Od upokojujúceho zvuku vĺn až po upokojujúcu modrú oceánu až po liečivú soľ, pláž poskytuje viac ako len pekné pozadie; Tiež sa cítite lepšie zvnútra von. These 14 splurge-worthy coastal retreats offer sunrise vinyasas, wave-assisted meditation, and days spent hiking, swimming, and surfing (or simply lazing in the sun).
Pozri tiež 13 ústupov jogy, ktoré si môžete skutočne dovoliť
Ashtanga pohlcujúce ústup v Ambergris Caye, Belize
Kedy: 28. júla-4. augusta 2018
Prečo: Nie je potrebné obetovať luxus, aby ste sa vydali na duchovnú cestu. Yoga Ashtanga Yoga so sídlom vo Fort Lauderdale zakladá tábor v dedine Mahogany Bay Village-komunita novej letoviska s úplným štúdiom jogy a časopisom Locavore. Tí, ktorí to vážne potápajú do Ashtanga, ocenia príležitosť pracovať s vedúcim štátom ústupu Greg Nardi , ktorý študoval pod K. Pattabhi Jois. Avšak Dawn Oliver z butikovej cestovnej spoločnosti Well Xpored, ktorá pomohla kurátorom ústupu, však hovorí, že zážitok nie je len pre skúsených jogínov. Krásna vec na Ashtanga je, že sa učiteľ stretne na podložke, hovorí. Okrem dvojhodinových relácií jogy a denných spievaní a meditácií sa budete mať dostatok prestojov. Doprajte si krásu krajiny prostredníctvom doplnkových aktivít, ako je šnorchlovanie druhého najväčšieho koralového útesu na svete a púšťanie sa do rušného San Pedra do Hobnob s miestnymi obyvateľmi.
Cena: Od 2 250 dolárov, WellxPlored.com
Pozri tiež Udržujte svoju jogu silnú pri cestovaní
Rajné ponorenie sa ustúpi do Zanzibaru v Tanzánii
Kedy: 5.-12. novembra
Prečo: Before you even depart for your trip, the Bliss Body Retreat team helps you ease into restoration-mode with a pre-detox guide and hour-long Skype session. Once on the island, all meals are served raw with a focus on foods that heal and balance the body. Together with spiritual talks, daily pranayama and yoga, one day of cold-press juice fasting, a clean eating class, and plenty of coconut water, you’ll walk away feeling lighter in every sense. Guides harness the intoxicating beauty of Zanzibar to perform sunrise water healing ceremonies and sunset fire cleansing ceremonies to renew you from the inside out.
Cena: Od 2 600 dolárov, BlisbodereTreat.com
Pozri tiež Prečo je restoratívna joga „najpokročilejšou praxou“ plus, 4 z jej najväčších výhod
Či už ustúpte v Anse la Raye, Svätá Lucia
Kedy: 24.-29. júla 2018
Prečo: Ti Kaye Resort je leptaný do útesu s budovami navrhnutými na miešanie sa do krajiny, takže stredisko sa cíti rustikálnejšie a vzdialenejšie, ako by naznačovalo jeho štvorhviezdičkové vybavenie. Vodca ústupu Davina Davidson je učiteľkou učiteľkou, takže vyrezala čas do harmonogramu workshopov týkajúcich sa stanovovania cieľa a zložitých inverzií. Nakoniec je čas, aby sa masky objavili a cítili sa pohodlne vo vašej vlastnej koži, hovorí Davidson. Je to o odstránení „rolí“, ktoré hráme, aby sme sa zmestili. Po dni ásanov, paddleboardov, kajakov a čerstvých ostrovných potravín, kolapsu v jednej z postelí Ti Kaye's Canopied v chatkách oceánov, z ktorých väčšina má súkromný pokles bazéna alebo palubu s hammockmi.
