Elite Golfer a 2015 Dámske profesionálne golfové združenie (LPGA) Tour Rookie v Torrance v Kalifornii zdieľa, prečo pre ňu pracuje Yoga
Slová Demi Runas žijú
Zlepšiť sa každý deň. Nemusí to byť nejaké veľké - môže byť niečo malé. Tak dlho
Keď sa každý deň zlepšujete, je to úspech.
1. Začal som hrať golfové turnaje vo veku 8 rokov
Som veterán v 23 rokoch. V septembri 2014 som dostal svoju kartu LPGA 2015. Pracoval som pre tento život do značnej miery, a keď som dostal svoju kartu, pomyslel som si: „Skutočne sa to deje?“ Mal som miernu existenčnú krízu! Moja cesta sa začína znova. Som tak nadšený, že môžem súťažiť s dievčatami, ktoré som sledoval v televízii, keď som bol na strednej škole. Som na to pripravený.
účesy čiernych mužov
Pozri tiež 5 vecí, ktoré by ste mali vedieť o Yogi, komike Margaret Cho
2. Cvičím jogu už takmer rok
People had been telling me to try it, that it would really help my golf game. Then a friend of mine, a tattoo artist, started a donation-based class out of his studio and asked me to go. I remember being nervous, thinking, ‘What if I’m awful at this?’ I tend to be a perfectionist. But the instructor was really welcoming and made me feel comfortable. I got hooked right away. I really enjoy vinyasa flow .
3. Vždy som bol zaneprázdnený zmýšľaním
Robím veľa útočníkov. Golf je taká mentálna hra - keď som frustrovaný, prenikne do všetkého. Yoga mi pomáha vyčistiť hlavu a prekonať ju. Pomáha mi sústrediť sa na jeden výstrel naraz, na to, že som tam, na to, aby som sa nedostal príliš ďaleko pred seba.
Pozri tiež 5 vecí, ktoré by ste mali vedieť o Hannah Thiem
4. Začal som vidieť nového športového psychológa súčasne, keď som zdvihol jogu.
Je holistickejší; Robíme meditáciu každú inú reláciu a pracujeme na tom, aby sme sa nepripútali k myšlienkam, nenechali sme ich rásť. Takže ak som narazil na zlý záber, môžem sa na to pozrieť a premýšľať: „Dobre, to nebolo skvelé, ale stále mám šancu, takže sa pozrime, s čím musím pracovať,“ na rozdiel od toho, aby som vystrašil.
kučeravé účesy muži dlhé vlasy
5. Inverzie boli pre mňa vždy ťažké.
Je to čudné, keď mi mám nohy nad hlavou - je to dôvera. Ale len sa mi podarilo robiť stojan prvýkrát. Môj učiteľ povedal: Neboj sa utlmiť; Nájdete svoju rovnováhu a to so mnou skutočne rezonovalo. Takto je život: Idem ísť tam a späť, budem mať dobré a zlé časy, ale nájdem svoju rovnováhu.
Pozri tiež Prípne predstavuje inverzie: Tipy na cvičenie jogy na vzdorovanie gravitácie
Jej obľúbená jogová póza
Virabhadrasana II (Warrior Pose II). Z nejakého dôvodu, keď som v tom postoji s rukami, sa cítim veľmi silne.
