, pre koho máte horúce, má aj pre vás
(Foto: Nomad)
58. Volanie brokovnice na dlhý výlet do auta
59. Platenie všetkých účtov a zostať peniaze
60. Otvorenie nádoby na uhorky pri prvom pokuse
61. Spievanie sladkej Caroline na vrchole vašich pľúc vo Fenway Parku za teplého slnečného dňa s 35 000 veselými šťastnými fanúšikmi
62. Úspešná komunikácia medzi dvoma ľuďmi, ktorí hovoria absolútne nič z jazyka druhých
63. Keď si objednáte hranolky a urobia čerstvú dávku
64. Preskočenie skaly v tichom ráne pri pokojnom jazere
65. Nájdenie dlho stratenej detskej hračky, ktorá sa skrývala pod niekoľkými boxami v suteréne
66. Prechádzka hlbokou kalňou pri dobrom klipe
67. Získanie bagel, ktoré sú stále horúce z rúry
68. Udržiavanie všetkých bavlnených guličiek z vrcholov liekových fliaš a nikdy nemusíte kupovať bavlnené gule
69. Wating u niekoho a oni úplne pochopia, čo majú robiť
70. Nejako správne uhádnuť svoje staré heslo pri prihlásení na webovú stránku, ktorú ste nepoužívali navždy
71. Keď ste na koncerte a kapela je medzi piesňami a niekto vzadu kričí FreeeeBirrrrrd !!!
72. Keď sa pod textom objaví „doručené“ upozornenie a uvidíte, že sa tri bodky hneď objavia
73. Čítanie zoznamu úžasných vecí a potom vytvorenie vlastného zoznamu.
Výňatok z Naša kniha Awesome: Oslava malých radostí, ktoré nás spájajú Autor: Neil Pasricha. Publikovali Simon a Schuster Canada. Copyright © 2022. Všetky práva vyhradené.
Pánsky štýl 70-tych rokov