dlhé kučeravé mužské účesy
Cena: Od 1 350 dolárov, jogawthdavina.org
Pozri tiež Stanovenie zámerov a cieľov
Ustupovanie jogy fúzie
Kedy: 4.-11. novembra 2018
Prečo: V prípade tropického úniku sa pozrite na filipínsky útek Litive Living Lifestyle. Zakladateľ a inštruktor jogy Grace Van Berkum je tiež registrovanou holistickou výživou, čo znamená, že všetky jedlá budú na mieste. V tíme Dream, ktorý vedie tento ústup, je tu aj životný tréner a DJ-fotograf, ktorý zachytí kúzlo a vedú mesačné tanečné tanečné večierky. Cez deň budete denne plaviť na nedotknuté ostrovy na dve triedy na plážových jogách a usadíte sa na workshopoch o životnom vyrovnaní. Zatiaľ čo mnoho hostí zostane v hoteli na väčšom ostrove, odporúčame vám, aby ste sa rozhodli pre vyriešené chaty priamo na pieskoch ostrova Brother Island-nevyvinutý raj, kde sa uskutoční väčšina ústupu. Ušetríte peniaze a vylepšite svoje spojenie s pôdou, o ktorej všetci vieme, že je dobrá vec. Nikto nikdy neurobil ústup na ostrove Brother Island, hovorí Van Berkum. Milujem hosting v jedinečných, mimo bežeckých polohách cesty obklopených nedotknutou prírodou.
Cena: Od 2 000 dolárov, Gracevanberkum.com
Pozri tiež SV to vyskúšal: extatický tanec
low fade buzz cut
Jogaláty ustúpia v Chorvátsku
Kedy: 22.-31. augusta
Prečo: High on energy, but low on vacation time? This Croatian retreat may offer the biggest bang for your buck. After a morning yoga-Pilates hybrid class, you’ll decamp for darling coastal towns, epic historical sites, and private slices of the Adriatic Sea. It is my belief that we enrich ourselves with meaningful and inspiring experiences, says co-host Natasha Senkovich. Most of the time will be spent hopping around the island of Losinj, which has been recognized since the 19th century for its curative qualities (namely, the climate, air quality, and sea breeze are said to be a powerhouse mix for treating respiratory problems). But this European jaunt also includes visits to Zagreb—Croatia’s capital city—and the romantic Italian enclave of Venice.
Cena: Od 2 995 dolárov, CroatianyogalateStestrets.com
Pozri tiež 4 spôsoby kombinácie jogy a pilates posilní vašu prax
Pearl Laguna v Laguna Beach v Kalifornii
Kedy: Celoročný
Prečo: Aj keď vás tento milovaný ústup v Kalifornii bude stáť peknú cent, môžete tiež odísť s novým prenájmom života. Zámerom je vyčistiť svoju stravu, pohybovať sa telom, vyčistiť svoju myseľ a na druhej strane nezabudnite, aké to je znova sa cítiť dobre. Sú prítomní obvyklí podozriví (dvakrát denne joga; meditácia Oceanside; lokálne získané, organické jedlá); Ale Pearl posúva wellness na ďalšiu úroveň s holistickým prístupom, ktorý zahŕňa denné masáže (áno, sú tiež pokryté poplatkami), výučbou potravín, reláciami čakier, tai chi, cvičeniami v telocvični a tvrdými túrami cez 20 000 akrov drsného pobrežia.
Cena: Od 5 500 dolárov, Theperallaguna.com
Pozri tiež 7 predstavuje, že poklepám na sily vašich čakier, aby ste vyvolali trvalú zmenu
Spite sami prebudený ústup v Puerto Vallarta v Mexiku
Kedy: 3.-10. novembra 2018
Prečo: Xinalani Retreat Stojí od turistického Puerto Vallarta s nedotknutou polohou medzi džungľou a súkromnou plážou, prístupná iba loďou (nebojte sa: sú zahrnuté prevody letiska). Tu je založený na Vancouveri Sasha Bahador a L.A. Jana Roemer Vedenie siedmej noci ústupu zameraného na skúmanie a využitie podvedomej mysle. Triedy sa končia s jogou Nidra, v ktorých úmyselne pracujete na fázach spánku, aby ste prepadli myšlienkové vzorce, cementové potvrdenia a skutočne odpočinok. Vytvorili sme novú normál, že máme nervové systémy v overdrive - hlavnou príčinou toľkých chorôb, hovorí Roemer. Yoga Nidra prináša nervový systém do koherentného stavu, ktorý odpočíva na mieste, kde môže liečenie vyskytnúť na všetkých úrovniach. Môžete tiež očakávať mapovanie tela a mapovanie snov a možnosť zúčastniť sa tradičného Tematický (Sweat Lodge) obrad.
Cena: Od 1 555 dolárov, Janaroemer.com
Pozri tiež 11 Nedá sa tento rok v lete festivaly jogy zmeškajú
Solované duše ustúpia v národnom parku Cape Range, Austrália
Kedy: 24.-29. augusta 2018
Prečo: Austrálsky Denby Sheather tvrdí, že jej výlety sú duchovnejšie púte ako ústupy. Terapeutka a ochrana prírody je certifikovaná v niekoľkých liečebných praktikách, ktoré začleňuje do terapeutických jogových stretnutí. V noci budete spať v cushy, nábrežnom safari stane v Sal Salis-päťhviezdičkovej rustikálnej chaty, ktorá je medzi dunami národného parku Cape Range. Vstujte skoro na rannú prax, po ktorej nasledujú aktivity, ktoré siahajú od plávania s morskými korytnačkami a žralokmi veľrýb Ningaloo útesu až po folklórne rozprávanie až po kruhy splnu.
Cena: Od 6 600 dolárov, Denbysheather.com
Pozri tiež Hrdina (póza) pre každú domácu prax
afro muži
Jóga Silver Island Jóga v blízkosti Oreoi v Grécku
Kedy : Apríl do októbra
Prečo: Strieborný ostrov dostane trochu atramentu - a to z dobrého dôvodu. Všetko o tomto 60-akerovom, súkromnom ostrove Retreat vyvoláva lásku a pokoj. Pracovná olivová farma je v rodine Christie už viac ako 50 rokov a veľa zostáva väčšinou nevyvinutá, s výnimkou niekoľkých tradičných gréckych domov, kostola a majáka. Hostitelia a sestry Lissa a Claire Christie založili tieto šesťnočné pobyty, aby uľahčili relaxáciu a kreativitu. Je tu jogová shala, kde sú privedení rôzni učitelia, aby vedú kurzy s výhľadom na Stredozemné more; skladová komora zásobená zásobami; kajaky a šnorchlovacie zariadenie na objavovanie okolitej modrej zázraky; a veľa hojdacích sietí na denník a zdriemnutie.
Cena: Od 1 531 dolárov, Silverislandyoga.com
Pozri tiež 11 pod radarom jogy, ktoré si budete chcieť rezervovať teraz
Luxusné sviatočné ústupy jogy v Essaouire v Maroku
Kedy: 20.-27. októbra 2018
Prečo: It isn’t hard to find a yoga retreat in Morocco, but few will give you a true taste for the local way of life like this one. For starters, the group is small—about 10 folks or less. Your guide, Dutch transplant Rachel Bonkink, has lived in Essaouira for three years, so she knows all the best places to get a solid tagine and buy raffia slippers at a fair price. Her yoga classes vary from Hatha to Iyengar -style alignment sessions to Kundalini -focused lessons. Beyond the mat, you’ll visit a traditional hammam and get a proper rubdown; flex your chops during a Moroccan cooking class; and discover the haunts that make this artsy, seaside community special. After a day or so, people feel completely at ease wandering on their own in the štrbina (trhy) starej Medíny, hovorí. Všetky aktivity sú zahrnuté a neexistujú žiadne skryté poplatky.
Cena: Od 2 062 dolárov, Odhalenievajra.com
Pozri tiež 2 variácie Iyengar pre predĺžený bočný uhol pózy bez námahy
Nové Škótsko Sky Ting v Novom Škótsku v Kanade
William Green
Kedy: 28. júla-4. augusta 2018
Prečo: Sky Ting vybudoval lojálne sledovanie prostredníctvom prístupných tried zakladateľov a magnetickej vášne pre sprístupnenie jogy pre jogu, prepracovanú prepracovanú New Yorkers. Táto cesta, ktorá sa týka voľne duchovnej atmosféry štúdia, sa púšťa do prímorského prostredia, ktoré sa odchyľuje od konvenčného obrazu prázdninovej dovolenky s tropickou plážou. Zobuďte sa v architektonickom snowcape neďaleko Halifaxu, kde budete bývať v komunálnych priestoroch a cvičíte v zrekonštruovanej stodole 19. storočia. Počas voľných časov môžete preskúmať divoké, poľnohospodárske pobrežie Nového Škótska na bočných výletoch do viníc a miest svetového dedičstva UNESCO.
Cena: Od 1 900 dolárov, Skytingyoga.com
Yoga X Surf Retreat vo všetkých svätých v Mexiku
Kedy: 19.-24. júla 2018
Prečo: Existuje dôvod, prečo sa umelci nedávno hrnú pre Todos Santos; Mesto Seaside Baja je úplne inšpirované. Pachamama Yoga Retreat a Boutique Hotel zachytávajú krásu a púštne chlad v regióne s nóblmi teepees (vyrobenými z tkaných a omietnutých stromov pau d´Arco a vybavených plnými kúpeľňami) a vilou s bielym umývaním. Všetko o ústupe vás zastrčí, aby ste trávili čas vonku-myslite: záhradné večere pripravené domácim šéfkuchárom, salónikom v hojdacej sále, východmi slnka a lekciami surfovania. Jóga a surfovanie sú tak prepojené, hovorí zakladateľka Yogakohu Jolie Manza, od bežných ideálov, ako je osobné zdravie až po hlboké spojenie s matkou prírodou a seba samého. Manza bude tiež viesť dve jogové relácie každý deň, počnúc energickým prietokom vinyasa ráno a odvíjajúc sa restoratívnou praxou skoro večer. Bonus: Tím vám pošle domov s obrázkami s vysokým rozlíšením, takže sa môžete odpojiť bez toho, aby ste zmeškali príležitosti na hviezdu Insta.
Cena: Od 2 195 dolárov, YoGAKOH.com
Pozri tiež Surfovatelia potrebujú tiež jogu: 5 pozícií pre rovnováhu medzi mysľou a telami
pánske účesy s uhladeným chrbtom
Jóga
Kedy: September 20-27, 2018
Prečo: Na Bali je niečo len. Nie som veľmi duchovný človek, ale nemohol som si pomôcť, ale cítim sa hlboko dojatý ostrovom, hovorí Nathania Stambouli, zakladateľka spoločnosti Soul Play Retreats, značky známa svojimi náročnými, ale výletnými výletmi určená na to, aby pomohla ľuďom prekonať limity s vlastným uložením. Otestujte svoju vytrvalosť počas predchádzajúceho úsvitu, sopka na vrchole Mount Batur, choďte hore nohami v inverznej dielni a zatlačte sa s každodenným tréningom v telocvični. Stambouli organizuje aj komunitný dobrovoľnícky projekt pre túto cestu, takže na vrchole všetkého ostatného budete zvyšovať svoj karmický kvocient.
Cena: Od 1 550 dolárov, Soulplayretrates.com
Pozri tiež Presťahoval som sa na Bali, aby som založil jogu - tu je to, ako som to vytiahol
Sebarealizácia
Kedy: 30. júla-4. augusta 2018
Prečo: Marin cigán Sedem doškových bungalovov stojí tri minúty chôdze od Karibiku a na úpätí Sierra Nevadas. Vytvára prirodzený priestor uzdravenia - križovatelia sa môžu vzdať prírode, uniknúť do sviežej džungle a spojiť sa s obrovským morom, hovorí Loren Lotus, zakladateľ Lotus Retreats. Každý deň sa zameria na inú čakru s workshopmi a triedami, ktoré mali prelomiť duchovné koľajové koľaje a prehĺbiť vaše chápanie energetických centier tela. Okrem relácií jogy dvakrát denne, vrátane Yin Yoga, máte možnosť navštíviť cenené miesta v blízkosti, ako je Parque Tayrona a Lost City-archeologické miesto, ktoré sa neobjavilo až do sedemdesiatych rokov.
Cena: Od 890 dolárov, lotusretreats.com
Pozri tiež Jednoduchá meditácia jin, ktorá sa pustí z vášho vnútorného ovládacieho čudáka (a prečo to funguje)
